L'été est là, apportant avec lui la chaleur et l'envie de se rafraîchir. Pour les bébés, une petite piscine peut être une excellente façon de profiter de l'été. Cependant, il est essentiel de prendre certaines précautions pour assurer sa sécurité et son confort. Cet article vous guidera à travers les aspects importants à considérer pour une baignade réussie avec votre bébé, en mettant l'accent sur la température idéale de l'eau.
Âge et vaccinations
Il n'y a pas d'âge minimum pour que bébé fasse plouf dans une piscine gonflable. En revanche, pour aller dans une piscine publique, il est recommandé d'attendre que l'enfant ait eu son premier rappel de vaccin. Les nourrissons sont plus fragiles et peuvent être exposés aux maladies présentes dans les piscines municipales. En général, il est conseillé d'attendre que votre bambin ait 4 mois et que ses vaccins soient validés avant de l'emmener à la piscine. Cela permet d'éviter les infections.
Température de l'eau
La température de l'eau est un facteur crucial pour le confort et la sécurité de bébé. En règle générale, il est recommandé que la température de l'eau ne soit pas en dessous de 32 degrés. Un bébé a une masse moins importante et se refroidit plus vite qu'un adulte. Pour les premières baignades à la piscine, à partir de 4 mois, l'eau doit être au minimum à 32°. Si vous utilisez votre piscine extérieure, la température extérieure doit être au moins entre 25 et 27° pour éviter un trop gros choc de température.
Durée et moment de la baignade
La durée idéale de la baignade est en moyenne d'une quinzaine de minutes. Cependant, chaque bébé est différent. Il est important de regarder les signes qui montrent que bébé a froid : lèvres bleues, frissons ou peau marbrée. En dehors de ces recommandations, il est aussi important de respecter l'envie de l'enfant. La baignade doit être un moment de plaisir et de relaxation.
Concernant l'heure recommandée de baignade, il faut éviter toute baignade de 12 à 16 heures si la piscine gonflable est au soleil. Il est préférable de privilégier une baignade aux moments les plus frais, que sont la fin d'après-midi et le début de matinée.
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Préparation et procédure de baignade
Lorsque l'on rentre dans l'eau, on le fait progressivement, en commençant par les pieds. On peut tenir le bébé contre soi s'il n'est pas rassuré. S'il ne sait pas encore se tenir en position assise, on peut faire comme pour le bain libre : dans une eau peu profonde, on allonge le bébé (la hauteur de l'eau ne doit pas dépasser son lobe d'oreille).
Jeux et accessoires
Dans la piscine, les bébés adorent les jeux de transvasement. Il est tout à fait possible d'utiliser des verres ou des bouteilles en plastique pour que l'enfant s'amuse à les remplir et à les renverser. De même, tous les jeux tels que les moulins à eau sont parfaits pour que bébé s'amuse dans la piscine ! Quant aux bouées et autres flotteurs, on évite les bouées "classiques" avec un grand trou au milieu. Il existe de petites bouées, où l'enfant insère ses deux jambes dedans.
Protection solaire
Il est important d'appliquer de la crème solaire avec indice de protection 50 et de mettre un chapeau et des lunettes de soleil (avec la Certification Européenne). Une fois la baignade finie, on enlève les couches de vêtements mouillées.
Équipement essentiel
Préparez le sac la veille de votre sortie à la piscine. Cela vous permet de préparer les affaires tranquillement, sans stress et diminue les risques d'oublis. N'hésitez pas à rechercher les informations sur le site internet de la piscine ou à passer un coup de fil pour poser toutes vos questions. Préparez votre sac, et dans les jours précédents votre session, sensibilisez votre bébé à l'activité en lui lisant des histoires autour de l'eau et des piscines. Soyez attentif à son ressenti, laissez-le choisir ses activités et surtout ne le forcez pas.
Après la baignade
Les bébés redoutent le froid, donc le séchage doit se faire très rapidement après la sortie du bassin. Séchez-le vite et proposez-lui un petit encas sur le chemin du retour. La piscine, ça creuse !
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Températures de l'eau et activités
- En dessous de 18°C : La baignade est difficile et peu agréable.
- Entre 23 et 26°C : L'entrée dans l'eau se fait sans trop de difficulté, mais une activité soutenue est recommandée pour éviter la sensation de froid.
- Entre 26 et 29°C : Il n'y a pas d'hésitation à se jeter à l'eau !
- 30°C et plus : L'eau n'est pas agréable pour la nage ou pour se rafraîchir.
Signes de refroidissement
Lorsque votre petit.e est dans l'eau depuis un certain temps, les principaux signes de refroidissement sont les suivants :
- La chair de poule et les frissons
- Les tremblements
- Les lèvres bleues ou violettes
- Les dents qui claquent
- La peau qui devient froide
- La parole qui se saccade chez les plus grand.e.s
Dès lors que vous remarquez un de ces signes chez votre enfant, sortez de l'eau, retirez-lui ses vêtements mouillés et sechez-le.la pour le.la réchauffer.
Activités aquatiques pour bébé
Dès ses 4 mois, votre petit dauphin peut participer aux cours de bébé nageur. Cette activité aquatique se fait par petits groupes, vous êtes dans l'eau avec votre enfant et un maître-nageur est là pour vous guider si besoin. Le but est que votre enfant s'amuse dans l'eau. Les sessions bébé nageur permettent à votre bébé de découvrir l'eau tout en s'amusant. Le bassin où se déroulent ces sessions est toujours chauffé entre 32 et 36°.
Bienfaits de l'eau pour bébé
Amener votre petit.e à la piscine c'est une très bonne idée. Barboter dans l'eau dès son plus jeune âge est notamment bénéfique pour son éveil moteur et sensoriel. Mais ce n'est pas tout, ça permet aussi à votre enfant de :
- Découvrir un nouvel environnement
- Développer son aisance aquatique
- Se détendre et se relaxer
- Gagner en autonomie dans l'eau au fil des baignades
- S'amuser et s'épanouir dans l'eau
- Développer ses réflexes
- Apprendre à prendre confiance en lui.elle
- Découvrir la flottaison, l'immersion, etc.
Aller à la piscine avec votre bambin c'est aussi une bonne occasion de renforcer vos liens parent/enfant !
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Précautions à prendre
Pour que tout se passe bien à la piscine avec votre petit dauphin, pensez à :
- Toujours aller dans l'eau avec lui.elle
- Être attentif.ve à comment il.elle réagit dans l'eau
- Lui donner à manger avant et après avoir barboté
- L'hydrater avant, pendant et après la baignade
- Ne pas oublier ses affaires de rechange
- Le.la doucher, bien le.la sécher et surtout hydrater sa peau
- Choisir la bonne piscine (température de l'eau et taille de bassins)
- Allez toujours progressivement dans l'eau avec lui.elle. Ne le.la brusquez pas, tenez le.la contre vous pour que votre petit dauphin se sente à l'aise.