La pratique du Stand-Up-Paddle (SUP), qu’il s’agisse de paddle gonflable ou rigide, connaît une popularité croissante depuis quelques années. Ce sport nautique, où l'on se tient debout sur une longue planche en naviguant à l’aide d’une pagaie, est accessible aux débutants et permet d’effectuer des balades agréables sur tout plan d’eau : le long de la plage, en rivière, dans le Golfe du Morbihan, et même dans les vagues. Le stand-up paddle, comme tous les sports qui se pratiquent dans un environnement naturel, est soumis à des règles de sécurité et parfois de préservation de l’environnement. Affilié à la Fédération Française de Surf, c’est cette dernière qui énonce la réglementation en vigueur pour tous les pratiquants de stand-up paddle. Avec cette évolution, vient donc la nécessité d’une réglementation claire et structurée, afin de garantir la sécurité de tous les utilisateurs. Ainsi, savoir où naviguer et respecter les règles établies est essentiel pour une expérience agréable et sans risque. L'art. L212-1 du code du sport prévoit une obligation de qualification pour l'encadrement contre rémunération, soulignant l'importance d'une pratique encadrée et sécurisée. La surface de l’eau est un univers de loisirs et de plaisir, d’autant plus si chaque usager est à sa place. En connaissant bien les règles de navigation en stand-up paddle dès vos débuts, vous éviterez des situations gênantes ou dangereuses.
Classification du Stand-Up Paddle et Zones de Navigation Autorisées
Pour connaître les règles qui vous seront imposées et l’espace dans lequel vous pouvez naviguer, il est primordial d'identifier la catégorie de votre paddle. Cette classification détermine directement votre périmètre de navigation et les équipements obligatoires.
Si votre planche de paddle est gonflable ou rigide de taille inférieure à 3,5 mètres, vous êtes donc en possession d’un engin de plage. À ce titre, vous devrez rester à une distance maximale de 300 mètres de la côte ou de la rive. Ainsi, si vous possédez une planche de paddle de moins de 3,50 mètres, votre zone d’exploration est restreinte, vous obligeant à maintenir une distance maximale de 300 mètres de la rive. Si vous possédez un paddle de moins de 3,50 mètres, catégorisé comme un "engin de plage", vous pouvez vous mettre à l’eau aux abords d’une zone de baignade. Pour autant, évitez de ramer au milieu des baigneurs et préférez les endroits calmes avec peu de monde.
En revanche, si la longueur de coque de votre paddle est égale ou supérieure à 3,50 mètres, la réglementation change. Si le paddle est gonflable, il doit disposer de plusieurs chambres à air, ou de plusieurs réserves de flottabilité, leur permettant de flotter avec la charge maximale recommandée. Dans ce cas, et si vous naviguez encadré par un moniteur dans le cadre d'un cours, vous avez le droit de naviguer jusqu’à 2 milles nautiques (environ 3 kilomètres) d’un abri. Une fois votre classification identifiée, vous pouvez observer les règles de navigation spécifiques.
Équipement Obligatoire et Bonnes Pratiques en SUP
Quel que soit le plan d’eau dans lequel vous allez évoluer, il y a certaines règles qui s’appliquent à tous les pratiquants de stand-up paddle pour assurer leur sécurité.
Lire aussi: Découvrez les meilleurs spots de surf du Golfe du Morbihan
Concernant l'habillement, si vous naviguez dans une eau dont la température est inférieure à 18°C, vous devrez être équipé d’une combinaison néoprène ou d’une combinaison sèche qui protège bien le torse et l’abdomen pour éviter les chocs thermiques. Dans les eaux plus chaudes, il n'existe pas de réglementation spécifique, mais il est conseillé de faire tout de même attention à vous protéger du soleil.
Le gilet d’aide à la flottabilité, bien que n’étant pas obligatoire si vous restez dans la bande des 300 mètres au bord de la côte ou de la rive, est fortement conseillé. Cependant, si vous êtes autorisé à naviguer au-delà des 300 mètres et dans la limite des 2 milles, le gilet de sauvetage devient obligatoire. Il est précisé que vous devrez alors vous équiper d'un gilet d'aide à la flottabilité de 50N minimum.
