Guide d'achat : Combinaison de nage en eau libre pour homme

La nage en eau libre est une discipline de la natation de plus en plus populaire. Cette pratique procure une sensation de liberté, un contact unique avec la nature et une bonne dose de plaisir à partager entre amis. Les bénéfices sont nombreux, tant sur le plan physique que psychologique. Les conditions peuvent être très différentes d’une sortie à l’autre lorsque vous nagez en eaux naturelles, notamment à cause des courants et des vagues. Chaque sortie est donc unique et vous permet de profiter pleinement de ce contact direct avec la nature. De plus, le besoin de se repérer et de suivre une direction en levant la tête change votre manière de nager. En conséquence, de nouveaux sens seront stimulés et vos muscles travailleront davantage lors de vos sorties en mers, en rivières ou en lacs. De même, l’eau de mer est reconnue pour ses vertus antidépressives et euphorisantes. N’hésitez donc plus à vous y mettre pour varier les plaisirs et les sensations !

Une combinaison de natation d’eau libre vous permet de nager en eaux naturelles et de vous protéger du froid. Utilisée pour le plaisir de nager en milieu naturel ou en compétitions de triathlon et de nage en eau libre, comment la choisir correctement ? NABAIJI, la marque de natation de DECATHLON vous aide à choisir correctement votre combinaison de natation pour la nage en eau libre.

Facteurs clés pour choisir votre combinaison

Le choix d’une combinaison se fait principalement en fonction de la température de l’eau dans laquelle le nageur va pratiquer, du confort thermique qu’il recherche et de la flottabilité souhaitée.

Matière et conception

Contrairement à une combinaison en néoprène classique, utilisée pour la pratique du surf par exemple, les combinaisons de nage en eau libre possèdent une matière glissante et extensible. La matière glissante se situe principalement au niveau du torse et des cuisses et la matière extensible au niveau des épaules, afin de permettre la bonne rotation des bras lors de la nage. Ce tissu est appelé : le néoprène Glideskin. Ces combinaisons sont également conçues pour vous apporter plus de flottabilité et ainsi dépenser moins d’énergie lors de l’effort. Plus la combinaison est épaisse, plus elle apporte de flottabilité.

Température de l'eau et confort thermique

Une combinaison de nage en eau libre est conçue pour vous protéger du froid et éviter de rendre votre séance de sport désagréable à cause de la température de l’eau. Pour faire ce premier choix, c’est très simple, il faut d’abord évaluer la température de l’eau dans laquelle vous allez évoluer. On distingue deux grandes catégories : les eaux froides et les eaux tempérées. Le nageur en eau libre se tournera naturellement vers une combinaison plus épaisse pour nager en eau froide (par exemple une combinaison 4/2 mm) que pour évoluer en eau tempérée (par exemple une combinaison 2/2 mm). Le choix de l’épaisseur de votre combinaison se fera donc en fonction de la température de l’eau, qui est également liée à la saison durant laquelle vous souhaitez pratiquer. Ainsi, votre combinaison ne sera pas forcément la même si vous allez nager en hiver que lorsque vous pratiquez en période estivale.

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Le confort thermique est un état d’équilibre thermique que votre corps va ressentir par rapport aux conditions extérieures. Il est donc lié à la sensibilité de chacun. Les combinaisons de nage en eau libre offrent un confort thermique plus ou moins important en fonction de leur épaisseur et de leur couvrance. Le choix d’une combinaison se fera donc en fonction de vos sensations et du confort thermique que vous recherchez. Pour nager en eau froide nous vous conseillons les combinaisons de natation 900 qui ont 4 mm d’épaisseur au niveau du dos, du torse et des jambes. Elles assurent un bon confort thermique, surtout au niveau du torse et des reins, les zones du corps plus sensibles au froid pendant la nage.

Combinaisons pour eaux tempérées

Pour la nage en eau tempérée, NABAIJI a conçu plusieurs type de combinaisons :

Les combinaisons 100 avec 1,8 mm d’épaisseur au niveau des bras et 2 mm d’épaisseur au niveau du dos, des épaules et des jambes, offrent un confort thermique relativement faible.
Les combinaisons sans manche 500 avec 2 mm d’épaisseur au niveau du dos et 2,5 mm d’épaisseur au niveau du torse et des jambes.
L’absence de manche assure une grande liberté de mouvement tout en procurant un bon confort thermique.
Les combinaisons 500 avec 2 mm d’épaisseur au niveau du dos et 2,5 mm d’épaisseur au niveau du torse et des jambes offrent une bonne liberté de mouvement et un très bon confort thermique.

