Les Stand-up Paddles, SUP de leur petit nom, sont de plus en plus visibles sur nos plages, devenant une véritable invitation à la découverte du littoral sous un angle nouveau. Le paddle, ou SUP pour les intimes, est le sport qui monte sur nos côtes bretonnes, offrant un moyen facile et privilégié de profiter autrement de notre environnement naturel. Pour pratiquer le Stand Up Paddle (SUP), il faut savoir se mettre debout sur une planche bien stable et pagayer. Le but de ce sport nature est de profiter d'un cadre privilégié, qu'il soit maritime ou fluvial. C'est une manière unique et écologique de parcourir les côtes bretonnes, debout sur une planche en se propulsant à l'aide d'une pagaie. Le paddle est un sport très en vogue et on comprend pourquoi. Il se pratique sur mer plate ou houlée et se veut particulièrement doux et accessible. Équilibre, gainage, endurance et cardio : le paddle renforce votre silhouette et votre cœur. Mais surtout, ce sport est amusant et ludique ! Alors pourquoi ne pas allier le paddle et la somptueuse nature bretonne ? Un bon bol d’air frais, vivifiant, au cœur d’une région sauvage qui invite à la contemplation. Glissant sur l’eau, votre planche vous permet de vous faufiler au cœur des paysages aux allures de bout du bout du monde et de découvrir des endroits inaccessibles.
La Bretagne, avec son littoral de 2470 km et ses multiples rivières et fleuves, représente un terrain de jeu exceptionnel pour les amateurs de sports nautiques. Le stand up paddle est un sport idéal à pratiquer dans cette région pour se balader et visiter des lieux emblématiques. Encadrée par la Fédération Française de Surf et mettant en avant les valeurs de respect de l'environnement et de sécurité en mer, le SUP est aujourd’hui très populaire. Que vous soyez un adepte du paddle expérimenté ou que vous souhaitiez simplement essayer cette activité, la Bretagne vous tend les bras.
La Côte de Granit Rose : Une Merveille à Explorer en Paddle
La côte de Granit Rose offre un paysage qui laisse rêveur depuis son rivage, alors que dire une fois sur l’eau. À Perros-Guirec, le granit torturé et poli par des millénaires prend une coloration rosée d’un esthétisme remarquable. À coups de pagaies, le littoral dévoile son formidable décor naturel et le charme touristique du hameau de Ploumanac’h, élu « village préféré des Français » en 2015. Avec son littoral de 13 km et ses plages de sable, Perros-Guirec est un haut-lieu du tourisme balnéaire breton. La station, réputée pour l’excursion maritime aux Sept-Îles, l’est aussi pour la découverte de sa côte rocheuse de granit rose, une curiosité géologique unique en Bretagne.
Pour apprécier pleinement cette beauté naturelle, il existe plusieurs options. Bien que le célébrissime GR34 tracé le long du littoral (ce sentier de grande randonnée fait le tour complet de la Bretagne) offre des vues imprenables, la seconde alternative, plus excitante, est de louer un kayak ou un paddle pour suivre la côte par la mer. Cette approche est accessible à toute personne en condition physique normale. Nous avons sélectionné deux points de départ sur cette côte surréaliste pour des expériences de paddle inoubliables.
Itinéraires et Découvertes sur les Eaux de la Côte de Granit Rose
Un parcours facile pour en prendre plein les yeux est le départ de la plage du Coz-Pors à Trégastel, en filant vers la plage Saint-Guirec de Ploumanac’h. Si le passage de l’île Renote vous effraie, par son courant et ses vagues, il est quand même possible de profiter de ce parcours. Vous serez alors dans un bras de mer protégé des courants et déjà en face du château de Costaérès.
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Une autre option s'offre au départ de la plage de Perros-Guirec. Cette promenade en paddle en met plein la vue et les poumons. L’air iodé vous ressource tandis que le Granit Rose vous éblouit de par sa géologie sans précédent. La côte cuivrée et sculptée par les éléments vous absorbe des heures durant. La balade comprend ici un passage - avec courants plus intenses - à l’île Renote et son chaos de rochers égrainés. Si son visage laisse rêveur depuis les sentiers côtiers et le rivage, que dire une fois sur l’eau… Au départ de Perros-Guirec ou de Trévou-Tréguignec, l’expert Alexis, champion de France de stand up paddle en 2015, et sa team vous attendent. Accessible à tous âges et tous niveaux, vous aurez le privilège de plonger au cœur du parc naturel de l’archipel des Sept Îles pour 45€ les 2 heures.