Le leash, quant à lui, est obligatoire quelle que soit votre pratique en mer/océan ou en milieu fermé. Il est cependant formellement interdit en eau vive, car il pourrait se bloquer dans différents obstacles et vous empêcher de remonter à la surface.
Lorsque la navigation s'étend au-delà des 300 mètres et dans la limite des 2 milles autorisés aux embarcations de plus de 3,50 mètres, l'équipement obligatoire devient plus conséquent. Vous devrez également disposer d’un bout de remorquage (corde de sécurité flottante), d’un système d’accroche et d’un dispositif lumineux étanche avec une autonomie de 6 heures. Ce moyen de repérage lumineux individuel se doit d’être étanche avec une autonomie minimale de 6 heures.
Au-delà des impératifs réglementaires, des conseils de bon sens sont essentiels pour une pratique sécurisée. Évitez de naviguer seul et prévenez un proche lors de votre sortie. Il est également recommandé de porter avec vous un moyen de communication dans un sac étanche. Si vous naviguez plus d'une heure et/ou en itinérance, il est vivement conseillé d'emporter un moyen de communication à glisser dans une poche étanche et de prévenir vos proches de votre localisation.
Lire aussi: Sensations fortes garanties : ski nautique dans le Morbihan
Règles de Navigation Spécifiques en Mer et Océan
Quel que soit le plan d’eau sur lequel vous envisagez d’aller faire du stand-up paddle, il est crucial de vérifier en amont les règles de navigation spécifiques et les zones protégées présentes sur votre itinéraire. Ces vastes étendues d'eau regorgent d'activités et d'embarcations diverses, et une bonne préparation est essentielle.
Sortir en mer ou en océan, que l'on appelle aussi "milieu ouvert", nécessite quelques précautions d’usage. Tout d'abord, une attention particulière doit être portée à la météo et aux conditions maritimes ; vérifiez la météo et les conditions en mer pour ne pas vous faire surprendre une fois sur l’eau. Surtout, renseignez-vous sur l’orientation du vent afin de ne pas vous faire éloigner de la côte contre votre volonté. En effet, lorsque vous faites du stand-up paddle en milieu ouvert, votre périmètre de navigation est limité à 300 mètres maximum de la côte pour les "engins de plage" de moins de 3,50 mètres.
Lorsque vous vous trouvez à proximité d’un port, gardez en tête qu’il est interdit de croiser la route du chenal d’entrée et de sortie. Les chenaux sont matérialisés, depuis la côte, par des bouées cylindriques rouges sur votre droite et des bouées coniques vertes sur votre gauche.
Si vous souhaitez vous essayer aux sensations du SUP surf, il faut alors respecter les règles relatives au surf. Tout comme en surf, préférez des conditions adaptées à votre niveau et commencez dans les mousses pour apprendre à manier votre paddle. Si vous êtes à l’eau, pensez à toujours tenir votre planche au plus près de vous pour ne pas blesser les surfeurs autour de vous. Enfin, respectez les priorités : une vague = un surfeur ! Et si vous êtes plusieurs à vouloir la même vague, le surfeur le plus proche de l’endroit où déferle la vague est prioritaire sur les autres. La pratique du surf est subordonnée à la fourniture du document attestant de la réussite à l'un des tests prévus à l'article 3 de l'arrêté du 25 avril 2012 portant application de l'art. R227-13 du code du sport. L’annexe 18 « surf » de l'arrêté du 25 avril 2012 précise les conditions requises à l'art. R227-13 du code du sport.
