Maîtriser les Grabs en Wakeboard : Guide Complet de Style, Technique et Vocabulaire

Introduction : Le Wakeboard, un Univers de Sensations et de Style

Le wakeboard - de l’anglais wake, sillage, et board, planche - est un sport nautique qui surgit au début des années 80 après l’avènement du skiboard, qui est désormais le snowboard. Il est issu d’une combinaison de techniques de ski nautique, de snowboard et de surf. Le rider est tracté par un bateau à l’aide d’une corde munie d’un palonnier et utilise une planche ressemblant à un surf ou un snowboard. Bien que des surfers se soient fait tracter par des bateaux auparavant, le wakeskate est officiellement apparu en 1990 avec l’Américain de la West Coast, Jasson Messer, qui abandonna les chausses de sa planche pour faire des figures glissées ou pour utiliser des modules, à l’image du skateboard sur le sol. Au sein de cette discipline dynamique, la recherche de style et la précision technique sont primordiales, et c'est ici que les "grabs" entrent en jeu, offrant une dimension supplémentaire à chaque figure aérienne.

Les Grabs : Définition, Importance et Avantages Clés

Qu'est-ce qu'un Grab ?

Un "Grab" est une action où, pendant que le rider est en l'air, il s'approche de la planche et l'attrape avec sa main. Il existe différents types de grabs qui peuvent être faits seuls ou ajoutés à d'autres figures. Le geste consiste à saisir une partie spécifique de la planche (communément appelée "board", diminutif pour "wakeboard") avec une main libre, ajoutant à la fois style et contrôle à la manœuvre.

Pourquoi les Grabs Sont-ils Essentiels ?

Si vous commencez à sentir que votre ride est un peu basique et que vous souhaitez ajouter un peu de flair à votre flex, les grabs sont un excellent moyen d'améliorer vos compétences sur la planche et de renforcer votre confiance lors des départs de kickers. L'augmentation du temps de vol (ou "Air", qui est la somme d'espace entre le rider et l'eau) et une meilleure conscience de l'emplacement de votre planche sous vous ne sont pas les seuls avantages d'ajouter des grabs à votre ride. En effet, perfectionner une belle série de prises peut être le rafraîchissement qui ravive un style stagnant pour de bon. Les figures techniques qui vous font ressortir sur l'eau sont un moyen de montrer une précision du pop et d'exprimer votre personnalité pour que tous la voient. Ainsi, si cela vous intéresse, plongez-vous dans ces grabs super stylés et techniques !

Comprendre la Planche et le Rider : Les Bases Indispensables

Pour maîtriser les grabs, une compréhension approfondie de la planche et de la posture du rider (appelé "Boarder", diminutif pour "wakeboarder") est cruciale.

La Planche (Board) et ses Composants

Une planche de wakeboard est conçue avec des caractéristiques spécifiques qui influencent la glisse, le pop et la maniabilité.

