Depuis maintenant plus de 10 ans, le stand up paddle gonflable ne cesse de se développer et de se répandre sur les plages françaises. Au-delà de l’aspect ludique de l’activité, les pratiquants y trouvent un intérêt physique pour certains, une reconnexion à la nature pour d’autres ou encore des possibilités d’exploration quasi infinies. Activité sportive nautique, le paddle se pratique sur l'eau et consiste à tenir debout, à genoux ou assis sur une planche et d'avancer avec l'aide d'une pagaie. Né à Hawaï tout comme le surf à la fin des années 1960, le paddle a eu du mal à décoller à la fin du 20ème siècle mais connaît un fort engouement depuis ces 15 dernières années. Après quelques essais pour monter sur la planche et une ou deux chutes dans l'eau, la plupart des pratiquants trouve très vite leur équilibre. Une fois ce dernier trouvé et après quelques mètres parcourus sur l'eau, nous sommes persuadés que vous allez adorer vous déplacer de la sorte.
Comprendre l'environnement : Lacs, rivières et bord de mer
Le stand up paddle trouve ses origines dans l'océan Pacifique, de sorte que la pratique de ce sport a toujours été liée aux plages et aux côtes. La mer offre différentes possibilités de pratiquer le SUP, comme découvrir des criques cachées, naviguer sur des récifs ou longer de petits îlots. Cependant, les côtes ne sont pas toujours le meilleur choix pour ce sport. Le stand up paddle est généralement un sport d'eau calme. S'il est possible de surfer dans les vagues et le vent, cela demande de l'expérience et de l'équilibre.
Le stand up paddle sur les rivières a gagné en popularité ces dernières années. Il s'agit d'une excellente alternative aux itinéraires entraînés par le courant, mais les rivières peuvent aussi être trop complexes pour être pagayées si vous n'avez pas les connaissances et l'expérience nécessaires. Les lacs, quant à eux, offrent tout ce dont vous avez besoin pour profiter au maximum d'une journée : eaux calmes, tranquillité et nature. Enfin, les réservoirs et les zones humides sont une option parfaite en raison de leurs eaux calmes et de leur accessibilité. Ces milieux aquatiques sont idéaux si vous préférez le calme et la tranquillité en pleine nature, loin de l'agitation des plages ou des limites des rivières.
Les Joyaux Alpins : Annecy et les lacs de montagne
Le Lac d’Annecy est le premier de cette liste, son accessibilité ainsi que le panorama époustouflant qu’il offre sur les alpes en font l’un des endroits les plus prisés pour pratiquer le paddle. Véritable richesse naturelle, ce spot est un endroit parfait pour faire du paddle. Idéal pour les novices, le Lac d’Annecy s'inscrit comme l'un des endroits de France les plus touristiques pour la pratique du paddle. En plus de sa majestueuse étendu, le Lac d’Annecy est réputé pour être l’un des lacs les plus propres d’Europe. Ses eaux turquoise et transparentes sont un véritable enchantement pour les yeux et offrent une expérience de paddle des plus agréables. Parmi, les nombreux spots que possède ce lac, nous vous conseillons la Baie de Talloires ou le Roc de Chère.
Le Lac du Bourget à Aix-les-Bains est un des plus grands lacs naturels de France, un spot incontournable pour faire du paddle. Nous vous conseillons de partir vous balader du côté Nord Ouest du lac, entre Conjux et Bourdeau, pour profiter des paysages et d'une côte plus sauvage. Vous longerez la montagne de l'Épine qui du haut de ses 1425 mètres d'altitude vient se jeter dans le lac. Sur votre route, levez le nez pour admirer l'abbaye royale d'Hautecombe au style gothique et sa grange batelière classée monument historique. Cette partie du Lac du Bourget est soumise aux vagues lorsque la bise se lève. Dans les Hautes-Alpes, entre Marseille et Lyon, on retrouve le lac de Serre-Ponçon, en lisière du parc national des Ecrins. Un cadre montagneux vous attend. Soulignons le formidable travail d’accompagnement du club Aloha Serre-Ponçon. Truc sympa : le pont recouvert par l’eau lorsque son niveau est à son maximum.
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L'évasion Méditerranéenne : Calanques et Côte d'Azur
Les Calanques de Marseilles et alentours sont réputées pour une couleur d’eau incroyable et des paysages stupéfiants. L’accès à l’eau peut parfois y être difficile, d’où l’intérêt d’un paddle gonflable que vous pouvez transporter dans un sac. Si vous avez un peu de temps devant vous pour découvrir la région, nous vous conseillons également de faire un saut jusqu'à la ville de Cassis, où là encore, l'émerveillement devant des paysages sauvages naturels sera au rendez-vous. La Calanque de Port-Miou est un excellent point de départ pour pagayer vers les autres calanques et profiter d'une journée nautique riche en couleurs. Attention néanmoins au vent d'est dans la région qui peut souffler fort et vous surprendre très rapidement.
