La Piscine Georges et Rolande Hagondokoff, située à Cesson en Seine-et-Marne, offre une gamme variée d'activités aquatiques pour tous les âges et tous les niveaux. Ouverte toute l'année et faisant partie des piscines du Grand Paris Sud, elle est équipée d'installations intérieures et extérieures pour satisfaire les besoins de chacun. Cet article vous fournira des informations détaillées sur l'aquagym, les horaires, les tarifs et les autres activités proposées à la piscine de Cesson.
La Piscine Georges et Rolande Hagondokoff : Un Aperçu
La piscine intercommunale de Cesson se compose d’un bassin sportif intérieur de 25m, idéal pour la nage sportive et les cours de natation. À l’extérieur, vous trouverez un bassin de 25m supplémentaire, une pataugeoire pour les enfants, un solarium pour se détendre, et un espace de détente avec terrain de volley et aires de jeux. La piscine propose diverses activités tout au long de l'année, notamment des cours de natation, d'aquagym, d'aquabike, et même de natation synchronisée.
L'Aquagym à la Piscine de Cesson
L’aquagym est une activité physique complète qui se pratique dans l'eau. Elle est idéale pour ceux qui cherchent à tonifier leur corps, améliorer leurs capacités cardio-respiratoires et brûler des calories.
Avantages de l'Aquagym
- Tonification musculaire : Bien que le corps soit plus léger dans l'eau, les muscles sont constamment sollicités.
- Amélioration cardio-respiratoire : Les exercices aquatiques augmentent l'endurance et la capacité pulmonaire.
- Brûlage de calories : Une séance d'aquagym permet de dépenser une quantité significative de calories.
- Réduction des tensions musculaires : L'eau soutient le corps, réduisant ainsi les douleurs et les tensions.
Autres Activités Aquatiques
Outre l'aquagym, la piscine de Cesson propose également d'autres activités aquatiques bénéfiques :
- Aquabike : Similaire à l'aquagym, l'aquabike permet de tonifier le corps, améliorer les capacités cardio-respiratoires et brûler des calories.
- Circuit Training Aquatique : Un mix de différentes activités aquatiques favorites, organisé par l’association CANOPIA Sports, Santé et Natation.
- Bébés Nageurs : Ces séances permettent aux bébés de découvrir le milieu aquatique et de se familiariser avec cet environnement, avec la présence obligatoire d’un parent dans l’eau. Le bassin est aménagé pour éveiller les sens de l'enfant et lui faire prendre plaisir dans ce milieu.
- Aquagym Prénatale : Pour les femmes enceintes, l'aquagym permet de tonifier le corps en douceur, de travailler le souffle et de se détendre, tout en limitant les tensions musculaires grâce au soutien de l'eau.
- Séances d'Aquaphobie : Ces séances aident à surmonter et maitriser les appréhensions liées au milieu aquatique et à reprendre confiance en allant à son propre rythme.
- Rééducation Fonctionnelle et Sportive : Proposée en salle de sport au sein de Canopia Cesson Sévigné.
Horaires et Tarifs
Les horaires des piscines peuvent varier au cours de l'année. Pour obtenir des informations précises sur les horaires des séances d'aquagym et des autres activités, il est recommandé d'appeler le numéro de téléphone affiché ou de consulter le site web de la piscine.
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En fonction de votre abonnement, vous aurez accès librement à la piscine ou en participant à des cours sur réservation via une application dédiée. Les tarifs varient en fonction du type d'abonnement et des activités choisies.
Informations Pratiques
Accès et Stationnement
La Piscine Georges et Rolande Hagondokoff est facilement accessible et dispose d'un grand parking à proximité.
Autres Services
- Baignade Surveillée : La piscine assure une baignade surveillée pour la sécurité de tous.
- Aire de Jeux et Pataugeoire : Pour les enfants, une aire de jeux et une pataugeoire sont disponibles.
- Solarium : Un solarium est à disposition pour ceux qui souhaitent se détendre au soleil.
- Organisation de tests en piscine : Organisation de tests en piscine type 400m ou plus.
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