L’été est là et vous vous réjouissez à l’idée de vous baigner avec votre bébé. Faire découvrir les joies de la baignade à votre bébé est une excellente idée, mais assurez-vous qu’il est apte à le faire et que vous êtes bien préparé. Voici des conseils pour que la visite à la piscine soit aussi détendue que possible pour les petits comme pour les grands.
Quand emmener bébé à la piscine ?
Il est recommandé d’attendre les 4 mois de bébé avant de l’emmener à la piscine. En effet, pendant ses premiers mois, les risques d’infection sont importants. Certains préconisent d’attendre le 4e mois de bébé pour lui faire profiter des plaisirs de la baignade en piscine, d’autres conseillent carrément d’attendre les 6 mois. La raison est qu’il existe des risques d’infection : eh oui, les piscines publiques sont un lieu où les virus circulent. Mieux vaut donc y aller avec prudence ! Il est aussi préférable que les vaccinations de votre petit bout soient à jour.
Si vous souhaitez l’emmener dans une piscine publique, il est conseillé d’attendre ses 6 mois car l’eau est en général plus froide que dans une piscine privée, et il y a beaucoup de bruit. Bébé risque alors d’attraper froid et d’être gêné par le bruit et l’agitation autour de lui.
« Dans une piscine privée, il faut attendre les premiers vaccins de votre bébé, vers 2 mois, pour pouvoir le baigner. Mais dès qu’il s’agit de lieux publics, il faut attendre les premiers rappels et donc les 4 mois de l’enfant. Il faut aussi veiller à ce qu’il n’ait pas d’otites fréquentes.
Choisir le bon moment pour la baignade
S’il est tentant de profiter du grand soleil pour faire trempette, ce n’est pas recommandé, et encore moins avec un enfant. « On ne baigne pas son bébé aux heures les plus chaudes de la journée, ni dans l’heure qui suit son repas pour éviter un choc thermique », rappelle le pédiatre. Évitez donc la baignade ou les jeux en plein air entre 11 heures et 16 heures Par ailleurs, le spécialiste déconseille de faire faire la sieste à son bébé sur la plage.
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Il n’est pas nécessaire d’attendre 2 ou 3 heures après le repas pour aller dans l’eau avec bébé. Le risque de malaise n’est pas plus élevé si vous allez barboter avec votre petit.e après un en-cas. Par contre, on vous conseille d’éviter les heures de pointe. C’est le moment où il y a beaucoup de monde et de bruit à la piscine, ce qui peut perturber votre enfant. Préférez plutôt les heures creuses. Vous pouvez y aller tôt le matin, un peu après l’ouverture de la piscine si vous en avez l’occasion. Comme ça vous serez tranquille avec votre petit dauphin. Ce sera alors un vrai moment de détente et de bien-être pour vous comme pour lui.elle. En revanche, si vous allez dans une piscine extérieure l’été, il y a des heures à éviter. Vous ne devez pas aller dans l’eau avec votre bébé lorsque le soleil cogne le plus. C’est-à-dire entre 11 heures et 16 heures. Préférez plutôt vous baigner avec votre petit.e en début de matinée ou en fin d’après-midi pour éviter le soleil. Vous pourrez même lui faire découvrir différentes activités aquatiques proposées par la piscine.
Préparer le sac de piscine de bébé
C’est décidé, vous allez à la piscine avec bébé. N’oubliez pas d’emmener tout ce dont vous avez besoin pour qu’il passe un bon moment. Si la piscine est découverte, ajoutez dans votre sac de piscine de la crème solaire pour bébé pour le protéger du soleil. Pensez également aux lunettes de soleil et au chapeau.
On a beau être un parent bien organisé, il arrive que l'on oublie des choses ou que l'on ait besoin d'aide pour déterminer ce qui est essentiel pour une activité. Nous vous livrons nos conseils d'équipement, mais bien sûr vous adapterez votre matériel au fur et à mesure des séances de piscine pour trouver votre propre système. Si vous avez le temps, préparez le sac la veille de votre sortie à la piscine. Cela vous permet de préparer les affaires tranquillement, sans stress et diminue les risques d'oublis. Le tapis à langer sera également pratique pour rhabiller votre enfant. Aurez-vous la possibilité de laisser votre poussette quelque part ? Ou est-il préférable de prendre le porte-bébé ? Prévoyez une pièce pour le casier etc… N'hésitez pas à rechercher les informations sur le site internet de la piscine ou à passer un coup de fil pour poser toutes vos questions.
