Le Stand Up Paddle (SUP), dont la traduction littérale est « debout à la pagaie », est une activité nautique en pleine expansion qui invite à naviguer sur l'eau en étant debout ou à genoux sur une planche. Cette pratique, à la fois facile d'accès et ludique, a ses racines lointaines, étant d’origine polynésienne ou même africaine, et est devenue populaire à Hawaï dans les années 1940 avant de se populariser en métropole depuis une dizaine d’années. Le SUP consiste à se déplacer à l’aide d’une pagaie tout en étant sur un support, offrant une expérience de glisse unique. Il est accessible à tous, que l'on soit un homme ou une femme, et convient à un large éventail d'âges, de 16 à 77 ans, comme en témoigne la démocratisation croissante de cette activité, avec de plus en plus de pratiquants se croisant sur l'eau.
Le paddle se présente comme une discipline idéale pour profiter des joies de la glisse en toute sérénité. Parfait pour les sorties en famille, il permet à chacun de progresser à son rythme, les enfants comme les adultes pouvant s'initier facilement et découvrir les sensations de la glisse. Pour une balade rafraîchissante entre amis, c'est l'activité parfaite, offrant l'occasion de profiter d'un cadre naturel exceptionnel, entre saules pleureurs et bernaches, tout en partageant des moments de complicité. Que l'on souhaite une balade tranquille ou une session plus sportive, le paddle se pratique à son propre rythme. Les planches, généralement en matériaux composites, en plastique, en mousse ou même gonflables, sont conçues pour offrir une bonne stabilité grâce à leur longueur et leur largeur. Avec une pagaie simple, il est même possible, pour les planches mesurant de 1,5 m à 2 m, d’aller chercher les vagues tout en étant debout.
Les Règlements de la Navigation à Paris : Où Pagayer en Toute Légalité ?
Faire du paddle à Paris, on l’a déjà dit, est formellement interdit. Hormis lors de rares courses organisées sur la Seine, comme la Traverseine ou le Nautic Paddle, la navigation des SUP y est prohibée. Cette interdiction s'étend y compris sur le canal Saint-Martin ou le canal de l’Ourcq. En effet, la navigation sur la Seine en kayak, canoë, ou encore en paddle est formellement interdite à Paris. Ainsi, pour les passionnés de paddle résidant dans la capitale, il est nécessaire de passer de l'autre côté du périphérique pour pratiquer cette activité nautique en toute légalité. C'est l'occasion de découvrir des endroits sympas, aux portes de Paris, sans braver d’interdictions. Si vous souhaitez réellement découvrir Paris en paddle, la seule possibilité est annuelle, à l’occasion de la Nautic Paddle Race, qui a lieu chaque année au mois de décembre, offrant l'occasion de se mesurer à d'autres paddleurs tout en profitant de la vue.
Le Spot de Boulogne-Billancourt et Issy-les-Moulineaux : Une Échappée Belle aux Portes de Paris
Parmi les spots les plus proches de Paris, celui de Boulogne-Billancourt, à la sortie sud-ouest de la capitale, offre des possibilités de pratiquer le paddle sur la Seine. Le parcours proposé démarre traditionnellement à Boulogne-Billancourt, permettant de déterminer son trajet jusqu'à Issy-les-Moulineaux, et plus précisément à l’île Saint-Germain, la navigation étant interdite au-delà du pont du périphérique. Ce spot est particulièrement apprécié par ceux qui possèdent un paddle gonflable et n'ont pas de voiture, grâce à son excellente accessibilité. Historiquement, le départ pouvait se faire au niveau du 36 quai Alfonse Le Gallo à Boulogne, soit à seulement 5 minutes à pied du métro Boulogne-Pont de Saint-Cloud (ligne 10) ou de la station Pont de Sèvres (ligne 9).
ATTENTION : EN RAISON DE TRAVAUX, LA MISE À L’EAU N’EST PLUS POSSIBLE AU NIVEAU DU QUAI LE GALLO À BOULOGNE.
