Vous avez adoré découvrir le stand-up paddle (SUP) cet été et ça y est, vous souhaitez acheter votre première planche ? La question qui vous vient peut-être en premier est : est-ce que je prends un SUP rigide ou un SUP gonflable ? C’est une décision importante, et ces deux types de construction ont chacun leurs mérites. Le Stand-Up Paddle consiste à ramer debout sur une grande et large planche avec une pagaie. C’est pour beaucoup le sport nautique le plus accessible, qui permet d’allier activité physique et évasion. Les planches de Stand Up Paddle gonflables, en particulier, sont devenues une véritable révolution dans le monde de la glisse, offrant une multitude d'avantages qui les rendent attrayantes pour un large éventail d'utilisateurs, des débutants aux professionnels. Autrefois considérés comme de simples « jouets de plage » lors de leur arrivée sur le marché en 2007, les marques ont travaillé dur pour proposer des paddleboards gonflables toujours plus performants, plus rigides, plus légers et plus solides.
Facilité de Transport : L'Aventure à Portée de Main
L’un des principaux avantages des planches de SUP gonflables est leur portabilité. Contrairement aux planches rigides, elles peuvent être facilement dégonflées, pliées et transportées dans un sac à dos, ce qui représente un avantage évident qui règle complètement le problème du transport. Ce transport dans un sac rend les SUP gonflables pratiques pour les SUPers voyageurs qui ont une petite voiture, une voiture sans barres de toit, ou même qui n’ont pas de voiture d’ailleurs. Avec une planche gonflable, vous pouvez transporter votre board dans le train, le bus ou même à vélo. Une fois dégonflé, un iSUP tient dans un simple sac à dos, que vous pouvez donc ranger dans le coffre d’une petite voiture sans problème ! La facilité de transport est sans contredit un des gros avantages d’avoir une planche à pagaie gonflable. Que vous partiez en roadtrip dans votre petite voiture ou en voyage en avion, votre planche est facile à emporter avec vous. Vous n’avez donc besoin d’aucun accessoire pour la voiture puisqu’elle se place simplement sur un banc ou dans le coffre.
C’est aussi le type de planche idéal pour les aventuriers qui souhaitent ramer sur des spots inaccessibles en voiture, où il serait impossible d’acheminer une board rigide. Un SUP gonflable s’embarque sans problème dans un avion, un train, un bus… plus d’hésitation à avoir ! Les meilleurs SUP gonflables sont d’ailleurs livrés dans des sacs à dos de grande capacité et à roulettes, permettant de mettre toutes vos affaires dans le sac du SUP gonflable et de voyager avec un seul et unique bagage. Le transport et le stockage de la planche sont des facteurs clés à prendre en compte si vous hésitez entre un paddle gonflable et une planche de paddle rigide, et sur ce point, les planches gonflables sont plus pratiques et plus confortables.
Stockage Simplifié : L'Art de la Discrétion
Un autre avantage majeur des planches gonflables est leur faible encombrement une fois dégonflées. Les planches de SUP rigides nécessitent un espace de stockage considérable, souvent problématique pour ceux qui n'ont pas de garage ou de remise. Les planches gonflables, quant à elles, peuvent être facilement rangées dans un placard, sous un lit, sous le divan ou dans un coin de la pièce sans prendre trop de place. Si vous ne l’utilisez pas hors saison, c’est une planche qui se fait oublier. Tout le monde n’a pas la chance d’avoir un espace de stockage illimité pour ranger tout son matériel qui s’entasse. La planche gonflable est parfaite parce qu’elle prend une fraction de l’espace des autres embarcations. Si vous êtes en bateau, c’est le type de planche idéal ! Opter pour une planche de paddle gonflable permet de ne pas être limité par la contrainte de la longueur de planche, puisqu’une fois dégonflée et pliée la planche tiendra dans un sac à dos. Cela permet de choisir une planche aussi longue que nécessaire, même supérieure à 11’ pour les balades, sans se soucier de l'entreposage.
Robustesse et Durabilité Inattendues : Des Planches à Toute Épreuve
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les planches de SUP gonflables sont des planches vraiment durables. Chez Wattsup, les planches gonflables sont fabriquées à partir de matériaux robustes tels que le PVC renforcé et le dropstitch à haute densité, une technologie qui consiste à assembler deux panneaux à l'aide de milliers de fils de polyester. Nos planches sont fabriquées avec un revêtement PVC de qualité militaire et sont renforcées pour garantir leur durabilité. La construction multi-couches, la qualité des matériaux et les processus de fabrication innovants permettent d’avoir des planches ultra-résistantes.
Lire aussi: Les bienfaits d'une piscine au sel
Un choc avec un rocher en mer ? Même pas peur ! Glisser contre un obstacle en rivière ? Pas de problème ! Les griffes de votre chien ? Ça passe aussi ! Vos enfants qui sautent sur la planche et la traînent dans le sable ? Elle va survivre ! Des coups de pagaie intempestifs ? Même pas mal ! Bref, vous l’aurez compris, une planche gonflable absorbe bien les chocs, et il lui en faut avant d’arriver à une possible crevaison. Cette grande résistance, due à des matériaux souples et des revêtements très résistants, rend les planches gonflables plus endurantes à l'usure et aux chocs éventuels. Les modèles SROKA sont également conçus pour résister aux chocs, pour être les plus robustes et durables possible, avec des renforts au niveau des rails pour éviter tout problème d’étanchéité ou lié aux frottements.
