La natation, qu’elle soit en piscine ou en eau libre, requiert un suivi précis des performances pour progresser efficacement et atteindre ses objectifs. Dans ce contexte, les montres connectées sont devenues des alliées incontournables pour les nageurs, qu'ils soient amateurs ou professionnels. Parmi la multitude d'options disponibles sur le marché, les modèles Coros Pace 3 et Coros Pace Pro se démarquent particulièrement par leur équilibre remarquable entre fonctionnalités avancées, fiabilité et un prix accessible, offrant ainsi des solutions pertinentes pour un large éventail d'athlètes.
Les Coros Pace 3 et Pace Pro s’inscrivent pleinement dans la gamme multisports de Coros, une marque réputée pour ses montres légères, robustes et parfaitement adaptées aux exigences spécifiques des sportifs d'endurance. Ces appareils sont conçus pour accompagner les athlètes dans diverses disciplines, y compris la natation, le cyclisme et la course à pied, en offrant des outils de mesure et d'analyse sophistiqués. La Coros Pace Pro, en particulier, se positionne comme le successeur et le dépassement de la Pace 2, intégrant davantage de fonctionnalités tout en conservant les attributs fondamentaux de légèreté et d'abordabilité qui ont fait le succès de la série Pace.
Coros Pace Pro et Pace 3 : Un Duel de Précision pour la Natation et le Multisport
Le choix entre la Coros Pace Pro et la Coros Pace 3 pour la natation dépendra des priorités du sportif, chaque modèle présentant des atouts distincts. La Pace Pro propose un design premium, notamment avec son écran AMOLED de 1,3 pouce qui garantit une excellente visibilité, un avantage non négligeable même sous l’eau grâce à sa luminosité exceptionnelle. De son côté, la Pace 3, avec un poids plume de 39 g et un écran transflectif de 1,2 pouce, met l'accent sur un GPS double fréquence qui assure une précision redoutable, y compris dans des environnements complexes comme le milieu urbain ou forestier. Ce dernier modèle arrive en tête pour la précision et la polyvalence, offrant un excellent compromis pour les nageurs recherchant légèreté, autonomie et fiabilité à un prix plus accessible.
La Coros Pace Pro séduit par sa légèreté et son excellent rapport performances/prix, tandis que la Pace 3 se destine aux sportifs exigeants souhaitant une précision GPS ultime et des fonctions avancées. La différence principale entre ces deux montres Coros pour la natation réside dans le fait que la Pace 3 offre un GPS double fréquence plus précis, une meilleure autonomie et davantage de fonctions avancées, alors que la Pace Pro est plus légère et plus abordable, tout en bénéficiant de l'apport d'un écran AMOLED.
Ces deux montres sont également parfaitement adaptées à la pratique du triathlon. En effet, elles incluent toutes les deux un mode triathlon spécifique qui gère automatiquement les transitions entre les différentes disciplines : natation, vélo et course. Cette fonctionnalité simplifie grandement le suivi des performances lors d'événements combinés, permettant à l'athlète de se concentrer pleinement sur sa course. La précision cardio, un aspect crucial pour l'entraînement, est fiable sous l'eau grâce à l'utilisation par les deux modèles de capteurs optiques avancés qui assurent un suivi précis même en natation. En termes d'autonomie pendant un entraînement de natation, la Coros Pace Pro peut tenir jusqu'à 24 heures avec le GPS activé, tandis que la Pace 3 monte jusqu'à 38 heures en mode GPS, des durées amplement suffisantes pour les sessions les plus longues et les compétitions d'endurance.
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La Coros Pace Pro : Au-delà de la Natation, une Montre Multisport Complète
La Coros Pace Pro GPS est conçue pour les athlètes exigeants qui recherchent précision, performance et une expérience utilisateur avancée. Cette montre redéfinit l'entraînement multisport grâce à sa technologie de pointe, son design léger et ses fonctionnalités personnalisables. La Pace Pro représente plus qu'une simple évolution de la gamme de produits Coros ; elle reflète la volonté de la marque de donner aux athlètes les outils nécessaires pour mieux s'entraîner. Elle est une montre sportive compacte, ultralégère, parfaite pour les sports de performance tels que le running, le vélo, le triathlon, la course sur piste et, bien sûr, la natation. Ses capteurs et fonctionnalités étendues la rendent également utilisable pour certaines activités d'outdoor, incluant la montagne (trail, randonnée, ski, etc.). Bien qu'elle lui ressemble en termes de design, cette nouvelle montre est en réalité bien plus que la version AMOLED de l'excellente Coros Pace 3.
La Pace Pro est disponible dans une seule taille (46 mm) et se décline en trois variantes de couleurs : noire, bleue ou grise. Elle est vendue avec un bracelet en silicone assorti à la couleur de la montre, et des bracelets en nylon sont disponibles en option dans les mêmes coloris. Avec un poids de 37 g (avec bracelet nylon) ou 49 g (avec bracelet silicone), la Pace Pro demeure l'une des montres AMOLED sportives les plus légères du marché, à tel point qu'on ne la sent pratiquement pas sur le poignet. Ses dimensions sont de 46 x 46 x 14,2 mm.
