La genouillère ligamentaire fait partie des attelles de genou ou encore orthèses de genou. Cette attelle médicale de maintien spécifique cible la guérison des ligaments du genou. Cette attelle est précieuse pour de nombreux sportifs mais pas seulement. Homme et femme, jeunes et moins jeunes, sportifs et skieurs, tout le monde peut être exposé un jour à une fragilisation du genou pour diverses raisons. Soigner, guérir, anticiper et prévenir, la genouillère ligamentaire participe grandement à une bonne récupération mais aussi évite une aggravation. C’est une des fonctions premières, si ce n’est la raison principale, du port d’une genouillère de type ligamentaire. Lors d’une reprise du sport, pour faire face à une activité physique un peu soutenue, cette attelle de genou est très appréciée. Elle prévient les blessures ligamentaires. Ce type de matériel permet d’empêcher l’aggravation des entorses les plus anodines. Car de l’exercice ou un effort sur une blessure pas ou mal soignée peut avoir des conséquences bien plus graves. Ce type de traumatisme, même infime, peut apporter une certaine fragilité qui, en temps normal, passe inaperçue.
Fonctions thérapeutiques et protection de l’articulation
Le genou se révèle être une articulation particulièrement exposée et à risque. Lors de blessures ligamentaires, cette attelle spécifique du genou soulage, apaise et aide à une bonne récupération. Elle permet de se déplacer et de pouvoir marcher tout en préservant et encadrant l’articulation afin d’éviter toute torsion et pression sur les ligaments. La flexion et l’extension du genou sont alors encadrées. L’articulation reste dans le même axe. En phase post-traumatique, l’orthèse de genou ligamentaire permet d'étendre la jambe et de verrouiller le genou de manière contrôlée.
La genouillère ligamentaire, comme son nom l’indique, est utilisée pour soigner, soulager diverses pathologies ligamentaires, dont notamment des blessures et des lésions des LLI, des LLE, des LCP ou des LCA. Le port d’une orthèse ligamentaire du genou est aussi recommandé en cas de laxité légère, modérée, importante ou même chronique. Le port d’une genouillère accélère la résorption d’œdèmes et d’épanchements grâce à l’effet de compression et de contention. Plus rare mais possible, certaines attelles de genou ligamentaires pourront vous être recommandées en cas de pathologies rotuliennes. Des orthèses du genou sont parfois utilisées en cas de gonarthrose, d’affection fémoro-patellaire, de tendinite du Fascia lata, de tendinite du tendon rotulien ou encore de traitement de la maladie d’Osgood-Schlatter.
Grâce à la compression active de la genouillère, le sportif peut reprendre une activité sans éviter l’aggravation de ses blessures. Toutefois, il convient de souligner que la reprise du sport doit toujours être validée par un médecin ou un professionnel de santé.
Critères de sélection pour le milieu aquatique et la haute intensité
Pour le windsurf, une discipline exigeante qui combine appuis soudains, contraintes de torsion et exposition prolongée à l'eau, le choix de l'équipement doit être rigoureux. Il existe plusieurs types de genouillères : des genouillères ligamentaires pour homme et pour femme mais aussi des attelles de genou droites et des attelles de genou gauches. Il existe des genouillères ouvertes, des genouillères fermées, des genouillères qui se portent à même la peau.
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Certaines sont conseillées pour la reprise du sport et sont donc plébiscitées par les sportifs. Dans ce cas de figure, la genouillère a pour but de protéger. Sur les plateformes spécialisées, vous retrouvez un choix important de différents modèles de genouillères ligamentaires. Après une blessure ou pour la reprise du sport, plusieurs genouillères de différentes marques sont disponibles. Coloris, tailles, formats, matériaux, tissus techniques, le choix est vaste ! Prenez le temps de comparer les différents équipements. Souplesse ou rigidité de l’attelle, confort, matières respirantes, sanglage fonctionnel, système de strapping ou encore présence d’oreillettes afin de l’attacher facilement, la genouillère compte de nombreuses qualités. Pour les sportifs, attardez-vous sur des matières qui laissent bien respirer votre peau, notamment via le tricotage des tissus.
Il sera avisé de se tourner vers une genouillère aux baleines renforcées et rigides pour les sports très à risque. La genouillère ligamentaire renforcée est conçue pour stabiliser les ligaments du genou lors de la pratique sportive ou en prévention des blessures ligamentaires. Le tricot de forme anatomique est renforcé par deux montants rigides articulés de part et d’autre du genou, et la genouillère est maintenue sur la jambe grâce à trois sangles horizontales. Dans le cadre de la pratique du windsurf, il est impératif de prendre en compte l'entretien spécifique : si le dispositif est exposé à l'eau de mer ou à l'eau chlorée, prenez soin de bien le rincer à l’eau claire et de le sécher correctement pour préserver l'intégrité des composants textiles et des articulations métalliques ou en polymère.
Mise en place et adaptation morphologique
L'efficacité d'une orthèse dépend de sa précision de pose. L’enfilage se fait sur la jambe, en plaçant la rotule au centre de l’insert rotulien. Fixez les sangles postérieures, au-dessus du mollet puis au niveau de la cuisse, et terminez par fixer la sangle antérieure, au-dessus du genou. La mise en place est illustrée dans la notice d’utilisation propre à chaque modèle.
Pour choisir la genouillère adaptée à la circonférence de votre genou, utilisez un guide des tailles. La prise de mesure s'effectue généralement au niveau de la circonférence de la cuisse, 15 cm au-dessus de la rotule. Si vous êtes entre deux tailles, nous vous conseillons de prendre la taille supérieure. Pour être efficace, la genouillère doit coller à la peau, mais sans entraver la circulation sanguine.
Il est crucial de vérifier l’intégrité du dispositif avant chaque utilisation. Ne pas utiliser le dispositif s’il est endommagé. Pour des raisons d’hygiène et de performance, ne pas réutiliser le dispositif pour un autre patient. En cas d’inconfort, de gêne importante, de douleur, de variation du volume du membre, de sensations anormales ou de changement de couleur des extrémités, retirez le dispositif et consultez un professionnel de santé. De plus, ne placez pas le produit directement en contact avec une peau lésée et évitez de l'utiliser si vous avez des antécédents de troubles veineux ou lymphatiques.
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