L’eau et les bébés, c’est souvent une grande histoire d’amour. Un chouette moment en perspective vous attend si vous décidez d'amener bébé à la piscine ! Profiter de l’eau en toute sécurité et faire de ce moment une expérience magique demande de suivre certaines recommandations essentielles. La chaleur de l’été est souvent dure à supporter pour un bébé : ils transpirent, pleurent, n’arrivent pas à dormir. Quoi de mieux donc que la piscine, une activité amusante, épuisante et rafraîchissante ? Néanmoins, quand on a un bébé, il peut être difficile de savoir si la piscine est une bonne idée et à partir de quel âge. Les vacances estivales sont un moment propice pour familiariser votre tout-petit avec l'eau, car il fait plus chaud et les occasions de se baigner sont plus nombreuses. Bien souvent, vous avez davantage de temps pour profiter pleinement de ces moments avec votre enfant.
Quand un Nourrisson Peut-il Aller à la Piscine ?
La question "2 mois, 1 an ? Quand un nourrisson peut aller à la piscine ?" est fréquente et les avis peuvent varier. Certains préconisent d’attendre le 4e mois de bébé pour lui faire profiter des plaisirs de la baignade en piscine, tandis que d’autres conseillent carrément d’attendre les 6 mois. La règle de base est d'attendre que bébé ait au moins 4 mois avant d'envisager une sortie à la piscine. Pour une piscine publique classique, il est même préférable de viser les 6 mois. En effet, il est recommandé d'attendre les 4 mois de bébé pour les premières baignades en cours d'éveil aquatique, et les 6 mois pour une piscine publique classique.
Plusieurs raisons justifient cette prudence. Avant cet âge, le système immunitaire du nourrisson est encore fragile et sa capacité à réguler sa température corporelle dans l'eau est limitée. Avant 4 mois, le système immunitaire du nourrisson n'est pas encore assez mature pour faire face aux environnements publics très fréquentés comme les piscines. Il existe des risques d’infection : eh oui, les piscines publiques sont un lieu où les virus circulent. De plus, il est préférable que les vaccinations de votre petit bout soient à jour. Un autre point que l'on oublie souvent est qu'avant d'emmener bébé dans une piscine publique, il doit avoir reçu la deuxième injection du vaccin DTP (diphtérie, tétanos, polio). Pour que bébé ait le droit de s’amuser avec ses petits camarades dans la piscine, il doit avoir reçu la deuxième injection du vaccin DTP (DT-Polio). Il est primordial qu’il ait reçu sa deuxième injection de vaccin DTP (Diphtéro, Tétanos et Silos), avant de découvrir les joies de la baignade en plein air. Enfin, l’exposition au chlore n’est pas ce qu’il y a de mieux pour ses bronches, mais à moins d’y être tous les jours, il n’y a pas de risque ! Les cours collectifs de natation pour bébés commencent à environ 2 mois, mais si vous n'avez pas encore essayé, il est idéal de l’inscrire à 6 mois. Les bébés peuvent participer aux bébés nageurs à partir de 3-4 mois.
Piscine Privée, Publique ou Naturelle : Quel Choix pour Bébé ?
Le choix du lieu de baignade est également crucial pour le bien-être de votre enfant. Les piscines municipales sont des endroits plutôt bruyants. Votre bébé peut y être sensible. Il est donc préférable de vous y rendre à une heure où il y a peu de monde, tôt le matin par exemple. Vous serez également plus à l’aise avec votre bébé : pas de risque de se faire bousculer ou éclabousser. Pour les piscines publiques, il faudra attendre l’âge de six mois en raison du bruit présent et de l’eau plus froide qu’à la maison, bébé aurait plus de chance de tomber malade et se sentirait effrayé par les nuisances sonores qui l’entourent.
Une autre possibilité est de privilégier les piscines privées pour bébé. Celles-ci sont spécialement conçues pour les tout-petits. Peu profondes, avec des dimensions adaptées aux bébés et un environnement sécurisé, les piscines privées vous permettront de profiter d'une expérience de baignade amusante, sûre et à l'abri de la foule, surtout en été. A partir de quatre mois, bébé peut commencer à aller dans les piscines « privées », c’est-à-dire la vôtre ou bien celle de votre entourage. Entre lac et piscine, la deuxième solution est à privilégier pour les plus petits (moins de 6 mois). En effet, l’eau des piscines est traitée au chlore ou parfois au sel, limitant ainsi la prolifération de microbes. Pour limiter le risque d’infection, il est conseillé de baigner bébé dans une eau traitée. Cela peut être dans une piscine privée, qui le sont généralement avec du sel, du brome, au Baquacil ou encore du chlore. Les piscines municipales, elles, sont traitées au chlore. Les lacs ou les mers ont des eaux sujettes aux microbes et aux infections. Néanmoins, quel que soit le lieu de la baignade, il est impératif de rincer sa peau à l’eau claire et de l’hydrater après.
