Les vacances approchent et avec elles, la promesse de moments de détente au bord de l’eau. Pour les porteurs de lentilles de contact, il est essentiel de prendre certaines précautions pour éviter tout désagrément et risque d’infection oculaire. L'Association américaine des ophtalmologistes et la FDA américaine vous recommandent d'éviter d'aller dans l'eau si vous portez des lentilles de contact.
Les risques associés à l'eau et aux lentilles de contact
Il est fortement déconseillé de se baigner avec des lentilles de contact, que ce soit à la mer, à la piscine ou dans les eaux douces. Les lentilles de contact exigent une hygiène irréprochable, et malheureusement, l’eau des piscines, des rivières, des lacs, des océans et même l’eau du robinet est loin d’être stérile.
Infections et irritations potentielles
L’eau peut contenir de nombreuses menaces invisibles pour vos yeux. Ces environnements aquatiques sont des viviers pour les bactéries, les virus et autres micro-organismes pouvant provoquer des infections oculaires graves. L'exposition au chlore, à l'eau salée ou aux bactéries présentes dans l'eau peut entraîner des irritations ou des infections oculaires.
Types d'eaux et leurs dangers spécifiques
- Piscines: L’eau chlorée des piscines, bien que désinfectée, contient souvent des micro-organismes résistants comme les amibes. Ces bactéries peuvent causer des infections sévères de la cornée, telles que la kératite amibienne. Le chlore peut rigidifier la lentille, provoquant ainsi des irritations et une déshydratation de la cornée. Conséquence de quoi il vous sera plus difficile de les enlever.
- Mer: Contrairement aux idées reçues, l’eau de mer contient moins de germes que l’eau chlorée. Si vous portez des lentilles de contact dans l’eau de mer, vous risquez une irritation oculaire du fait des dépôts de sel et de sable sur vos lentilles. Plus rarement, les microbes présents dans l’eau peuvent infecter vos yeux et créer un ulcère de la cornée. L'absorption d'eau salée par les lentilles peut entraîner une gêne, une irritation, voire une infection.
- Lacs et rivières: Ces eaux douces sont souvent riches en micro-organismes, et le risque d’infection oculaire reste élevé.
- Eau du robinet: Il est recommandé de ne pas exposer les lentilles de contact à l’eau du robinet.
Kératite à Acanthamoeba
Une infection grave associée à l'eau et au port de lentilles de contact est appelée kératite à acanthamoeba. Elle est causée par l'acanthamoeba, une amibe microscopique que l'on trouve dans de nombreuses sources d'eau, notamment l'eau du robinet, les lacs, les océans, etc. Les espèces acanthamoeba sont des organismes microscopiques omniprésents que l'on trouve dans l'eau des lacs et les sols. Selon l'AOA, l'acanthamoeba est rarement à l'origine d'une infection. Les organismes tels que les acanthamoeba se tiennent généralement à l'écart des yeux sans lentilles. Si elle n'est pas traitée, la kératite à acanthamoeba peut entraîner une perte de vision, voire la cécité.
Problèmes liés aux lentilles souples
Les lentilles de contact peuvent absorber l'eau et piéger des bactéries, des virus ou d'autres agents pathogènes. Les produits chimiques dans une piscine peuvent créer des irritations et infections des yeux, surtout si vous portez des lentilles de contact souples, qui sont poreuses et absorbent les produits chimiques et les bactéries. Lorsqu’elles sont exposées à de l’eau douce, les lentilles souples peuvent également limiter l’oxygène accessible à vos yeux d’oxygène, les laissant au sec et inconfortables.
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Risque de perte des lentilles
Les lentilles de contact sont susceptibles de tomber et vous vous retrouverez avec une vision floue.
Précautions à prendre si vous devez porter des lentilles
Si vous devez absolument porter vos lentilles, adoptez des mesures de précaution.
Lentilles journalières jetables
Utilisez des lentilles journalières : Ces lentilles jetables sont à usage unique, ce qui réduit le risque d’infection puisqu’elles sont remplacées quotidiennement. Préférez tout d’abord les lentilles souples jetables journalières. Elles sont facilement remplaçables en cas de perte et vont directement à la poubelle à la sortie de l’eau. Le port de lunettes de protection avec les lentilles journalières est une bonne option car elles peuvent être jetés après utilisation.
