Située à quelques pas du fort d’Issy-les-Moulineaux, la piscine Aquazena est un centre aquatique, sportif et de bien-être offrant une variété d'activités pour tous les âges et tous les niveaux. Avec son design inspiré du Feng Shui, l'établissement propose une atmosphère hors du temps, idéale pour se détendre et se ressourcer.
Horaires d'ouverture
La piscine Aquazena est ouverte tous les jours de la semaine, avec des horaires variés pour s'adapter à tous les emplois du temps. Voici les horaires d'ouverture :
- Lundi : de 07h à 09h et de 10h à 21h
- Mardi : de 10h à 22h
- Mercredi : de 10h à 21h
- Jeudi : de 07h à 09h et de 10h à 21h
- Vendredi : de 10h à 21h
- Samedi : de 10h à 18h
- Dimanche : de 10h à 18h
Il est important de noter que les horaires peuvent varier dans l'année. Il est donc conseillé de contacter directement la piscine pour obtenir des informations précises.
Espaces et équipements
La piscine Aquazena dispose de plusieurs espaces pour répondre à tous les besoins :
- Espace aquatique : Il comprend un bassin sportif, un bassin d'activité et une pataugeoire, adaptés aux sessions de natation et d'aquasport.
- Espace bien-être : Il propose deux saunas et un hammam pour se détendre et profiter d'un moment de relaxation.
- Espace fitness : Il se compose d'une salle de cours collectifs et d'un espace cardio-training équipé de machines modernes.
- Terrain de squash : Un terrain de squash moderne est disponible sur réservation pour des matchs dynamiques et intenses.
Activités proposées
Aquazena propose une large gamme d'activités pour tous les âges et tous les niveaux, encadrées par des professionnels qualifiés.
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Activités aquatiques
- Ludinage : Cette activité aquatique ludique et éducative est spécialement conçue pour les enfants dès 5 ans qui souhaitent découvrir le plaisir de nager tout en s'amusant. Le Ludinage utilise des jeux, des parcours et des exercices amusants pour permettre aux enfants de se familiariser progressivement avec l’eau, d'apprendre les bases de la natation, d'améliorer leur coordination et de développer leur confiance en milieu aquatique. Le Ludinage se décline en plusieurs niveaux :
- Ludinage Vert : familiarisation avec l'environnement aquatique, apprendre à être à l'aise dans l'eau, se déplacer dans l'eau à l'aide d'appuis, se laisser flotter, trouver son équilibre.
- Ludinage Bleu : maîtrise de l'environnement et évolution à l'intérieur de l'eau, apprendre à se déplacer dans l'eau et sous l'eau.
- Ludinage Rouge : perfectionnement de la technique de nage et de la gestion de la respiration aquatique.
- Académie du Savoir Nager : Un parcours d'apprentissage de la natation accessible à tous les âges, dès 6 mois.
- Cours de natation pour adultes : Des cours sont proposés pour les débutants, les intermédiaires et les nageurs confirmés, afin de gagner en confiance et d'améliorer les techniques de nage.
- Aquabiking : Cours de vélo aquatique intense et rythmé avec un fort travail cardio vasculaire et respiratoire. Il affine la silhouette, tonifie le corps et améliore le retour veineux. Existe sous différentes appellations : Aquabike, Aquacycling ou Aquaspining.
- Aquafitness Rouge : Un cours aquatique fun et tonique pour améliorer l’endurance cardio et tonifier le bas du corps.
- Aquafusion : Activité intense et cardio qui regroupe 4 activités en une, idéale pour préparer le corps à une compétition ou pour garder la forme.
- Deep Training : Concept en eau profonde alliant fun et dynamisme, équipé de ceintures de flottaison, de mini palmes voire de gants palmés, pour un entraînement complet en toute sécurité. Cible l’amincissement grâce à un travail cardiovasculaire intensif et une sollicitation ciblée des cuisses, fessiers et abdominaux.
Activités de fitness et de bien-être
- Espace forme : Cours collectifs variés et espace cardio-training pour s'entraîner à son rythme.
- Biking : Cours de vélo en salle qui combine cardio, musculation et énergie musicale.
- Bodysculpt : Entraînement intensif et complet mêlant cardio et renforcement musculaire.
- BodyBalance : Fusion de yoga, tai-chi et pilates qui améliore la flexibilité, la force et le bien-être mental.
- Pilates : Activité douce qui se concentre sur le renforcement du centre du corps, l'amélioration de la posture et l'augmentation de la flexibilité. Possibilité de tester le Pilates Reformer.
- Qi Gong : Travail de l’énergie via le corps.
- Stretching : Séance pour ressentir les bienfaits sur le corps.
- Yoga : Exercices de mouvements et de méditation pour le corps et l'esprit.
- Zumba : Transformation de l'entraînement en une fête exubérante avec ses rythmes latins et ses mouvements de danse faciles à suivre.
Autres activités
- Squash : Possibilité de jouer au squash sur un terrain moderne, que l'on soit débutant ou expert.
- Ludisport® : Méthode innovante pour améliorer le bien-être physique des enfants grâce à des activités variées et captivantes. Au programme : découverte de sports aquatiques et terrestres, défis ludiques et collectifs, et développement des compétences motrices dans un cadre sécurisé.
- Instants Ludiques : Une aventure aquatique pour enfants.
Tarifs
Les tarifs de la piscine Aquazena varient en fonction des activités et des formules choisies. Il est conseillé de consulter le site web de la piscine ou de les contacter directement pour obtenir des informations précises sur les tarifs.
Accès
La piscine Aquazena est facilement accessible en transports en commun :
- En bus : arrêt Emile Duployé, Gare de Clamart, Défense-Egalité, rue du Fort, Général Guichard
- En train : depuis la gare de Clamart
Il est également possible de s'y rendre en voiture. Un parking payant appelé Louise Michel est situé rue Rabelais.
Bilan forme DIAGO
Aquazena propose un bilan forme DIAGO pour les adhérents ou les personnes qui souhaiteraient s'inscrire. D'une durée de 30 minutes, ce bilan comprend 7 tests d'évaluation, encadrés par un éducateur sportif. Diago aide à mieux se connaître et à atteindre ses objectifs de forme.
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