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Température de l'Eau Idéale et Durée de la Baignade pour les Tout-Petits
Un bébé, ça a du mal à bien réguler la température de son corps. Si la piscine est peu chauffée, en dessous de 27°C, passez votre chemin : il risque d’avoir froid ! Pour garantir son confort et lui éviter d’être malade, il est conseillé que la première baignade de bébé se fasse dans une eau à 32 °C minimum. L’eau doit être de préférence aux alentours des 30°C, mais pas en dessous. La température de l'eau doit être d'au moins 32 °C pour que bébé ne se refroidisse pas trop vite. Si votre bébé a moins de six mois, emmenez-le dans une piscine chauffée à 32°C. L'eau y est chauffée entre 33 et 34 °C, bien plus confortable pour les petits, notamment lors des cours de bébés nageurs. L’eau du petit bassin est alors idéalement chauffée (entre 32 °C et 36 °C !). Contrairement à son bain qui doit être aux alentours des 37 °C, l’eau de la piscine pourra lui sembler froide. Pour cela, vous pouvez l’habituer en amont, les jours précédant cette première baignade, en baissant la température du bain pour atteindre progressivement les 34 ou 33 °C. Il existe certains signes pour distinguer si un bébé a froid, tels que des frissons ou des lèvres bleutées. Si votre enfant montre un de ces signes lors de sa baignade, il est impératif de le sortir immédiatement de l’eau et de le réchauffer en le tenant contre vous et en le couvrant à l’aide d’une serviette. Pour lutter contre le refroidissement, pensez à nourrir votre enfant entre chaque bain.
Quant à la durée de la baignade, ne restez pas trop longtemps dans l’eau avec lui, même si la piscine est bien chauffée. Une vingtaine de minutes, pas plus, est recommandée avant l'âge de 9 mois. Au-delà, 30 à 45 minutes est suffisant. Pour débuter, il est bon de ne rester qu’une dizaine de minutes dans l’eau, puis de prolonger au fur et à mesure, jusqu’à un maximum de 30 minutes. Commencez par rester environ une dizaine de minutes dans l’eau avec lui, puis vous pourrez augmenter progressivement la durée de la baignade, mais sans jamais dépasser trente minutes s’il a moins d’un an. Les séances ne durent jamais très longtemps, car l’enfant risque en effet de prendre froid après avoir passé 15 ou 20 minutes dans l’eau. Pour les premières fois, 10 à 15 minutes dans l'eau sont suffisantes. On sort, on réchauffe, et on recommence si ça s'est bien passé.
Préparer Bébé à l'Eau : Progressivité et Sécurité
Savoir si bébé aime l’eau est un bon indicateur. Le moment du bain est un régal pour votre petit loulou ? Il adore ça ? C’est tout bon : il devrait adorer la piscine. Néanmoins, entre sa petite baignoire et un bassin, il peut y avoir une différence. Allez-y progressivement : observez la réaction de votre bébé au contact de l’eau. Si Bébé fait la grimace dès le bord du bassin, ou s’il ne semble pas à l’aise, ne forcez pas les choses. Il a peut-être besoin de temps. N'obligez pas bébé : une mauvaise expérience peut créer une appréhension durable vis-à-vis de l'eau. Que ce soit dans une piscine privée ou publique, si vous voyez que bébé ne souhaite pas rentrer dans l’eau, s’agite fortement au contact de l’eau ou bien se met à faire une très grosse crise de pleurs, n’insistez pas ! Cela pourrait lui causer un traumatisme conduisant à une phobie de l’eau. Afin que bébé se sente rassurer, n’hésitez pas à bien le tenir dans vos bras, contre vous et commencer simplement à l’arroser légèrement avec l’eau, pour qu’il s’y habitue. Par la suite, vous pouvez l’immerger lentement dans l’eau jusqu’aux épaules. Une fois qu’il est bien habitué et à l’aise dans l’eau, vous pouvez essayer de lui faire battre des pieds. Pour cela, posez sa tête sur votre épaule et faites en sorte qu’il soit sur le dos et que son corps soit étendu sur l’eau, de manière à flotter.
En matière de sécurité, il est vital de rester vigilant. Même si un tout-petit de moins d’un an possède encore le réflexe natatoire (il bloque sa respiration lorsqu’il est immergé et se met à faire des mouvements de « nage » instinctivement), se baigner ne reste pas sans danger. En vous rendant à la piscine, vous constaterez que les bébés naissent avec des réflexes naturels pour aller dans l’eau. Le réflexe dit « de plongée » ou « d’immersion » fait que les bébés prennent leur respiration et ouvrent leurs yeux lorsqu'ils sont immergés dans l'eau. A six mois, votre bébé aura perdu ses réflexes naturels de natation et de plongée, mais sera plus résistant aux températures de l'eau, plus actif, et capable d'essayer de nouvelles choses. Saviez-vous qu’un jeune enfant peut se noyer dans seulement 20 voire 10 cm d’eau ? De plus, on recense un grand nombre d’accidents domestiques liés aux piscines chaque année. En 2018, 45 % des noyades en piscine privée familiale concernait les enfants de moins de 6 ans.
