La voile est un rêve accessible à tout âge. Nombreux sont ceux qui s'imaginent prendre la mer, larguer les amarres vers de nouveaux horizons. Si vous vous demandez s'il est raisonnable d'apprendre la voile après 60 ans, la réponse est un oui retentissant. L'âge n'est pas une barrière, mais plutôt une nouvelle perspective sur la manière d'apprécier et d'aborder la navigation.
Jusqu'à quel âge peut-on raisonnablement espérer naviguer ?
La question de l'âge limite pour naviguer revient souvent. En réalité, il n'y a pas de limite stricte. Des passionnés naviguent en pleine forme bien au-delà de 70 ans. L'âge auquel on peut naviguer dépend davantage de la condition physique, de la fatigue cérébrale et de l'envie de continuer à apprendre et à s'adapter. Comme le dit un adage, "On ne s’arrête pas parce qu’on vieillit, on vieillit parce qu’on s’arrête." La pratique entretient la capacité. Des exemples inspirants montrent que l'on peut naviguer longtemps :
- Bardiaux grimpait encore à son mât à 85 ans.
- Un Italien de 72 ans naviguait en solitaire après une traversée et envisageait d'acheter un bateau plus grand.
- Un Belgo-Indonésien de 75 ans naviguait à Port Ghalib, en Égypte.
- Un pêcheur de crabe de l'île de Vancouver sortait tous les jours, "rain or shine", pour aller poser/relever ses casiers.
Il est possible de naviguer jusqu'à ce qu'on n'arrive plus à "tirer sur les ficelles", ou jusqu'à ce qu'on ne puisse plus grimper au mât.
Les préoccupations liées à l'âge et comment les surmonter
La fatigue cérébrale
Un aspect inquiétant du vieillissement est la fatigue cérébrale. Dès 30 ans, la fatigue peut entraîner des erreurs de raisonnement dangereuses en navigation en solo. Les effets de l'âge peuvent être comparables à ceux du surmenage. Comment savoir quand s'arrêter ? On est toujours conscient de sa fatigue physique, mais rarement de son incapacité à raisonner convenablement.
Solutions :
- Écouter son équipage : Si l'on sait écouter son équipage et accepter les corrections fines, il n'y a plus de danger.
- Déléguer les responsabilités : Déléguer à l'avance des responsabilités à un(e) second(e) ou un(e) troisième est crucial. Il est trop fatiguant d'être un "petit chef" à tout surveiller et à tout décider.
La condition physique
Il est indéniable que la condition physique joue un rôle important. Cependant, il est possible d'adapter sa pratique de la voile à ses capacités physiques.
Lire aussi: Voile pour débutants : Nos conseils
Solutions :
- Choisir un bateau adapté : Opter pour un voilier facile à manœuvrer, avec des équipements modernes comme un enrouleur de génois ou un pilote automatique.
- Naviguer en équipage : La navigation en équipage permet de partager les tâches et de réduire la charge physique.
- Entretenir sa forme physique : Une activité physique régulière, même modérée, est essentielle pour maintenir une bonne condition physique et profiter pleinement de la voile.
Les avantages de commencer la voile après 60 ans
Si l'âge peut présenter quelques défis, il offre aussi des avantages considérables :
- La sagesse et l'expérience : Les années d'expérience apportent une meilleure connaissance de soi, une plus grande patience et une capacité à prendre des décisions éclairées.
- Le temps : La retraite offre plus de temps libre pour se consacrer à sa passion et approfondir ses connaissances.
- La perspective : Avec l'âge, on apprécie davantage les plaisirs simples de la vie, comme la beauté de la nature et la camaraderie à bord.
- La motivation : L'envie de réaliser un rêve longtemps différé peut être une source de motivation inépuisable.
Conseils pour apprendre la voile après 60 ans
Choisir la bonne formation
Il existe de nombreuses façons d'apprendre la voile, adaptées à tous les niveaux et à tous les budgets :
- Les écoles de voile : Elles offrent des stages de tous niveaux, encadrés par des professionnels. C'est une excellente option pour acquérir les bases et se perfectionner.
- Les clubs de voile : Ils proposent des cours et des sorties en groupe, dans une ambiance conviviale.
- Les cours particuliers : Ils permettent un apprentissage personnalisé et une progression rapide.
- Le co-navigation : Rejoindre l'équipage d'un voilier pour une navigation conviviale.
