L'aquagym aux Thermes de Saujon offre une approche unique pour allier les bienfaits de l'exercice physique aux vertus apaisantes de l'eau thermale. Situé en Charente-Maritime, près de Royan, le Spa Thermal Philae, intégré aux Thermes de Saujon, propose un espace aquatique dédié au bien-être et à la relaxation, où l'aquagym occupe une place de choix.
Un Espace Aquatique Complet: Aqua Philae
L'espace Aqua Philae, accessible aux personnes de plus de 17 ans du lundi au samedi de 15h30 à 20h00, met à disposition un ensemble d'installations conçues pour la détente et la revitalisation. Les visiteurs peuvent profiter d'un accès illimité à une piscine d'eau thermale, de jacuzzis, d'un sauna, d'un hammam, d'une fontaine de glace et d'une douche sensorielle. Des cours d'aquagym sont proposés quotidiennement à 16h15 et 17h45, ainsi que des séances d'aquarelax à 19h. Ces activités sont incluses dans le prix d'entrée et ne nécessitent pas de réservation.
L'Aquagym à Saujon: Une Activité Douce et Efficace
Les séances d'aquagym, d'une durée de 50 minutes, se déroulent dans une eau thermale à 32°C, favorisant la souplesse et permettant d'effectuer des mouvements de grande amplitude sans risque de blessure. L'ambiance stimulante et chaleureuse des cours collectifs encourage la participation et l'engagement.
Bienfaits de l'Aquagym
L'aquagym offre de nombreux avantages pour la santé physique et mentale:
- Amélioration de la condition physique: L'aquagym sollicite tous les groupes musculaires, améliorant ainsi la force, l'endurance et la souplesse.
- Renforcement cardiovasculaire: Les exercices aquatiques stimulent la circulation sanguine et améliorent la capacité cardiovasculaire.
- Réduction de l'impact sur les articulations: L'eau allège le poids du corps, ce qui réduit les contraintes sur les articulations et les rend l'aquagym particulièrement adaptée aux personnes souffrant d'arthrose, de douleurs articulaires ou de problèmes de dos.
- Relaxation et réduction du stress: L'eau chaude et les mouvements doux favorisent la détente musculaire et la relaxation mentale, aidant ainsi à réduire le stress et l'anxiété.
- Amélioration de la circulation sanguine: La pression hydrostatique de l'eau favorise le retour veineux et améliore la circulation sanguine.
- Stimulation du système lymphatique: Les mouvements dans l'eau aident à drainer le système lymphatique, ce qui contribue à éliminer les toxines et à renforcer le système immunitaire.
- Amélioration de la posture et de l'équilibre: L'aquagym sollicite les muscles stabilisateurs du corps, ce qui contribue à améliorer la posture et l'équilibre.
- Augmentation de la dépense énergétique: L'aquagym est une activité physique qui permet de brûler des calories et de favoriser la perte de poids.
Les Autres Installations du Spa Thermal Philae
En plus des cours d'aquagym, le Spa Thermal Philae propose une variété d'installations pour compléter votre expérience de bien-être:
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- Jacuzzis: Les jacuzzis, avec leur eau à 35°C et leurs bulles d'air, offrent un moment de relaxation intense et aident à lutter contre le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil. Un jacuzzi extérieur permet de profiter d'une vue sur le parc thermal tout en bénéficiant des bienfaits de l'hydromassage.
- Sauna: Le sauna, avec sa chaleur sèche d'environ 70°C, renforce le système immunitaire, stimule la circulation sanguine, dégage les voies aériennes et favorise la détente.
- Hammam: Le hammam, avec sa chaleur humide et son parfum d'eucalyptus, invite à la détente et purifie le corps et l'esprit. Il est équipé d'une douche, d'une fontaine et d'une voûte étoilée, créant ainsi un espace de bien-être unique.
- Douches sensorielles: Les douches sensorielles offrent une expérience unique grâce à leurs différents programmes (Rosée de Printemps, Rafale Tropicale, Froid Arctique, Typhon Marin, Fraîcheur boréale) qui combinent eau chaude, eau froide, jets massant et jeux de lumière pour stimuler les sens et raffermir la peau.
- Fontaine à glace: La fontaine à glace permet de se rafraîchir après le sauna ou le hammam et procure une sensation de sérénité intense.
- Hydrojets: Des cols de cygne et des hydrojets sous-marins soulagent les douleurs musculaires.
Les Soins Proposés au Spa Thermal Philae
Le Spa Thermal Philae propose également une gamme de soins esthétiques et d'hydrothérapie adaptés à tous les besoins:
- Soins du visage et du corps: Des soins personnalisés sont proposés pour répondre aux besoins spécifiques de chaque peau et apporter une relaxation profonde.
- Modelages relaxants: Des modelages de 50 minutes sont proposés pour détendre les muscles, soulager les tensions et favoriser la circulation sanguine.
- Soins d'hydrothérapie: Des soins utilisant les propriétés exceptionnelles de l'eau thermale de Saujon sont proposés pour traiter diverses affections et améliorer le bien-être général.
Les Thermes de Saujon: Une Tradition de Soins Psychosomatiques
La station thermale de Saujon est réputée depuis 1860 pour ses traitements des troubles psychosomatiques et de l'anxiété. L'eau thermale de Saujon, riche en lithium, magnésium et autres oligo-éléments, contribue à équilibrer le système neurovégétatif.
En 2012, les Thermes de Saujon ont créé l'École Thermale du Stress, qui propose des stages sur différentes thématiques (gestion du stress, fibromyalgie, sevrage des tranquillisants, troubles du sommeil, burn-out), encadrés par des professionnels formés aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et à l'éducation thérapeutique.
Les cures thermales conventionnées, d'une durée de 18 jours consécutifs, sont remboursées en partie par la sécurité sociale pour les affections psychosomatiques.
Informations Pratiques
- Réservations: Les soins individuels s'effectuent sur rendez-vous uniquement et doivent être réglés lors de la prise du rendez-vous. La réservation peut se faire directement sur le site internet ou par téléphone au 05 46 23 50 17.
- Chèques Cadeaux: Les Chèques Cadeaux sont valables uniquement au sein du Spa Thermal Philae et doivent être utilisés avant la fin de leur date de validité.
- Horaires: Le Spa est ouvert du lundi au samedi de 15h30 à 20h00. Il est fermé le dimanche.
- Âge minimum: L'accès à l'espace Aqua Philae est réservé aux personnes de plus de 17 ans.
- Annulation: Toute annulation à moins de 48 heures avant le soin sera facturée.
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