Une oreille bouchée après une baignade est une sensation désagréable, mais fréquente. Ce phénomène, souvent bénin, peut parfois entraîner des complications si l'eau ne s'évacue pas correctement. Cet article explore les causes de cette sensation, les méthodes pour y remédier, les risques potentiels et les mesures de prévention pour profiter pleinement des plaisirs aquatiques sans souci.
Pourquoi l'eau reste-t-elle piégée dans l'oreille ?
L'eau peut rester piégée dans l'oreille pour plusieurs raisons, notamment la structure de l'oreille, l'accumulation de cérumen et la forme sinueuse du canal auditif.
Anatomie de l'oreille et rétention d'eau
La forme du conduit auditif varie d'une personne à l'autre, ce qui peut influencer la capacité de l'eau à s'écouler naturellement. Un conduit auditif étroit ou coudé peut retenir l'eau plus facilement. De plus, le conduit auditif est légèrement incliné jusqu’au tympan, ce qui peut compliquer l'évacuation de l'eau.
Rôle du cérumen
Le cérumen, substance naturelle protectrice de l'oreille, peut parfois agir comme une barrière, emprisonnant l'eau dans l'oreille. Un bouchon de cérumen plus dense peut obstruer le canal et empêcher l'eau de s'écouler librement.
Comment retirer l'eau de l'oreille ?
Plusieurs techniques simples peuvent aider à éliminer l'eau piégée dans l'oreille.
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Méthodes physiques
- Incliner la tête et tirer sur le lobe: Inclinez la tête sur le côté affecté et tirez délicatement sur le lobe de l'oreille. Cela permet de redresser le canal auditif, facilitant ainsi l'écoulement de l'eau. On remue la tête et on la penche bien de gauche à droite. Tapoter doucement la base de l'oreille peut également encourager l'eau à s'écouler.
- Saut sur un pied: Sautez sur un pied tout en inclinant la tête, ce qui peut aider à faire sortir l'eau par gravité.
- Technique de Valsalva: Pincez-vous les narines, fermez la bouche et essayez de souffler doucement par le nez. Cette légère pression peut parfois forcer l'eau à se libérer. Il est important de ne pas souffler trop fort pour éviter tout dommage à l'oreille interne.
Autres astuces
- Séchage doux: Après chaque baignade, il y a quelques bons gestes à adopter pour bien sécher ses oreilles et éviter l’apparition d’otites externes. Utilisez une serviette propre pour essuyer l’extérieur de l’oreille et inclinez la tête de chaque côté pour permettre à l’eau de s’écouler. Pour un séchage optimal, vous pouvez utiliser un sèche-cheveux en mode froid à distance sécuritaire pour éviter tout risque de brûlure. L’utilisation d’un sèche-cheveux peut également aider à sécher correctement le conduit auditif et à éliminer l’eau à l’intérieur des oreilles. Toutefois, certaines précautions s’imposent, comme tenir le sèche-cheveux suffisamment éloigné de votre oreille et régler le niveau de chaleur au minimum afin d’éviter les brûlures et autres problèmes liés.
- Gouttes auriculaires: Des gouttes auriculaires contenant de la glycérine et de l’alcool, qui protègent le pH de la peau de l’oreille, sont particulièrement adaptées pour éviter toute inflammation. Elles sont surtout indiquées pour les plongeurs, les navigateurs ou les adeptes des sports nautiques. Des gouttes auriculaires, qui vont ramollir le bouchon peuvent aider à l’éliminer.
- Bâillements et mastication: Baillez et mastiquez pour faire bouger l’eau dans l’oreille et aider son évacuation.
Risques et complications liés à l'eau stagnante dans l'oreille
Si l'eau reste coincée dans l'oreille pendant une période prolongée, cela peut entraîner des complications telles que des infections et des inflammations.
