La piscine Plein Soleil d’Ensisheim, située à proximité du Parc de l’Eiblen dans le Haut-Rhin, offre une variété d'activités aquatiques pour tous les âges et tous les niveaux. Avec son bassin de natation de 25 x 10 mètres et son espace extérieur comprenant une pataugeoire, c'est un lieu idéal pour se détendre, se rafraîchir et profiter des joies de l'eau. La piscine dispose également d'un toit découvrable, permettant de profiter des belles journées ensoleillées tout en nageant.
Horaires et Tarifs
Les piscines peuvent avoir des horaires qui varient dans l'année. Il est recommandé d'appeler le numéro affiché pour obtenir des informations précises. La piscine municipale d'Ensisheim propose des horaires variés tout au long de l'année, avec des modifications pendant les vacances scolaires.
En ce qui concerne les tarifs, plusieurs options sont disponibles pour s'adapter à tous les budgets. Des entrées individuelles, des tarifs réduits et des carnets de 12 entrées sont proposés. Des abonnements avantageux sont également disponibles pour les nageurs assidus. L'entrée est gratuite pour les enfants de moins de 4 ans.
Activités Proposées
La piscine d'Ensisheim propose une large gamme d'activités pour répondre aux besoins et aux envies de chacun. Que vous soyez à la recherche de détente, de remise en forme ou d'apprentissage, vous trouverez certainement l'activité qui vous convient.
Aquagym
L'aquagym est une activité ludique en musique qui permet de travailler les capacités cardio-respiratoires ainsi que la force musculaire. Des cours d'aquagym tonique sont également proposés, visant à renforcer le haut du corps à l'aide de matériel. L'aquagym tonic est idéale pour garder la forme, tonifier les muscles et brûler des calories dans l'eau. Cette activité complète permet de travailler l'ensemble du corps et le système cardio-vasculaire avec énergie et tonicité. Tous les exercices d'aquagym, dans ses multiples variantes, peuvent être réalisés.
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Aquabiking
L'aquabiking est un cours pratiqué sur un vélo dans l'eau. Destiné à tous les publics, ce training en vélo aquatique est intensif, progressif, dynamique et en étroite relation avec la musique. Il permet d'obtenir des résultats et des plaisirs variés.
Aquarunning (Aquatraining)
L'aquarunning, ou aquatraining, allie les principes de la marche, de la course et de la glisse sur un tapis aquatique. Il sollicite le haut et le bas du corps, avec un effet massant et drainant, grâce à une participation active et constante des abdominaux. Cette activité offre les effets bienfaisants et agréables de l'eau.
Aquahiit
L'aquahiit est une nouvelle activité qui propose un entraînement cardio explosif dans l'eau. Il consiste à enchaîner des séries d'exercices courts et intenses pour brûler un maximum de calories, tonifier tout le corps et booster le cardio.
Aquabody-Slim
L'Aquabody-Slim est une activité qui cible, renforce et tonifie le corps. Cette activité dynamique permet de ressentir pleinement les effets bénéfiques du fitness aquatique sur la silhouette. Une diversité de mouvements permet de gagner en vitalité, et l'hydromassage optimise les résultats.
Bébés Nageurs
La piscine d'Ensisheim propose des séances de bébés nageurs pour les enfants de 6 mois à 3 ans. Pratiquée dans une eau chauffée à 32°, cette activité est une première étape dans la familiarisation avec le milieu aquatique. Grâce à du matériel adapté aux différents âges de bébé, elle apaise, détend et amuse les enfants. C'est une recherche de moments privilégiés de plaisir dans l’eau, d’éveil sensoriel et moteur, d’aisance et d’autonomie aquatique, un espace de liberté, une source d’épanouissement pour les enfants âgés de 4 mois à 6 ans et leurs parents. C'est une occasion d’échange avec les autres, un moment privilégié de communication entre les parents et les enfants.