Direction la plage de Trestraou à Perros-Guirec pour rejoindre Alexis Deniel, champion de France de stand up paddle. Après quelques minutes d’initiation, c’est parti pour 2 heures de randonnée sur l’eau le long de la côte. Levez la tête, un fou de Bassan vole à l’horizon… Observez la vue panoramique sur l’archipel des Sept Îles, une réserve naturelle, royaume des oiseaux marins. Votre accompagnateur en profitera pour vous faire partager ses connaissances. Cet archipel, sanctuaire ornithologique, est célèbre pour sa colonie de fous de Bassan.
Patrimoine et Curiosités Vues depuis l'Eau
En optant pour une sortie en kayak, une équipe de moniteurs rodée aux sorties en mer (à la voile, en paddle…) propose des sorties accompagnées en kayak d’avril à octobre depuis le centre nautique de la commune, dominant l’anse principale de la station, face aux hôtels et au palais des congrès, plage de Trestraou à Perros-Guirec. Une fois sur l’eau, gilet de sauvetage enfilé et pieds glissés sous la coque, quelques coups de pagaie suffisent pour gagner les premiers rochers. Après avoir doublé la grève Saint-Pierre et le sémaphore de Ploumanac’h, vigie indispensable sur le trafic maritime, nous découvrons soudain les blocs granitiques empilés, érodés, sculptés. Certains comparent ce chaos d’éboulis aux célèbres rochers de La Digue, aux Seychelles. La couleur rose est offerte en prime, issue de la présence de pigments d’hématite dans le granit, une espèce minérale composée notamment d’oxyde de fer. Sous le clapotis léger de l’océan, le regard est hypnotisé par ce spectacle naturel et les formes évocatrices des rochers.
Au ras de l’eau, les anses et les figures granitiques contorsionnées s’enchaînent dans un décor surréaliste, avant que le kayak ne double la pointe de Squéouel, annonce d’un chaos plus échevelé encore. Parmi ces formations emblématiques se trouvent la Plage abritée de Pors Rolland, la Tête de Dragon, le rocher de la Sorcière, la Bouteille renversée, et la Guérite des Amoureux. Dans cette section où la mer se fait plus agitée, l’embarcation rase de près de hautes parois. Après la cale de Porz-Kamor, refuge du bateau de sauvetage de la SNSM, le phare de Mean Ruz, aussi rose que le granit, annonce le doublage de la pointe et la « redescente » vers Saint-Guirec. Symbole de Ploumanac’h, un premier phare fut d’abord construit ici en 1860, en granit gris. Détruit par les Allemands à la fin de la seconde guerre mondiale, il fut rebâti en 1947 avec le granit rose d’une carrière voisine. Rose sur rose : l’intégration paysagère ne fait aucun doute ! Depuis 1980, le phare est automatisé.
Sans avoir l’air d’y toucher, un fort courant soudain et souterrain propulse le kayak dans le chenal du port de Ploumanac’h, entre la côte et l’îlot de Costaérès. Une fois dans l’anse, on lève la pagaie pour observer longuement le château bâti sur l’îlot, un manoir néo-médiéval en granit rose (forcément !) de la fin du XIXe siècle, édifié par un mathématicien polonais. Réquisitionné par les Allemands durant la guerre 39-45, le manoir changea plusieurs fois de mains, jusqu’à atterrir dans celles d’un acteur allemand. Aujourd’hui, cette « carte postale » serait à vendre, pour près de 10 millions d’euros.