Flottabilité

Le simple fait de nager avec une combinaison vous permet une meilleure flottabilité et donc une sécurité supplémentaire. Plus la combinaison est épaisse et plus elle sera un gage de sécurité lors de la pratique. Également, nager avec une combinaison d’eau libre vous permettra de gagner en vitesse du fait de la flottaison et de l’amélioration de votre glisse. Le gain d’efficacité apporté est d’environ 10%. La flottabilité d’une combinaison va être déterminée par l’épaisseur du néoprène. En effet, plus il y a de matière et plus la combinaison va offrir une flottabilité importante. Par exemple, une combinaison avec une épaisseur de 4 mm au niveau du torse offrira une flottabilité supérieure à une combinaison ayant une épaisseur de 2 mm. Les combinaisons 100 et 500 offrent une flottabilité quasiment similaire tandis que les combinaisons 900 permettent une flottabilité plus importante.

NABAIJI a également conçu un jammer en néoprène avec une épaisseur de 4 mm. Cependant, pour les pratiquants de triathlon ou de swimrun, nous pouvons conseiller des combinaisons avec une épaisseur plus importante au niveau des jambes (4 mm par exemple), ce qui garantira une bonne flottabilité. En effet, les sportifs adeptes de ces pratiques ont généralement les jambes très musclées et donc par conséquent, plus lourdes. Lors des entraînements et des compétitions, une flottabilité importante sera donc appréciée au niveau des jambes.

Avec ou sans manches ?

Il existe deux types de combinaison de nage en eau libre : les combinaisons avec manches longues et celles sans manches. Ce choix va se faire en fonction de deux critères : la saison (hivernale ou estivale) et les sensations recherchées. En effet, même si vous pouvez tout à fait nager avec une combinaison sans manche toute l’année, il est en général plus commun de s’équiper d’une combinaison avec manches longues l’hiver, lorsque les températures sont plus basses, et d’une combinaison sans manches l’été.

Mais le choix de la présence ou non de manches se fait également en fonction des sensations que vous recherchez. En effet, une combinaison sans manches garantit une liberté de mouvement plus importante. Également, lors de la pratique avec une combinaison avec manches, le nageur sent les muscles travailler différemment car il lui faut fournir plus d’effort pour mettre les bras dans l’eau (du fait de la flottabilité conférée par le néoprène).

Combinaison de triathlon

La combinaison de triathlon, autrement appelée « combinaison néoprène » ou « combi », est la tenue destinée à la natation en triathlon et/ou en eau libre. Pour les débutants : on entend parfois parler de « combinaison trifonction » mais les 2 vêtements sont bien différents. Une combinaison, c’est l’assemblage complexe de plusieurs panneaux de néoprène. Plus une combinaison est complexe (avec l’assemblage de nombreux panneaux de qualité différente), plus elle sera chère et performante puisqu’elle prendra en compte plus finement le besoin de chaque partie du corps. La température de l’eau va avoir une incidence sur le port ou non de la combinaison en compétition. Il est également possible que la partie natation soit annulée malgré une eau supérieure à 12°, en fonction de la température extérieure (cf. réglementation FFTri, pour ceux que ça intéresse). La réglementation fédérale dit que : « La combinaison néoprène ne peut comprendre de partie rigide d’assistance à la flottaison ou à la progression ».

