Au-delà des désagréments propres à la fracture, un membre plâtré entraîne des difficultés au quotidien, notamment en ce qui concerne l’hygiène. Il est essentiel de ne pas mouiller le plâtre, mais comment concilier hygiène et plâtre sec ? Cet article vous propose des solutions pratiques et efficaces pour vous laver et même profiter de vos vacances à la mer ou à la piscine en toute tranquillité.
Les dangers de l'eau pour un plâtre
Un plâtre, qu’il soit posé sur un bras, une jambe ou ailleurs, n’est pas conçu pour résister à l’eau. L’humidité peut compromettre son efficacité et entraîner des complications pour la peau et la cicatrisation de l’os. Mouiller un plâtre peut engendrer plusieurs problèmes :
- Ramollissement et déformation du matériau : Le plâtre ou la résine peuvent se ramollir, se fissurer ou se déformer, perdant ainsi leur capacité à immobiliser correctement le membre blessé.
- Macération et infections cutanées : L’eau stagnante entre le plâtre et la peau crée un environnement propice à la macération, aux irritations et aux infections cutanées, entraînant rougeurs, démangeaisons, voire lésions douloureuses.
Les solutions pour se laver avec un plâtre
1. La méthode classique : éviter le contact avec l'eau
La première solution, bien que peu pratique, consiste à tenter de se laver en gardant le plâtre hors de l’eau. Il est en effet compliqué de se contorsionner pour se laver sans éclabousser le membre fracturé. Si vous êtes fracturé au bras, il est plus facile de le garder hors de l’eau en le laissant pendre au-dessus du bord de la baignoire tout en vous lavant le reste du corps. Dans le cas d'une fracture à la jambe, vous pouvez vous asseoir pour prendre une douche.
2. La toilette à l'éponge
Une solution plus douce, mais plus contraignante, consiste à vous laver à l’aide d’une éponge. La toilette à l’éponge ou au gant est une excellente alternative, notamment pour les personnes à mobilité réduite ou en période post-opératoire. Elle permet de laver l’ensemble du corps sans s’exposer au risque d’humidifier le plâtre. Il suffit d’utiliser une bassine d’eau tiède, un gant propre et un savon doux. Cette méthode est recommandée dans les premiers jours suivant la pose du plâtre, ou lorsque celui-ci est volumineux ou difficile à protéger.
3. Le protège-plâtre : la solution la plus efficace
La solution la plus efficace, la plus pratique et la plus simple est le protège-plâtre. Il s’agit d’une protection 100 % étanche qui vous permet de vous laver en toute quiétude. Vous pouvez vous baigner sous la douche, dans la baignoire et même aller à la piscine avec ce manchon imperméable. Choisissez un protège-plâtre bras pour enfant ou pour adulte : il y en a pour toutes les tailles. De nombreuses sociétés vendent des protections conçues pour résister à l’eau. Généralement, elle se présente sous la forme d’une longue manche faite d’un matériau imperméable. Disponible en différentes tailles qui s’adaptent aux différents types de plâtre pour jambe ou pour bras.
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Le Protège Plâtre Demi-Bras Aquatex est un manchon en latex parfaitement hermétique conçu pour se laver et se baigner avec un plâtre ou un bandage sans aucun risque de le mouiller. Il peut être porté plus d'une heure, et cela sans sensation d’inconfort. Très pratique, il est réutilisable et lavable, pliable et peut facilement être glissé dans vos affaires pour l’emporter partout avec vous. Son système de pompe intégrée crée un vide artificiel autour du plâtre ou de la blessure pour éviter toute infiltration d'eau. Ce principe le rend totalement hermétique.
4. Le plâtre imperméable : une solution à envisager
Si votre membre n’est pas encore plâtré, demandez à votre médecin s’il est possible de poser un plâtre imperméable. Bien que cette solution ne soit pas universelle, elle pourrait être envisageable dans certains cas. Il existe différents types de matériaux imperméables. Attention cela dit, car un plâtre imperméable n’est pas complètement étanche et ne résiste pas à l’eau dans n’importe quelle condition. Mais même s’il y résiste mieux que les autres plâtres, il faut quand même prendre des précautions lorsque vous baignez. Les plâtres waterproof sont fabriqués à partir de résine synthétique et associés à une sous-couche spéciale laissant passer l’eau sans la retenir. En théorie, ils peuvent être mouillés brièvement, sous réserve d’un séchage complet après la douche. Toutefois, ils ne sont pas adaptés à tous les cas médicaux et doivent être posés spécifiquement sur prescription.