- Apprendre avec un ami : L’option la plus simple pour découvrir la voile dans un cadre familier.
Gaël Frébourg, skipper professionnel et formateur, recommande de privilégier une initiation encadrée, comme les stages de voile découverte proposés par des écoles de croisière. Il conseille également de commencer par une navigation courte, pour tester son pied marin en douceur.
Adapter son apprentissage
Il est important d'adapter son apprentissage à ses capacités et à ses objectifs.
- Commencer par des objectifs réalistes : Ne pas viser trop haut trop vite, mais progresser étape par étape.
- Être régulier : Naviguer régulièrement pour ne pas perdre ses acquis.
- Ne pas hésiter à demander de l'aide : Les moniteurs et les skippers expérimentés sont là pour vous guider et vous conseiller.
- Se faire plaisir : La voile doit rester un plaisir. Ne pas se mettre la pression et profiter de chaque instant.
Préparation physique
La voile est un sport qui sollicite le corps. Une bonne préparation physique est donc importante, surtout après 60 ans.
Lire aussi: Sélection de livres pour débuter en voile
Conseils :
- Consulter son médecin : Avant de commencer la voile, il est conseillé de consulter son médecin pour s'assurer que l'on est apte à pratiquer cette activité.
- S'échauffer avant de naviguer : Les échauffements permettent de préparer les muscles et les articulations à l'effort et de réduire le risque de blessures.
- Adopter une alimentation saine et équilibrée : Une bonne alimentation est essentielle pour maintenir une bonne condition physique et avoir l'énergie nécessaire pour naviguer.
- Boire suffisamment d'eau : La déshydratation peut entraîner de la fatigue et des crampes. Il est donc important de boire régulièrement, surtout par temps chaud.
Choisir le bon bateau
Le choix du bateau est un élément important pour une navigation réussie.
Conseils :
- Choisir un bateau adapté à sa taille et à ses capacités : Ne pas choisir un bateau trop grand ou trop difficile à manœuvrer.
- Privilégier un bateau confortable et bien équipé : Un bateau confortable rendra la navigation plus agréable et permettra de mieux se reposer.
- Vérifier l'état du bateau : Avant de prendre la mer, il est important de vérifier l'état du bateau et de s'assurer que tous les équipements sont en bon état de fonctionnement.
Gaël Frébourg conseille de commencer sa formation de skipper sur un monocoque, plus intuitif pour acquérir les bases de la navigation.
Ne pas naviguer seul
La navigation en solitaire est déconseillée aux débutants, surtout après 60 ans. Il est préférable de naviguer en équipage, avec des personnes expérimentées.
Avantages de la navigation en équipage :
- Sécurité : En cas de problème, on peut compter sur l'aide de ses équipiers.
- Partage des tâches : La navigation est moins fatigante.
- Apprentissage : On peut apprendre des autres et partager ses connaissances.
- Convivialité : La navigation est plus agréable et enrichissante.
Profiter de l'expérience des autres
Il existe de nombreux forums et associations de plaisanciers où l'on peut échanger des conseils et des expériences. C'est une excellente façon d'apprendre et de se faire des amis.
Ne pas avoir peur de se tromper
L'apprentissage de la voile est un processus continu. Il est normal de faire des erreurs au début. L'important est d'apprendre de ses erreurs et de ne pas se décourager.
Lire aussi: Apprendre à nager : le guide étape par étape
Les aspects financiers
Il est important de planifier les aspects financiers de son projet de navigation.
Conseils :
- Établir un budget : Déterminer le coût de la formation, de l'équipement, du bateau et des frais de fonctionnement.
- Rechercher des financements : Il existe des aides financières pour la formation et l'achat d'un bateau.
- Penser à la revente du bateau : Inclure la revente du bateau dans son plan financier pour réduire la perte d'argent à la fin de son aventure.
La retraite et la voile
La retraite est une période idéale pour se lancer dans la voile. On a plus de temps libre et moins de contraintes professionnelles.
Niveu retraite, il est possible de reprendre pour quelques années de plus, ce qui permet de concrétiser son projet de navigation.
Naviguer en Méditerranée
La Méditerranée est une destination de rêve pour les navigateurs. On y trouve de nombreux "vieillards" heureux de naviguer.
Le bateau : "Ad Vitam Aeternam"
Le bateau, ce n'est pas de 7 à 77 ans comme Tintin… C'est "Ad Vitam Aeternam".