Choisir la bonne piscine
La température de l’eau de la piscine est le premier critère pour bien choisir la piscine où emmener bébé. La température doit être au moins de 32 °C. Avec une eau à moins de 30 °C, bébé risque d’avoir froid très rapidement. Dans certaines piscines publiques, le trafic est important les mercredi après-midi et samedi, notamment. Il y a de nombreuses familles et des allées et venues dans les bassins permanents, générant du bruit. Bébé peut être gêné par toute cette agitation.
Un bébé, ça a du mal à bien réguler la température de son corps. Si la piscine est peu chauffée, en dessous de 27, passez votre chemin : il risque d’avoir froid ! Renseignez-vous donc avant de vous rendre à la piscine sur la température de l'eau afin de vous assurer qu’il y a un bassin chauffé pour les petits bouts.
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Les piscines municipales sont des endroits plutôt bruyants. Votre bébé peut y être sensible. Préférez donc une heure où il y a peu de monde, tôt le matin par exemple. Vous serez également plus à l’aise avec votre bébé : pas de risque de se faire bousculer ou éclabousser. Autre possibilité : les piscines privées pour bébé. Celles-ci sont spécialement conçues pour les tout-petits. Peu profondes, avec des dimensions adaptées aux bébés et un environnement sécurisé, les piscines privées vous permettront de profiter d'une expérience de baignade amusante, sûre et à l'abri de la foule surtout en été.
Sécurité et Précaution dans l'eau
La baignade en piscine avec bébé se fait forcément avec un parent, et ce, même si bébé est équipé d’un gilet de flottaison ou d’une bouée. Quoiqu’il arrive, ne perdez jamais votre tout-petit des yeux. Prenez le temps avec bébé. Pour qu’il apprivoise ces nouvelles sensations, misez sur de courtes séances d’une dizaine de minutes. Cela lui permettra de s’habituer petit à petit.
Depuis, le 1er janvier 2006, les piscines enterrées non closes privatives doivent avoir un système de sécurité pour prévenir les risques de noyade (1).
Pour éviter que bébé ne se refroidisse, et ce même si la piscine est bien chauffée, ne restez pas trop longtemps dans l’eau avec lui : une vingtaine de minutes, pas plus, avant l'âge de 9 mois. Au-delà, 30 à 45 minutes est suffisant. Côté sécurité dans l’eau, oubliez les brassards : il n’en existe pas pour les tout petits bouts. Il sera bien plus à l’aise dans vos bras sécurisant. La bonne idée : le sling qui va dans l’eau, comme le Sukkiri, le watersling de chez Kokadi ou le MaM, permettent de caler bébé et d’éviter qu’il ne glisse.
Voici quelques étapes à suivre pour un bain agréable et apaisant :
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- Préparez tout ce dont vous avez besoin à portée de main : une baignoire adaptée, des jouets de bain, des serviettes douces et propres, et un savon doux pour bébé.
- Remplissez la baignoire avec de l'eau tiède, vérifiez la température de l'eau.
- Tenez fermement votre enfant et faites-le doucement glisser dans l'eau, en soutenant sa tête et son cou.
- Lavez avec douceur et rincez soigneusement votre bébé à l'aide d'un gobelet ou d'un récipient.
- Sortez votre enfant de l'eau avec précaution et enveloppez-le immédiatement dans une serviette pour le garder au chaud.
Avant une séance de bébés nageurs ou de jeux dans une piscine : Préparez votre sac, et dans les jours précédents votre session, sensibilisez votre bébé à l'activité en lui lisant des histoires autour de l'eau et des piscines. Pendant : soyez attentif à son ressenti, laissez-le choisir ses activités et surtout ne le forcez pas. Peut être que la première fois il acceptera d'avoir juste les pieds mouillés mais, au fur et à mesure, il va s'habituer à l'eau et prendre plaisir à s'y baigner. Une chose est sûre, les bébés de quelques mois restent sous la surveillance de leurs parents et aimeront rester dans leurs bras.
Placez votre bébé sur une serviette au bord de la piscine tout en vous glissant dans l'eau. Votre bébé pourrait se sentir anxieux à l’idée de s’adapter à un nouvel environnement et qu’il découvre les expériences de la piscine. Rassurez-le en gardant un contact visuel avec lui, conservez votre visage proche du sien, câlinez-le, souriez-lui. Soyez attentifs aux signes qui montrent que votre bébé ne s'amuse pas. S’il a froid ou semble triste d'être dans l'eau, sortez-le et enroulez-le dans une serviette pour qu’il ne prenne pas froid. Il y a beaucoup à voir et à faire dans la piscine ! Laissez votre bébé sentir l'eau glisser sur sa peau, encouragez-le à vous éclabousser et à se balader dans la piscine. Et si vous pensez qu'il est prêt, pourquoi ne pas essayer un jeu ?