5. La solution artisanale : la poche plastique
L’ultime possibilité de vous laver en protégeant votre plâtre est artisanale. Cela revient à mettre une poche plastique autour. Vous pouvez ainsi utiliser ce que vous avez chez vous, une poche plastique par exemple. Il faut enfiler le plâtre dans un sac refermable sur le bras ou la jambe avec un élastique afin d’éviter tout contact avec l’eau. Bien que pratiques, ces méthodes sont moins fiables : les sacs ne sont pas toujours bien hermétiques et le film alimentaire peut se décoller sous l’effet de la chaleur ou de la vapeur.
Précautions à prendre pendant la douche
Quelle que soit la protection utilisée, elle doit toujours être posée sur une peau propre et sèche. Vérifiez que le bord supérieur du dispositif est bien ajusté pour empêcher toute infiltration. Évitez les plis ou les ouvertures qui laisseraient passer l’eau. Il est également conseillé de surélever le membre plâtré pendant la douche, pour éviter que l’eau ne ruisselle vers la protection.
Avant de vous doucher, assurez-vous que tout est à portée de main : serviette, gel douche, gant, siège de douche si besoin. Retirez les tapis glissants et pensez à poser un tapis antidérapant dans la baignoire ou la douche. Cela permet de garder l’équilibre, surtout si un membre est immobilisé. Installez une chaise de douche pour vous asseoir et vous laver en toute sérénité.
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Sous la douche, l’idéal est de se placer de manière à garder le membre plâtré en dehors du jet d’eau. Commencez par mouiller les parties non concernées, puis savonnez-vous en gardant le plâtre à distance de l’eau. Utilisez un gant de toilette humide pour laver les zones proches du plâtre, sans les mouiller directement. Rincez soigneusement sans faire couler l’eau vers le haut du membre.
Que faire si le plâtre est mouillé ?
Si votre plâtre a été mouillé, il est important d’agir rapidement pour limiter les risques de complication. Commencez par tamponner doucement la surface avec une serviette propre et sèche. N’utilisez jamais de sèche-cheveux chaud, car la chaleur peut endommager le plâtre ou irriter la peau. Si le plâtre semble ramolli, déformé, ou si vous ressentez une sensation d’humidité persistante à l’intérieur, contactez votre médecin ou un service d’urgence.
Peut-on aller à la piscine avec un plâtre ?
En règle générale, il est déconseillé d'aller à la piscine avec un plâtre classique. Ce type de plâtre n’est pas étanche : l’eau peut s’infiltrer, détériorer le matériau, provoquer des irritations cutanées et augmenter le risque d’infection. Même avec une protection, le contact prolongé avec l’eau est risqué. Certains plâtres en résine waterproof permettent une immersion limitée, mais ils doivent être prescrits et posés dans un cadre médical adapté.
Protéger son enfant avec un plâtre
Si un adulte peut avoir la maturité pour conserver son plâtre à l’abri du sable et des éclaboussures et de le protéger contre les éventuelles salissures, un enfant aura tendance à privilégier le jeu et la baignade. Pour cela, il existe des protèges plâtre enfant étanche. Le protège plâtre étanche pour enfant permet avant tout de protéger l’intégrité physique du plâtre ou du pansement contre le sable, l’eau et les salissures. Plus encore, le protège plâtre permet de profiter pleinement de ses vacances. Munie de son protège plâtre, l’enfant peut réaliser les mêmes activités que ses camarades et ne se sentira pas mis de côté à cause de son plâtre ou de son bandage. Des marques comme Aquatex proposent une protection waterproof très simple d’utilisation et réutilisable. Garanti sans effet garrot, ce système peut être porté plus d’une heure sans qu’aucune sensation désagréable ne survienne. En plus de protéger le plâtre de l’eau, le protège plâtre spécial enfant est aussi complètement hermétique et permet d’éviter que le sable ou des petits cailloux par exemple viennent se glisser dans le plâtre.
Conseils supplémentaires
- Nettoyage du plâtre : Nettoyez régulièrement l'extérieur du plâtre (s'il est en résine) avec un chiffon humide et un savon doux.
- Transpiration : Portez des vêtements légers et respirants pour éviter la surchauffe, restez dans des environnements frais et bien ventilés, et hydratez-vous régulièrement pour réguler votre température corporelle. Évitez également les activités intenses qui provoquent une sudation excessive.
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