Le SUP Foil est une discipline qui vous permettra d’apprécier les premières sensations du Foil. Vous rêvez de survoler la houle en un coup de pagaie ? Si vous maîtrisez bien le Stand-Up Paddle et que vous souhaitez vous mettre au foil, nous vous conseillons de démarrer par le SUP-Foil. Cela vous aidera à débuter dans la découverte du foil, à comprendre et analyser son fonctionnement. Vous ressentirez très vite les incroyables sensations de glisse et de vitesse que procure ce sport nautique. Le sentiment de liberté et d’évasion lorsque vous volez au-dessus de l’eau est exceptionnel. Cela vous ouvrira l’opportunité de découvrir le Downwind en SupFoil sur des dizaines de kilomètres, avec pour unique bruit le souffle du vent.
La pratique du SUPFoiling consiste à voler avec une planche de Stand-Up-Paddle montée sur un Foil, et de se servir d’une pagaie pour prendre de la vitesse pour décoller. Tout d’abord, débuter en foil nécessite un minimum de technique et de maîtrise. C’est pourquoi, il est conseillé de commencer le foil en SUPFoiling. En effet, la planche de paddle est plus volumineuse et stable qu’une planche de Kitefoil ou de surf foil. Bien que cette pratique soit accessible à tous, nous conseillons d’avoir de bonnes bases en SUPsurf. Il est compliqué de commencer directement avec un foil. Cette pratique demande beaucoup de justesse, notamment pour le positionnement de son centre de gravité.
Le fonctionnement du Foil : une dynamique aérodynamique
Le fonctionnement d’un Foil est comparable à celui d’un avion “sous-marin” grâce à la dynamique des fluides. La vitesse de déplacement crée une force de portance sur l’aile avant et permet de faire décoller le foil. Plus la vitesse du Foil sera élevée, plus le foil sera “tiré” vers le haut. Dès lors, vous devez mettre plus de pression sur la jambe avant, ou diminuer la taille de l’ailette avant. L’ailette arrière, aussi appelée “stabilisateur”, permet d’équilibrer la portance de l’ailette avant.
Le Foil est composé d’un mât, attaché perpendiculairement à la planche et au fuselage, et de deux ailes avant et arrière. L’ailette avant est la plus grande, avec une partie supérieure bombée, un bord d’attaque arrondi, qui prend rapidement de l’épaisseur, puis s’affine vers un bord de fuite plus fin. À l’arrière se trouve le stabilisateur, dont la forme est similaire à celle de l’ailette avant (mais inversée), avec une surface réduite et un profil différent.
Choisir l'aile avant et le stabilisateur
Dans la pratique du SUPFoil, une ailette Low Aspect tournera très vite, mais sera plus lente et moins efficace qu’une ailette avant Medium Aspect. En effet, cette dernière vous offrira les avantages d’un foil qui tourne vite, tout en ayant beaucoup de tolérance et en pardonnant toutes les erreurs. Une ailette classique type S-Foil Classic SROKA (Mid Aspect) sera accessible pour tous les niveaux et très polyvalente. Les débutants en recherche de portance et de stabilité se dirigeront vers la 1750 (XL) ou la 1500 (L). Ces deux ailettes vous permettront de naviguer aussi bien en SUP Foil, en Wake Foil ou en Wingfoil, et conviendront aux gabarits aux alentours des 80kg. Une ailette type High Aspect vous offrira de la performance, mais demandera un peu plus de technique.
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Pour ce qui est du stabilisateur, celui du S-Foil est le meilleur compromis entre maniabilité et stabilité. Il faut noter que la surface du stabilisateur n’est pas nécessairement proportionnelle à la surface de l’aile avant : un stabilisateur plus gros offre plus de tolérance sur le placement des pieds. Concernant la progression, les rideurs auront tendance à diminuer la taille du stab pour avoir un foil plus vivace. Plus un stabilisateur est petit, plus il faut recentrer son centre de gravité au-dessus de l’aile avant.
L'importance du mât et du fuselage
Plus votre mât sera petit, plus il sera facile de débuter. Un mât de 70cm est idéal pour les débutants dans l’apprentissage du foil. Un mât de 80cm est extrêmement polyvalent. Le fuselage est l’élément qui relie l’aile avant et le stabilisateur : plus il est court, plus l’ensemble sera maniable, mais plus il est long, plus il offrira de la stabilité. Quand on débute, il vaut mieux prendre un fuselage long.
Sélectionner la planche adaptée
Chaque planche possède un volume (exprimé en litres) qui détermine la flottabilité, la facilité au décollage et la stabilité en vol. Le volume doit être adapté à votre poids et à votre niveau :
- 7’8 : De par son volume généreux, c’est la planche idéale pour une pratique mixte, aussi bien en SUP Foil sur de longues vagues molles, qu’en Paddle Surf dans des vagues de 50cm à 1m50. Elle vous permet d’optimiser votre temps sur l’eau.
- 6’4 : Elle se destine aux débutants et aux gabarits les plus importants.
- 6’ : Cette planche sera parfaite pour les débutants qui recherchent un modèle évolutif.
- 5’8 : Cette planche fera le bonheur des plus débrouillés. Son volume de 105 L est agréable pour naviguer en downwind ou en surf.
- 5’5 : Ses dimensions réduites (90L) vous procureront une expérience de vol incroyable par sa vitesse et sa maniabilité.
- 5’3 : Elle permettra aux débrouillés de profiter au maximum des sensations du SUP-Foiling.
Les planches gonflables n’ont rien à envier aux rigides. La conception des planches SROKA AIR les rendent tout aussi solides et durables dans le temps. En règle générale, pour débuter, vous aurez besoin d’un volume d’au moins 40L au-dessus de votre poids.
L'équipement annexe : Pagaies et sécurité
Les pagaies en carbone sont les meilleures du marché en termes de qualité. Contrairement aux pagaies en aluminium qui risquent de casser dans ce type de pratique, les pagaies en carbone sont à la fois légères et solides. La pagaie fixe de SROKA Company a été pensée pour une rame optimale, avec un poids plus léger que les modèles en deux ou trois parties. La pagaie réglable présente l’avantage d’être polyvalente et de pouvoir modifier la hauteur en fonction de la taille du pratiquant et de la pratique.
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Pour débuter dans cette étrange discipline, nous ne pouvons que vous conseiller de vous équiper d’un casque, d’une veste renforcée, et surtout d’un leash. Privilégiez un spot sans trop de monde et surtout avec assez de fond. Recherchez des vagues molles et plates qui déroulent, ces vagues correspondent généralement aux mi-marées. Évitez également les spots surpeuplés de surfeurs pour s’épargner des conflits sur l’eau. Si vous voulez débuter seul, nous vous conseillons de choisir des vagues très molles qui déferlent peu, avec peu de puissance.
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