De plus en plus de parents souhaitent initier leurs enfants à la natation dès le plus jeune âge, notamment grâce aux séances de bébés nageurs. Cette pratique offre de nombreux avantages pour les bébés, tant sur le plan du développement physique que de la socialisation et de l’épanouissement affectif. Mais quels sont les réels bénéfices de cette activité ? Comment choisir la meilleure formule pour votre enfant ? Et comment organiser des séances à la maison ? Cet article vous guide à travers les différentes étapes pour une expérience aquatique enrichissante et sécurisée.
Les Avantages des Bébés Nageurs
Développement de la Motricité Globale
L’eau offre une résistance naturelle qui permet aux bébés de bouger librement sans la contrainte de la gravité. Les bébés peuvent étendre leurs membres, flotter, gigoter et expérimenter différents mouvements, ce qui contribue au développement de leur motricité globale.
Amélioration de l'Équilibre
Les jeux et exercices proposés lors des séances de bébé nageur encouragent les bébés à maintenir leur équilibre dans l’eau. Ils doivent utiliser leurs muscles et ajuster leur position pour rester stables.
Socialisation
Les séances de bébé nageur regroupent généralement plusieurs bébés du même âge, ce qui permet à votre enfant d’interagir avec d’autres enfants.
Confiance et Autonomie
Grâce à cette activité, vous permettez à votre bébé d’évoluer sereinement dans un nouvel environnement (le milieu aquatique) et de découvrir de nouvelles sensations, ce qui contribue à développer sa confiance et son autonomie.
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Renforcement des Liens Affectifs
Les séances de bébé nageur permettent aux parents et aux enfants de partager des moments privilégiés. Cela renforce les liens affectifs entre eux et contribue à la construction de la confiance en soi chez l’enfant. Les séances de bébé nageur sont souvent conçues pour encourager la participation active des parents.
Sécurité Aquatique
En apprenant dès le plus jeune âge à être à l’aise dans l’eau, les enfants sont moins exposés au risque de noyade et adoptent des réflexes qui les protègent en cas d’accident. Les séances de bébé nageur incluent souvent des exercices et des jeux visant à enseigner aux enfants des réflexes de sécurité aquatique, tels que se tenir au bord de la piscine, attraper un objet flottant ou se retourner sur le dos en cas de besoin.
À Quel Âge Commencer ?
Il est généralement recommandé d’attendre que l’enfant ait atteint l’âge de neuf mois pour débuter les séances de bébé nageur. À cet âge, il a suffisamment développé sa motricité pour pouvoir profiter pleinement des activités proposées et sa peau est moins sensible aux effets du chlore présent dans l’eau des piscines. Il est possible de faire une séance avec un bébé de trois mois, mais attention, elle doit absolument être adaptée à son niveau de développement et encadrée par un moniteur spécialisé et qualifié. Elle commence souvent par une période d’adaptation où le bébé peut se familiariser avec l’eau. Différents exercices sont ensuite proposés dans les bassins pour stimuler la motricité et la coordination du bébé comme des jeux d’éveil ou parcours aquatiques.
Préparer Votre Bébé à la Maison
Familiarisation dans le Bain
Le moment du bain est un instant privilégié avec votre bébé pour créer du lien, s'amuser avec lui et lui faire découvrir l'eau. Vous pouvez lui mettre de l'eau sur le visage et l'éclabousser pour l'habituer à être en contact avec l'eau très rapidement. Mais ne vous éternisez pas, les bébés ont très vite froid. Suivez la règle, 5 minutes par mois de vie pour ne pas risquer d'assécher la peau de votre nouveau-né et ne pas risquer qu'il attrape froid.
Astuces Quotidiennes
Afin d’éviter que votre enfant n’appréhende l’eau lorsqu’il sera plus grand, il existe quelques petites astuces à mettre en place au quotidien. S’il ne paraît pas à l’aise lors des premiers bains, n’hésitez pas par exemple à pratiquer le bain enveloppé. Contenu dans un lange, il se sentira davantage en sécurité. Vous pouvez aussi essayer le peau à peau avec lui dans le bain ou sous la douche afin de l’aider à se sentir en confiance. Passez-lui un peu d’eau sur le visage avec votre main. N’oubliez pas que bébé était immergé dans l’eau dans le ventre maternel, c’est donc une continuité normale pour lui. Il connaît ces sensations. Essayez autant que possible de ne pas projeter vos angoisses sur lui. Observez-le, expliquez-lui toujours ce que vous allez faire en mettant des mots sur ce qu’il se passe.
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Progression Graduelle
Au fil du temps, vous allez pouvoir faire ruisseler quelques gouttes d’eau sur son visage, avec vos mains ou un gobelet. Regardez ces réactions et faites-vous confiance. Il va naturellement fermer les yeux et s’habituer. Si tout se passe bien, vous pourrez au bout de quelques temps, utiliser le pommeau de douche à faible pression pour lui rincer les cheveux par exemple. Votre attitude est très importante : montrez-vous rassurant(e) et souriant(e) afin qu’il se sente en sécurité.
Organiser une Séance de Bébé Nageur à la Maison
Créer un Environnement Adapté
À partir de 4 mois, lorsque bébé a tous les vaccins nécessaires, vous pouvez l’emmener dans une piscine publique. Cependant attention à la température de l’eau (généralement autour de 28 degrés), froide pour lui. En effet, il sera important de ne pas y rester trop longtemps afin d’éviter qu’il ne prenne froid (10 minutes max). Si vous avez le choix, privilégiez une piscine récente dont le système de renouvellement de l’air sera meilleur. À partir de 6 mois, vous pouvez commencer les séances de bébé nageur. L’eau, chauffée à 32 degrés sera plus agréable pour votre bébé.
