La piscine Le Nautil, située à Pontault-Combault, au sein du Complexe intercommunal de sports et de loisirs géré par la Communauté d'agglomération Paris - Vallée de la Marne, propose une variété d'activités aquatiques, notamment des cours d'aquagym. Cet article vous fournira des informations détaillées sur l'aquagym au Nautil, incluant les cours proposés, les horaires, les tarifs et les autres installations disponibles.
Le Nautil : Un Espace Aquatique et Bien-Être Complet
Le Nautil est bien plus qu'une simple piscine. C'est un complexe qui offre un large éventail d'installations pour répondre aux besoins de chacun :
- Espace Aquatique : Un bassin sportif, un bassin à vagues, un toboggan aquatique, une pataugeoire et un grand jacuzzi.
- Espace Forme : De nombreux appareils de cardio-training et de musculation, ainsi que des cours collectifs animés par des coachs.
- Espace Bien-Être : Un lieu de détente avec sauna, spa, hammam, bain froid et solarium.
- Espace Escalade : Une grande salle d'escalade pour les grimpeurs confirmés.
En plus de l'aquagym, Le Nautil propose d'autres activités aquatiques telles que l'aquabike, l'aquafitness, des cours de natation, de triathlon, de plongée, de natation synchronisée et des séances de bébés nageurs.
Aquagym au Nautil : Une Activité Bénéfique pour Tous
L'aquagym est une forme d'exercice physique qui se pratique dans l'eau. Elle combine les bienfaits de l'activité physique avec les propriétés de l'eau, offrant ainsi une expérience unique et bénéfique pour le corps.
Avantages de l'Aquagym
- Douce pour les articulations : L'eau réduit l'impact sur les articulations, ce qui rend l'aquagym idéale pour les personnes souffrant d'arthrite, de douleurs articulaires ou de problèmes de dos.
- Renforcement musculaire : La résistance de l'eau sollicite les muscles de tout le corps, améliorant ainsi la force et l'endurance musculaire.
- Amélioration de la circulation sanguine : L'eau exerce une pression sur le corps, favorisant ainsi la circulation sanguine et réduisant la sensation de jambes lourdes.
- Effet relaxant : L'eau chaude et les mouvements doux de l'aquagym contribuent à la relaxation et à la réduction du stress.
- Adaptée à tous les niveaux : L'aquagym peut être pratiquée par des personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique.
Cours d'Aquagym au Nautil
Le Nautil propose des cours d'aquagym adaptés à différents niveaux et objectifs. Les cours sont encadrés par des éducateurs sportifs qualifiés qui vous guideront et vous motiveront tout au long de la séance.
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Horaires des Cours :
Les horaires des cours d'aquagym peuvent varier en fonction de la période de l'année. Il est donc recommandé de contacter directement Le Nautil pour obtenir les informations les plus récentes. « Les piscines peuvent avoir des horaires qui varient dans l'année. Appelez le numéro affiché ci-dessus pour obtenir plus d’information. »
Tarifs et Abonnements
Le Nautil propose différents tarifs et abonnements pour répondre aux besoins de chacun. Voici un aperçu des tarifs :
Entrées et Cartes
- Entrée à l’unité :
- Plein tarif : 4,70 € (Résidents) / 8,40 € (Extérieurs)
- Tarif réduit : 3,90 € (Résidents)
- Carte 10 entrées :
- Plein tarif : 43 € (Résidents) / 74 € (Extérieurs)
- Tarif réduit : 35 € (Résidents)
Tarif réduit uniquement pour les habitants de l’Agglomération (sur présentation d’un justificatif) : enfants de 4 à 18 ans et pour les : demandeurs d’emploi, allocataires du RSA, étudiants résidents et étudiants du territoire, seniors âgés de plus de 65 ans, familles nombreuses, personnes handicapées attestant d’une incapacité inférieure à 80 % et leur accompagnant.
Entrée gratuite pour les personnes en situation de handicap attestant d’une incapacité supérieure à 80 % et leur accompagnant (uniquement pour résidents de l’Agglomération et sur présentation d’un justificatif) et pour les enfants de moins de 4 ans.
Abonnements Annuels
- Carte annuelle :
- Plein tarif : 144 € (Résidents) / 216 € (Extérieurs)
- Tarif réduit : 116,50 € (Résidents)
- Abonnement famille (pour 3 membres d’une même famille) :
- 364 € (Résidents) / 549,50 € (Extérieurs)
- Abonnement famille - Membre supplémentaire à partir du 4e inscrit :
- 50 € (Résidents) / 75 € (Extérieurs)
Abonnements Premium et Essentiel
- Abonnement annuel premium :
- Plein tarif : 440 € (Résidents) / 648 € (Extérieurs)
- Tarif réduit : 352 € (Résidents) / 518 € (Extérieurs)Invitation à un essai gratuit aux activités pour la personne de votre choix (valable une seule fois)
- Abonnement annuel essentiel :
- Plein tarif : 330 € (Résidents) / 450 € (Extérieurs)
- Tarif réduit : 264 € (Résidents) / 360 € (Extérieurs)(soit 27,50 €/mois pour les résidents plein tarif, 22 €/mois pour les résidents tarif réduit, 37,50 €/mois pour les extérieurs plein tarif, 30 €/mois pour les extérieurs tarif réduit)
Autres Abonnements
- Abonnement trimestriel : 132 € (Résidents) / 193 € (Extérieurs)
- 10 entrées : 149 € (Résidents) / 215 € (Extérieurs) (Valable 12 mois)
- Passeport journée : 20 € (Résidents) / 30 € (Extérieurs)
Abonnements Spécifiques (Espace Détente Inclus)
- Abonnement 70 séances :
- Plein tarif : 279 € (Résidents) / 392 € (Extérieurs)
- Tarif réduit : 238 € (Résidents) / 285 € (Extérieurs)
- 10 séances : 72,50 € (Résidents) / 99,90 € (Extérieurs)Séance de 100 minutes - Espace détente inclus. L’abonnement est valable 1 an.
Tarifs Spéciaux et Informations Complémentaires
- Entrée groupe : 3,90 € (Résidents) / 5,30 € (Extérieurs)
- Passeport journée été (du lundi au dimanche) : 5 € (Résidents) / 10 € (Extérieurs). Tarif réduit : 4,20 € (Résidents)
- Entrée mercredi (de 16 h à 19 h) / Entrée soirée été (à partir de 17 h 30) : 3,90 € (Résidents) / 5,30 € (Extérieurs)(toute sortie est définitive)
- Carte perdue ou dégradée : 10 €
- Badge perdu ou dégradé : 20 €
- Possibilité de paiement en plusieurs fois par prélèvement pour certains abonnements.
Il est important de noter que « Les piscines peuvent avoir des horaires qui varient dans l'année. Appelez le numéro affiché ci-dessus pour obtenir plus d’information. » concernant les horaires et les tarifs les plus à jour.
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L'Espace Forme : Un Complément Idéal à l'Aquagym
Pour compléter votre activité d'aquagym, vous pouvez profiter de l'Espace Forme du Nautil. Cet espace est accessible exclusivement aux adhérents et met à disposition :
- Des appareils de musculation et de cardio-training.
- Des cours collectifs, notamment de fitness.
- Des éducateurs sportifs pour vous aider à construire vos entraînements et atteindre vos objectifs.
Détente et Bien-Être Après l'Effort
Après une séance d'aquagym ou de sport, l'Espace Détente du Nautil vous offre un moment de relaxation bien mérité. Vous pourrez profiter :
- D'un sauna
- D'un hammam
- D'un bain froid
- D'un jacuzzi
- D'un solarium
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