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À marée haute, la plage de Saint-Guirec, au cœur de Ploumanac’h, est un havre abrité. On peut y tirer son kayak sur le sable pour se baigner et découvrir le site. À droite de la plage, un coup d’œil au Chapeau de Napoléon, un rocher en équilibre ressemblant au couvre-chef de l’empereur, est inévitable. Ce Chapeau de Napoléon est d'ailleurs devenu célèbre pour avoir été utilisé comme message codé par les résistants afin de donner le signal de l’insurrection en Bretagne, en août 1944 (« Le chapeau de Napoléon est-il toujours à Perros-Guirec ? »). À gauche, un autre coup d’œil à l’oratoire dressé sur des rochers depuis le XIIe siècle et une grimpette par des escaliers jusqu’à la chapelle Saint-Guirec, au beau granit et toit d’ardoises, s'imposent. En reprenant le kayak, on poussera un peu vers l’ouest, avec l’accord du moniteur, jusqu’à la plage de la Bastille et au port de Ploumanac’h. La première, encombrée de rochers à marée basse, est moins facilement accessible que celle de Saint-Guirec mais offre un beau point de vue sur le château de Costaérès et l’archipel des Sept-Îles. La plage est bordée par le parc de la Bastille, espace verdoyant propriété du Conservatoire du Littoral. Le site est particulièrement beau au soleil couchant. Le port de Ploumanac’h, de longue date un lieu de commerce, est un abri naturel serti entre des rochers de granit rose. Très actif aux XIVe et XVe siècles autour d’échanges maritimes avec l’Angleterre et la Méditerranée, il conserve deux authentiques moulins à marée et fut le premier site de peuplement de Perros-Guirec. De retour à la plage de Saint-Guirec, on ne pourra pas rater, face à la proue du kayak, la maison dite Eiffel. De son vrai nom Ker Avel, cette demeure isolée dominant la pointe nord de la plage fut édifiée en 1903 pour Albert Eiffel, le fils de Gustave. Si le timing est bon, reste à tirer une dernière fois le kayak sur la grève pour flâner un peu dans le village. L’ancien hameau de pêcheurs, dont l’origine du nom en breton, « poul manac’h », signifie « marais du moine », est devenu un spot majeur du tourisme en Bretagne. Il le doit à ses extraordinaires rochers sculptés par la mer et le vent, à la lande qui les entourent mais aussi à son patrimoine architectural harmonieux et à son intense animation en saison. Commerces et restaurants font ici le plein du printemps à l’automne. Après une rapide balade dans les ruelles pour découvrir les dernières maisons traditionnelles de pêcheurs du XIXe siècle, nommées pentys (rue de l’Oratoire et rue de l’Ours), on renfilera son gilet de sauvetage pour rebrousser chemin vers Perros-Guirec afin de boucler cette excursion marine ultra scénique et stimulante.
Vous ne pouvez pas venir en Bretagne sans observer la sublime Côte de Granit rose. On vous invite à partir en excursion avec un guide afin de ne rien louper de ce lieu.
Autres Spots Incontournables de Paddle en Bretagne
Au-delà de la Côte de Granit Rose, la Bretagne regorge d'autres trésors pour les amateurs de paddle, qu'ils soient côtiers ou en eaux intérieures. Mixez sport nautique et découverte de la Bretagne avec nos 10 endroits où faire du paddle en Bretagne. Alors qu’attendez-vous ?
Évasion sur les Lacs et Rivières Intérieures
Pour des débutants, il vaut mieux commencer doucement. Le lac de Guerlédan est un terrain de jeu idéal pour l'initiation. Ce lac artificiel, le plus grand de Bretagne, offre avec sa base de loisirs un espace idéal à la navigation. Pour vous mettre à l’eau facilement et tester votre matériel, prenez la direction de la base plein air. Commencez par travailler l’équilibre quelques instants et, une fois la confiance établie, vous pourrez parcourir ce lac en pleine nature. Calme et sérénité sont les mots-clés pour profiter du SUP Paddle et découvrir les paysages des différents sites qui ponctuent les berges de Guerlédan. Envie de faire du paddle en Bretagne mais vous n’avez jamais mis les pieds sur une planche ? Ne refrénez pas vos envies ! Pour s’initier, le lac de Guerlédan est un terrain de jeu parfait. Au creux des collines bretonnes, ce lac s’étire tout au long d’une vallée hospitalière et verdoyante. La pratique du paddle sur des lacs est très agréable, c’est pourquoi ce sport nautique est si populaire sur le Lac de Guerlédan ; on y trouve plusieurs services de location de paddle, mais aussi de kayak et de canoë afin de naviguer sur les eaux calmes du lac. C’est une manière unique de découvrir les paysages naturels de la région tout en faisant de l’exercice et en profitant du grand air. Expert, débutant ou en famille, ce lieu est la destination idéale pour pratiquer une activité nautique.