Otite du baigneur
Surnommée « otite du baigneur », cette otite externe aigüe douloureuse est liée à la stagnation d’eau dans le conduit auditif. Les bactéries y prolifèrent entraînant parfois même l’écoulement de liquide blanc ou jaune. L’eau qui stagne dans le conduit auditif dilue le cérumen censé le protéger de la prolifération des bactéries. Les signes auxquels il faut être vigilant ? Si l’oreille devient sensible au toucher ou si, en tirant sur l’oreille (à l’extérieur), on ressent une douleur dans le conduit auditif (à l’intérieur), alors une inflammation est peut-être en train de s’installer.
Autres complications
L’eau stagnante est propice au développement des bactéries et autres champignons. En effet, lorsque de l’eau reste trop longtemps dans le conduit auditif, elle va ramollir la muqueuse, ce qui va faciliter le passage des agents pathogènes à l’origine de plusieurs infections. Il peut s’agir d’une otite fongique causée par des champignons ou plus fréquemment d’une otite bactérienne localisée au niveau de l’oreille externe, appelée otite externe ou otite du baigneur. L’absence de traitement de ces signaux d’alerte peut, dans le pire des cas, entraîner une perte de l’audition.
Prévention : comment éviter l'eau dans les oreilles ?
La prévention est essentielle pour éviter les désagréments liés à l'eau dans les oreilles.
Bouchons d'oreille
S’équiper: avec des bouchons d’oreilles pour empêcher l’eau de rentrer dans le conduit auditif. L’utilisation de bouchons d’oreilles spécialement conçus pour la natation est une excellente solution. Ces bouchons empêchent l’eau d’entrer dans le conduit auditif et peuvent grandement réduire le risque de sensation d’oreille bouchée après une baignade. Si vous pratiquez la natation, des bouchons d’oreille anti-eau peuvent empêcher l’eau de s’infiltrer dans votre oreille et éviter d’éventuelles complications. Les bouchons d’oreille en silicone, disponibles auprès de votre conseiller Amplifon, sont les plus adaptés, car ils empêchent l’eau de pénétrer dans l’oreille. Il existe des bouchons d’oreille étanches pour adultes et des bouchons d’oreille pour enfants qui protègent les oreilles de l’eau.
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Spécialement conçu pour les amateurs de natation, l'Ampli-Protect Swim empêche efficacement l'eau de pénétrer dans les conduits auditifs, offrant une solution fiable pour protéger vos oreilles tout en profitant pleinement des plaisirs aquatiques.
Hygiène et entretien des oreilles
Pour préserver la capacité de l’oreille à bien se réguler, il est important d’être vigilant à l’hygiène de ses oreilles. On évite notamment les bâtonnets ouatés. Il convient d’éviter le nettoyage des oreilles trop intensif afin de ne pas endommager le film protecteur naturel à l’intérieur de l’oreille. Un peu d’eau chaude suffit amplement à assurer une bonne hygiène des oreilles. Évitez de nettoyer vos oreilles de façon trop intensive, car cela endommage le filtre protecteur de l’intérieur de l’oreille. Un peu d’eau tiède, un séchage du pavillon de l’oreille et c’est tout.
Quand consulter un médecin ?
Si la sensation d’oreille bouchée persiste pendant plusieurs jours, si vous ressentez des douleurs, des démangeaisons ou si vous observez des écoulements, il est important de consulter un médecin ou un spécialiste ORL. Si, en présence d’eau dans l’oreille, la douleur ne disparaît pas au bout de quelques jours, cela peut être le signe d’une infection du conduit auditif, auquel cas un rendez-vous chez l’ORL s’impose. Une douleur et des démangeaisons dans l’oreille peuvent indiquer une infection de l’oreille causée par des germes présents dans l’eau. Dans ce cas, l’ORL peut prescrire un antibiotique si nécessaire et retirer l’eau résiduelle de l’oreille. En cas de bouchon de cérumen, l’ORL pourra visualiser le conduit auditif et éliminer le bouchon.
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