Navigation en Eaux Plates Fermées (Lacs, Étangs, Canaux)
En milieu fermé, tel que les lacs, étangs ou canaux, la réglementation est similaire à la pratique du paddle en mer (milieu ouvert) pour plusieurs aspects. Si vous possédez un stand-up paddle de moins de 3,50 mètres, vous devrez rester à une distance maximale de 300 mètres de la rive. Si vous êtes autorisés à aller au-delà des 300 mètres (c'est-à-dire avec un paddle de plus de 3,50 mètres), l’équipement obligatoire sera le même que pour la mer : un gilet d’aide à la flottabilité, un système de remorquage (un bout et une accroche) et un dispositif lumineux étanche avec 6 heures d’autonomie.
Lire aussi: La Baie de Quiberon à la voile
Spécificités de la Pratique en Eaux Vives (Fleuves, Rivières)
La navigation sur les fleuves et les rivières présente aussi ses propres spécificités et nécessite une attention particulière. Lorsque vous vous lancez sur ces eaux vives, la réglementation exige certaines précautions. La première règle à connaître lorsque vous faites du paddle sur une rivière ou un fleuve est que le leash est interdit ! Effectivement, ce dernier pourrait se bloquer dans différents obstacles et vous empêcher de remonter à la surface, ce qui représente un danger important. En revanche, le gilet d’aide à la flottabilité est obligatoire pour votre sécurité.
Priorités en Mer et sur les Plans d'Eau
Les règles de priorité sont fondamentales pour une coexistence harmonieuse et sécurisée sur l'eau, que ce soit en mer ou en milieu fermé.
Lorsque vous partez faire du SUP en mer, ce sont les navires qui ont la capacité de manœuvre la plus restreinte qui sont prioritaires. Autrement dit, vous devez laisser la priorité à tous les gros bateaux à moteurs et aux voiliers qui ont une capacité de manœuvre limitée. Les bateaux sont prioritaires ; les navires à passagers et les voiliers sont peu manœuvrants, il est donc essentiel de les éviter. Les plaisanciers avec des bateaux à moteurs vous contourneront facilement, mais c'est à vous, en tant que paddleboarder, d'anticiper leurs mouvements. En revanche, vous serez prioritaires face aux petits bateaux à moteur qui n’ont pas de restriction de capacité de manœuvre.
Entre deux SUP, la priorité est à celui qui vient de la droite, comme en voiture ! Si vous êtes face à face, vous devrez vous déplacer sur votre droite et donc passer à gauche de l’autre utilisateur. En revanche, entre deux SUP, la priorité est au rider de droite.
Sur un plan d’eau considéré comme un milieu fermé, le SUP est considéré comme une menue embarcation : il doit donc s’écarter de la route de toutes les embarcations de plus de 15 mètres (péniche, bateau de croisière). De plus, sur ces plans d'eau, il est impératif de toujours accorder la priorité aux embarcations mesurant plus de 15 mètres, cette précaution visant à leur permettre une marge de manœuvre suffisante. Là encore, vous devrez laisser la priorité aux voiliers, mais une embarcation à moteur de moins de 15 mètres devra manœuvrer afin de vous laisser tranquille. Entre paddles, la réglementation reste la même qu’en mer : priorité à celui qui arrive de la droite. En paddle, la réglementation établie en mer est la même que celle sur les lacs ou les étangs : priorité à celui qui arrive à droite.
L'Encadrement et la Sécurité des Activités SUP
Si vous ne souhaitez pas vous jeter à l'eau seul, vous pouvez vous faire accompagner dans votre sortie par un moniteur diplômé. La réglementation en paddle vise à garantir la sécurité de tous les pratiquants. L'art. L212-1 du code du sport prévoit une obligation de qualification pour l'encadrement contre rémunération. Ces qualifications doivent garantir la compétence de leur titulaire en matière de sécurité des pratiquants et des tiers dans l'activité considérée et doivent être enregistrées au répertoire national des certifications professionnelles (RNCP). Au-delà des impératifs réglementaires, l’encadrement d’activités physiques sportives (APS) est soumis à l’obligation générale de sécurité de l'article L421-3 du Code de la consommation.