Coros a largement gagné sa place d’acteur majeur sur le marché de la montre cardio GPS ces dernières années. Ses montres ont atteint un niveau qui leur permet de rivaliser avec les meilleures du marché sur bien des aspects. La Pace Pro ajoute un modèle à la gamme de montres proposées par Coros, qui compte désormais cinq modèles différents, et elle est proposée à un prix abordable (399 €). C'est l'un des meilleurs rapports qualité-prix du marché actuellement.
Technologie d'Affichage : L'Écran AMOLED de la Pace Pro
La particularité majeure de la Pace Pro est bien entendu son écran AMOLED. C'est la première montre de la marque à bénéficier de cette technologie, communément utilisée sur les smartphones et, aujourd'hui, sur la plupart des montres connectées. Coros était la dernière des quatre grandes marques de montres pour le sport à ne pas encore la proposer, un manque désormais comblé. L'écran AMOLED de 1,3 pouce (33 mm) offre une clarté exceptionnelle avec 1500 nits de luminosité, une valeur plus élevée que la plupart des modèles concurrents, assurant une visibilité parfaite dans toutes les conditions d'éclairage. L'intensité lumineuse de la Pace Pro peut être ajustée sur trois niveaux, et la montre propose également un ajustement automatique en fonction de la luminosité ambiante. Son format optimisé est idéal pour consulter les données en mouvement, et il peut afficher jusqu'à huit champs de données par écran, soit deux de plus que sur la Pace 3. Le tout reste très compact et léger, avec une bordure noire entourant l'écran qui est légèrement plus épaisse mais se confond avec le noir profond de l'affichage. Le verre de la montre est un verre renforcé et plat, assurant une bonne résistance sans alourdir l'appareil.
Coros a décidé de proposer les deux technologies d'écran (AMOLED et transflectif) en parallèle, étant conscient que l'AMOLED a ses avantages et ses inconvénients et qu'elle est moins appropriée pour certains sports que d'autres. L'AMOLED étant assez énergivore, l'écran de la Pace Pro s'éteint automatiquement après quelques secondes d'inactivité et se réactive sur un mouvement du poignet ou en appuyant sur un bouton. Un mode d'affichage permanent (always-on) peut être activé, par défaut pour le sport, et reste allumé en permanence lorsque le poignet est maintenu à l'horizontale, contrairement à certaines marques concurrentes. L'interface a été ajustée pour tirer parti de la palette riche en couleurs, avec des cadrans (watchfaces) et des icônes des widgets et outils proposant des dégradés de couleur. Les affichages sont colorés et nets, bien que restant assez sobres. L'écran tactile permet de réaliser toutes les manipulations du bouton rotatif et peut être activé sur l'ensemble des menus de la montre ou uniquement pour le contrôle de la cartographie.
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Précision et Navigation : GPS Double Fréquence et Cartographie Embarquée
La Coros Pace Pro se distingue également de la Pace 3 par son boîtier plus large et un écran plus grand, mais surtout par l'intégration de la cartographie. Toute la série de montres sportives Coros propose désormais cette fonctionnalité, à l'exception de la Pace 3. Les cartes sont disponibles hors ligne, ce qui signifie qu'elles ne nécessitent pas de smartphone connecté à proximité pour fonctionner. Sur ce modèle AMOLED, les cartes sont affichées en mode sombre (fond noir), probablement pour limiter la consommation énergétique. Coros a apporté plusieurs autres modifications à la cartographie, améliorant ainsi l'expérience de navigation.
Équipée d'un GPS double fréquence et multi-GNSS (Global Navigation Satellite System), la Pace Pro prend en charge plusieurs systèmes satellitaires (GPS, GLONASS, Galileo, Beidou, QZSS). Il s'agit d'une nouvelle puce qui, selon Coros, devrait améliorer la précision des mesures de positionnement. Dans un souci d'offrir une fiabilité optimale, Coros ne propose plus que deux modes GPS : le mode multibande (pour une meilleure précision) et le mode "Tous les systèmes". Le mode GPS standard, moins gourmand en énergie, n'est donc plus proposé. Cette configuration garantit une précision remarquable sur tous les terrains, essentielle pour un suivi fiable des parcours, y compris en eau libre.
Suivi Cardiaque Avancé et Mesures Physiologiques
La Coros Pace Pro est dotée d'un capteur cardio optique avec oxymètre de pouls (SpO2) de la même technologie que celui de la Pace 3. Cependant, il est complété par un capteur électrique de type ECG (électrocardiogramme). Ce capteur, déjà présent sur d'autres modèles de la marque, permet de réaliser, à la demande, une mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) plus fiable que celle obtenue avec le capteur optique seul. La montre a également été conçue pour assurer un meilleur contact avec la peau, optimisant ainsi les mesures de fréquence cardiaque. Au dos de la montre, on trouve un moniteur optique de fréquence cardiaque avec oxymètre de pouls, doté de 5 LED et 4 photorécepteurs.
