L'été est la saison idéale pour profiter des joies de la baignade, que ce soit à la mer ou à la piscine. Cependant, l'eau salée et l'eau chlorée peuvent causer des dommages importants à vos cheveux, les rendant secs, cassants et ternes. Il est donc essentiel de prendre des mesures pour protéger votre chevelure et préserver sa beauté et sa santé.
Les effets néfastes du chlore et du sel sur les cheveux
En vacances, les cheveux sont particulièrement exposés aux agressions extérieures. Le sel et les produits chimiques contenus dans l'eau chlorée attaquent les cuticules et le cuir chevelu, ce qui peut entraîner divers problèmes :
- Dessèchement : Le chlore élimine les huiles naturelles produites par le cuir chevelu, ce qui rend les cheveux secs et déshydratés. L'eau de mer, quant à elle, contient des cristaux de sel qui absorbent l'humidité des cheveux, les laissant secs et rêches.
- Fragilisation : Le chlore décape la fibre capillaire et favorise le soulèvement des écailles au niveau de la cuticule, ce qui rend les cheveux cassants et susceptibles de se casser.
- Décoloration : Le chlore peut dénaturer la couleur naturelle des cheveux. Les cheveux sombres peuvent s'éclaircir, tandis que les cheveux blonds peuvent prendre des reflets verts, en raison d'une réaction chimique entre le chlore et le cuivre présent dans l'eau de piscine.
- Irritation du cuir chevelu : En cas de baignades fréquentes, le chlore peut affaiblir la couche cornée de la peau du cuir chevelu, ce qui peut provoquer des irritations, des démangeaisons et une déshydratation.
Préparer ses cheveux avant la baignade
La prévention est la clé pour protéger vos cheveux des dommages causés par le chlore et le sel. Voici quelques mesures à prendre avant de vous baigner :
- Mouiller ses cheveux à l'eau douce : Avant d'aller vous rafraîchir dans l'eau, passez sous la douche et imbibez vos cheveux d'eau douce claire. Lorsque vos cheveux sont mouillés, ils ne peuvent absorber qu'une quantité limitée de liquide. En les saturant d'eau douce, vous réduisez leur capacité à absorber le chlore et l'eau salée.
- Appliquer une huile végétale : Les huiles végétales, telles que l'huile de coco, l'huile d'argan ou l'huile d'avocat, sont hydrophiles et forment une barrière imperméable autour du cheveu. Appliquez délicatement une petite quantité d'huile sur vos longueurs et vos pointes pour les protéger du chlore et du sel. Évitez les racines pour ne pas graisser votre cuir chevelu.
- Utiliser un spray solaire pour cheveux : Ce soin spray bi-phasé sans rinçage est composé de filtres anti-rayons solaires UVA et UVB. Avec un rôle d’écran solaire efficace pour les cheveux, ces agents protecteurs préservent la chevelure des dangers des rayons du soleil sur les fibres capillaires. Vous éviterez ainsi : la perte de couleur, de brillance ou encore la déshydratation.
- Porter un bonnet de bain : Le bonnet de bain est la solution la plus efficace pour protéger vos cheveux du chlore. Il fait office de barrière physique entre l'eau de la piscine et vos cheveux. Optez pour un bonnet en silicone, qui est plus hermétique que ceux en tissu.
- Attacher ses cheveux : Que vous mettiez votre tête sous l'eau ou non, attacher vos cheveux permet de réduire leur exposition au chlore et aux UV. Optez pour une coiffure haute, comme un chignon bun, afin de protéger vos longueurs et vos pointes, qui sont plus fragiles.
Les bons gestes à adopter après la baignade
Après une journée à la plage ou à la piscine, il est important de prendre soin de vos cheveux pour éliminer les résidus de chlore et de sel et les réhydrater. Voici les étapes à suivre :
- Rincer abondamment à l'eau claire : Dès votre sortie de l'eau, rincez abondamment vos cheveux à l'eau claire pour éliminer les résidus de chlore, de sel et de produits chimiques.
- Laver avec un shampoing doux : Lavez vos cheveux avec un shampoing doux, apaisant et nourrissant pour éliminer les impuretés et réhydrater le cuir chevelu. Si vous nagez tous les jours, il n'est pas nécessaire d'utiliser du shampoing à chaque fois. Un simple rinçage à l'eau claire peut suffire.
- Appliquer un après-shampoing ou un masque hydratant : Après le shampoing, appliquez un après-shampoing ou un masque hydratant sur vos longueurs et vos pointes pour nourrir et réparer la fibre capillaire. Laissez agir pendant quelques minutes avant de rincer abondamment. Si vos cheveux sont très secs, vous pouvez laisser poser le masque pendant une nuit entière pour une hydratation en profondeur.
- Démêler délicatement : Après le lavage, démêlez vos cheveux délicatement à l'aide d'un peigne à dents larges. Évitez de frotter vos cheveux avec une serviette, car cela abîme les cuticules.
- Laisser sécher à l'air libre : Laissez sécher vos cheveux à l'air libre autant que possible. Si vous devez utiliser un sèche-cheveux, réglez-le sur une température basse et utilisez un embout diffuseur pour répartir la chaleur uniformément. Évitez d'utiliser un fer à lisser, car la chaleur peut endommager davantage les cheveux fragilisés par le chlore et le sel.
Soins spécifiques pour les cheveux colorés
Les cheveux colorés sont particulièrement vulnérables face au chlore, car la couleur peut s'oxyder et perdre de sa pigmentation. Voici quelques conseils spécifiques pour protéger vos cheveux colorés à la piscine :
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- Éviter les baignades après une coloration : Après une coloration, il est préférable d'éviter les baignades pendant au moins une semaine, afin de permettre à la couleur de s'imprégner à la fibre du cheveu.
- Utiliser un shampoing et un après-shampoing pour cheveux colorés : Utilisez des produits spécifiques pour cheveux colorés, qui aident à protéger la couleur et à nourrir la fibre capillaire.
- Rincer avec de l'eau et de l'aspirine : Une astuce de grand-mère consiste à rincer les cheveux avec de l'eau mêlée à une aspirine effervescente. Cela permet de neutraliser les effets du chlore et de raviver la couleur.
- Appliquer un masque repigmentant : Une fois par semaine, appliquez un masque repigmentant pour nourrir la fibre capillaire et raviver la couleur.
Astuces supplémentaires pour des cheveux en pleine santé
En plus des conseils mentionnés ci-dessus, voici quelques astuces supplémentaires pour prendre soin de vos cheveux et les protéger des agressions extérieures :
- Adopter une alimentation équilibrée : Une alimentation riche en vitamines, en minéraux et en antioxydants est essentielle pour la santé de vos cheveux.
- Boire suffisamment d'eau : L'hydratation est essentielle pour maintenir la souplesse et la brillance de vos cheveux.
- Éviter les sources de chaleur : Évitez d'utiliser trop souvent le sèche-cheveux, le fer à lisser et le fer à friser, car la chaleur peut endommager la fibre capillaire.
- Protéger vos cheveux du soleil : Tout comme la peau, les cheveux sont sensibles aux rayons UV. Portez un chapeau ou un foulard lorsque vous vous exposez au soleil pendant une période prolongée.
- Faire des soins réguliers : Faites des masques hydratants et nourrissants régulièrement pour maintenir la santé et la beauté de vos cheveux.
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