La natation artistique, anciennement appelée natation synchronisée, est un sport, très majoritairement féminin, qui rassemble des mouvements dansés et nagés. Elle permet ainsi au sportif de développer de manière très complète son sens du rythme, sa créativité, sa capacité à travailler en équipe et sa coordination neuromusculaire. La natation synchronisée est donc une « nage dansée », qui consiste à effectuer un ballet composé de plusieurs nageurs, en parfaite synchronie et en bassin. Pour réaliser ces chorégraphies aquatiques, un long entraînement est requis. La natation synchronisée est praticable à partir de l'âge de 6 ou 7 ans dès lors que l’enfant maîtrise les techniques de nage basiques. Le domaine de la natation artistique ou natation synchronisée pour ceux qui vivent encore dans l'ancien siècle, n'a pas été négligé par l'équipe de Swiiim. Cette discipline ingrate et gracieuse (respectivement par le travail et par le résultat) se dote d'équipement précis.
Les exigences techniques du matériel et de l'équipement
Le matériel destiné à la natation synchronisée se rapproche de la natation course. Les nageuses ont besoin de liberté de mouvement et des matières résistantes pour pouvoir passer de longues heures dans l'eau sans que le matériel ne soit un problème. Détails Résultats 1 - 18 sur 180. Nous avons aussi des accessoires à la pratique que sont les pinces-nez design et colorés de chez Arena. Le choix du maillot de bain, en particulier pour les équipes de haut niveau comme l'Espagne, répond à des contraintes techniques strictes : il doit maintenir le corps tout en offrant une élasticité totale, permettant des mouvements amples nécessaires aux figures imposées ou libres. La durabilité du tissu face aux produits chimiques des piscines est primordiale pour les athlètes passant plusieurs heures par jour dans l'eau.
Un sport complet pour le développement physique
De même que la natation classique, la natation synchronisée est une discipline de type « porté ». C’est-à-dire qu’elle ne provoque pas de choc sur le squelette humain, ou de très faibles. Ceci est une énorme plus-value pour nos articulations et notre colonne vertébrale. La natation synchronisée permet aussi un développement musculaire équilibré et proportionné, les mouvements et efforts se réalisant avec les bras et les jambes. La qualité physique d’équilibre ainsi que celle de la souplesse sont deux caractéristiques importantes propres à la pratique de la natation synchronisée. La capacité de mémorisation, via l’enchaînement des mouvements et gestes, permet aussi bien au nageur de faire travailler sa qualité intellectuelle que physique. Le fait de s’entraîner en équipe peut aussi permettre à l'enfant et même l’adulte de développer ses facultés sociales. Une séance d’entraînement en natation synchronisée est très régulièrement composée d'une partie danse hors eau, de longueurs de nages typiques à la natation et, pour finir, une partie réellement accès natation synchronisée dans l’eau. C’est pour cela que la natation synchronisée est qualifiée comme étant une discipline aussi complète.
Protocoles de santé et contre-indications
Les pathologies dermatologiques, ophtalmologiques et ORL, même faibles, nécessitent la cessation de toute discipline aquatique. Concernant l’importance de l'apnée en natation synchronisée, il faut vraiment s’entraîner spécifiquement sur cette qualité physique et consulter son médecin avant d’entreprendre la pratique de cette discipline. La discipline exige une maîtrise de la respiration sous l'eau qui impacte directement la capacité cardiovasculaire. Les athlètes doivent maintenir une condition physique optimale, souvent suivie par des staffs médicaux spécialisés, afin de garantir que l'intensité des entraînements ne devienne pas délétère pour leur santé à long terme.
Les règles et structures de compétition
La natation artistique comporte des fondements propres à elle qu’il est nécessaire de mettre en vigueur notamment lors de compétitions avec une notation du jury très spécifique. La natation synchronisée est praticable seul, à deux ou bien en équipe. Chaque équipe est munie d’un nombre allant de 8 à 10 nageurs. Il faut noter que quelques équipes, notamment les duos, font de plus en plus appel aux hommes. Les duos sont autorisés à se faire accompagner par un remplaçant et les équipes ont quant à elle la possibilité d’en avoir 2. Le ballet se déroule sur une durée comprise entre 2 et 5 minutes en fonction de l’âge et du type d’épreuve. Le ballet est une discipline libre, en d’autres termes les nageurs élaborent eux-mêmes leur chorégraphie, le tout sur un temps imposé. Elles sont autorisées à effectuer des gestes avec les bras ainsi que les jambes dans ou sur l’eau. Pour les figures imposées, les nageurs réalisent de façon individuelle, sous le regard avisé de cinq membres d’un jury, 2 figures imposées ainsi que 2 figures choisies par tirage au sort. Elles sont ensuite effectuées de manière statique et sans être accompagnées de musique. Ce passage sert à évaluer les capacités techniques des nageurs. Le programme libre a ensuite lieu, pour sa part, avec musique et va mettre en avant les performances techniques ainsi qu’artistiques de chaque équipe.
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