Critères de choix d'une combinaison de triathlon

Afin de bien choisir votre combinaison de triathlon, il y a plusieurs critères à prendre en compte. Tout d'abord, avant de penser à choisir sa combinaison de nage, il convient de déterminer un budget ! Si jamais c'est la première fois que vous achetez une combinaison triathlon, il est plutôt recommandé de se rendre en magasin, afin d’enfiler et d’essayer si possible la combinaison avant de l’acheter. Avant de vous rendre au magasin ou d'achater en ligne, réfléchissez ainsi aux 3 points suivants qui permettront de guider votre choix final : Budget, niveau en tant que nageur et la distance de nage. Ne vous fiez pas forcément aux recommandations d'un ami triathlète sur le choix de la tenue, à moins que vos morphologies soient quasi identiques. Certaines combinaisons de nage conviendront mieux à une morphologie particulière ! Même si votre budget est important et que vous débutez, ne choisissez pas forcément le modèle le plus cher. Il faut limiter au maximum les entrées et la circulation d’eau. Pour cela la combinaison triathlon doit être ajustée au mieux sans entraîner de points de compression au niveau du cou, des bras, des aisselles et des genoux. Les découpes aux aisselles et à l’entrejambe ainsi que la fermeture dorsale facilitent l’aisance sur une combinaison triathlon. Par ailleurs, pensez également à vous protéger du froid au niveau de la tête.

Autres considérations

Taille et ajustement

Lorsqu'il s'agit de choisir une combinaison néoprène sur internet, on hésite souvent sur le choix de sa taille. En effet, une combinaison à la mauvaise taille peut vous causer soit des problèmes de confort soit une inefficacité de la protection thermique de celle-ci, lors de la pratique de vos activités nautiques. Une fois vos mensurations prises, reportez-vous au guide des tailles du fabricant pour identifier la taille qui correspond le mieux à votre morphologie. Nous vous répétons que ce guide des tailles est disponible dans chaque fiche produit. Si celui-ci n'est pas présent. Si vous hésitez entre 2 Tailles , n'hésitez pas à prendre la taille la plus grande. En effet, les fabriquant ont déjà tendance à prendre en compte le fait qu'une combinaison doit bien vous serrer pour être efficace dans l'eau. C'est souvent le cas le plus fréquent que nous rencontrons . Nous ne le répéterons jamais assez, une combinaison qui ne vous serre pas ne sert à rien. Il ne faut pas oublier qu'une combinaison néoprène va se détendre dans l'eau. On peut parfois gagner jusqu'à une taille de combinaison après 3 ou 4 sessions de son sport nautique préféré. Alors comment savoir si une combinaison néoprène est vraiment trop petite ? Si lorsque vous fermez votre combinaison vous n'arrivez pas à respirer ou que votre circulation est coupée c'est que votre combinaison est trop petite. Si vous l'enfilez et arrivez à la fermer avec difficulté mais que vous vous sentez oppressé c'est normal et même bon signe. Elle va se détendre avec le temps et vous protégera efficacement du froid de l'eau. Attention, les combinaisons néoprène de plongées, Chasse Sous-Marine et Apnée ne doivent pas vous empêchez de respirer librement. C'est un gage de sécurité. Il ne faut surtout pas hésiter à prendre plus petit sinon votre combinaison ne vous protègera pas de l'eau froide. Si vous avez un doute ou que vous avez une morphologie spécifique, n'hésitez pas à nous contacter. Par exemple, les combinaisons néoprène Cressi pour la plongée taille souvent bien pour les personnes filiforme et les combinaison néoprène Beuchat correspondent plus au personne en chair.

Chacun a sa propre morphologie et les fabricants l’ont bien compris. Si vous hésitez entre 2 tailles, il vaut mieux tester (en dehors et dans l’eau si possible) pour voir quelle taille s’ajuste le mieux à notre morphologie.

Sens d'ouverture du zip dorsal

Autre élément notable, le choix du sens d’ouverture du zip dorsal.

Ouverture de haut en bas : vous aurez donc à tirer vers le bas pour ouvrir la combi en sortant de l’eau.
Ouverture de bas en haut : vous aurez donc à tirer vers le haut pour ouvrir la combi en sortant de l’eau.

Épaisseur et qualité du néoprène

Certes, plus le néoprène est épais, meilleure sera la flottabilité sur la zone donnée. Tout cela sans oublier qu’au-delà de l’épaisseur du néoprène, la qualité de celui-ci importe aussi beaucoup.

État de la combinaison

Difficile de se prononcer tant cela va dépendre de l’état de la combinaison. Elle reste un produit relativement fragile, sujette aux coupures et autres marques d’usure. On préfèrera donc se tourner vers des produits neufs si vous savez que vous en aurez une utilisation régulière sur plusieurs années.

