La piscine de Fos-sur-Mer, située à proximité du centre culturel Marcel Pagnol et de l’étang de l’Estomac, propose diverses activités aquatiques, dont l'aquagym. Cet article vous fournira des informations détaillées sur les horaires, les tarifs et les bienfaits de l'aquagym proposée dans cette piscine des Bouches du Rhône.
Informations générales sur la piscine de Fos-sur-Mer
La piscine municipale de Fos-sur-Mer est ouverte du lundi au dimanche toute l'année et propose une variété d'activités pour tous les âges et tous les niveaux. L’établissement est équipé de deux bassins couverts, d’un bassin extérieur de 50 m et d’une pataugeoire. On y trouve :
- Baignade surveillée
- Bassin de 25m
- Bassin de 50m
- Pataugeoire
- Solarium
- Aquagym
- Baignade de loisirs
- Bébé nageur
- Cours collectifs
- Jardin aquatique
- Leçons de natation
- Nage sportive
Aquagym à Fos-sur-Mer: Une activité complète pour tous
L'aquagym est une activité physique complète qui se pratique dans l'eau. Elle est idéale pour les adultes en bonne condition physique qui souhaitent sculpter, tonifier et affiner leur corps, tout en améliorant leur capacité cardiovasculaire et leur circulation sanguine. L'aquagym est également un excellent moyen de lutter contre la cellulite.
Les séances d'aquagym à Fos-sur-Mer se déroulent en musique et consistent en un enchaînement de séries variées. Après un échauffement, les participants pédalent avec un rythme intense et alternent les positions (assise, debout…).
Différents types de séances d'aquagym proposées
Plusieurs types de séances sont proposés, avec des durées et des intensités variables:
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- Séance 1 : Enchaînement de séries variées sur des musiques très rythmées. Après un échauffement, vous pédalez avec un rythme intense et alternez les positions (assise, debout…). Durée : séance 45 mn.
- Séance 2 : Enchaînement de séries variées sur des musiques entraînantes. Après un échauffement, vous pédalez à un rythme intense pendant 30 mn puis vous réalisez 3 séries abdos taille fessiers autour du vélo. Durée : séance 45 mn.
- Séance 3 : Enchaînement de séries variées sur des musiques entraînantes. Après un échauffement, vous pédalez à un rythme intense pendant 40 mn puis vous réalisez 3 séries abdos taille fessiers autour du vélo. Durée : séance 55 mn.
Une séance a lieu le vendredi.
Horaires et Tarifs
Il est important de noter que les horaires des piscines peuvent varier au cours de l'année. Pour obtenir des informations précises sur les horaires des séances d'aquagym et les tarifs en vigueur, il est recommandé d'appeler le numéro affiché ci-dessus.
La piscine publique est ouverte du lundi au dimanche, à différents horaires en période scolaire. Ces horaires d’ouverture changent pendant les vacances scolaires (petites et grandes vacances).
De nombreux tarifs sont appliqués à l’entrée : tarifs réduits, entrées individuelles, cartes de 10 entrées, etc.
Autres activités proposées à la piscine de Fos-sur-Mer
Outre l'aquagym, la piscine de Fos-sur-Mer propose également d'autres activités aquatiques pour tous les âges, telles que :
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- Baignade de loisirs
- Bébé nageur
- Cours collectifs
- Jardin aquatique
- Leçons de natation
- Nage sportive
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