Pour ceux qui préfèrent un endroit plus petit, toujours dans les terres, prenez direction l’étang du Boulet à Feins.
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La Vallée de la Rance ressemble à un bras de mer. Ce fleuve côtier offre une balade idéale en SUP Paddle autour de Saint-Suliac. Les plus courageux feront une journée complète de rando en Paddle pour aller jusqu’à Dinan. La mise à l’eau se fait à Saint-Suliac, par sa plage au pied de la jetée, puis remontez vers l’Oratoire de Grainfolet et la pointe de Garel. Vous prendrez direction des anciennes Salines des Guettes. Toujours au départ de Saint-Suliac, le coup de cœur d’un local de l’étape est de prendre direction La Ville-ès-Nonais vers le camping de Vigneux. Si vous êtes plutôt attiré par les randonnées calmes et paisibles, vous avez le choix car la Bretagne, c’est aussi de nombreux cours d’eau dans les terres où se pratiquent des activités nautiques tel que le canoë-kayak et bien sûr le SUP. La Vallée de la Rance est un fleuve côtier qui offre un parcours idéal pour la pratique du paddle. Les plus téméraires feront une journée complète en équilibre sur les eaux maritimes. Tandis que les débutants ou pressés se contenteront d’une balade d’une ou deux heures sur la Rance fluviale, qui n’en reste pas moins très belle. Cette balade sur ces plans d'eau vous plongera au cœur de la faune et la flore bretonne.
Les Riches Chemins Maritimes de la Bretagne
Les communes de Daoulas et Logonna-Daoulas sont un point de départ idéal pour une balade au fil de l’eau. Un spot idéal pour découvrir les sites de Hôpital-Camfrout, Térenez et du Parc Naturel Régional d’Armorique à Quiella. Un régal.
La Presqu’île de Quiberon ravit les mordus de la mer et du nautisme. Sur l’eau, les paysages qui se déploient sont saisissants. Les côtes rocheuses et leurs grottes se dévoilent enfin. La côte sauvage vous révélera tous ses secrets, entre criques et les célèbres plages d’Erdeven ou encore de Carnac. Pour tous les niveaux également, la presqu’île de Quiberon est l’endroit parfait pour pratiquer ce sport très agréable.
La douce rivière de l’Odet invite à une merveilleuse promenade au fil de l’eau. Laissez-vous porter par la marée, de Quimper à Bénodet, et flâner le long des rives silencieuses. Passez ainsi de la ville baignée d’Art et d’Histoire à la station balnéaire étoilée. En chemin, admirez les havres de verdure, les châteaux, la faune et la flore indomptée, les mouillages sauvages.
Paysages grignotés par le sel, criques isolées, abords escarpés : partez aux confins magiques de la rade de Brest. En chemin, glissez près du mystérieux cimetière des bateaux, des repaires d’oiseaux endémiques, des châteaux et forts flottants fièrement. Si vous êtes chanceux·se, quelques phoques et dauphins pourraient même vous tenir compagnie. Et pourquoi ne pas pagayer au crépuscule, lorsque le soleil embrasse l’horizon et offre sa symphonie de couleurs ? En rade de Brest, la côte finistérienne à bout de pagaie offre des criques isolées ou des côtes escarpées, profitez des rivages sauvages du Parc naturel régional d’Armorique depuis votre planche. Nicolas, votre coach, vous mènera dans des espaces préservés que même les bateaux ne peuvent atteindre… De nombreux parcours permettent aux néophytes comme aux confirmés d’explorer les confins magiques de la rade de Brest. Partez à l’abordage du mystérieux cimetière des bateaux à Landévennec où le doux clapotis de l’eau semble bercer le sommeil de ces imposants navires. Depuis la grève du Yelen, les oiseaux marins vous accompagnent pour un tour de la grande île du Bindy. Avec un peu de chance, vous croiserez même quelques phoques et dauphins flânant au loin ! Et si le cœur vous en dit, vous pourrez pagayer au coucher du soleil dans une incroyable symphonie de couleurs. Les robinsons dans l’âme pourront même opter pour deux journées d’aventure sur les planches suivies d’une nuit en cabane ou dans un hamac au bord de l’eau. La côte finistérienne est un concentré de belles plages et d’Histoire dont les sites archéologiques sont les inébranlables témoins. Dans le clapotis des vagues d’un bleu saisissant, l’atmosphère suspend le temps.