Entretien et stockage

Une combinaison est un équipement fragile dont il faut prendre soin autant lors de son enfilage, que de son utilisation et de son stockage. Une fois sèche, stockez-la à plat avec un minimum de pli.

Entretenir correctement votre combinaison néoprène est essentiel pour prolonger sa durée de vie, maintenir ses performances et garantir votre confort. Voici quelques conseils pour prendre soin de votre combinaison :

Rincer après chaque utilisation : Après chaque séance, rincez soigneusement votre combinaison à l’eau douce pour éliminer le sel, le sable et les résidus de chlore. Cela évite l’accumulation de substances qui pourraient endommager le néoprène.
Nettoyage en douceur : Si votre combinaison a besoin d’un nettoyage plus en profondeur, utilisez un shampooing pour combinaison néoprène ou un savon doux spécialement conçu. Évitez les produits agressifs qui pourraient altérer la qualité du néoprène.
Séchage à l’ombre : Évitez de laisser votre combinaison directement exposée au soleil pendant de longues périodes, car cela peut causer des dommages au néoprène et à ses coutures. Préférez un endroit ombragé et bien ventilé pour le séchage.
Suspendez correctement : Lorsque vous suspendez votre combinaison pour la faire sécher, évitez de la suspendre par les épaules, car cela peut étirer le néoprène.

Budget

Globalement, les prix des combinaisons néoprènes s’étalent entre 150€ et 550€ (et jusqu’à 800€ chez certaines marques). Vous pouvez débuter avec une combinaison à moins de 200€.

Il existe différents types de combinaisons néoprène sur le marché. Les combinaisons intégrales couvrent tout le corps, y compris les bras et les jambes. C’est celles que l’on retrouve le plus souvent pour le triathlon et parfois en natation en eau libre. Elles sont idéales pour les sports aquatiques nécessitant une protection thermique et une flottabilité accrue. Les combinaisons sans manche couvrent le tronc et les jambes, mais laissent les bras exposés. Elles offrent une plus grande liberté de mouvement au niveau des bras et sont souvent préférées par les nageurs plus expérimentés qui cherchent un compromis entre chaleur et mobilité. Elles sont conçues spécifiquement pour l’épreuve sportive de Swimrun. Ces combinaisons combinent la fonctionnalité d’une combinaison néoprène avec celle d’une tenue de course. Acquérir une combinaison néoprène représente un investissement important, d’où l’importance de choisir le modèle adéquat.

Gammes de prix

Entre 100 € et 250 €: Si vous êtes nageur débutant en triathlon ou en eau libre, les combinaisons néoprène entrée de gamme sont conçues spécialement pour vous. Cette catégorie propose des options abordables pour vous permettre de vous lancer dans ces disciplines sans avoir à investir une somme importante dès le départ. Bien que les combinaisons néoprène entrée de gamme soient plus abordables, elles offrent toujours des caractéristiques et des fonctionnalités essentielles pour vous accompagner dans vos premières séances et courses de natation en eau libre ou en triathlon.
Entre 250 € et 500 €: Si vous avez déjà de bonnes bases en natation en eau libre et que vous cherchez à franchir une nouvelle étape, les combinaisons néoprène intermédiaires sont conçues pour vous. Offrant un équilibre entre fonctionnalités avancées et prix abordables, ces combinaisons sont idéales pour les nageurs en progression. Elles intègrent des technologies améliorées pour optimiser la flexibilité, la flottabilité et la durabilité, vous permettant ainsi d’améliorer vos performances tout en restant à l’aise dans l’eau.
Entre 500 € et 1000 € (voir plus): Pour les nageurs en eau libre et les triathlètes qui recherchent l’excellence, les combinaisons néoprène haut de gamme sont l’apogée de la performance. Ces modèles de pointe intègrent les technologies les plus avancées pour une glisse optimale, une flottabilité précise et une souplesse inégalée. Chaque détail est minutieusement conçu pour réduire la résistance dans l’eau et maximiser votre vitesse, vous permettant d’atteindre vos objectifs avec une efficacité optimale. Ce sont aussi les combinaisons qui équipent les nageurs et triathlètes professionnels.