La Côte d’Azur propose de nombreux spots « paddle-friendly ». Le long du Cap d’Antibes ne dispose pas d’étendue de plage très important, longé par la route, le meilleur point de départ reste la plage de la Pointe Ouest. Une fois sur l’eau, vous aurez le choix de vous diriger vers l’est et de passer devant le célèbre hôtel Eden Roc. Villefranche-Sur-Mer est, en plus d’être une ville sublime, une excellente toile de fond pour tous les standupeurs. Accessible très facilement, cette prise de vue se situe juste au-dessus de la gare de Villefranche. Saint-Jean Cap Ferrat sépare Beaulieu et Villefranche. Cette presqu’ile est un coin de paradis pour le stand-up paddle. En longeant la presqu’ile, vous apercevrez le sentier du littoral, le phare du Cap qui se trouve à la pointe de ce dernier. Vous pourrez faire une halte sur la crique de la Carrière ou sur les anses des fossés.
Situé en face de Cannes et son festival international, les îles de lérins renferment une histoire particulière. Il est nécessaire d’avoir l’équipement complet si vous dépassez la limite légale des 300 mètres. L'île Sainte-Marguerite, avec ses 9 km de côtes, est à faire absolument. Vous longerez le petit débarcadère, puis une jolie tour, puis le fort royal où le célèbre homme au masque de fer a été enfermé.
La beauté sauvage de l'Atlantique et du Sud-Ouest
La Gironde, la Dune du Pilat, le Bassin d'Arcachon, des lieux qui font rêver. Pratiquer le paddle dans ce cadre enchanteur est une aventure qui vaut la peine d'être vécue au moins une fois dans sa vie. Avec ses plages de sable fin et ses forêts de pins, ce coin de l'hexagone est un territoire magique et unique. L'Île aux Oiseaux par exemple est un incontournable et peut être ralliée très facilement en paddle. Ensuite, pagayer au pied de la Dune du Pilat, la plus haute dune d'Europe, est une expérience inoubliable.
La Presqu'île de Crozon, située à la toute pointe de la Bretagne entre la rade de Brest et la baie de Douarnenez, ce joyau breton est un paradis pour les amateurs de nature et de sports nautiques. Imaginez-vous glissant sur des eaux turquoise tout en contemplant des grottes marines. En venant à Crozon, vous n'avez plus besoin de vous rendre de l'autre côté du globe pour observer une eau cristalline et des plages de sable fin. Pour un après-midi réussi, vous pouvez partir de la plage de Morgat en direction de la plage de l'île Vierge.
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Le Golfe du Morbihan offre des paysages à couper le souffle, de multiples petites îles sont blotties dans l'anse de cette mer intérieure. Au départ de Port Navalo à Arzon vous pourrez partir à la découverte du Golfe en vous laissant glisser vers le Nord pour découvrir les petites îles sur la route de Larmor Baden. La baie de Saint-Jean-de-Luz, sur la côte Atlantique, est une des plus belles de France. Entourée par la pointe de Sainte-Barbe avec sa chapelle et le Fort de Socoa, la baie est généralement abritée de la houle et des vents. Vous pourrez donc évoluer sur un plan d’eau lisse et varier les plaisirs les jours où les vagues rentrent du côté de Sainte-Barbe.
Rivières et trésors naturels cachés
La Dordogne est connue pour sa beauté naturelle et ses paysages pittoresques. Elle traverse des régions telles que l’Auvergne, le Limousin, le Périgord et le Bordelais, offrant ainsi une grande diversité de paysages. L’Ardèche n’est plus à présenter, connue depuis longtemps pour le kayak, elle n’en est pas moins agréable en Stand up paddle. Le Tarn est une rivière où il fait bon vivre et le climat local vous offrira à coup sûr de chaudes journées ensoleillées, idéale pour les balades en famille.
Les Gorges du Verdon, situées entre les Alpes-de-Haute-Provence et le Var, sont un joyau français absolument époustouflant. Le Lac de Sainte-Croix, situé au coeur du Parc Naturel Régional du Verdon, est connu pour sa couleur émeraude et ses nombreuses plages. Depuis le petit village de Moustiers-Sainte-Marie, remontez dans les Gorges du Verdon sur environ 3km au milieu d'un décor grandiose. Vous passerez sur votre chemin la cascade Saint-Maurin tout en continuant sur un itinéraire moins fréquenté.
Plus au nord, les falaises d’Étretat offrent une session de paddle inoubliable. Imaginez-vous glissant silencieusement sur l'eau, longeant des falaises vertigineuses et passant sous les célèbres arches de craie blanche. Mondialement connues pour leurs formations géologiques spectaculaires, les falaises d'Etretat s'inscrivent dans le patrimoine français et sont même classées au patrimoine mondial de l'UNESCO.
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