Nichée au cœur des Alpes de Haute-Provence, la station thermale de Digne-les-Bains est réputée pour son climat favorable au traitement de l'asthme, ainsi que pour ses cures spécialisées en rhumatologie et affections des voies respiratoires/ORL. Outre les cures thermales médicalisées et les mini-cures préventives, les Thermes de Digne-les-Bains proposent un Spa Thermal ouvert toute l'année, offrant une gamme complète d'installations et d'activités, dont l'aquagym.
Le Spa Thermal : Un Espace de Détente et de Bien-être
Le Spa Thermal des Thermes de Digne-les-Bains est un véritable havre de paix, conçu pour offrir une expérience de détente et de bien-être inégalée. Il comprend une piscine d'eau thermale naturellement chaude, un sauna, un hammam et une salle de fitness. Cet espace aqualudique invite à la relaxation et à la revitalisation, loin de l'agitation du quotidien.
Le Spa Thermal propose également des soins du corps, des massages de bien-être et des soins du visage personnalisés. L'expertise des Spa-Praticiennes et les marques partenaires exclusives garantissent des prestations de haute qualité.
L'Aquagym au Spa Thermal de Haute Provence
Pour ceux qui recherchent une activité sportive efficace et conviviale, le Spa Thermal de Haute Provence propose des cours d'aquagym accessibles aux personnes de plus de 18 ans. L'aquagym est une activité particulièrement intéressante, car l'eau décuple le travail musculaire, ce qui entraîne une dépense d'énergie plus importante que dans une salle de sport classique. De plus, la pratique de l'aquagym réduit les risques de courbatures.
Les séances d'aquagym au Spa Thermal de Haute Provence durent 45 minutes et se déroulent en petits groupes de 15 personnes. Un maître nageur effectue les mouvements de gymnastique au bord du bassin d'eau thermale naturellement chaude, que les participants reproduisent dans l'eau. Il n'est pas nécessaire de savoir bien nager pour participer à ces séances. Chaque séance se déroule en trois étapes : échauffements, exercices et étirements.
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Avantages de l'Aquagym
L'aquagym présente de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. En voici quelques-uns :
- Amélioration de la condition physique générale: L'aquagym sollicite tous les groupes musculaires, ce qui contribue à améliorer la force, l'endurance et la souplesse.
- Renforcement du système cardiovasculaire: L'aquagym est un excellent exercice cardiovasculaire qui améliore la circulation sanguine et renforce le cœur.
- Réduction de l'impact sur les articulations: L'eau réduit l'impact sur les articulations, ce qui rend l'aquagym idéale pour les personnes souffrant de douleurs articulaires ou de problèmes de mobilité.
- Amélioration de la posture et de l'équilibre: L'aquagym sollicite les muscles stabilisateurs, ce qui contribue à améliorer la posture et l'équilibre.
- Réduction du stress et de l'anxiété: L'aquagym favorise la relaxation et la détente, ce qui contribue à réduire le stress et l'anxiété.
- Adaptée à tous les niveaux: L'aquagym peut être pratiquée par des personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique.
Informations Pratiques
Pour participer aux cours d'aquagym au Spa Thermal de Haute Provence, il est obligatoire de porter un bonnet de bain et il est interdit de porter un short de bain. Les abonnés ont accès à l'ensemble des cours, dans la limite des places disponibles.
Horaires et Tarifs
Il est important de noter que les horaires des piscines et des activités peuvent varier tout au long de l'année. Pour obtenir des informations précises sur les horaires des cours d'aquagym et les tarifs en vigueur, il est recommandé de contacter directement les Thermes de Digne-les-Bains par téléphone.
Le Complexe Aquatique Les Eaux Chaudes
Outre le Spa Thermal, Digne-les-Bains dispose également du complexe aquatique Les Eaux Chaudes, situé à proximité du collège Gassendi. Ce complexe propose un espace aquatique avec un bassin sportif et un espace ludique équipé d'un jacuzzi, d'une rivière à contre-courant, d'un canon à eau, d'une pataugeoire et d'un toboggan. Lors des belles journées ensoleillées, la piscine propose un solarium avec de nombreux transats.
Pour les personnes souhaitant pratiquer une activité sportive autre que la natation, le complexe aquatique dispose d'un espace forme avec des activités encadrées de fitness, de forme et de danse, ainsi qu'un plateau de cardio-musculation. Une salle de sport est également disponible pour les cours collectifs de fitness et est utilisée par les associations et les collèges.
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La piscine publique est ouverte toute l'année, du lundi au dimanche, à de larges horaires. Pendant les vacances scolaires, ces heures d'ouverture sont modifiées. De nombreuses places de parking sont situées à proximité de la piscine, ce qui facilite l'accès.
Informations Complémentaires
Pour plus d'informations sur le complexe aquatique Les Eaux Chaudes, il est conseillé de contacter directement l'établissement ou de consulter son site web. Il est également important de noter que les horaires des piscines peuvent varier tout au long de l'année.
Nocturne du Spa Thermal
Le Spa Thermal des Thermes de Digne-les-Bains organise régulièrement des soirées nocturnes pour offrir une expérience de détente unique. Ces soirées permettent de profiter de l'espace aqualudique dans une ambiance paisible et apaisante, loin de l'agitation du quotidien. La nocturne du Spa Thermal du Vendredi 8 août 2025 est un exemple de ces événements spéciaux.
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