Qualité du néoprène

Le néoprène est le matériau principal d’une combinaison. En effet, la qualité du néoprène utilisé est le critère déterminant pour évaluer la qualité globale de la combinaison. 🪶Plus le néoprène est souple et léger, plus il est de qualité et plus il sera cher. Lors du choix du type de néoprène pour votre combinaison, plusieurs facteurs doivent être pris en compte pour répondre à vos besoins et préférences spécifiques. Le néoprène standard offre une bonne isolation thermique et une flottabilité de base. Il convient aux débutants et à ceux qui recherchent une combinaison abordable pour des sessions de natation en eau libre ou de triathlon moins intenses. Ce néoprène d’origine calcaire (et non à base de pétrole) est de qualité supérieure et est réputé pour sa flexibilité exceptionnelle. Il offre une excellente flottabilité et une meilleure isolation thermique tout en permettant une grande amplitude de mouvement. Les combinaisons en néoprène Yamamoto sont généralement plus légères et offrent un meilleur aérodynamisme. La firme japonaise ne cesse d’innover au fil des années.

Types de néoprène Yamamoto

Néoprène Yamamoto 38: Le néoprène Yamamoto 38 est connu pour sa flexibilité exceptionnelle. Il offre une grande amplitude de mouvement, ce qui le rend idéal pour les combinaisons de natation et de triathlon où la liberté de mouvement est cruciale. Ce néoprène est plus mince et plus léger, ce qui peut améliorer l’aérodynamique et la performance dans l’eau. Cependant, il peut offrir moins d’isolation thermique, il est donc souvent utilisé dans les zones du corps où la flexibilité est primordiale.
Néoprène Yamamoto 39: Encore plus souple et plus léger, le Yamamoto 39 offre un bon équilibre entre liberté de mouvement et isolation thermique. On peut appliquer sur ce néoprène du SCS (Super Composite Skin), revêtement déperlant qui améliore l’hydrodynamisme et donc la performance. 🚀On gagnerait en moyenne 1 à 2 minutes par 1000 mètres grâce au SCS.
Néoprène Yamamoto GIGA #40: Le néoprène Yamamoto 40 offre jusqu’à 10% de souplesse supplémentaire et procure également une meilleure isolation thermique. Il est souvent utilisé dans les plus sollicités, notamment sur les épaules.
Néoprène Yamamoto Aerodrome: Le dernier en date, offre une flottabilité inégalée. En utilisant le néoprène Aerodome, de généreuses poches d’air sont emprisonnées, créant une flottabilité améliorée 30 % plus efficace.

Marques de référence

Orca: Fondée en Nouvelle-Zélande, Orca s’est rapidement établie comme la marque de premier plan dans le monde du triathlon et de la natation en eau libre. Réputée pour sa recherche de l’excellence, Orca propose des combinaisons néoprène hautement performantes et des équipements spécialisés.
Aquaman: Ce fabricant français, est le premier à avoir conçu des combinaisons spécifiques pour le triathlon en 1984. Forte de son expertise, la marque incarne l’innovation et la qualité, en proposant des produits conçus pour optimiser les performances des athlètes.
Mako: Fondée en 2008 par deux passionnés de triathlon, avec une vision d’innovation et de performance, elle s’est rapidement imposée grâce à sa volonté d’allier technologie avancée et design fonctionnel. Mako reste une référence de choix pour les nageurs et triathlètes en quête de performances optimales.
Huub: La marque originaire du Royaume-Uni s’est hissée au rang de marque de premier plan dans l’univers du triathlon et de la natation en eau libre. Forte d’une approche axée sur la technologie et l’innovation, Huub propose des combinaisons néoprène et des équipements de haute performance conçus pour optimiser les résultats des athlètes.
Aquasphere: Fruit de plus de 30 ans de recherche approfondie, le savoir-faire d’Aquasphere se forge à travers des technologies brevetées de pointe, l’utilisation de matériaux haut de gamme, et est soutenu par une communauté de passionnés.

Sécurité et accessoires

Pour assurer votre sécurité en eau libre équipez-vous d’une bouée de nage en eau libre. De couleur vive, elle vous permettra de vous faire voir par les bateaux et autres véhicules navigants. Complétez également votre équipement par des lunettes de natation avec des verres miroirs (pour vous protéger du soleil) et un bonnet de bain (en néoprène si vous craignez le froid).