Pour ceux qui disposent d'une voiture, un parking permet de se garer sur le quai, juste en face du club nautique des Voiles de Seine. Une fois le paddle prêt, il suffit de se diriger vers le bord de l'eau en passant à droite du club nautique. La balade consiste à remonter la Seine jusqu’à l’entrée de Paris, avant de faire demi-tour et de revenir au point de départ. Il est conseillé de partir à contre-courant, puis de traverser directement la Seine pour longer la rive gauche (côté Saint-Cloud et Sèvres). Il est important de noter un petit préambule : si le courant est généralement très faible aux beaux jours, il peut être très fort en hiver.
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Sur la rive gauche, on longe d'abord le Parc nautique départemental de l’île de Monsieur. Une fois passé sous le Pont de Sèvres, on arrive face à l’île Seguin, une île emblématique qui abritait jadis la fameuse usine de Renault Billancourt, et qui accueille désormais la magnifique Seine musicale, inaugurée en 2017. Il est essentiel de rester sur la rive gauche, le long du chemin de halage de Sèvres, car de l’autre côté, sur la rive droite, la navigation est interdite.
Après l’île Seguin, le parcours mène à l’île Saint-Germain, rattachée à Issy-les-Moulineaux depuis Napoléon 1er. Cette île est bien plus grande que sa voisine, s’étendant sur 2 km de long, et est composée de deux parties assez distinctes. La pointe aval, que l’on aperçoit en premier dans ce sens de la balade, est assez urbaine, habitée par un peu plus de 3000 habitants, et abritant des immeubles récents et pas mal de maisons d’architectes. À l’inverse, la pointe amont accueille un verdoyant Parc départemental de 22 hectares, inauguré en 1980 et au milieu duquel trône la Tour aux figures, une imposante sculpture de Jean Dubuffet. Le point commun entre ces deux parties de l'île est une berge colonisée par des dizaines de péniches habitées, que l’on peut admirer tout au long de la balade en paddle. Ce qui les rattache aussi, c’est la faune qui a élu domicile ici.
Une fois arrivé à la pointe de l’île, au pied de la tour TF1, il est impératif de ne pas aller au-delà du pont du périphérique, car, comme déjà dit plus haut, c’est strictement interdit. C'est le moment idéal pour faire une petite photo de la Tour Eiffel, avant de repartir vers le point de départ en empruntant le bras principal de la Seine. En retournant, on longe l’île Saint-Germain sur sa face nord, et il est préférable de rester de ce côté plutôt que sur la rive droite. Lorsque l'on retrouve la pointe amont de l’île Seguin, il faut repasser là aussi à gauche de l’île, car le bras côté droit est interdit à la navigation. Le programme de la balade inclut ainsi l’île de Monsieur (et son parc nautique), le Pont de Sèvres, l’île Seguin (et sa fameuse Seine musicale), l’île Saint-Germain avec ses belles maisons d’architectes, son parc départemental et la Tour aux figures. Vous aurez également la possibilité d’observer une faune conséquente sur cette dernière île.
Les Clubs de Stand Up Paddle en Île-de-France : L'Encadrement pour Tous les Niveaux
Pour ceux qui souhaitent pratiquer le paddle en club, bonne nouvelle si vous habitez en Ile-de-France : il existe plusieurs clubs de stand up paddle près de Paris. Ces structures offrent un encadrement et du matériel adapté à la pratique du SUP, que ce soit pour les débutants, les confirmés ou les compétiteurs.
