Cet article détaille les informations essentielles sur les piscines de Soissons et de ses environs, notamment leurs horaires d'ouverture, leurs tarifs, ainsi que les activités proposées, avec un focus particulier sur les cours d'aquagym. Que vous soyez un résident local ou un visiteur, ce guide vous aidera à planifier vos activités aquatiques.
Centre Aquatique Soissons - Les Bains du Lac à Mercin-et-Vaux
Présentation Générale
Le Centre Aquatique Soissons - Les Bains du Lac, situé à Mercin-et-Vaux, est un établissement ouvert toute l'année. Inauguré en 2018, il offre une variété d'activités aquatiques pour tous les âges.
Installations
Le complexe comprend :
- Un bassin ludique
- Un bassin sportif de 25m x 25m
- Une pataugeoire
- Un pentagliss
- Un espace fitness et bien-être avec bassin de balnéo, saunas, hammams et jacuzzi
Activités Proposées
Les Bains du Lac proposent des activités variées encadrées par des maîtres-nageurs :
- Aquabike
- Aquagym
- Leçons de natation
- Jardin aquatique
- Cours collectifs
- Baignade de loisirs
- Bébé nageur
- Aquaphobie
- Nage sportive
- Préparation à la naissance
Horaires d'Ouverture
Le centre est ouvert du lundi au dimanche. Les horaires peuvent varier, notamment pendant les vacances scolaires. Pour obtenir des informations précises, il est conseillé d'appeler le numéro affiché : 03 23 96 66 00 (ce numéro valable 5 minutes n’est pas le numéro du destinataire mais le numéro d’un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Ce service est édité par le site Horaires-Piscine.info.).
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Tarifs
Les Bains du Lac appliquent différents tarifs et abonnements pour les résidents et les extérieurs.
- Résidents :
- Entrée gratuite pour les enfants de moins de 3 ans.
- 3,70 € pour les enfants de 3 à 16 ans.
- 4,70 € pour les adultes de 16 ans et plus.
- 42,90 € pour une option de 10 entrées adultes.
- 3,30 € pour les étudiants, les personnes à mobilité réduite et les demandeurs d’emploi.
- 22 € pour la carte famille.
- Extérieurs :
- Entrée gratuite pour les enfants de moins de 3 ans.
- 4,20 € pour les enfants de 3 à 16 ans.
- 5,70 € pour les adultes de 16 ans et plus.
Informations Additionnelles
Le centre propose également :
- Baignade surveillée
- Aire de jeux
- Spa
- Bain à bulles
Piscine du Soissonnais à Soissons
Présentation Générale
La Piscine du Soissonnais est située à Soissons et offre un large espace multisport pour diverses activités aquatiques, sportives et ludiques.
Horaires d'Ouverture
Les horaires d’ouverture sont les suivants :
- Période scolaire :
- Lundi : 8h - 13h45 et 16h30 - 20h
- Mardi et Jeudi : 8h - 13h45 et 16h30 - 21h15
- Mercredi : 8h - 13h et 15h - 20h
- Vendredi : 8h - 13h45 et 16h30 - 20h45
- Samedi et Dimanche : 9h - 13h et 14h30 - 18h15
- Vacances de Printemps :
- Lundi à Vendredi : 10h - 13h15 et 14h30 - 20h30
- Samedi et Dimanche : 9h - 13h et 14h30 - 18h15
- Vacances d’Été :
- Lundi à Vendredi : 10h - 13h45 et 14h30 - 20h30
- Samedi : 10h - 13h et 14h - 18h
- Dimanche : 9h - 13h et 14h - 18h
- Jours Fériés :
- 1er Mai : Fermé
- 8 Mai : 9h - 13h et 14h30 - 18h15
- Lundi de Pentecôte : 8h - 13h et 14h - 18h
Tarifs
Les tarifs sont adaptés selon le profil des usagers, qu'ils soient résidents ou extérieurs.
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- Résidents :
- Gratuit pour les enfants de moins de 3 ans.
- 3,70 € pour les enfants de 3 à 16 ans.
- 4,70 € pour les adultes de 16 ans et plus.
- 42,90 € pour une option de 10 entrées adultes.
- 3,30 € pour les étudiants, les personnes à mobilité réduite et les demandeurs d’emploi.
- 22 € pour la carte famille.
- Usagers Extérieurs :
- Gratuit pour les enfants de moins de 3 ans.
- 4,20 € pour les enfants de 3 à 16 ans.
- 5,70 € pour les adultes de 16 ans et plus.
Note Importante
Les heures d’ouverture et de fermeture peuvent varier. Il est recommandé de vérifier les informations à l’aide du formulaire de contact ou par téléphone.
L'Aquagym à Soissons : Une Activité Bénéfique
Qu'est-ce que l'Aquagym ?
L'aquagym est une forme d'exercice physique pratiquée dans l'eau. Elle combine les bienfaits de l'activité physique avec les propriétés de l'eau, offrant ainsi une expérience à la fois douce et efficace.
Avantages de l'Aquagym
- Réduction de l'impact sur les articulations : L'eau supporte une partie du poids du corps, ce qui réduit la pression sur les articulations, idéal pour les personnes souffrant d'arthrite, de problèmes de dos ou de surpoids.
- Amélioration de la circulation sanguine : La pression hydrostatique de l'eau favorise une meilleure circulation sanguine.
- Renforcement musculaire : L'eau offre une résistance naturelle, ce qui permet de renforcer les muscles en douceur.
- Amélioration de la capacité cardiovasculaire : Les exercices aquatiques sollicitent le cœur et les poumons, améliorant ainsi l'endurance cardiovasculaire.
- Effet relaxant : L'eau a un effet apaisant et relaxant, contribuant à réduire le stress et l'anxiété.
Où Pratiquer l'Aquagym à Soissons ?
Les deux établissements mentionnés proposent des cours d'aquagym :
- Centre Aquatique Soissons - Les Bains du Lac : Les maîtres-nageurs animent des séances d'aquagym variées.
- Piscine du Soissonnais : Il est conseillé de vérifier leur programme pour connaître les horaires et les modalités d'inscription aux cours d'aquagym.
Conseils pour Débuter l'Aquagym
- Consulter un médecin : Avant de commencer toute nouvelle activité physique, il est recommandé de consulter un médecin, surtout si vous avez des problèmes de santé.
- Choisir un cours adapté : Il existe différents niveaux de cours d'aquagym. Choisissez un cours adapté à votre condition physique et à vos objectifs.
- S'équiper correctement : Portez un maillot de bain confortable et des chaussures aquatiques pour éviter de glisser.
- S'hydrater : Buvez de l'eau avant, pendant et après la séance pour rester hydraté.
- Écouter son corps : Ne forcez pas et faites des pauses si nécessaire.
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