Les lentilles de contact sont une solution pratique pour corriger la vue, mais leur utilisation nécessite une attention particulière, surtout lorsqu'il s'agit d'activités aquatiques. Cet article vise à informer sur les risques potentiels de la baignade avec des lentilles et les précautions à prendre pour protéger la santé oculaire.
Pourquoi il est déconseillé de nager avec des lentilles de contact
Bien que les lentilles de contact soient idéales pour le sport, elles exigent une hygiène irréprochable. Malheureusement, l’eau des piscines, des rivières, des lacs, des océans et même l’eau du robinet est loin d’être stérile. Les porteurs de lentilles de contact ont un risque accru de développer des infections oculaires, notamment la kératite amibienne, une infection rare mais grave de la cornée.
Augmentation des risques d'infection
Porter des lentilles de contact lors d'activités aquatiques augmente considérablement le risque d'infections oculaires. Les porteurs de lentilles ont trois fois plus de risques de développer une kératite amibienne, une infection oculaire rare qui provoque des lésions douloureuses de la cornée. Le risque d'infection est plus élevé si les lentilles sont portées pendant la baignade ou si la solution de nettoyage utilisée n'est pas stérile.
Altération et inconfort
Les lentilles de contact absorbent l'eau de leur environnement, ce qui peut modifier leur forme et les rendre inconfortables, affectant ainsi la qualité de la vision. Par conséquent, il est généralement déconseillé de porter des lentilles de contact lors de la baignade.
Différences entre nager en piscine et à la mer avec des lentilles
Nager avec des lentilles de contact dans une piscine ou à la mer présente des risques différents mais tout aussi préoccupants.
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Piscine
L’eau d’une piscine peut rigidifier les lentilles de contact, les rendant plus difficiles à enlever et plus fragiles. La présence de chlore implique également celle de nombreux micro-organismes, notamment des amibes, qui peuvent avoir des effets dévastateurs sur la cornée et provoquer des irritations sévères. L'eau chlorée, bien que désinfectée, contient souvent des micro-organismes résistants comme les amibes, qui peuvent causer des infections sévères de la cornée, telles que la kératite amibienne. Si les lentilles ont été en contact avec de l'eau chlorée, il est recommandé de se rincer les yeux avec du sérum physiologique avant de les remettre. Il est donc préférable de ne pas porter de lentilles de contact lors de la baignade dans les piscines et d'éviter de les rincer à l'eau du robinet, qui présente les mêmes risques de contamination.
Mer
Contrairement à une idée répandue, l’eau de mer contient moins de germes que l’eau chlorée d’une piscine. Cependant, la combinaison de sable et de sel peut causer une irritation de la cornée et endommager la surface des lentilles de contact. Il est donc recommandé de retirer les lentilles avant de se baigner pour éviter tout risque.
Lacs et rivières
Ces eaux douces sont souvent riches en micro-organismes, et le risque d’infection oculaire reste élevé. La prudence est donc de mise.
Risques spécifiques à la plage
Si vous prévoyez de vous baigner à la plage, il est déconseillé de porter des lentilles de contact. La combinaison de sable et de sel peut irriter la cornée et endommager la surface des lentilles.
Protéger ses yeux du sable et du sel
Il est important de veiller à ce qu'aucun grain de sable ne se loge entre la paupière et l'œil. Si cela se produit, retirez immédiatement votre lentille et nettoyez délicatement votre œil avec de l'eau douce ou, si possible, avec du sérum physiologique. Lavez également votre lentille dès que possible avec la solution stérile habituelle. N'oubliez pas de toujours vous laver les mains avant et après toute manipulation !
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Alternatives aux lentilles pour nager
Pour ceux qui passent beaucoup de temps dans l'eau, il existe des alternatives sûres aux lentilles de contact.
Lunettes de piscine correctrices
Il est recommandé de choisir des lunettes de piscine équipées de verres correcteurs, qui conviennent aux personnes myopes et hypermétropes. Les verres en polycarbonate sont résistants aux chocs, légers et solides, et bénéficient d'un traitement antibuée, anti-rayures et anti-UV. Leur principal avantage est de permettre une vision claire et non déformée aussi bien au-dessus qu'en dessous de l'eau.
Masques de plongée correcteurs
Les plongeurs peuvent également opter pour des masques de plongée dans lesquels des verres correcteurs peuvent être insérés.
Précautions à prendre en cas de port de lentilles
Si vous devez absolument porter des lentilles de contact pour nager, voici quelques précautions à prendre :
- Utiliser des lentilles journalières : Ces lentilles jetables sont à usage unique, ce qui réduit le risque d'infection puisqu'elles sont remplacées quotidiennement.
- Porter des lunettes de natation étanches : Elles offrent une barrière supplémentaire contre les éclaboussures et les micro-organismes présents dans l'eau.
Que faire en cas de contact avec l'eau ?
Si vos lentilles de contact entrent en contact avec l'eau, retirez-les dès que possible. Ne les remettez pas avant de les avoir nettoyées et désinfectées avec une solution adaptée. Pour les porteurs de lentilles journalières, il suffit de les jeter et d'utiliser une nouvelle paire.
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Symptômes d'une infection oculaire
Il est crucial de connaître les signes d’une infection oculaire pour réagir rapidement en cas de problème. Les symptômes incluent :
- Rougeur de l'œil
- Douleur ou sensation de brûlure
- Vision trouble
- Sensibilité à la lumière
- Sécrétions oculaires
En cas de symptômes, il est important de contacter un spécialiste des soins oculaires. Une infection grave associée à l'eau et au port de lentilles de contact est appelée kératite à acanthamoeba, causée par une amibe microscopique présente dans de nombreuses sources d'eau. Non traitée, elle peut entraîner une perte de vision, voire la cécité.
Entretien des lentilles après la baignade
Après la baignade, il est important de s'assurer que les lentilles sont propres et qu'elles peuvent être portées en toute sécurité. Lavez-vous et séchez-vous toujours les mains avant de manipuler vos lentilles. Jetez immédiatement vos lentilles de contact journalières. Si vous utilisez des lentilles réutilisables, nettoyez-les et désinfectez-les soigneusement avec une solution multifonctions.
Conseils supplémentaires
- Ne jamais utiliser l’eau du robinet pour rincer ou conserver les lentilles de contact.
- Nettoyer et désinfecter les lentilles avec des produits adéquats et prescrits par un ophtalmologiste.
- Éviter de porter les lentilles de contact pendant que vous êtes au sauna ou au hammam.
- Avoir toujours une paire de lunettes de vue à portée de main pour éviter toute situation imprévue.