Nose (Le Nez) et Tail (La Queue) : Le Nose est l'extrémité de la planche la plus proche du bateau, tandis que le Tail est l'extrémité arrière. Ces deux parties sont des points de préhension courants pour certains grabs.
Les Carres (Edges) : Les côtés du wakeboard sont appelés carres. Vous avez une carre talons (Heelside Edge) et une carre orteils (Toeside Edge) sur votre planche. La carre talons est la carre la plus proche de vos talons. La plupart des riders ont plus d'aisance à effectuer une prise de carre sur la carre talons lorsqu'ils commencent.
Les Chausses (Bindings) : Ce sont les chausses en caoutchouc/mousse qui sont attachées à la planche pour tenir cette dernière aux pieds du rider. Elles sont essentielles pour le contrôle et la transmission des mouvements du corps à la planche.
Les Ailerons (Fins) : Un ou plusieurs ailerons sont placés à l'avant et à l'arrière de la planche pour aider à stabiliser la planche sur l'eau. Il existe également des ailerons moulés (Molded Fins) qui, au lieu d'ailerons amovibles conventionnels, font en fait partie intégrante de la planche et sont faits du même matériau que la planche. Ils sont moins prononcés que les ailerons amovibles.
Le Rocker : Le Rocker est la somme de courbure dans un wakeboard. Si un wakeboard a 2 pouces de Rocker, alors le nez et la queue de la planche sont 2 pouces plus hauts que le milieu de la planche. Il y a deux types de rocker : le Continuous Rocker, où la courbure d'une planche est continue, cela signifie qu'il n'y a pas de zone plate au centre du dessous de la planche. Ceci fait habituellement un pop et un atterrissage plus doux, mais le pop sera moins abrupt et vertical. Le 3-Stage Rocker possède un point plat au milieu de la planche, favorisant un pop plus vertical et puissant.
Le Core : Le Core est le matériau utilisé à l'intérieur d'un wakeboard. La plupart des cores sont en mousse, en nid d'abeilles ou en bois.

Le Rider (Boarder) et sa Posture

La façon dont un rider se positionne sur sa planche influence directement sa capacité à exécuter des figures, y compris les grabs.

Goofy ou Regular Foot : Un rider Regular Foot est un rider qui ride avec son pied gauche à l'avant de son wakeboard. Inversement, un rider Goofy désigne les wakeboarders qui rident avec leur pied droit devant.
Stance : La Stance est la distance entre les deux chausses que l’on règle à sa convenance. Un Duck Stance (parfois appelé Duck-foot) fait référence au fait de mettre les chausses avant et arrière au même angle avec vos orteils plus proches du nez et de la queue de la planche que vos talons.
Bone Out : En français "Os". En réalité "To bone out a grab" ou "bone out your leg" signifie tendre la jambe tout du long. Donc "to bone out a grab" c'est quand votre jambe ou vos jambes restent tendues pendant que vous gravez, ajoutant du style et de l'extension à la figure.

Les Grabs Fondamentaux : Techniques et Astuces pour un Style Inimitable

Voici quelques-uns des grabs les plus populaires et les plus stylés, avec des techniques détaillées pour les maîtriser.

Le MelonCool, propre et excellent pour montrer votre contrôle, le Melon est populaire auprès des wakeboarders pour une bonne raison. Vous voulez atteindre la carre talons (Heelside Edge) avec votre main avant, votre genou arrière plié et la jambe avant étendue. Rapidement, tirez la planche vers le haut avec la jambe arrière et attrapez-la entre les chausses (Bindings). C'est un grab de précision qui a l'air sick et sert à renforcer votre stance en l'air. Un grab qui bénéficie à la fois du style et de la substance, vous voulez faire du Melon l'un de vos cinq-par-jour.

Le StalefishCélèbre pour sa capacité à ajouter instantanément du flair en l'air, le Stalefish implique d'attraper la carre talons (Heelside Edge) de la planche entre les chausses (Bindings) - un mouvement dynamique qui exige du contrôle et qui, lorsqu'il est exécuté parfaitement, est garanti de vous donner l'avantage compétitif. Vous voulez vous concentrer sur l'utilisation de vos hanches et de vos genoux pour rapprocher la carre talons de la distance de préhension. Avec la répétition, le Stalefish est un grab relativement facile à maîtriser et a l'air vraiment cool combiné avec d'autres tricks ! Aussi impressionnant pour les juges que pour vos amis, il n'y a rien de « stale » ou de « fishy » avec ce grab.

