Se baigner avec des lentilles de contact présente des risques d'infections et d'irritations. Toutefois, pour ceux qui doivent absolument les porter, des précautions peuvent minimiser ces risques. Cet article explore les dangers potentiels et propose des solutions pour protéger vos yeux.
Les risques de l'eau et des lentilles de contact
L'eau, qu'elle provienne d'une piscine, de la mer ou d'un lac, peut contenir des micro-organismes nuisibles.
Micro-organismes et infections
L'eau contient des bactéries et des parasites, comme l'Acanthamoeba, qui peuvent causer des infections graves telles que la kératite amibienne. Les lentilles de contact peuvent piéger ces micro-organismes contre la cornée, augmentant ainsi le risque d'infection. Une infection grave associée à l'eau et au port de lentilles de contact est appelée kératite à Acanthamoeba. Elle est causée par l'Acanthamoeba, une amibe microscopique que l'on trouve dans de nombreuses sources d'eau, notamment l'eau du robinet, les lacs et les océans. Si elle n'est pas traitée, la kératite à Acanthamoeba peut entraîner une perte de vision, voire la cécité.
Dépôts et irritations
Les dépôts minéraux, les produits chimiques et le sel présents dans l'eau peuvent se fixer sur les lentilles, provoquant des irritations et rendant le port des lentilles inconfortable. Le chlore des piscines et le sel de l'eau de mer peuvent déshydrater les lentilles, augmentant l'inconfort et le risque de dépôts. Les lacs et les rivières peuvent abriter des bactéries et des parasites dangereux pour les yeux.
Précautions à prendre
Si vous devez porter des lentilles en nageant, certaines précautions peuvent réduire les risques.
Lire aussi: Surfer en France : le guide ultime
Lentilles journalières jetables
Utiliser des lentilles journalières jetables est une option plus sûre. Elles peuvent être portées pendant que vous nagez et jetées immédiatement après, réduisant ainsi les risques liés à l'exposition à l'eau. En cas de perte ou d’endommagement de la lentille, il est facile de la remplacer par une nouvelle.
Lunettes de natation
Porter des lunettes de natation peut aider à protéger vos yeux. Les lunettes de natation avec correction sont une excellente alternative. Elles vous permettent de voir clairement sous l'eau sans risquer d'infections ou d'irritations oculaires. Le port de lunettes de protection avec les lentilles journalières est une bonne option car elles peuvent être jetées après utilisation.
Nettoyage et désinfection
Après avoir nagé, retirez immédiatement vos lentilles et nettoyez-les soigneusement avec une solution multifonctions. Après avoir nagé, il est crucial de nettoyer et de désinfecter vos lentilles avec un produit adapté. Si vous nagez régulièrement avec des lentilles, il peut être nécessaire de les remplacer plus fréquemment.
Alternatives aux lentilles de contact
Pour ceux qui veulent éviter les risques associés aux lentilles, il existe des alternatives efficaces.
Lunettes de natation correctrices
Les lunettes de natation avec correction sont une option sûre pour ceux qui ont besoin d'une correction visuelle sous l'eau.
Lire aussi: Protéger son anonymat sur Facebook
Correction de la vue au laser
La correction de la vue au laser est une solution à long terme pour ne plus dépendre des lunettes ou des lentilles.
Surfer avec des lentilles : Considérations spécifiques
La pratique du surf nécessite une vision parfaite pour anticiper les vagues et éviter les obstacles.
Avantages des lentilles pour le surf
Les lentilles de contact offrent confort, liberté de mouvement et une vision optimale, ce qui est essentiel pour les surfeurs. Elles s’adaptent mieux aux mouvements du visage et n’entravent pas le champ de vision périphérique. Elles assurent une correction visuelle précise et constante et sont plus adaptées aux conditions météorologiques changeantes que les lunettes. Elles ne s’embuent pas lors de variations de température et ne sont pas affectées par la pluie ou les embruns.