Préparation Avant la Séance
Il est important de se savonner le corps avant d’entrer dans l’eau afin d’éviter que le chlore ne réagisse trop avec nos déchets organiques. Pensez donc à bien savonner votre enfant avant la séance. Si votre bébé multiplie les bronchiolites ou les otites, il est indispensable de demander l’avis de votre médecin avant de commencer les séances de bébé nageur. Même chose s’il est sujet à l’eczéma.
Déroulement de la Séance
La piscine est très impressionnante pour un bébé la première fois. C’est un grand espace, inconnu, bruyant où l’air est chaud et humide. Il a besoin de découvrir cet univers en toute sécurité. Pour cela, rien de mieux que les bras de son parent. Prenez-le contre vous et baladez-vous dans l’eau avec lui. Parlez-lui, souriez et montrez-lui que vous vous sentez bien afin de le rassurer. Votre posture est en effet essentielle. Si vous avez peur, vous risquez de la lui transmettre. Petit à petit, décollez-le de vous en le prenant sous les bras afin de lui faire découvrir d’autres sensations. Observez toujours sa réaction pour savoir si cela lui convient.
Activités et Exercices
Au fil des séances, vous pourrez l’encourager à bouger ses pieds et ses bras, le mettre sur le dos ou sur le ventre. Progressivement, votre bébé va se sentir de plus en plus à l’aise dans l’eau. Il va se verticaliser et apprendre à se déplacer en battant des jambes et des bras. Il pourra également apprendre la position pour se sauver qui consiste à se mettre sur le dos et ne plus bouger. Votre enfant sera alors capable de se mettre en sécurité s’il y a un problème, et ce, bien avant de savoir nager.
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Mettre la Tête Sous l'Eau
Lorsqu’il sera prêt, il mettra ensuite la tête sous l’eau. La descente en toboggan est idéale pour commencer : en glissant, il va s’immerger naturellement. Sortez-le ensuite de l’eau sans paniquer. Chaque enfant a son rythme et il est important de le respecter. Quoi qu’il en soit, ne vous inquiétez pas et faites-vous confiance. Vous serez capable de détecter le moment propice pour commencer. Lorsqu’il aura pris l’habitude de mettre la tête sous l’eau, il sera ensuite possible de le lâcher quelques instants. Si votre bébé boit la tasse, aucun soucis, ce n’est pas grave. Il va sûrement tousser et peut-être pleurer.
Conseils Pratiques
Matériel Nécessaire
N’hésitez pas à contacter votre piscine pour savoir ce qui est autorisé ou pas. L’idéal étant de ne pas mettre de couche. En effet, mouillée, la couche devient très lourde et donc contraignante. Privilégiez plutôt une culotte de bain lavable qui retiendra les selles. Pour éviter d’avoir froid, ajoutez-lui un tee-shirt ou une combinaison. Attention, pensez à lui retirer dès que vous sortez de l’eau et enroulez-le dans une serviette rapidement. Si votre enfant a souvent des otites, il peut être intéressant de lui mettre des bouchons d’oreille avec un petit bonnet de bain.
Durée et Fréquence des Séances
Une séance de bébé nageur dure au début une trentaine de minutes et jusqu'à 1 heure, toujours en présence d'au moins un maître-nageur et d'un ou des deux parents. Les cours de bébés nageurs diffèrent selon les tranches d'âge et les conseils donnés seront évolutifs, les bébés évoluant vite à cet âge-là.
Alimentation
Nous vous recommandons aussi de faire manger bébé au moins une heure avant le cours pour éviter l'hypoglycémie et les régurgitations.
Signes d'Inconfort
Pendant le cours de bébé nageur, soyez attentif à votre enfant pour ne pas qu'il ait froid. Aux moindres signes de tremblements ou lèvres violettes, sortez-le de l'eau, séchez-le bien dans sa cape de bain et donnez-lui à manger et à boire.
Témoignages et Expériences
L'Expérience d'un Parent
La naissance de Pacôme, notre premier enfant a été une période de grand chamboulement dans nos vies. Il y a la naissance bien évidemment, mais parallèlement, ma femme a appris sa mutation à Rennes, un mois avant l’accouchement. Assez rapidement, nous avons cherché des activités familiales à pratiquer et avec un nouveau-né. L’idée des bébés nageurs s’est vite imposée. Nous avons opté pour un centre associatif, plutôt qu’un centre privé. Cela nous correspondait plus. Les Bébés Dauphins Rennais (BBDR) est une association très bien structurée, avec des maîtres nageurs salariés, formés spécialement pour cette activité par la fédération (FAAEL) dont dépend le centre.
Conseils de Parents
- "Renseigne toi auprès de ta piscine, parfois quand ils font les bb nageurs ils ont des "chaises hautes" justement pour le coté pratique à la douche après."
- "Chez nous à la piscine il y a des baignoires pour les bébés vraiment top ça les réchauffe et les lave car moi aussi j'ai trop peur qu'il attrape des molluscums ou autres joyeusetés de ce genre !"
- "Par contre je trouve aussi que quand ils sont petits c'est bien d'être 2 pour le vestiaire ne serait ce que pour pas que tu sois congelée !"