Le NoseUn essentiel de l'arsenal du wakeboarder, que l'on soit amateur ou pro, le Nose n'a rien à voir avec le fait d'attraper votre propre nez. Bien que cela empêcherait l'eau de remonter toutes ces fois où vous parvenez à mal juger l'atterrissage. Exécutez-le en utilisant votre main avant pour faire le grab. La combinaison d'une jambe avant entièrement pliée avec une jambe arrière super étendue va rendre chaque tentative de cette figure beaucoup plus facile. Et lorsqu'il est associé à un grand Frontside 180 (un "Frontside Spin" est une rotation où le rider entame sa révolution en orientant d'abord le devant de son corps vers le bateau ; pour un rider ayant le pied gauche devant, Regular, ce sera dans le sens inverse des aiguilles d'une montre), l'ajout d'un Nose parfait vous procurera une sensation épique - et une figure d'apparence incroyable. On ne peut vraiment pas battre un classique.

Le TailChaque grab a son opposé, et lorsqu'il est perfectionné, un bon grab Tail vous rapportera d'énormes quantités de hype. Encore une fois, la clé est de plier la jambe arrière tout en étendant la jambe avant. Une fois que vous êtes confiant dans votre capacité à effectuer le grab, essayez d'ajouter un Shifty pour une figure encore plus "boned out" et stylée. Effortless.

Le CrailNon conventionnel, certes, mais le style unique du Crail augmente son profil et sa popularité parmi les riders. Astuce : Regardez le nez de la planche (Nose) lorsque vous initiez le grab - cela peut vraiment vous aider à l'atteindre complètement.

Ces cinq grabs constituent un ensemble solide à exécuter lors de vos sessions. Les grabs renforcent votre stabilité, mettent en valeur vos compétences en tant que rider et améliorent considérablement votre style. Pour nous, le wakeboard consiste avant tout à s'amuser, et il n'y a rien de mieux qu'une nouvelle série de figures pour vous rappeler à quel point vous aimez envoyer. Maintenant, allez prendre cette planche.

L'Environnement du Wakeboard : De la Vague au Câble

La pratique du wakeboard se déroule dans des environnements variés, chacun avec ses spécificités.

La Traction : Bateau ou Téléski ?Le rider est habituellement tiré par un bateau motorisé (Boat). L'équipement du bateau est crucial pour la qualité du ride :

Corde (Rope) et Palonnier (Handle) : La corde relie le palonnier au bateau. Le palonnier est à l'extrémité de la corde et mesure entre 30,48 cm et 38,10 cm de large. Les longueurs communes de cordes de wakeboard sont entre 55 pieds et 80 pieds. Les wakeboarders veulent une corde en Kevlar ou en Spectra, des matériaux non élastiques utilisés dans les cordes, qui ne s'étirent pas.
Pylône (Pylon) et Cage : Un pylône est un pylône en métal utilisé pour attacher la corde au bateau. La Cage est un dispositif en aluminium à l'intérieur du bateau conçu pour porter des wakeboards, des enceintes et surtout pour accrocher la corde.
Ballast : Une charge supplémentaire ajoutée au bateau pour faire une vague plus grosse. Une ballaste peut être des personnes, des fat sacs (un gros sac rempli d'eau), ou n'importe quoi d'autre qui soit lourd. Certains bateaux incluent de série des systèmes de ballaste qui se remplissent d'eau.
Vitesse du Bateau (Boat Speed) : Fait référence à la vitesse du bateau lorsqu'il tracte un wakeboarder. La plupart des riders rident entre 18-24 mph (29-38 km/h) en fonction de la longueur de leur corde et de leur niveau. Un Perfect Pass est un dispositif additionnel aux bateaux qui permet de conserver une vitesse constante pour faire du wakeboard.
Board Rack : Un rack est utilisé pour porter les wakeboards et wakeskates, habituellement attaché sur un pylon ou une tour.