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Natation
La piscine d'Ensisheim propose des cours de natation pour les enfants dès l'âge de 5 ans. Le but essentiel de l’école de natation est d’assurer la sécurité de l’enfant en lui offrant un apprentissage du déplacement aquatique suivi d’un perfectionnement des nages. Votre enfant apprendra à nager sous la houlette de maîtres-nageurs qualifiés.
Des cours de perfectionnement en natation sont également disponibles pour les adultes. Ces cours permettent d'apprendre à maîtriser le plongeon et les 4 types de nages. Après une journée de travail éprouvante, c’est le moment de venir se défouler dans l’eau en perfectionnent les 4 nages papillon, dos, brasse et crawl. Il est aussi possible d’apprendre les bases du crawl et du dos. Le maître-nageur s’adaptera à vos besoins en fonction de votre niveau technique.
Autres Activités
Outre les activités aquatiques, la piscine d'Ensisheim propose également d'autres activités pour compléter votre programme de remise en forme :
- Pilates Reformer: L'appareil Reformer permet d'aller plus loin dans l'entraînement physique des muscles profonds et superficiels.
- Munz Floor: Allongé au sol, dans le silence et guidé à la voix, vous effectuez des mouvements en spirale dans une lenteur contrôlée, libérant ainsi le pouvoir de vos fascias.
- Aqua-sophrologie: Ce sont avant tout des exercices de sophrologie adaptés au milieu aquatique, dans une eau chauffée à 32°. Cette pratique induit un certain lâcher-prise par immersion dans l'eau.
- Sport Santé: Le sport santé est une activité douce et adaptée à un public ayant ou ayant eu des pathologies physiques telles que du surpoids, des problèmes cardio-vasculaires, du diabète ou encore un cancer.
- Mobility Sculpt: Ce cours permet de concilier la mobilité du corps humain et le renforcement musculaire profond de celui-ci. (Re)trouver une aisance de mouvements dans sa vie quotidienne et être aussi plus tonique, voilà les bienfaits de ce cours complet.
- Jump & Boxe: Un cours en musique visant à renforcer le haut du corps grâce à des mouvements de boxe.
- Yoga: Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques et mentaux, les postures de yoga sont variées pour étirer l'ensemble des grands groupes musculaires.
- Step Sculpt: Un cours qui active le système cardio-vasculaire et musculaire en utilisant un Step.
- Body Sculpt: L’entrainement Body Sculpt permet de réaliser des exercices de renforcement musculaire sur le haut et le bas du corps.
- Pilates Swiss Ball: Cours de Pilates avec un ballon Swiss Ball.
- Stretching: Les différentes techniques d’étirements sollicitent autant les aspects structurels du muscle et les articulations. Les exercices de souplesse sollicitent les chaînes musculaires et le rythme respiratoire.
- Circuit Training: Une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou peu de temps de récupération.
- Cuisses Abdos Fessiers: Un cours de renforcement musculaire des muscles du tour de taille et du bas du corps.
- Gym Pilates: Permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant principalement sur les muscles posturaux qui interviennent dans l'équilibre du corps.
Goûter d’Anniversaire
La piscine propose également des formules goûter d'anniversaire pour les enfants de 6 à 12 ans. L'activité est ludique, privatisée dans l'eau, encadrée et animée par un maître nageur sauveteur. Dans le bassin d’apprentissage, des jeux adaptés sont proposés aux enfants.
Informations Pratiques
Le bonnet de bain est obligatoire dans le grand bassin et fortement recommandé pour la pataugeoire. La piscine dispose également de saunas et d'un hammam pour se détendre après l'effort.
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Ambiance et Rénovation
Depuis la réouverture de la pataugeoire, les familles ont réinvesti la piscine. Cette rénovation s’inscrit dans une politique plus globale de la ville qui veut entretenir tout l’écosystème du parc de l’Eiblen en un lieu familial. Les beaux jours ont également contribué à l’affluence grandissante des dernières semaines.