Conseils essentiels pour bien débuter le surf en shortboard

Le surf est une activité passionnante, mais il est essentiel de bien s'équiper et de connaître les bases avant de se lancer, surtout si vous envisagez d'utiliser un shortboard. Voici un guide complet pour les débutants souhaitant se familiariser avec le surf et choisir le matériel adapté.

Choisir la bonne planche pour débuter

Pour une première expérience réussie en surf, il est préférable de choisir une planche volumineuse, stable et sécurisante.

Longboard ou Mini-Malibu en mousse (Softboard)

Les longboards et mini-malibus en mousse, ou softboards, d'au moins 7 pieds, sont idéaux pour commencer. Ces planches offrent une grande stabilité et flottent facilement, ce qui facilite l'apprentissage de la rame, du take-off (se lever sur la planche) et de la prise de petites vagues.

Avantages des softboards :
- Sécurité : La mousse réduit considérablement les risques de blessures, tant pour le surfeur que pour les autres personnes autour.
- Flottabilité : Elles flottent très bien, ce qui aide à la rame et au take-off.
- Robustesse : Elles sont résistantes aux chocs et pardonnent les erreurs.
- Stabilité : Parfaites pour apprendre à ramer, se lever et prendre des petites vagues.

Planches Soft-Epoxy (Hybrides)

Ces planches combinent une enveloppe en mousse souple avec un cœur rigide en époxy. Elles offrent un bon compromis entre sécurité et performance, en apportant une meilleure rigidité et une glisse plus fluide que les softboards entièrement en mousse.

Avantages des planches hybrides :
- Confort et sécurité : Conservent les avantages de la mousse.
- Rigidité : Offrent une meilleure glisse grâce au cœur en époxy.
- Polyvalence : Adaptées aux pratiques évolutives, elles accompagnent l’apprentissage tout en restant performantes dans des conditions variées.

Volume de la planche

Le volume est un facteur clé dans le choix d'une planche pour débutant. Une planche avec un volume entre 55 et 80 litres est idéale pour apprendre à surfer. Les planches plus volumineuses sont plus stables et facilitent la rame, ce qui est essentiel pour les débutants.

Planches à éviter pour débuter

Les modèles fish, shortboard ou hybrides ne sont pas recommandés pour une première planche. Leur taille réduite et leur conception technique les rendent moins stables et plus difficiles à manier pour les débutants. Ces planches sont plus adaptées aux surfeurs ayant déjà un bon équilibre et de l'expérience dans les manœuvres.

Budget pour une planche de surf en mousse

Le prix d’une planche de surf en mousse varie en fonction de la taille, de la technologie de fabrication et de la marque.

Softboards classiques : Entre 200 et 350 € pour les modèles standards destinés à l’initiation. Elles sont généralement constituées de mousse dense, d'un slick (surface glissante) en dessous et d'ailerons souples.
Technologie soft-époxy (ou hybride) : Entre 400 et 550 €. Ces modèles combinent une enveloppe en mousse souple avec un cœur rigide en époxy, offrant une planche plus réactive et durable tout en conservant la sécurité d'un softboard.

Comprendre les différents niveaux de surfeur

Il est crucial de bien évaluer son propre niveau avant de choisir une planche de surf. Voici une classification simplifiée :

Débutant : Vous n'êtes jamais monté sur une planche ou vous avez testé le surf quelques fois. Vous restez où vous avez pied, dans les mousses ou les petites vagues, avec l'objectif de vous lever et de tourner un peu. Une planche ultra-stable est votre priorité.
Intermédiaire : Vous surfez régulièrement, ramez jusqu'au line-up, passez la barre et prenez des vagues d'un mètre ou plus. Vous maîtrisez le take-off et suivez la vague, voire pompez pour prendre de la vitesse. Une planche maniable pour expérimenter vos premières manœuvres est idéale.
Avancé/Expert : Le surf est votre sport favori, vous surfez dans toutes les conditions et tous les types de vagues. Vous pouvez vous tourner vers des planches techniques pour prendre de la vitesse.

Vocabulaire de base du surf

Il est essentiel de connaître le vocabulaire spécifique du surf pour mieux comprendre les caractéristiques des planches et les conditions de vagues.

Longueur de planche : Mesure de la planche du nose (nez) au tail (queue). Une planche plus longue offre plus de puissance et de stabilité.
Largeur de planche : Mesure de la planche à son point le plus large. Une forme plus large permet de réduire la longueur sans sacrifier la vitesse.
Le tail : La queue de la planche, dont la conception influe sur les performances.
Le nose : L’extrémité avant de la planche.
Le rocker : La courbure du profil de la planche.
Les rails : Les bords extérieurs de la planche.
Les Ailerons : Les moteurs de la planche, qui dictent le rayon de braquage et la performance globale.
Shape : Le design de la planche.

Les différents types de planches

Shortboard : Planche courte, idéale pour le surf agressif et les sections critiques de la vague. Déconseillée aux débutants.
Fish : Planche plus large, parfaite pour les figures new school et les petites vagues.
Hybride (Egg) : Mélange les caractéristiques de deux types de planches similaires, comme le Fish hybride.
Gun : Planche pour les grosses vagues, difficile à manier et nécessitant beaucoup d'expérience.
Longboard : Planche longue, idéale pour apprendre la sélection des vagues, la technique de rame et les rudiments du virage. Parfaite pour les petites vagues.
Planche en mousse : Planche avec beaucoup de volume, idéale pour les débutants.