Faire du Cable signifie faire du wakeboard sur un téléski nautique au lieu d'en faire derrière un bateau. Un Téléski Nautique (aussi appelé Cable Park ou Wake Park) est un complexe où l'on peut pratiquer le wakeboard ou encore le ski nautique sur un plan d'eau. Le pratiquant ne se fait pas tracter par un bateau à moteur, mais par un système de câbles. Un téléski est un lieu où une série de câbles mécaniques connectés entre eux par des tours tracte le rider sur l'eau autour d'un circuit fermé. Il y a plus d'une centaine de téléskis à travers le monde, et plus de 300 cable parks en Europe. L'Accrocheur est la pièce du téléski nautique ou wake park qui tient la corde sur le câble.

Lire aussi: Le voile : une définition complète

Le Plan d'EauLa qualité du plan d'eau impacte considérablement l'expérience du rider.

Butter ou Glass/Glassy : Ces termes sont utilisés pour désigner un plan d'eau plat, idéal pour l'apprentissage et l'exécution de figures.
Choppy : Un mot utilisé pour désigner un plan d'eau agité.
Flats : La zone d'eau en dehors du sillon, que l'on nomme le "flat". Si un rider fait une grosse figure et atterrit loin en dehors du sillon, on dit qu'il a posé sa figure dans le "flat".
Sillage : La trace laissée par le bateau derrière lui.
Vague (Wake) : Une Rampy Wake est une vague qui a une pente très progressive, préférable pour des tricks où le rider conserve sa prise de carre tout le long de la vague. La Double-Up se produit quand le bateau tourne et croise son propre sillon avec un angle proche de 90 degrés ; les vagues convergent, ce qui a pour effet de générer une vague deux fois plus grande. Si le rider a le bon timing, il effectue une prise de carre et tape la Double-Up, ce qui lui donnera plus d'air que normal.

Manœuvres Aériennes et de Glisse : Au-delà des Grabs

Au-delà des grabs, le wakeboard offre une multitude de manœuvres aériennes et de glisse, chacune exigeant technique et contrôle.

Prendre de l'AirL'élément clé de nombreuses figures est le temps passé en l'air.

Air et Pop : L'Air est la somme d'espace entre le rider et l'eau. Le Pop est généré au moment où vous quittez la vague. Le pop est aussi similaire au terme "Air".
Kicker : Une rampe utilisée par un wakeboarder ou un wakeskater pour prendre de l'air.
Blocage / Cranter : Faire un blocage en enfonçant la carre backside (prise de carre avec appui sur les talons) pour lancer une figure avec plus d'amplitude. C'est le fait de « bloquer » sa planche dans l’eau après une forte coupe, cela permet de s’envoler grâce à la tension accumulée dans la corde et donc de réaliser des « air tricks » (ensemble de figures réalisées en l’air à partir d’un blocage). Une Coupe est le fait de se diriger vers quelque chose, généralement un obstacle.
Loading the Line et Progressive Edge : Loading the Line est un terme utilisé lorsque l'on accumule de la tension dans la corde en effectuant une prise de carre progressive. Une Progressive Edge est la technique appropriée à utiliser quand on effectue une prise de carre. Une prise de carre progressive consiste à ce que le rider construise sa prise de carre au fur et à mesure qu'il approche de la vague afin que la prise de carre soit maximale au moment où il atteint le sommet de la vague.

Figures sur l'Eau (Flat Tricks) et ObstaclesCertaines figures peuvent être réalisées directement sur l'eau ou en utilisant des modules.