Parmi les spots phares où faire du paddle, la presqu’île de Crozon se distingue. Tourné vers l’Océan Atlantique, ce lieu offre un paysage d’une grandeur folle, une nature indomptée, des plages somptueuses et des promenades pour tous les niveaux.
Une petite expédition part de Locmariaquer pour rejoindre le Port du Bono. Une deuxième option est un départ du port du Bono pour rallier le port de Saint-Goustan. Ce dernier parcours est plus court.
Lancez-vous dans une balade en paddle en Bretagne, à travers son emblématique Golfe du Morbihan. Le long des côtes rocheuses, les sites énigmatiques et éblouissants se multiplient. Les ensembles mégalithiques, les dolmens et menhirs offrent un spectacle côtier typique et surprenant. Passez également par l’île aux Moines, ses toits gris souris et ses cabanons colorés. Le parc naturel régional du Golfe du Morbihan est exceptionnel et on y pratique sportivement le paddle. Avec un guide idéalement, vous pourrez faire une excursion qui vous fera découvrir l’île aux Moines, la Presqu’île de Rhuys mais aussi un site mégalithique, très représentatif de la Bretagne. Rendez-vous à la cale de Kerners pour une randonnée paddle à travers le Golfe du Morbihan. Bruno vous accompagnera le long des côtes rocheuses de la Presqu’île de Rhuys. De l’île aux Moines jusqu’au site mégalithique Er Lannic, vous passerez entre les menhirs à la découverte de sites isolés et préservés faisant toute la beauté du lieu.
Tout d’abord, depuis la plage de Primel, s’ouvrant sur l’horizon singulier des baies de Morlaix et Trébeurden. Commencez en bord de plage, sous les envols des oiseaux marins. Découvrez l’épave du Kalinka dans le port Le Diben ainsi que le château du Taureau. Embarquez sinon depuis la Plage du Moulin de la Rive et suivez la côte en passant par l’imprenable pointe de Beg En Fry. Après vous être offert la mer et les rochers de granit, pourquoi pas le coucher de soleil et un apéro depuis votre planche ? Rendez-vous sur la plage de Primel à la découverte des paysages des baies de Morlaix et Trébeurden. Paddle simple ou paddle géant à plusieurs ? À vous de choisir. Après quelques conseils techniques, la balade commence ! Vous longerez les plages, débusquerez le vol d’un oiseau marin… Vous suivrez Aaron jusque dans des endroits visibles uniquement aux grandes marées, telle l’épave du Kalinka dans le port Le Diben. Au large, vous apercevrez le château du Taureau, et peut-être même la colonie de phoques gris peuplant l’archipel du Trégor.
Enclavée et située sur la commune de Saint Malo, l’anse de Rothéneuf est un terrain de jeu fabuleux pour les amateurs·trices de paddle. À l’horizon : la chapelle Notre-Dame des Flots, érigée par les marins. L’anse se referme peu à peu. Entre l’île Besnard et la pointe, vous pénétrez dans l’anse de Rothéneuf. Debout sur votre planche et à votre rythme, Anne vous guidera dans ce lieu privilégié pour observer les oiseaux migrateurs : échassiers, hérons, aigrettes. La promenade se poursuivra jusque dans les ruines où se devine un ancien moulin à marée, le seul de la région. Au loin, vous apercevrez Notre-Dame des Flots, calvaire érigé par les marins.
Saint-Malo est connu par les amateurs de sports nautiques en tout genre. Son port, ses remparts et son immense plage du Sillon font de cette Baie un lieu emblématique de la Bretagne. L’endroit reste aussi l’un des plus dangereux avec ses fortes marées et ses courants, c’est pourquoi nous recommandons d’être accompagné d’un moniteur pour une escapade en toute sécurité.
Les plus beaux spots de paddle en Bretagne sont certainement le Golfe du Morbihan et la presqu’île de Quiberon. Le SUP, c’est découvrir une autre facette de ces lieux, en accédant notamment à des criques sauvages et des grottes cachées. Alors, qu’attendez-vous pour essayer le paddle en Bretagne ? 🔥 Outrip, la plateforme dédiée aux sports outdoor ! Explore des itinéraires et spots incroyables, quelque soit ton niveau ou ton activité ✨. Connecte-toi avec d'autres passionnés et partage tes aventures 🚀.