Et puis, si une fuite ou un petit accident devait arriver, ce sont des planches tout à fait réparables. Pour les petits bobos, un kit de réparation est fourni avec la plupart des planches gonflables, et chez Wattsup, c’est le cas. Un patch de PVC, de la colle et hop, votre planche est repartie pour plusieurs années. Pour les plus grosses réparations, de plus en plus d’ateliers spécialisés dans la réparation de produits gonflables apparaissent partout en France, et ils sauront remettre votre board en état de marche. Si vous débutez, vous serez bien contents d’avoir une planche gonflable qui ne craint pas vos coups de pagaie mal placés, ou vos chutes à répétition.
Cependant, il est crucial de noter que le succès des SUP gonflables a attiré de nombreuses marques opportunistes. Méfiez-vous des planches low cost qui pourraient vous laisser avec une planche molle, se pliant comme une banane, ou pire, risquant des fuites à cause d'un collage de matériaux défaillant ou d'une fragilité face au moindre caillou. Comme dit plus haut, un SUP nécessite d’être gonflé à haute pression pour vous procurer du plaisir, et cela ne peut se faire qu’avec une bonne pompe, spécialement conçue pour cela. Une bonne pompe est donc indispensable pour assurer la longévité et la performance de votre planche.
Polyvalence d'Utilisation : Une Planche pour Chaque Passion
Les planches de SUP gonflables offrent une polyvalence d’utilisation qui les rend adaptées à diverses activités. En fait, il existe des SUP gonflables pour tout ! Que vous soyez intéressé par la balade sur lac, les grandes expéditions en rivière, le surf à l’océan, le cani-paddle, la pêche, le SUP yoga ou même faire des compétitions de SUP race… les stand-up paddle gonflables peuvent répondre à vos besoins. Le plus dur, c’est de choisir ! Cette grande polyvalence permet aux planches de stand up paddles gonflables de s'adapter à tous les types d'eau et à tous les niveaux d'expérience. Elles sont donc idéales pour les utilisateurs qui débutent dans ce sport et pour les enfants, en raison de leur légèreté et de leur maniabilité.
Si on retrouve également cette polyvalence sur les SUP rigides, les SUP gonflables sont particulièrement appropriés pour certaines disciplines. En effet, pour la rivière, un SUP gonflable sera plus adapté qu’un SUP rigide par sa capacité à encaisser les chocs avec d’éventuels obstacles. La solidité de la planche est un critère essentiel en rivière, où les cailloux peuvent très vite abîmer la planche et les ailerons. Le meilleur choix est donc d’opter pour une planche gonflable de qualité, qui résistera à tout ça. Les SUP gonflables sont pareillement le bon choix pour une pratique familiale. Petits comme grands peuvent l’utiliser, et en particulier les enfants.
Lire aussi: Avantages et Inconvénients de la Grand-voile Full Batten
Pour les amateurs de Yoga ou de Fitness sur l'eau, le gonflable est sûrement le meilleur choix. Grâce à leurs surfaces plus douces, les paddleboards gonflables sont parfaitement adaptés à la pratique du yoga et du fitness. De plus, il est tout à fait possible de se faire plaisir avec un iSUP dans de petites vagues, certains modèles étant plus adaptés que d'autres pour le surf.
Confort et Sécurité Accrus : L'Expérience Zen sur l'Eau
Les SUP gonflables sont de façon générale plus confortables et rassurants que les planches rigides. Rassurants, car, pour les novices, ces planches sont tolérantes : vous n’abîmerez pas votre planche avec quelques coups de pagaie mal placés, et, une nouvelle fois, vous ne vous ferez pas mal si vous chutez sur votre SUP gonflable. Cette structure souple rend les planches plus sûres en cas de chute. Par leur forme avec des rails ronds, il est plus facile pour les débutants et les enfants d'y remonter dessus. Et, en cas de chute, c’est plus amorti de tomber sur une planche gonflable qu’une rigide, il y a nettement moins de risque de se faire mal.
Ce point est d’autant plus important si vous comptez aller vous amuser dans des petites vagues par exemple, où des chocs avec sa propre planche peuvent arriver. En écartant au maximum la peur de la casse ou de la blessure, vous renforcerez ainsi votre confiance dans l’apprentissage et progresserez plus vite. Les planches gonflables sont également plus confortables pour les longues sessions de SUP, car elles ont tendance à être plus souples et à atténuer les impacts sur les articulations. Elles sont pareillement plus confortables si jamais vous souhaitez ramer assis ou à genoux.