Sélection de planches en mousse pour débutants

Voici quelques planches en mousse recommandées pour les débutants :

Lire aussi: Trouver votre shortboard idéal

Planche en mousse de type longboard : Pour les personnes pesant plus de 75 kg.
Planches Softech : Reconnues pour leur qualité et robustesse, utilisées par de nombreuses écoles de surf.
Planches Zeus : Idéales pour commencer facilement et efficacement la pratique du surf.

Les erreurs à éviter

Ne pas griller les étapes : Ne commencez pas avec un shortboard, qui demande plus de technique et de force.
Choisir une planche adaptée à votre gabarit : Plus vous êtes grand et musclé, plus votre planche doit être grande.
Privilégier les spots avec des mousses et des petites vagues molles : Les vagues creuses sont réservées aux surfeurs confirmés.

Les avantages de la planche en mousse

Adaptée à toute la famille : Grâce à sa conception robuste et son pont en mousse.
Polyvalente : Elle vous accompagnera tout au long de votre progression.
Excellente pour les surfeurs confirmés : Qui souhaitent s'amuser dans les vagues molles d'été.

Comment choisir la construction de sa première planche ?

Mousse : Idéale en termes de sécurité, elle limite les risques d'accidents et offre flottabilité et stabilité.
Dura-Tec : Technologie ancienne mais solide, avec une durée de vie plus longue que la planche en mousse.

Quelle taille de planche de surf choisir ?

Le plus important est d'avoir une planche avec un maximum de volume pour gagner en stabilité et flottaison. Oubliez les planches en dessous de 7 pieds pour un débutant, et optez pour des planches en mousse de 8 pieds si vous pesez plus de 75 kg.

Mini Malibu / Malibu : Planches entre 2,20 m (7’2) et 2,40 m (8’), parfaites pour les premiers take-off.
Longboards : Offrent une facilité de rame et une stabilité déconcertante.
Fish : Plus technique, mais idéale pour les débutants sportifs à l'aise avec les sports de glisse.

Bien choisir sa planche de surf niveau intermédiaire

Si vous souhaitez plus de performance, optez pour une planche plus rigide.

PU et résine époxy : Les types de constructions à privilégier.
Board PU : Construction classique en mousse polyuréthanne laminée avec de la fibre de verre et de la résine polyester.
Board EPOXY : Plus légère et solide, avec une structure rigide qui réagit immédiatement aux mouvements.

Quelles dimensions et les différents shapes pour un niveau intermédiaire ?

Evolutive : Entre 6'0 et 6'6'', elle apporte un maximum de stabilité et de flottabilité.
Fish : Offre la stabilité d’une grande planche avec la maniabilité d’un shortboard.
Longboard : Permet d'avoir une glisse facile et de prendre de nombreuses vagues pour progresser.

Les shapes pour un niveau expert

Les surfeurs expérimentés peuvent surfer tout type de planche, mais il est important de connaître les caractéristiques de chaque shape.

Shortboard : Adapté à la vitesse et aux virages serrés.
Hybride : Mix parfait entre shortboard et Fish, facile à la rame et maniable.

Comment maximiser votre temps de glisse

La stabilité d’une planche s’obtient par la largeur, l’épaisseur et la longueur. Pour débuter sans trop vous pénaliser avec une barque non manœuvrable, prenez un gros volume, assez large mais pas trop long.

Les planches recommandées pour débuter

Bic 7’3 - Mini Malibu : Pour les gabarits jusqu’à 75 / 80 kilos.
Bic 7’9 : Plus de volume que la 7’3, polyvalente.
Bic 8 Magnum : Pour les “gros gabarits”.

Les étapes pour choisir une planche de surf

Déterminez votre niveau de pratique : Débutant, intermédiaire ou expert.
Tenez compte du volume : Il détermine la flottabilité de la planche.
Choisissez la forme adaptée au type de vagues : Nose large pour les petites vagues, outline affiné pour les vagues moyennes à grosses.

Conseils supplémentaires pour débuter

Trouver un spot pour débutants : Avec des petites vagues et peu de monde.
Vérifier les marées : Demandez si le spot est mieux à marée basse ou haute.
Lire l’océan et les courants : Observer l’océan pour déterminer les courants.
Se souvenir des règles du Line-Up : Être amical et respecter les priorités.
Écouter son corps : Ne pas se surestimer et prendre son temps.
Comment waxer sa board : Mettre de la wax là où vos pieds sont placés.
Toujours surfer avec un leash : Pour éviter de perdre sa planche.
S’entraîner à faire son Take Off/Pop Up sur la terre : Pour automatiser le mouvement.
Se souvenir de son point fort : Pour trouver l’équilibre en ramant.
S’étirer et s’échauffer : Préparer son corps pour les conditions de l’eau.
S’entraîner à s’asseoir sur sa planche : Pour réagir rapidement aux vagues.
Comment ramer : Trouver le courant de déchirure pour atteindre le line-up.
S’entraîner à faire la tortue (rouler sur le dos) : Pour protéger sa tête.
S’entraîner à tomber : Tomber dans les profondeurs pour minimiser les blessures.
Duck diving : Technique pour pousser la planche sous une vague (pour les niveaux avancés).
Travailler sa technique de rame : Pour améliorer sa vitesse et son endurance.
Apprendre de ses erreurs : Ne pas être trop dur envers soi-même.
Rester en mouvement dans l’eau : Ramer jusqu’à l’endroit où les vagues se brisent.
S’amuser : Garder à l’esprit que le surf doit rester un plaisir.

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Conseils pour débuter le surf en shortboard