Quel que soit le point d’eau, un bébé et même un enfant doit toujours rester sous la surveillance d’un adulte. Surveillance permanente : bébé ne doit jamais être hors de votre champ de vision, même au bord du bassin, même avec un équipement flottant. Côté sécurité dans l’eau, oubliez les brassards pour les tout petits bouts, il n’en existe pas pour eux. Il sera bien plus à l’aise dans vos bras sécurisants. Le port de brassards, d’un gilet ou l’utilisation d’une bouée ne suffit pas à garantir sa sécurité. Pour les équipements, la bouée n’est pas le meilleur choix et il faut préférer les brassards adaptés à la taille, au poids et l’âge de votre enfant : vérifiez bien que les brassards portent le marquage CE et la norme NF 13138-1 pour les tout-petits de plus d’un an. Si votre enfant joue avec une bouée, un matelas, un bateau pneumatique, une bouée-siège, restez vigilant. Les alarmes sonores, quant à elles, servent à informer si un enfant approche de la piscine (alarme périmétrique) ou s’il tombe à l’eau (alarme d’immersion). N’oubliez pas, même en présence de ces dispositifs, que la surveillance d’un adulte reste primordiale pour la sécurité des enfants. La bonne idée est le sling qui va dans l’eau, comme le Sukkiri, le watersling de chez Kokadi ou le MaM, qui permettent de caler bébé et d’éviter qu’il ne glisse. Un porte-bébé d'appoint en lycra, conçu spécifiquement pour les activités au bord de l'eau et dans l'eau, est également une solution, à l'instar de l'Aquabulle de Néobulle. Les porte-bébés classiques sont interdits à la piscine, au même titre que les poussettes, pour des raisons d'hygiène. Une règle de sécurité à retenir est que tout système utilisé dans l'eau doit pouvoir s'enlever rapidement en cas de besoin.
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Le Sac de Piscine de Bébé : L'Essentiel pour une Sortie Réussie
Préparer le sac de piscine pour bébé, c'est un peu comme préparer un sac de randonnée, il faut penser à tout. Voici ce qu'il faut mettre dans votre sac de piscine pour bébé :
- Vêtements et couches : Prévoyez une tenue de rechange et deux couches Les Petits Culottés pour l’après-baignade. Pourquoi deux ? Une pour après la douche, et une autre de rechange. Les équipements de nage ne sont pas adaptés à la morphologie des nourrissons avant un an.
- Pour l'hygiène post-baignade : Le chlore peut être irritant pour la peau de bébé, veillez à le laver soigneusement. Doucher bébé après la baignade est indispensable. Assurez-vous que la température de l'eau est adéquate et utilisez un savon spécial. Le Gel Bulle de Bébé Néobulle est recommandé pour rincer le chlore après la baignade.
- Hydratation de la peau : Finissez en hydratant sa peau avec un lait. Une crème ou un gel hydratant comme le Caresse d'Aloe est à appliquer après le bain. Le chlore et l'eau de mer dessèchent vite la peau des tout-petits, ce gel à l'aloe vera bio hydrate et apaise en un geste. Sa texture fluide et non grasse est idéale aussi en cas de coup de soleil.
- Protection solaire : Il est conseillé de profiter des heures les moins chaudes de la journée pour que bébé se baigne, ainsi, le moment idéal est en début de matinée ou en fin de journée. Mais quelle que soit l’heure, il est indispensable d’appliquer de la crème solaire ainsi que des lunettes de soleil à votre petit. Évitez les heures de fort soleil.
- Hydratation interne : Proposer à boire régulièrement est essentiel. Un bébé qui s'éclabousse et gazouille dans l'eau se déshydrate sans qu'on le voie venir.
- Alimentation : L’eau, ça creuse ! Prévoyez de quoi manger si votre petit culotté n’est pas allaité (biberon, compote, biscuit…). Autrefois on recommandait d’attendre 3 heures entre le repas et la baignade, car on pensait que la digestion pouvait majorer le risque de malaise pendant le bain. Actuellement on n’attache plus d’importance à cet intervalle : pour les petits enfants et surtout pour les bébés nageurs il est conseillé de les nourrir un peu avant et après le bain. Il n'y a aucune contre-indication à allaiter au bord d'un bassin ou sur la plage. Hydrater avant et après, sécher et réchauffer bébé avant la tétée. Un bébé qui sort de l'eau est un bébé qui refroidit vite. Enroulez-le dans sa cape de bain, attendez qu'il soit réchauffé, puis proposez le sein. Trouvez un coin tranquille, car le bord d'un bassin public est souvent bruyant et agité, pas l'idéal pour un bébé déjà stimulé par toutes les nouveautés de la baignade.
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