L'ACBB à Boulogne-Billancourt : Un Club Omnisports avec une Section Paddle Dynamique
Également situé à la sortie de Paris, mais au sud-ouest cette fois-ci, la ville de Boulogne-Billancourt compte un club de stand up paddle depuis 2014. Créé par un groupe d’amis, « BB Sup » a d’ailleurs été le premier club de paddle à l’ouest de Paris. Après avoir bien grandi, le club a choisi de fusionner en 2018 avec l’Athletic Club Boulogne-Billancourt (ACBB). Un club omnisports qui compte une trentaine de disciplines, et dispose donc désormais d’une section paddle de plus de 80 membres. Depuis janvier 2019, l’ACBB Canoë Kayak a intégré le stand up paddle en « fusionnant » avec l’ancien club de sup local, BBSup. Maintenant, l’ACBB regroupe tous les passionnés de stand up paddle désirant pratiquer ce sport sur la Seine et cela aux portes de Paris. Parmi ses membres, on retrouve la championne du monde Olivia Piana, et de nombreux champions comme Connor Baxter, Tom Auber et bien d'autres sont déjà venus s’entraîner au club.
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Le « jardin » de l'ACBB est une boucle de près de 10 km sur la Seine, juste à la sortie de Paris, entre Boulogne, Sèvres, Meudon et Issy-les-Moulineaux. « On est donc dans un milieu complètement urbain, mais assez dingue », décrivent les membres. « Il y a notamment toute la partie au niveau du bras mort, le long d’Issy-les-Moulineaux et de Meudon, où on se retrouve au milieu des arbres et des péniches d’habitation. C’est magique ! » Les paddleurs de l’ACBB se retrouvent généralement les samedis et dimanches à différents horaires, et parfois en semaine lorsque la météo et les agendas des uns et des autres le permettent. Bon nombre participent aussi régulièrement à des déplacements et à des compétitions.
Les débutants sont aussi les bienvenus en début de saison (septembre/octobre), et des séances d’essai sont d’ailleurs organisées. Les sessions sont organisées par des bénévoles du club qui annoncent quelques jours à l’avance leurs disponibilités sur un calendrier afin d'accompagner les pratiquants sur l’eau. Lors des sessions, le bénévole présente le parcours envisagé, précise les conditions météo et tous les points particuliers concernant la navigation, se réservant le droit d’annuler la sortie en cas de mauvaises conditions météo. Au niveau de l'équipement, une combinaison, des gants et des chaussons en néoprène sont fortement recommandés lors de faibles températures. L’adhésion à l'ACBB s’élève à 227 euros par an, montant auquel il convient d’ajouter 35 euros pour la licence fédérale (loisir ou compétition) et un supplément de 10 euros pour les paddleurs habitant en dehors des Hauts-de-Seine. À ce prix, chacun peut profiter des infrastructures du club, comme la piscine de Boulogne ou une salle de musculation réservée aux compétiteurs, et du matériel de la section paddle, qui comprend une quarantaine de planches gonflables et rigides. Il est également possible d'y stocker sa propre planche de race rigide. L’ACBB se situe au Parc nautique départemental de Sèvres.
Le Grand Huit à Joinville-le-Pont : La Marne et la Nature à Deux Pas de Paris
À l'est de Paris, Le Grand Huit à Joinville-le-Pont se positionne comme un berceau des sports de pagaie en Île-de-France. Installé sur les bords de Marne depuis 2013, à une époque où le stand up paddle était encore un sport confidentiel, le club compte aujourd’hui quelque 80 paddleurs réguliers. Toute l’année, ces derniers se retrouvent sur l’eau le dimanche matin à 10h30. Des sessions sont également organisées le samedi après-midi de mai à septembre, et le dimanche après-midi d’avril à octobre. « Joinville, c’est la Marne et la nature à deux pas de Paris ! », vante Jean-Baptiste de Gandt, le fondateur du Grand Huit. En plus d’être magnifique, le spot a aussi l’atout de se trouver à deux pas du RER. Comptez 30 euros par an pour la licence (ou 40 euros pour la licence compétition), et 25 euros pour l’adhésion au club. Si vous n’avez pas ou pas encore votre propre paddle, un forfait annuel de 103 euros permet d’utiliser le matériel du club. Le Grand Huit est situé au 1 quai Gabriel-Péri, sous le pont de Joinville. Ce club de paddle offre ainsi la possibilité d'effectuer une balade en pleine nature, accompagnés d’un guide.
