L'Aquatic Sport Carquefou propose une large gamme d'activités aquatiques, notamment des cours d'aquagym adaptés à tous les âges et niveaux. Que vous soyez un habitant de Carquefou ou d'une autre commune, découvrez les horaires, les tarifs, les différents types de cours proposés et les modalités d'inscription pour profiter pleinement des bienfaits de l'aquagym.
Horaires des cours d'aquagym
Les cours d'aquagym sont dispensés du lundi au samedi, à différents créneaux horaires le midi et le soir, offrant une grande flexibilité pour s'adapter à votre emploi du temps. Les séances durent 40 minutes et se déroulent dans le petit bassin de la piscine de Carquefou. Il est important de noter que les horaires indiqués correspondent au début des cours dans l'eau, il est donc nécessaire de prévoir le temps nécessaire pour se changer dans les vestiaires.
Les horaires des piscines peuvent varier dans l'année, il est donc recommandé d'appeler le numéro affiché pour obtenir des informations plus précises.
Voici les horaires d'ouverture habituels de la piscine :
- Lundi : de 12h à 19h45
- Mardi : de 10h30 à 19h45
- Mercredi : de 10h30 à 19h45
- Jeudi : de 10h30 à 19h45
- Vendredi : Fermé
- Samedi : de 08h30 à 12h30 et de 14h30 à 18h
- Dimanche : de 08h30 à 12h30 et de 14h30 à 18h
Tarifs et modalités d'inscription
La cotisation pour les cours d'aquagym est de 162 euros pour les habitants de Carquefou et de 186 euros pour les habitants hors Carquefou. L'inscription donne accès à un seul cours par semaine, d'octobre à juin, hors vacances scolaires.
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Pour les inscriptions en cours d'année, une réduction de la cotisation est appliquée. De plus, si vous souhaitez vous inscrire à un second cours dans l'année, vous pouvez bénéficier d'un remboursement partiel sur votre deuxième cotisation : -27 € pour les habitants de Carquefou et -33 € pour les habitants hors Carquefou.
Les adhérents inscrits jusqu'à la fin de la saison précédente ont la possibilité de se réinscrire en priorité à partir du 1er juin, en ligne via le portail adhérent. Les nouvelles inscriptions sont également possibles à partir du 15 juin 2025 sur le site internet.
Remboursement en cas d'annulation
Il est possible d'annuler son inscription en cours d'année et de solliciter un remboursement partiel de cotisation pour cause de déménagement ou pour raison médicale (sur présentation de justificatif). La demande doit être envoyée par courrier avec le justificatif et un RIB (remboursement par virement).
- Si le courrier est reçu avant le 1er janvier, vous serez remboursé des deux tiers de la cotisation.
- Si le courrier est reçu avant le 1er avril, vous serez remboursé d'un tiers de la cotisation.
- Aucun remboursement n'est possible pour les demandes reçues à partir du 1er avril.
Il est important de noter que toute annulation (et remboursement) est définitive pour la saison et entraîne la perte du droit à la réinscription prioritaire pour la saison suivante.
Les différents types de cours d'aquagym proposés
L'Aquatic Sport Carquefou propose différents types de cours d'aquagym pour répondre aux besoins et aux envies de chacun :
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- Aquagym : Cours classique permettant de tonifier le corps, de renforcer le cœur et de profiter des bienfaits de l'eau dans une ambiance ludique et conviviale.
- Aquatonic : Version plus intense de l'aquagym, avec des exercices similaires mais plus dynamiques.
- Aquadynamic : Cours d'aquafitness dynamique et rythmé en musique, visant à améliorer l'endurance cardiovasculaire et musculaire de manière amusante.
- Aquatonus : Cours aquatique complet combinant l'Aquadynamic et l'Aquawork pour sculpter la silhouette, renforcer la sangle abdominale, lutter contre l'ostéoporose et muscler le cœur.
- Aquacombat : Programme d'aquafitness pour se défouler et brûler un maximum de calories.
- Aquafitbike : Cours sur vélo aquatique permettant d'affiner rapidement la silhouette et de tonifier les jambes.
- Aquawork: Cours dynamique dans lequel vous utiliserez du matériel (haltères, frites, planches…) pour tonifier votre corps.
En plus de l'aquagym, la piscine de Carquefou propose d'autres activités aquatiques telles que l'aquabike en libre service, des cours de natation pour enfants et adultes, des séances de bébé nageur, du jardin aquatique, de la natation synchronisée et de la plongée.
Les bienfaits de l'aquagym
L'aquagym est une activité sportive douce et complète qui présente de nombreux avantages pour la santé :
- Amélioration de la condition physique et cardiovasculaire
- Renforcement musculaire en douceur
- Amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire
- Effet massant et drainant de l'eau, favorisant la circulation sanguine et la réduction de la cellulite
- Réduction du stress et amélioration du bien-être général
L'aquagym est accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau sportif. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de problèmes articulaires, de surpoids ou de troubles circulatoires.
Autres activités proposées par l'Aquatic Sport Carquefou
Outre les cours d'aquagym, l'Aquatic Sport Carquefou propose une variété d'activités pour répondre à tous les besoins et envies :
- Natation loisir et compétition : Des cours sont proposés pour les enfants et les adultes, avec une dernière session d'inscription prévue le dimanche 21 septembre 2025.
- Bébé nageur : Dès 6 mois, les bébés peuvent se familiariser avec l'eau de manière ludique.
- Jardin aquatique : Un espace dédié aux enfants pour découvrir les joies de l'eau en toute sécurité.
- Aquaphobie : Des cours spécifiques pour vaincre la peur de l'eau.
- Préparation à la naissance : Des séances pour accompagner les futures mamans pendant leur grossesse.
- HIIT (High Intensity Interval Training): Une méthode pour brûler les graisses en tonifiant votre corps grâce à des efforts courts mais intenses.
Informations pratiques sur la piscine de Carquefou
La piscine de Carquefou est équipée de :
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- 3 bassins, dont un bassin de 25 mètres et une pataugeoire
- Un solarium
- Un accès pour les personnes handicapées
La piscine applique une réglementation stricte concernant les tenues de bain : les shorts et caleçons sont interdits.