À l'origine, le paddle est un dérivé du surf qui se pratique en mer et dans les vagues, mais la démocratisation de ce sport a mené à d'autres pratiques en eaux plates et en eaux vives. Dès lors, l'encadrement du stand up paddle a été étendu aux moniteurs de kayak, de voile et de glisse aérotractée. Il ne faut donc pas être étonné si votre moniteur arrive en kayak. Pour pratiquer le SUP surf dans les vagues, votre moniteur devra par contre détenir un diplôme de la filière "surf".
Les CREPS Bordeaux Aquitaine, le CREPS Antilles Guyane, l’École Nationale de Voile et des Sports Nautiques, et le CREPS Pays de la Loire sont les seuls établissements du ministère chargé des Sports chargés d’assurer la formation des diplômes pour encadrer le SUP en environnement spécifique, selon une note de service du 21 octobre 2021. Ces formations sont organisées dans le respect d’un cahier des charges défini dans l’annexe II-21 du code du sport.
Le SUP en dehors de l'environnement spécifique peut être encadré par des personnes titulaires d'un diplôme non spécifique à l'encadrement de la discipline, dit diplôme multiactivité, tels que les DEUG (Licence 2) en Sciences et techniques des activités physiques pour tous, la licence Éducation et motricité filière Sciences et techniques des activités physiques et sportives, ou encore le BP JEPS, spécialité Activités physiques pour tous. Les conditions et limites d'exercices de ces diplômes sont précisées dans l'annexe II-1 de l'Art. A212-1 du code du sport. Elles incluent la pratique en eau calme, en mer par vent de force 4 au maximum sur le site d'évolution, ainsi que les activités de multicoque, dériveur, croisière (jusqu'à 12 milles nautiques d'un abri) et planche à voile pour tout public et sur tout lieu de pratique de l'activité. Pour tout public en eau calme et en mer, dans la limite de la navigation en 6e catégorie sur des parcours connus et reconnus, au maximum par vent de force 4 sur le site d'évolution. Sur des voiliers autres que les embarcations légères de plaisance, pour tout public, jusqu'à 12 milles nautiques d'un abri. Dans les rivières, la pratique est autorisée jusqu'à la classe III.
Le surf et activités assimilées font partie des activités physiques nécessitant des conditions particulières d'encadrement, d'effectif et de pratique dans les séjours de vacances, les accueils de loisirs et les accueils de scoutisme prévues par l'art. R227-13 du code du sport. Peut encadrer toute personne majeure répondant aux conditions prévues aux 1°, 2° ou 3° de l'article R. Le directeur de l'accueil communique la liste de tous les participants et leur âge à l'encadrant. L'encadrant porte le projet d'activité à la connaissance du directeur de l'accueil et l'informe de l'heure exacte de départ du groupe et de l'heure prévue pour le retour. L'encadrant prend contact avec les responsables de la sécurité des plages pour les informer de l'activité et devra prendre connaissance de la réglementation applicable à la plage concernée. L'encadrant est responsable de la sécurité de son groupe. Selon l'annexe 1 de la circulaire interministérielle n° 2017-116 du 6 octobre 2017 relative à l'encadrement des activités physiques et sportives, le SUP, activité aquatique, nécessite un encadrement renforcé. Depuis le 1er septembre 2017, le décret n° 2017-766 du 4 mai 2017 définit les modalités de délivrance de l'agrément permettant à des intervenants extérieurs d'apporter leur concours à l'enseignement de l'éducation physique et sportive dans le premier degré public. Il précise notamment que « sont réputées agréées les personnes mentionnées à l'article L. Il n’existe pas de texte cadre relatif au taux d’encadrement des sports de nature.
La Pratique du Stand-Up Paddle dans le Morbihan : Un Cadre Exceptionnel
Le Morbihan, au Sud de la Bretagne, est une terre qui vit au plus proche de son environnement : l'Océan. Le Golfe du Morbihan, en particulier, est très prisé pour pratiquer le nautisme et offre un cadre idéal pour une balade entre les îles. Le Golfe du Morbihan est d'ailleurs un spot de paddle réputé, tous les ans une grande marche sur l'eau y est organisée : le Morbihan Paddle Trophy.