Précautions pour les surfeurs
Assurez-vous que vos lentilles de contact soient propres et bien ajustées. Consultez votre ophtalmologiste pour obtenir des conseils sur le type de lentilles appropriées pour le surf. Prévoyez des gouttes ophtalmiques pour humidifier vos yeux avant et après la pratique du surf. Portez des lunettes de natation ou des masques de plongée avec des verres correcteurs pour protéger vos yeux et vos lentilles de l’eau salée et des éclaboussures. Évitez de frotter ou de toucher vos yeux pendant la pratique du surf, car cela peut déplacer ou endommager vos lentilles de contact. Si vous ressentez une gêne, une douleur ou une vision floue pendant le surf, sortez de l’eau et vérifiez vos lentilles. Une fois que vous avez terminé de faire du surf avec des lentilles, retirez ces dernières dès que possible et rincez-les soigneusement avec une solution saline pour enlever toute trace d’eau de mer, de sable ou de saleté. Nettoyez et désinfectez vos lentilles de contact selon les instructions de votre ophtalmologiste ou du fabricant.
Types de lentilles recommandées pour le surf
Les lentilles de contact souples, fabriquées en matériaux hydrophiles, sont plus confortables à porter. Les lentilles de contact journalières sont idéales pour les activités nautiques comme le surf, car elles sont conçues pour être jetées après une seule utilisation.
Lire aussi: Surfer à Imsouane : Conseils et astuces
Conseils supplémentaires pour protéger vos yeux
Outre les précautions spécifiques à la baignade et au surf, il est important de protéger vos yeux en général.
Protection contre les UV
Les yeux des enfants sont particulièrement vulnérables aux dommages causés par les UV. Jusqu'à 12/15 ans, leur cristallin est totalement transparent, si bien que leur rétine reçoit davantage de rayons UV nocifs. En outre, l'iris est très peu pigmenté chez les jeunes enfants, ce qui les rend plus vulnérables. Il est donc essentiel de choisir des lunettes de soleil adaptées. Les montures doivent être adaptées au visage de l'enfant afin qu'il soit libre de ses mouvements, sans risque de perdre ses lunettes pendant ses activités. Choisissez des verres de catégorie 3, voire 4. La teinte de verres a également son importance : les teintes jaune et orangée accentuent le relief et les contrastes.
L'ophtalmie des neiges
L'ophtalmie des neiges, également appelée photokératoconjonctivite, est un coup de soleil de l'œil. Cette brûlure de la cornée survient quand on reçoit beaucoup d'UV provenant de directions différentes (par exemple, si l'on est entouré de montagnes enneigées). Si l'ophtalmie des neiges n'est pas grave, elle est néanmoins très douloureuse. Elle se manifeste quelques heures après la «surexposition» par une sensation de sable dans les yeux, des larmoiements, une fermeture réflexe des paupières et une forte sensibilité à la lumière. Il peut être conseillé de rester dans l'obscurité. Les symptômes disparaissent en général sans traitement particulier dans les deux jours.
Sécheresse oculaire et sport
Les sports soumis à des conditions extrêmes (chaleur, froid, vent…) ou de longue durée peuvent provoquer la sécheresse oculaire. Certaines activités, comme le cyclisme ou la course à pied en extérieur, peuvent accentuer la sécheresse oculaire. En cas de manque d’humidité, les lentilles peuvent devenir inconfortables et provoquer des irritations. Les gouttes hydratantes sont un accessoire indispensable pour les sportifs qui portent des lentilles.
Quand consulter un spécialiste
Il est important de contacter un spécialiste des soins oculaires si vous ressentez des symptômes nouveaux ou inhabituels après avoir nagé avec vos lentilles. Les symptômes d'infections oculaires doivent être pris au sérieux. Contactez un spécialiste des soins oculaires si des douleurs, des rougeurs, une gêne ou une vision floue persistent après avoir retiré vos lentilles.