Ollie et Bunny Hop : L'Ollie est lorsque le rider envoie sa board en l'air en poussant vers le bas son pied arrière et en levant vers le haut son pied avant, comme un ollie en skateboard. Le Bunny Hop est un autre terme pour Ollie, provenant du BMX.
Bonk : Le fait de faire toucher/taper votre board sur un obstacle. Si un rider "bonks a buoy", cela signifie qu'il touche une bouée brièvement avec sa board.
Jib, Rail, Slider : Jib signifie glisser sur un rail, un slider, un ponton, etc. De base, cela signifie rider/glisser sur quelque chose qui n'est pas de l'eau. Un Rail est un long rail fait de PVC ou de bois utilisé comme objet pour qu'un wakeboarder ou un wakeskater glisse dessus. Un Slider est une appellation donnée à tous les modules sur lesquels on glisse. Il existe différentes sortes de modules.
Boardslide et Lipslide : Un Boardslide est une glissade sur un obstacle ou sur la vague où le nez de la planche passe au-dessus de l'obstacle et où vos pieds sont de part et d'autre de l'obstacle. Le Frontboard est le fait de glisser sur un « slider » en lui tournant le dos. Le Frontside Boardslide/Lipslide se produit quand le rider approche du slider ou de la vague avec le devant de son corps orienté vers l'objet à utiliser. Le Backside Boardslide/Lipslide est un Boardslide ou un Lipslide où le rider approche le slider ou la vague avec son dos orienté vers l'objet utilisé. Un Lipslide est une glissade sur un obstacle où la queue de la board passe d'abord par-dessus l'objet. Donc si vous approchez un slider avec votre buste lui faisant face, vous sautez dessus et mettez juste la queue de la planche sur l'obstacle, alors vous faites un Frontside Lipslide.
Power Slide et Butter : Un Power Slide est comme un nose press mais sur l'eau. Le Butter est le fait de glisser sur le nose ou le tail de la planche tout en effectuant une rotation. Les Flat tricks sont l'ensemble de figures réalisées sur l’eau sans obstacle.

Rotations et Inverts (Sauts Périlleux)Les figures aériennes complexes incluent des rotations et des inversions.

Spin (Rotation) : Il s'agit d'une rotation. Un Frontside Spin est une rotation où le rider entame sa révolution en orientant d'abord le devant de son corps vers le bateau. Par opposition au Backside Spin. Pour un rider ayant le pied gauche devant (Regular), ce sera dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Un Backside Spin est une rotation où le rider entame sa révolution en orientant d'abord son dos vers le bateau. Par opposition au Frontside Spin. Pour un rider ayant le pied gauche devant (Regular), ce sera dans le sens des aiguilles d'une montre. Parfois désigné de manière erronée sous le nom de "blindside spin".
Rotations Désaxées (Off-Axis Spin) : Une Rotation désaxée est quand le rider quitte son axe vertical et que la planche s'élève au niveau des épaules ou plus haut encore pendant la rotation. On parle aussi de Corked Spin ou de Monkey Spin.
Flip et Invert : Ce terme peut être interchangé avec "Invert". En wakeboard, un Flip est habituellement un terme utilisé pour définir un saut périlleux où le nez de la planche passe au-dessus de la queue de la planche. Il y a cependant quelques exceptions. Un Invert est quand le rider part tête en bas quand il est en l'air, on appelle ça un Invert ou un Saut Périlleux en français.
Handle Pass, Blind et Ole : Un Handle Pass (passage de main) est quand le palonnier est passé d'une main à l'autre. On ne parle habituellement de passage de main uniquement dans le cas où le palonnier est passé d'une main à l'autre dans le dos. Atterrir en Blind équivaut à atterrir wrapped, c'est quand le rider n'a pas effectué le passage de main, alors il se retrouve à atterrir avec le palonnier dans le dos, son dos étant orienté vers le bateau. Par exemple un "Tantrum to Blind", ou un "Front Flip to Blind". Parfois, certaines rotations backside sont désignées de manière erronée à des rotations en "blind". Le Blind est la réception d’une figure avec le palonnier dans le dos. Un Ole est quand le rider fait une rotation et, au lieu d'effectuer le passage de main, il soulève le palonnier et le passe au-dessus de la tête.
Figures Complexes : Un Mobe or Mobius est un saut périlleux qui contient aussi une rotation à 360 degrés. Le Back-roll est une pirouette arrière suite à une prise de carre backside. Le Raley est le légendaire superman que tout le monde rêve de pouvoir faire, c’est généralement l’un des premiers « air tricks » que l’on apprend. Il s'agit d'une figure où votre corps est étendu vers l'arrière avec la board au-dessus de votre tête. Les Raley-Based Tricks sont les figures dérivées du Raley, ce qui signifie qu'elles sont toutes des figures où votre corps est étendu vers l'arrière avec la board au-dessus de votre tête, pourtant ce ne sont pas des flips inversés. Un S-Bend est un Riley avec une vrille 360. Le KGB est un back mob en front. Le Riley est comme un superman, on fait une prise de carre bloquante et on envoie les jambes vers le haut. Le Re-Entry est quand le rider saute d'une vague et atterrit sur la même vague, souvent réalisé en sortie de rollers qui génèrent une double up. Le Roll est un invert où la planche passe par une rotation de la carre par-dessus la carre. Cependant, certains tricks qui suivent cette rotation ne sont pas appelés Rolls, et un Back Roll a une rotation du nez par-dessus la queue de la planche, ce qui est donc très trompeur.
Atterrissage en Switch ou Fakie : Le terme Revert est utilisé pour décrire un atterrissage en Switch ou en Fakie. Un Roll to Revert est un Back Roll avec une rotation à 180° ce qui fait que le rider atterrit en marche arrière ou en Revert. Le Fakie, un terme tiré du skateboard, signifie rider la board dans sa position normale, mais en avançant dans l'autre direction. Ceci ne peut être vraiment fait en wakeboard puisqu'on ne peut changer la position de ses pieds, donc fakie est souvent remplacé par le terme Switchstance en wakeboard, ce qui signifie que le rider ride sa board avec son pied opposé devant. Le Switch est une action exécutée dans le mauvais sens de glisse, le pied avant devient le pied arrière.

