La maîtrise des techniques de sauvetage aquatique constitue le socle fondamental de la formation des sauveteurs aquatiques, qu’ils soient destinés à intervenir en mer ou en piscine. La Fédération Française de Sauvetage et de Secourisme (FFSS) ainsi que la Société Nationale de Sauvetage en Mer (SNSM) forment chaque année un grand nombre de professionnels capables de secourir des victimes dans divers environnements. Durant leur formation, les futurs sauveteurs doivent acquérir la maîtrise des différentes techniques de sauvetage aquatique. Pour les aider à se former, un certain nombre d’équipements sont disponibles, tels que le mannequin de piscine, permettant aux apprenants de s’entraîner aux différentes techniques de remorquage, sorties d’eau et dégagements. Le mannequin de sauvetage est un excellent moyen de s’entraîner aux différentes techniques de remorquage de manière très réaliste. Grâce au mannequin piscine, les futurs sauveteurs peuvent s’entraîner en toute sécurité et à leur rythme dans des conditions réelles, sans risquer de se blesser.
Fondamentaux du remorquage aquatique
Le remorquage est une technique de sauvetage enseignée au sein de différentes formations de sauvetage aquatique telles que le BNSSA. Les techniques sont différentes selon que vous faites votre remorquage avec ou sans palmes, que la victime est consciente ou nécessite d’être ramenée le plus rapidement au bord pour une réanimation cardio-pulmonaire.
Pour réussir le remorquage, la prise du sauveteur sur la personne doit être ferme et solide, surtout si jamais la personne se met à gigoter ou qu’il y a des vagues. Afin que la tête ne soit pas sous l’eau, il faut appliquer la technique du « joue à joue ». Voici les principales prises utilisées lors des entraînements :
- Prise aux poignets serrés : le sauveteur se place derrière le mannequin de sauvetage et passe ses bras sous les aisselles de celui-ci. Il attrape les poignets de la victime, ce qui permet de maintenir une distance sécuritaire tout en contrôlant le haut du corps.
- Prise à un seul bras : le sauveteur passe son bras sous l’aisselle de la victime en posant sa main sur le poignet opposé de celle-ci. Enfin, il serre la victime contre sa poitrine.
- Prise de fixation cervicale : le sauveteur positionne le mannequin de dos et vient placer ses deux mains sur les oreilles de celui-ci en passant sous ses aisselles. Cela permet de fixer la tête et donc d’éviter tout mouvement antéro-postérieur de la nuque.
Le mannequin d’entraînement Ruth Lee est idéal pour ce type d’exercice car il dispose de bras articulés, offrant une sensation proche du corps humain. Pour l'épreuve du CAPEPS, il est exigé que le mannequin ne « prenne la tasse ». Si le sauveteur ne maîtrise pas parfaitement le rétropédalage, il peut effectuer des ciseaux de brasse et compenser le pilonnement en tenant le mannequin avec ses deux mains sous les aisselles pour amortir et compenser les déséquilibres. Pour l'épreuve de L2, le chrono étant plus exigeant, on privilégiera un équilibre le plus horizontal du couple sauveteur/mannequin pour minimiser les résistances à l’avancement.
Maîtrise des prises de dégagement
Dans certaines situations, même lorsque toutes les précautions nécessaires ont été prises, il est possible que la victime, dans un état de panique, saisisse le sauveteur à la nuque ou aux bras par peur de se noyer. Il est donc crucial de s’entraîner à effectuer les bonnes prises de dégagement sur un mannequin de sauvetage directement dans l’eau.
Lire aussi: Le surf landais et ses champions
Les prises de dégagement nécessitent le respect de certaines règles. Premièrement, il est très important de ne jamais lâcher la victime et de toujours être en contact avec elle. Il existe différentes prises de dégagement en fonction de la position dans laquelle se trouve le sauveteur :
- Libération des poignets : Le sauveteur tourne ses mains de façon à venir prendre les poignets du mannequin, en utilisant un mouvement de pivot pour briser la saisie.
- Contrôle de la nuque : Si une victime saisit le sauveteur à la nuque, celui-ci doit maintenir une fermeté constante, replacer le mannequin derrière lui, et appliquer immédiatement une des techniques de remorquage décrites précédemment pour sécuriser les voies aériennes.
Les techniques de sortie d’eau
Une fois la victime remorquée jusqu’au bord, il est important de connaître les différentes méthodes de sortie d’eau afin de pouvoir finaliser le sauvetage dans les meilleures conditions. Le mannequin piscine est très pratique pour s’entraîner à réaliser ce genre d’exercice en totale sécurité.
La méthode de sortie d’eau dépend de la configuration du bord de la piscine (gouttière, rebord élevé ou plage). Le principe reste toutefois le même : sécuriser la tête et le haut du corps du mannequin avant de procéder à l’extraction verticale ou horizontale. Cette étape permet d’éviter tout traumatisme supplémentaire à la victime et garantit une transition rapide vers les gestes de premiers secours.
Préparation physique et maintien des capacités opérationnelles
L’aisance en milieu aquatique doit être un objectif pour chaque sauveteur et sapeur-pompier afin d’être en capacité de réaliser un sauvetage dans sa vie privée comme dans le cadre de ses fonctions. Des équipes spécialisées sont également présentes au sein des sapeurs-pompiers pour la réalisation de sauvetages en milieu aquatique, suivant les directives du GNR (Guide National de Référence).
Une séance d’Activité Physique et Sportive (APS) en milieu aquatique pour les sapeurs-pompiers se décompose généralement en trois phases :
Lire aussi: Utilisation et caractéristiques du mannequin de sauvetage
- Échauffement : Réaliser à sec un échauffement articulaire de 5 minutes, en partant du haut du corps vers le bas. Avant de pénétrer dans l’eau, une douche est obligatoire pour limiter la contamination du bassin. Il est conseillé de mouiller la nuque et le torse pour éviter tout choc thermique. Un échauffement spécifique dans l’eau de 8 à 10 minutes, alternant nages ventrale et dorsale, permet de diversifier les sollicitations motrices.
- Corps de séance : Il inclut le travail de rétropédalage (4 x 25m), la nage en tenue réglementaire (SPF1 ou TSI) pour simuler des conditions réelles, et le sauvetage adapté avec mannequin, en veillant à conserver la tête de celui-ci bien en dehors de l’eau.
- Retour au calme : Retirer la tenue pour la récupération et réaliser de 100 à 200 mètres de nage libre sans intensité.
La préservation du capital physique opérationnel doit être une préoccupation constante. L’utilisation de tenues propres et conformes au règlement de la structure aquatique est indispensable pour conserver l’intensité de la sollicitation physiologique recherchée.
Lire aussi: Découvrez les techniques et l'équipement du paddle longue distance