Lunettes de natation étanches
Portez des lunettes de natation étanches : Elles offrent une barrière supplémentaire contre les éclaboussures et les micro-organismes présents dans l’eau. Pensez également à porter des lunettes de piscine bien étanches pour éviter que de l’eau n’entre dans vos yeux. Prenez donc bien soin à les choisir.
Lunettes de natation correctrices
Si porter des lentilles à la piscine est parfaitement possible, cela peut être risqué voire dangereux pour vos yeux. Il est fort heureusement possible d’y remédier en choisissant des lunettes correctrices. Celles-ci sont équipées de verres correcteurs adaptés à votre vue. Grâce à elles, plus de problème d’infections ni de précautions à prendre au moment de mettre la tête sous l’eau. Les lunettes de natation peuvent être achetées prêtes à l’emploi pour les corrections de base, ou fabriquées sur mesure pour s’adapter parfaitement à votre correction. Si vous avez une correction plus complexe, vous préférerez peut-être des lunettes sur mesure. Les lunettes de natation modernes ont une grande variété de fonctionnalités, y compris des solutions antibuée, une protection UV, des verres incassables et sont largement disponibles chez les opticiens.
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Manipulation et entretien après la baignade
Si vos lentilles de contact entrent en contact avec l’eau, retirez-les dès que possible. Ne les remettez pas avant de les avoir nettoyées et désinfectées avec une solution adaptée. Pour les porteurs de lentilles journalières, il suffit de les jeter et d’utiliser une nouvelle paire.
Après la baignade, il est important de s'assurer que les lentilles sont propres et qu'elles peuvent être portées en toute sécurité. Lavez-vous et séchez-vous toujours les mains avant de manipuler vos lentilles. Jetez immédiatement vos lentilles de contact journalières.
Protection UV
En été, la réverbération du soleil au bord de l’eau est particulièrement intense. Bien que certaines lentilles de contact soient dotées d’une protection anti-UV, leur efficacité est limitée.
Signes d'infection oculaire
Il est crucial de connaître les signes d’une infection oculaire pour réagir rapidement en cas de problème. Il est important de contacter un spécialiste des soins oculaires si vous ressentez des symptômes nouveaux ou inhabituels après avoir nagé avec vos lentilles. Les symptômes d'infections oculaires doivent être pris au sérieux.
En cas de baignade avec des lentilles de contact vous pourrez ressentir les sensations suivantes, même après avoir retiré vos lentilles :
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- Yeux douloureux
- Yeux rouges
- Sensation de corps étranger dans l’oeil
- Vue floue
- Yeux sensibles à la lumière
Si des douleurs, des rougeurs, une gêne ou une vision floue persistent après avoir retiré vos lentilles, contactez un spécialiste des soins oculaires.
Alternatives aux lentilles de contact
Si votre vue n’a pas besoin de beaucoup de correction, la meilleure option est de retirer vos lentilles de contact journalières, bimensuelles ou menuelles avant de plonger dans l’eau.
Conseils supplémentaires
- N'hésitez pas à poser des questions à votre spécialiste de la vue pour obtenir des conseils concernant le port de lentilles de contact si vous n'avez pas compris les instructions de votre spécialiste de la vue.
- L'AOA recommande également de remplacer l'étui de vos lentilles de contact tous les trois mois au maximum.
- Prévoyez également des lentilles de rechange pour après la séance et du sérum physiologique pour vous nettoyer les yeux.
- Si vous avez de l'eau dans les yeux alors que vous portez des lentilles de contact, retirez-les dès que possible.
- Le sable et d'autres débris peuvent facilement pénétrer dans les yeux à la plage. Si cela se produit, retirez soigneusement vos lentilles car le sable peut s'infiltrer entre les lentilles et l'œil et provoquer des égratignures et des douleurs.
- Les lentilles de contact humides ont tendance à coller aux yeux, ce qui rend leur retrait plus difficile.