Conseils Pratiques et Équipement de Sécurité

DépartsDifférentes méthodes permettent au rider de commencer sa session.

Deep-Water Start : La façon traditionnelle pour commencer à rider un wakeboard est quand on est assis en eau profonde et qu'on laisse le bateau démarrer pour vous tirer au-dessus de l'eau.
Dock Start : Une autre façon pour un rider de commencer à rider consiste à faire un Dock Start. Le rider peut soit être debout sur le ponton de départ et sauter dès que le bateau démarre, ou bien le rider s'assoit sur le rebord du ponton et démarre dès que le bateau avance. Le Dock Start est un type de départ où le rider part d'un ponton ou de la berge. Il peut partir debout (et sauter) ou assis (et glisser). Le Get Up est un terme utilisé pour désigner lorsque le rider sort de l'eau et commence à rider.

SécuritéLa sécurité est primordiale en wakeboard.

Gilet de Sauvetage (Life Jacket) : Un gilet de sauvetage est utilisé pour que le rider puisse flotter dans l'eau.
Casque (Helmet) : Un casque est habituellement utilisé lorsque les riders utilisent des obstacles comme les sliders ou les kickers.

Entretien et PréparationDe petits détails peuvent améliorer le confort et la performance.

Lubrifiant (Lube) : Une substance visqueuse utilisée afin de faciliter l'insertion des pieds dans les chausses. Il y a des lubrifiants conçus spécialement à cet effet, mais certains riders utilisent de la mousse à raser ou du savon.
Mousse EVA (EVA Foam) : Une mousse légère utilisée pour fabriquer les chausses et les palonniers. Une corde d'eau placée donne moins de traction vers le bas lorsque le rider est en l'air.

Terminologie de Session* Run (de wake) : Session de wakeboard d'une durée de 10 à 15 minutes (ça suffit pour être épuisé…).

Set : Un terme faisant référence à un wakeboarder qui fait son tour de wakeboard. Chaque fois que vous avez fait votre tour sur l'eau, vous avez pris votre "set".

L'Art et la Technique des Grabs en Wakeboard : Maîtrise, Style et Vocabulaire Essentiel pour Tous les Niveaux