Les Ragondins à Villennes-sur-Seine : L'Esprit Convivial en Yvelines
Plus à l'ouest, à Villennes-sur-Seine dans les Yvelines, le spot des Ragondins n’en est pas moins beau, bien qu'un peu plus éloigné de Paris. Ce club de kayak, créé en 2016, dispose de sa section paddle depuis 2020. « L’engouement a été très rapide », se félicite Gwendal Gregam, son président : alors que l’association compte une soixantaine de membres, la moitié pratique le stand up paddle. Se réunissant tous les dimanches matins, Les Ragondins pagaient principalement dans le bras de Seine qui longe Poissy, Villennes et leurs îles respectives. « Chez nous, on prône la bonne ambiance, et on vient se faire plaisir avant tout », glisse Fabien Jégo, qui anime la section paddle. « C’est vraiment ça notre philosophie : passer un bon moment ensemble tous les dimanches matins ! » Au menu également durant l’année : des déplacements en dehors de l’Île-de-France, des stages de perfectionnement, et des participations à des courses de paddle. En solo, en groupe ou accompagné d'un guide, il est possible de partir de Villennes-sur-Seine pour explorer la Seine et ses îles en Stand Up Paddle. Côté tarif, l’adhésion s’élève à 190 euros par an.
D'Autres Horizons pour le Paddle en Île-de-France : À la Découverte de la Région
Avec le retour des beaux jours, et dans l’attente des vacances à la mer, la Team The Corner Shop propose une sélection, non exhaustive, des meilleurs endroits pour faire du paddle en région parisienne, confirmant que l'Île-de-France regorge de coins très sympas qui ne demandent qu’à être découverts sur vos paddles. On n’est donc pas obligé d’être en vacances pour faire du SUP !
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Exploration de la Marne et de ses Archipels
Un retour dans le Val-de-Marne, et donc sur la Marne, permet de découvrir en paddle un archipel en pleine petite couronne, à moins de 15 kilomètres de Paris. Il est proposé de démarrer son itinéraire sur la Marne à Saint-Maur, jusqu’à Champigny, en passant par Bonneuil-sur-Marne et Chennevières-sur-Marne. Au programme de la balade : l’île du Moulin-Bateau, les îles de Brétigny, l’île Casenave, l’île d’Amour, l’île des Vignerons, l’île des Cormorans, l’île de Pissevinaigre, les îles des Gords, l’île de Champigny, l’île de l’Abreuvoir et l’île du Martin-Pêcheur. Une mise à l’eau est conseillée à cet endroit : Prom.
Les Trésors de la Seine-et-Marne
Un spot préféré se trouve en plein cœur de la Seine-et-Marne, à une quinzaine de kilomètres de Meaux. Au programme de cette balade : découverte de la « vallée des peintres », passage au plus près du Moulin Jaune (jardin remarquable depuis 2014) qui réserve quelques surprises en plein milieu et au bord de l’eau, le moulin de Serbonne, un parcours à l’ombre des arbres et la découverte de la « Venise briarde ». Sur l’ensemble de cette balade, le courant est très faible en été.
Aux Confins de la Normandie et les Environs de Fontainebleau
Un autre lieu en Île-de-France pour le paddle se situe aux portes de la Normandie, sur la Seine, en plein cœur d’une réserve naturelle nationale. Pour un quatrième lieu, il est proposé l’incontournable ville de Fontainebleau, et plus précisément les villes qui lui sont limitrophes, en bord de Seine.
L'Équipement et la Pratique en Compétition : Pour aller plus loin sur l'eau
Pour faire une balade en Paddle, il vous faut un… PADDLE ! Il existe un large choix de SUP gonflables, avec les nouveautés de marques renommées comme Fanatic, RVOLT, Naish et tant d’autres. Si l’achat n'est pas envisagé, il est également possible d’en louer un auprès de The Corner Shop.
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