Pour découvrir le Golfe du Morbihan au fil de l’eau avec un paddle, certaines conditions sont à prendre en compte. Le Golfe du Morbihan est idéal pour démarrer le paddle. Il est conseillé d’y aller à marée haute. Pour les débutants, on ne peut que conseiller de faire du paddle lorsqu’il y a peu de vent. Si le vent est là, il vaut mieux un vent de mer, car il vous ramènera toujours sur la plage. Lorsque le thermomètre descend, une combinaison est conseillée. N’oubliez pas de prendre de l’eau, de la crème solaire et un moyen de communication dans un sac étanche.
Le bon spot de paddle est avant tout celui qui correspond à votre niveau. Si vous débutez, soyez attentifs aux vents et aux courants qui pourraient vous éloigner de la côte. Dans le Golfe du Morbihan et la Ria d'Étel, les courants peuvent être particulièrement coriaces à certaines périodes. Renseignez-vous sur les conditions de navigation et la réglementation locale auprès de professionnels et locaux avant de vous mettre à l'eau si vous n'êtes pas sûr de vous. Si vous décidez de naviguer dans le Golfe, vérifiez également les marées pour ne pas vous faire surprendre par la marée basse. Il est notamment mieux de ne pas sortir pendant la marée basse dans le Golfe du Morbihan.
Plusieurs spots sont particulièrement appréciés :
- Conleau à Vannes est un spot de repli par excellence, à l'abri du vent et protégé de la houle la plupart du temps : c'est le plan d'eau lisse qu'il vous faut pour débuter le paddle. Notre randonnée préférée consiste à se mettre à l'eau sur la plage de Conleau pour partir faire le tour de l'île de Boëdic. L’idéal en partant depuis la baie de Conleau, c’est qu’il est possible de faire « rapidement » un tour dans le Golfe du Morbihan. De manière générale, le cadre de ce côté de Vannes est vraiment idéal pour faire du paddle dans le Golfe du Morbihan.
- La Pointe d’Arradon ou la plage de Kerbilouët sont des lieux idéaux pour se lancer. La plage de Kerbilouët, facile d’accès avec un petit parking juste à côté, est idéale pour longer la côte et passer dans les parcs à huîtres. La plage et sa placette sont faciles d’accès avec votre paddle. La Pointe d’Arradon, cependant, peut présenter des courants importants, et lorsqu’on arrive au bout de la pointe à l’Ouest, il faut vraiment avoir des bras !
- La Pointe du Bill à Séné est aussi un spot parfait pour débuter, la zone est facile d’accès. Il est possible de louer des stand-up paddle au Centre 47° Nautik.
- La plage de Langle est un joli spot pratique avec sa mise à l’eau et son petit parking à côté.
- Au départ de l'Anse de Kerners, il est conseillé de longer les côtes rocheuses de la Presqu'île de Rhuys puis de prendre la direction de l'île aux Moines. Cette dernière est la plus grande île du Golfe du Morbihan, un petit coin de paradis où vous pourrez accoster pour visiter les petites ruelles fleuries de l'île. Prenez ensuite la direction de Er Lannic pour une randonnée en paddle entre menhirs et autres spécificités du paysage breton.
- Depuis Port Navalo à Arzon, vous aurez deux options : partir à la découverte du Golfe en remontant au Nord ou naviguer dans les eaux de la Baie de Quiberon.
- Pour profiter de la diversité des paysages du Morbihan, on peut découvrir les terres en glissant sur la rivière du Bono - aussi appelée "Le Sal" - depuis le port du Bono ou la rivière de Crac'h depuis le port de la Trinité-sur-Mer.
- Depuis Lorient, toutes les plages environnantes donnent envie de partir à l'aventure sur l'eau avec un paddle. Pour passer une belle journée à jouer dans l'eau en famille ou entre ami·e·s, optez pour les plages de Lorient et de Kerguelen qui s'ouvrent sur l'Anse de Kerguelen.