Choisir son Matériel et Naviguer en Toute Sécurité
Le choix du matériel est une étape importante. Les Paddles existent en version rigide, mais de plus en plus les SUP Paddle gonflables font leur apparition. Ces derniers offrent une grande facilité d'utilisation : en 10 minutes de gonflage, le paddle est gonflé et en trois minutes, il est rangé dans son sac à dos. Par exemple, Sroka propose un SUP gonflable de type "malibu". Ce véritable passe-partout sera votre SUP Paddle, votre planche à voile gonflable ou même votre canoë.
Une innovation intéressante est la possibilité de transformer son paddle en planche à voile. Cerise sur le SUP, il est possible de fixer un gréement de planche à voile classique ou bien, révolution 2.0, d’installer une voile gonflable. C'est le top de la facilité pour une installation et se laisser le choix entre balade en SUP Paddle ou Wind SUP. Personnellement, c'est le vent qui aide à prendre la décision. La planche de Wind SUP est une planche hybride qui permet la pratique du SUP et de la planche à voile (windsurf). Son succès est plutôt présent chez les jeunes parents ou les familles sensibles au sport nature, offrant gainage et cardio, tout en faisant une belle sortie familiale.
La sécurité en mer est primordiale. Toujours avoir un œil sur la météo avant le départ et consulter les spécificités du plan d’eau. De plus, les vents changent en Bretagne et la marée en a déjà surpris plus d'un. Ne pas se laisser avoir par le vent de terre. Le vent de mer est notre ami, il nous ramène au bord. Le vent de terre est plus dangereux, celui-ci nous facilite le départ, mais rend compliqué le retour. Il est recommandé de prendre des conseils auprès de vrais professionnels du domaine du windsurf, qui ont une expertise dans le choix du matériel. Il est également sage de ne pas s'obliger à rejoindre le point de départ en cas de conditions défavorables. Le plein découverte et de sérotonine fait, nous profitons de la douceur de l’eau pour terminer la balade par une bataille navale dont le vainqueur sera le dernier encore débout sur son stand-up paddle. Une envie de plus grand ? Le paddle géant ! C’est en rentrant, vers la plage que nous croisons un paddle géant. Nous nous regardons tous : « ça c’est pour nous » !!! Il faut absolument que notre tribu essaie cet engin avant la fin des vacances.
L'Expérience du Paddle en Bretagne : Au-delà de la Simple Glisse
Le paddle offre une perspective unique sur la richesse de la Bretagne. Une fois arrivée à la base nautique, nous avons enfilé nos combinaisons néoprène. C’est à qui ressemblera le plus à un pingouin, ça tombe bien, il y en a toute une colonie sur l’Archipel des 7 îles au large de Perros-Guirec. En quelques minutes, nous avons tous pris confiance et nous glissons sur une eau calme, vers les chaos granitiques. Tous !!! Sauf Paul. Sans savoir pourquoi, il fait des ronds dans l’eau et inévitablement c’est le « plouf » ! - « Ce n’est pas grave, elle est super bonne », dit-il la tête à peine sortie de l’eau. Là, le moniteur vient lui expliquer comme gérer sa position sur le paddle. Et c’est parti. Paul nous rejoint alors.
Notre balade nous offre une autre vision du littoral, c’est celle des oiseaux marins, des marins qui rentrent au port, celle des odeurs iodées et les vagues qui nous poussent. Au rythme des coups de pagaie, je découvre les anses, les petites criques cachées à la vue des sentiers côtiers. C’est la déconnexion, ou plutôt la reconnexion avec tous nos sens. Je profite de ces moments entre amis. De retour vers la plage, je profite des vagues, et là : je surfe. « Bon, j’ai perdu », c’est Coralie la grande gagnante de cette joute nautique.
Choisissez de mettre un pied sûr, sous ou dans l’eau… de l’île Molène, à nos fonds marins, de l’archipel de l’île d’Er en passant par la Réserve Naturenelle des Sept-Îles. Le kayak est un excellent moyen de découvrir la côte de Granit rose, joyau de la Bretagne, depuis la mer.