Aussi, les planches de SUP gonflables ont généralement une surface recouverte par le pad plus large que sur les SUP rigides, ce qui vous permet de bénéficier d’une plus grande plateforme confortable pour prendre vos marques, faire du SUP à plusieurs ou avec votre chien, ou pratiquer des disciplines spécifiques comme le SUP Yoga. Chez Wattsup, le pad en EVA propose une belle épaisseur de 4mm, de quoi ramer comme sur un petit nuage. La planche gonflable est polyvalente puisqu’elle convient à plusieurs gabarits. Par exemple, une planche REPTIL a une capacité allant jusqu’à 330 lb, ce qui convient à plusieurs personnes de différentes tailles. Elle est aussi très facile à maîtriser grâce à son profil large, assurant une grande stabilité qui est particulièrement appréciée.
Accessibilité Économique : Le SUP pour Tous les Budgets
Bien qu'il faille souligner l'importance d'investir dans une planche de qualité, il est indéniable qu'une planche gonflable est bien moins coûteuse qu’une planche rigide. Cet écart de prix est dû à la différence du coût des matières premières, mais aussi au coût de fabrication, bien plus élevé sur une planche rigide. Sur le marché aujourd’hui, vous pouvez trouver des SUP gonflables neufs moins chers que des SUP rigides d’occasion ! Alors, si vous souhaitez équiper toute votre petite famille, c’est un paramètre à ne pas négliger. Les prix des planches de stand up paddles gonflables sont généralement inférieurs à ceux des planches rigides, ce qui démocratise l'accès à ce sport. Chez SROKA, des SUP gonflables sont proposés à partir de 430 euros, permettant à chacun d'y trouver son compte.
Lire aussi: L'éveil aquatique : les bébés nageurs
Bien sûr, pour une planche de mêmes côtes et avec le même rider dessus, une planche rigide sera toujours plus performante qu’une gonflable, que ce soit en race, en surf, en maniabilité, etc. Cela étant dit, l'accessibilité économique des planches gonflables en fait un excellent point d'entrée pour s'initier à la pratique et profiter pleinement des joies du Stand Up Paddle.
Bienfaits Physiques et Mentaux : Une Pratique Holistique
Au-delà des aspects pratiques et techniques, le Stand Up Paddle, en particulier avec une planche gonflable qui facilite son accès, apporte de nombreux bienfaits au corps ainsi qu'à l'esprit. C'est une vraie cure de jouvence et de plaisir à partager sur l'eau. Le truc sympa avec le Stand up paddle, c'est qu'on fait de l'activité physique sans s'en rendre compte. Et en même temps, l'esprit s'évade grâce à un environnement nouveau et stimulant, un point de vue original sur la terre et le partage de ces plaisirs nautiques.
Pagayer debout sur votre planche de SUP permet de maintenir sa forme, travailler ses muscles tout en prenant du plaisir. Même à une faible allure, la rame debout sollicite votre souffle et développe votre endurance. C’est donc très intéressant si on souhaite améliorer son cardio. Cette est une discipline très complète pour votre condition physique, qui plus est, excellente pour votre proprioception. Rester debout tout en poussant l’eau avec votre pagaie met à contribution aussi bien les muscles des jambes, bras, dos, abdos. Les jambes vont travailler sur la proprioception et votre stabilité. Vos abdos seront constamment gainés et vos bras, épaules et dos seront sollicités pour donner de la force dans vos gestes et pour vous faire avancer. L'un des principaux avantages du Stand Up Paddle boarding est l'augmentation de la force du tronc. Yoga, Pilates, crunchs, mouvements primaires… Tous ont une composante de force du tronc, mais aucun d'eux n'offre tout ce que le paddleboard fait en un seul coup. Le paddleboard donne une force fonctionnelle du tronc, idéale pour la performance de tout le corps. Un tronc fort fournit une base solide pour un mouvement multidirectionnel et, combiné à la flexibilité, permet de performer en toute sécurité et efficacement.
En tant que sport à faible impact, le paddleboard est idéal pour les personnes qui trouvent d'autres sports difficiles ou douloureux. Il offre l'opportunité de continuer à faire de l'exercice sans la contrainte supplémentaire sur le corps due à l'impact. "Le mouvement est une lotion", ce qui signifie que bouger votre corps lubrifiera vos articulations, les rendant plus souples, moins raides et souvent moins douloureuses. L'utilisation de la pompe pendant les quelques minutes pour atteindre la bonne pression de gonflage est aussi un bon moyen de s'échauffer avant la pratique.
Sur le plan mental, c’est le sport idéal pour s’évader et se ressourcer. Lors de votre sortie, vous êtes dans l’instant présent et profitez d’une vraie bouffée d’oxygène. Il existe des liens étroits entre l'augmentation de l'activité physique et la réduction des problèmes de santé mentale. Cet espace mental obtenu en étant sur le paddleboard permet de réfléchir, de planifier et, en fin de compte, de se détendre et de se déconnecter, une évasion précieuse dans une vie professionnelle et familiale intense. L'exercice produit des endorphines, la drogue naturelle de bien-être de notre corps, qui donnent une sensation de plaisir, de soulagement de la douleur, d'amélioration de l'humeur et souvent de réduction du stress. Si vous faites quelque chose qui vous fait sourire, vous vous sentez mieux presque instantanément.