L'aquagym est une activité physique douce et complète, idéale pour tous les âges et tous les niveaux de condition physique. Si vous résidez à l'Isle-sur-la-Sorgue ou dans les environs (Saint Gervais, Le Petit Palais, Vellorgues, Velleron, Le Thor, Cavaillon, Pernes les Fontaines, Fontaine de Vaucluse), cet article vous fournira toutes les informations nécessaires concernant les options d'aquagym disponibles, notamment les horaires, les tarifs et les lieux où pratiquer cette activité.
Options pour pratiquer l'aquagym à l'Isle-sur-la-Sorgue
Wake Up Form L’Isle-sur-la-Sorgue
Présentation du centre :
Située au 225 avenue André Ampère, ZA la grande Marine, la salle de fitness Wake Up Form accueille les sportifs de tous niveaux, y compris les personnes en situation de handicap (accessible dès 16 ans). Avec un espace de 750 m² bien équipé, ce club propose un large éventail d'activités combinant bien-être, performance et plaisir.
Activités aquatiques proposées :
La piscine de Wake Up Form offre une variété d'activités aquatiques, notamment :
- Aquagym
- Aquazumba
- Aquabike
- Aquaminceur
- Aquatraining
- Aquastep
- Bébés nageurs
- Jardin aquatique
- Leçons de natation
Horaires :
- Accueil : Du lundi au vendredi de 10h00 à 12h30 et de 15h00 à 19h00, et le samedi de 10h00 à 12h00 pour les non-adhérents.
- Accès au club pour les adhérents : De 06h00 à 23h00 tous les jours de la semaine.
Tarifs et Adhésion :
Pour connaître les tarifs des différentes activités et les modalités d'adhésion, il est recommandé de contacter directement Wake Up Form. Une séance découverte gratuite est offerte aux personnes intéressées.
- Conditions d'adhésion : Toute personne majeure peut devenir adhérente en souscrivant un abonnement et en acceptant les conditions générales d'adhésion.
- Résiliation : Si vous choisissez un abonnement avec engagement, vous pouvez résilier votre abonnement en respectant un préavis de 30 jours et en envoyant un courrier recommandé indiquant votre souhait de résilier votre contrat.
Avis et Recommandations :
Les avis des clients de Wake Up Form sont généralement très positifs. Karine Debard souligne le professionnalisme du personnel et la propreté des lieux. Pauline C apprécie l'accueil chaleureux, les coachs motivants, les équipements neufs et l'hygiène irréprochable. Karine Picard décrit l'endroit comme "magique" et idéal pour la détente.
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Accès :
- En voiture : Plusieurs places de parking sont disponibles, dont une place handicapée.
- En vélo : Le club est accessible en environ 6 minutes depuis le centre-ville de l'Isle-Sur-La-Sorgue.
Informations importantes :
- Il est impératif d’apporter des chaussures propres et une serviette propre pour venir vous entraîner.
- Il est fortement conseillé d’amener votre bouteille d’eau pour vous hydrater tout au long de votre entraînement.
Piscine Municipale de l'Isle-sur-la-Sorgue
Présentation :
Située à proximité du Complexe sportif les Capucins, la piscine municipale de l'Isle-sur-la-Sorgue est un autre lieu où vous pouvez pratiquer l'aquagym. Elle est équipée d'un bassin intérieur et d'un espace extérieur avec un bassin, une pataugeoire, un parc et des jeux pour les enfants.
Horaires :
Les horaires de la piscine municipale varient tout au long de l'année. Il est donc conseillé de se renseigner directement auprès de la piscine pour connaître les horaires exacts. En période scolaire, la piscine est ouverte du lundi au dimanche, à des horaires variés. Pendant les vacances scolaires, les heures d'ouverture changent.
- Cours d'aquagym en été : Durant l'été, des séances d'aquagym sont proposées les lundis, mercredis et vendredis à 19h30 (durée : 45 minutes) à partir du 20 juin. L'entrée à la piscine est incluse dans le tarif de la séance.
Équipements et Accessibilité :
La piscine est accessible aux personnes à mobilité réduite. La zone d’accueil permet de comptabiliser la Fréquence Maximale Instantanée (F.M.I. qui est de 299 personnes) grâce à un système de tourniquets. La zone de vestiaires mixtes est équipée de casiers pour que les baigneurs puissent ranger leurs affaires.
Rénovation et Écologie :
La piscine a été rénovée en 2018. Les besoins énergétique du bâtiment sont très réduits du fait d’une bio-conception. De fait, il produit plus d’énergie qu’il n’en consomme.
Informations complémentaires :
Il est recommandé d'appeler le numéro de téléphone affiché pour obtenir des informations plus précises sur les horaires et les tarifs.
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Pourquoi choisir l'aquagym ?
L'aquagym est une activité physique douce qui présente de nombreux avantages :
- Activité à faible impact : L'eau amortit les chocs, ce qui réduit les risques de blessures et permet aux personnes souffrant de problèmes articulaires ou de surpoids de pratiquer une activité physique en toute sécurité.
- Renforcement musculaire : L'eau offre une résistance naturelle qui sollicite tous les muscles du corps, améliorant ainsi la force et l'endurance.
- Amélioration de la circulation sanguine : La pression de l'eau favorise le retour veineux, ce qui améliore la circulation sanguine et réduit les sensations de jambes lourdes.
- Bien-être et relaxation : L'aquagym est une activité ludique et conviviale qui permet de se détendre et de se ressourcer.
- Adaptée à tous les niveaux : Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau de chacun, ce qui rend l'aquagym accessible à tous, quel que soit son âge ou sa condition physique.
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