Les signes à surveiller
Vous êtes dans le bassin de la piscine avec bébé mais ce dernier semble réticent ou ne pas apprécier les sensations, les odeurs la température de l’eau ? Sachez être attentif à ces différents signes. Ne forcez pas bébé et sortez-le de l’eau. Enveloppez-le dans sa sortie de bain et réchauffez-le. Si vous le forcez, bébé associera la piscine à un événement peu agréable, ce qui peut impacter son futur apprentissage de la natation. Bébé peut vous envoyer d’autres signaux, notamment pour vous indiquer qu’il a froid.
Lorsque votre petit.e est dans l’eau depuis un certain temps, les principaux signes de refroidissement sont les suivants :
- La chair de poule et les frissons
- Les tremblements
- Les lèvres bleues ou violettes
- Les dents qui claquent
- La peau qui devient froide
- La parole qui se saccade chez les plus grand.e.s
Dès lors que vous remarquez un de ces signes chez votre enfant, sortez de l’eau, retirez-lui ses vêtements mouillés et sechez-le.la pour le.la réchauffer.
Après la baignade
Après avoir barboté avec votre bébé, faites prendre une douche chaude à votre enfant, en insistant entre les plis de sa peau pour enlever le sable et le sel. « On l’essuie et on lui sèche bien les cheveux car c’est par la tête qu’on attrape froid », ajoute Arnault Pfersdorff.
Le chlore peut être irritant pour la peau de bébé : veillez à le laver soigneusement. Assurez -vous que la température de l'eau est adéquate et utilisez un savon spécial. Finissez en hydratant sa peau avec un lait. Habillez-le rapidement ensuite : et hop ! bébé sera au chaud. Et puis l’eau, ça creuse !
Après : les bébés redoutent le froid, donc le séchage doit se faire très rapidement après la sortie du bassin. Si vous trouvez les douches pleines de courants d'air, attendez peut-être d'être chez vous pour faire une vraie douche de sortie de piscine (à condition que votre bébé n'ait pas une peau trop sensible). Séchez-le vite et proposez-lui un petit encas sur le chemin du retour. La piscine, ça creuse !
L'eau chlorée et la peau de bébé
Les piscines au chlore sont déconseillées pour les bébés mais aussi de manière générale pour les personnes dont la peau est sensible, car le chlore peut irriter la peau encore fine des bébés. N’oubliez donc pas de rincer la peau à l’eau claire après la baignade. La Crème Lavante Corps et cheveux peut être utilisée pour nettoyer en douceur la peau et les cheveux.
Activités aquatiques pour bébé
Dès ses 4 mois, votre petit dauphin peut participer aux cours de bébé nageur. Et ça jusqu’à ses 3 ans ! Cette activité aquatique se fait par petits groupes, vous êtes dans l’eau avec votre enfant et un maître-nageur est là pour vous guider si besoin. Le but est que votre enfant s’amuse dans l’eau. Pour ça, il y a des plateformes en mousse, des tapis, des jeux d’eau, des bouées, des frites, etc. Votre enfant a tout ce qu’il lui faut pour jouer !
Les sessions bébé nageur permettent à votre bébé de découvrir l’eau tout en s’amusant. Et bien sûr le bassin où se déroulent ces sessions est toujours chauffé entre 32 et 36°. Et juste après les cours bébé nageur, votre petit dauphin pourra participer à l’activité jardin aquatique à partir de ses 4 ans. Ce sont des leçons qui s’inscrivent dans la continuité des bébés nageurs et qui permettent aux enfants d’être de plus en plus à l’aise dans l’eau. Et c’est généralement à l’issue des leçons de jardin aquatique que votre petit.e pourra vraiment commencer à apprendre à nager.
Votre enfant peut apprendre à nager avec des cours de natation à partir de ses 5-6 ans. Avant, il.elle n’a pas les capacités motrices nécessaires pour apprendre.
Les bienfaits de l'eau pour bébé
Amener votre petit.e à la piscine c’est une très bonne idée. Barboter dans l’eau dès son plus jeune âge est notamment bénéfique pour son éveil moteur et sensoriel. Mais ce n’est pas tout, ça permet aussi à votre enfant de :
- Découvrir un nouvel environnement
- Développer son aisance aquatique
- Se détendre et se relaxer
- Gagner en autonomie dans l’eau au fil des baignades
- S’amuser et s’épanouir dans l’eau
- Développer ses réflexes
- Apprendre à prendre confiance en lui.elle
- Découvrir la flottaison, l’immersion, etc.
Aller à la piscine avec votre bambin c’est aussi une bonne occasion de renforcer vos liens parent/enfant !