- La plage de Kermabec s'étend sur 6 kilomètres de sable fin, offrant un espace suffisant pour poser votre serviette et partir pagayer paisiblement. Par jour de houle, vous pourrez même vous initier au SUP surf sur la plage de Kermabec ou en descendant au Sud sur le célèbre spot de surf breton : La Torche !
- L'île verte à Névez, dans le Finistère Sud, est accessible en pagayant environ 1 mille nautique.
- La mise à l’eau côté rivière du Vinci au niveau de la pinède (à marée haute) est pratique si vous êtes garés au grand parking à l’entrée de la Presqu’île. C’est aussi plus calme que la plage.
- Attention, la mise à l’eau derrière le pont de Kérino et Larmor Gwened près de la Gare Maritime est très vaseuse et il y a beaucoup de passage de bateaux qui rentrent au port, ce qui en fait un endroit moins propice.
- Le port de Vannes peut aussi être une option, mais il faudra tout de même faire attention au trafic maritime et à la vase dans le chenal. Le puissant courant de la Jument est réservé aux habitués de la pratique.
Certaines zones sont interdites à la navigation pour protéger principalement l’habitat de la faune marine. En effet, l’arrêté du 19/09/2002 a interdit la navigation sur la rive droite de la rivière de Noyalo. La vitesse permise est de 5 nœuds dans la bande littorale des 300 mètres. Au-delà de la bande des 300 mètres, le bateau peut naviguer jusqu’à 10 nœuds. Il est à noter que la règle de la bande des 300 mètres est valable à marée haute. Des couloirs spécifiques sont également définis pour la protection : un couloir d’une largeur de 200 mètres et d’une longueur de 3 000 mètres orienté E/O entre l’île d’Ilur et l’îlot de l’Œuf, ainsi qu’un couloir de largeur de 200 mètres et de longueur de 2 000 mètres dans la zone de cantonnement de pêche créée au sud de l’île Longue pour préserver les fonds marins très riches dans ce secteur.
Pour une expérience guidée, vous pouvez louer l’équipement (planche, pagaie, leash relié à votre cheville, gilet) pour une heure ou plus, afin de profiter tranquillement de la nature. Si vous préférez être accompagné par un moniteur, il est conseillé de participer à une balade guidée. Des professionnels comme Antoine Prioux, passionné par la petite mer du Golfe du Morbihan, connaissent le secteur comme leur poche. Si vous faites une session ou une initiation à ses côtés, il saura vous guider contre vents et marées entre les îles. Avec Avel Pad, l’ensemble des équipements nécessaires pour faire du paddle vous est proposé. Ils peuvent accompagner jusqu’à dix personnes voire plus (paddle, rames, combinaisons en Néoprène, sacs étanches, etc.). Des sessions spéciales, comme un lever de soleil au-dessus du Golfe du Morbihan, sont possibles et d’autant plus magiques sur l’eau et en paddle. Avec Avel Pad, le départ se fait avant 6 heures ; c’est tôt, mais au moins vous êtes sûrs de ne rien louper des lueurs matinales et vous aurez le temps de vous poser sur l’une des îles pour profiter de l’instant. Des couchers de soleil sont aussi organisés.
Le camping de Landrezac Plage, idéalement situé à Sarzeau, permet de s’essayer à la pratique du Paddle. Vous pouvez louer des paddles directement au camping, ou vous adresser à des partenaires comme Ekokite, qui vous attend sur la plage de Landrezac. Pour les familles, le paddle est un sport parfaitement adapté à une météo clémente et à une mer calme. Sans difficulté technique particulière, il est idéal en groupe ou en famille : quel que soit votre niveau, vous passerez un bon moment ! La facilité de prise en mains a permis au Stand Up Paddle, nouvelle discipline nautique, d’émerger rapidement depuis quelques années. Debout sur votre planche, vous profiterez de cette hauteur pour découvrir de magnifiques paysages. La randonnée en Stand Up Paddle est la meilleure approche pour découvrir cette discipline en plein essor. De nombreux itinéraires sont possibles, et les prestataires vous donneront rendez-vous sur le lieu le plus adapté à la découverte.