La piscine Marcel Dumesnil, située dans la ville de Bonneuil-sur-Marne (94), au cœur du Val-de-Marne, est un établissement aquatique accueillant ouvert toute l'année. Elle propose une variété d'activités, dont l'aquagym, très prisée pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être. Cet article vous fournira des informations détaillées sur les horaires, les tarifs et les activités proposées à la piscine Marcel Dumesnil, avec un focus particulier sur les cours d'aquagym.
Présentation de la Piscine Marcel Dumesnil
La piscine Marcel Dumesnil est un lieu de détente et de sport accessible à tous. Elle est équipée de deux bassins : un grand bassin de 25 mètres x 12,50 m idéal pour la nage sportive et les entraînements, et un bassin d'apprentissage plus petit, parfait pour les débutants et les activités ludiques.
Un atout majeur de cette piscine est son toit découvrable, qui permet de profiter des joies de la nage en plein air pendant les journées ensoleillées. Un solarium est également accessible en été pour ceux qui souhaitent se détendre au soleil après leur séance d'aquagym ou de natation.
Activités proposées
La piscine Marcel Dumesnil offre un large éventail d'activités aquatiques pour répondre aux besoins et aux envies de chacun :
- Cours de natation : Des cours sont proposés pour tous les niveaux, des débutants aux nageurs confirmés, encadrés par des maîtres-nageurs qualifiés.
- Séances d'aquagym : L'aquagym est une activité physique douce et tonique qui se pratique dans l'eau. Elle permet de renforcer les muscles, d'améliorer l'endurance cardiovasculaire et deModeler la silhouette en douceur.
- Jardin aquatique : Les plus jeunes peuvent s'amuser et se familiariser avec l'eau grâce aux séances de jardin aquatique.
- Baignade de loisirs : Les bassins sont ouverts à la baignade libre pour ceux qui souhaitent simplement se détendre et profiter des bienfaits de l'eau.
- Nage sportive : Les nageursConfirmés peuvent s'entraîner dans le grand bassin.
- Plongée : DesInitiations à la plongée peuvent être organisées.
- Préparation à la naissance : Des cours de natation pré natale sont proposés aux femmes enceintes.
L'aquagym à la Piscine Marcel Dumesnil
L'aquagym est une activité phare de la piscine Marcel Dumesnil. Ces séances sont conçues pour être accessibles à tous, quels que soient l'âge et la condition physique. Elles sont encadrées par des professionnels qui adaptent les exercices en fonction des participants.
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Bienfaits de l'aquagym
L'aquagym offre de nombreux avantages pour la santé :
- Renforcement musculaire : L'eauOppose une résistance naturelle qui sollicite tous les muscles du corps en douceur.
- Amélioration de l'endurance cardiovasculaire : Les exercices d'aquagym sollicitent le cœur et améliorent la circulation sanguine.
- Soulagement des articulations : L'eauSupporte le poids du corps, ce qui réduit les impacts sur les articulations etSoulage les douleurs.
- Amélioration de la souplesse : Les mouvementsAmples réalisés dans l'eau favorisent la souplesse et l'amplitude des mouvements.
- Effet massant : L'eau exerce un effet massant sur le corps, ce quiFavorise la relaxation et la détente.
- Action anti-cellulite : L'aquagym aide à combattre la cellulite en stimulant la circulation lymphatique et enFavorisant l'élimination des toxines.
Déroulement d'une séance d'aquagym
Une séance d'aquagym dure généralement 45 minutes à 1 heure. Elle comprend un échauffement, une phase de travail musculaire et cardiovasculaire, et une phase de relaxation et d'étirements. Les exercices sont variés et ludiques, et peuventUtiliser différents accessoires comme des frites, des haltères ou des planches.
Horaires d'ouverture
La piscine publique Marcel Dumesnil est ouverte toute l'année, du mardi au dimanche. Elle est fermée le lundi. Pendant les petites et les grandes vacances scolaires, la piscine Marcel Dumesnil ouvre ses portes tous les jours, à différents créneaux horaires. Pour les jours fériés, les ouvertures sont susceptibles d'être modifiées. Les bassins sont évacués 30 minutes avant la fermeture de la piscine.
Il est important de noter que « Les piscines peuvent avoir des horaires qui varient dans l'année. Appelez le numéro affiché ci-dessus pour obtenir plus d’information. » Il est donc conseillé de vérifier les horaires spécifiques avant de se déplacer.
Tarifs
Différents tarifs sont appliqués pour les habitants de GPSEA et pour les extérieurs. La piscine propose des tarifs réduits et des cartes de 10 entrées.
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Pour information, les enfants de moins de 8 ans doivent être obligatoirement accompagnés d'un adulte en tenue de bain.
Il est recommandé de contacter directement la piscine pour obtenir des informations précises sur les tarifs en vigueur.
Accès
La piscine Marcel Dumesnil est située à proximité du collège Paul Eluard, à Bonneuil-sur-Marne (94 380).
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