Ces outils de mesure avancés fournissent des analyses détaillées qui permettent non seulement d’améliorer la technique de nage, mais aussi de mieux comprendre la récupération et l'état de forme général de l'athlète. Les données de VFC, par exemple, sont cruciales pour ajuster l'intensité des entraînements et prévenir le surentraînement. Grâce à leurs capteurs et algorithmes précis, ces montres détectent automatiquement les longueurs, les styles de nage et fournissent des informations précieuses pour la progression. La précision cardio est fiable sous l’eau, les deux modèles utilisant des capteurs optiques avancés qui assurent un suivi précis même en natation.
Autonomie et Recharge : Optimisation pour l'Endurance
L'autonomie est un critère essentiel pour les montres sportives, et la Pace Pro excelle dans ce domaine malgré son écran AMOLED, généralement plus énergivore. Ce n'est pas le cas de la Pace Pro, dont l'autonomie est excellente. Sa valeur est doublée en mode GPS multibande et augmentée de 50% en mode "Tous les Systèmes" par rapport à la Pace 3, équivalente désormais à celle du mode GPS standard de cette dernière. Avec jusqu'à 38 heures d'autonomie en mode GPS et 20 jours en utilisation régulière de montre, elle accompagnera les sportifs durant leurs entraînements les plus exigeants.
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Une autre nouveauté de taille concerne le système de recharge. Coros a innové en fournissant un petit boîtier USB-C qui s'insère bien à plat sur le connecteur de la montre et se relie à un chargeur classique (non fourni) par un câble USB-C. L'idée est de faciliter et de sécuriser la recharge avec un adaptateur qui tient mieux en place que l'ancien câble, lequel avait tendance à s'extraire facilement du connecteur de la montre. Il faut exercer une certaine pression pour l'insérer, et il tient ensuite parfaitement en place même si l'on bouge la montre. Il est important de noter qu'un ancien câble Coros ne peut pas être utilisé, la prise côté montre étant légèrement plus étroite et plus profonde. L'adaptateur fourni est donc indispensable. Coros a choisi de ne pas inclure de câble USB-C, estimant que 92% de ses utilisateurs en disposent déjà, mais la marque peut en fournir un sur demande via son service client. Pour simplifier son transport, ce nouveau connecteur est livré avec un petit boîtier de rangement en plastique souple et un anneau permettant de l'attacher à un porte-clé.
Design, Ergonomie et Confort : L'Expérience Pace Pro au Quotidien
La Pace Pro reprend un design similaire à celui de la Pace 3, avec son boîtier et sa lunette en polymère renforcé de fibres et deux boutons, mais dans un format légèrement moins compact (46 x 14,2 mm au lieu de 41,9 x 11,7 mm). Elle est donc plus large et un peu plus épaisse (+2,5 mm), avec une taille de boîtier équivalente à celle des modèles Coros APEX 2 Pro ou Garmin Forerunner 255/265. Malgré ces dimensions, la montre reste très légère, ne pesant que 7 g de plus que la Pace 3. L'écran de 1,3 pouce est un format intermédiaire bien adapté pour le sport et l'affichage des cartes.
Des changements notables ont été apportés aux boutons : la molette digitale en plastique a été remplacée par une molette en métal pour permettre son utilisation dans les mesures de VFC. Le bouton du bas a également été allongé (+26%) pour être plus facile à trouver. Le bracelet est également nouveau, notamment celui en silicone, offrant un nouveau design qui alterne deux couleurs en camaïeux. Il est très souple et légèrement élastique, permettant un ajustement plus facile du serrage. De nombreux trous assurent une meilleure aération. Il est équipé d'un système d'attache rapide et d'une double boucle à ardillon avec un seul passant, ce qui permet de maintenir l'extrémité flottante du bracelet contre la partie en contact avec la peau, évitant ainsi un espace. L'insertion du bracelet est très différente de celle des autres montres Coros ; le bracelet épouse exactement la forme du boîtier et est fixe, sans interstice, ce qui optimise les mesures du cardiofréquencemètre optique. L'ajustement est parfait et confortable même sur un poignet fin.
La mémoire RAM a été triplée, et une nouvelle puce WiFi permet de télécharger des cartes trois fois plus vite que sur les autres montres Coros. Enfin, le processeur est deux fois plus performant, présenté par Coros comme le processeur le plus rapide du marché pour une montre de sport. Cela se manifeste notamment par une manipulation de la carte avec un zoom trois fois plus réactif que celui de l'APEX 2 ou APEX 2 Pro.
Entraînement de Natation : Fonctions Spécifiques et Personnalisation
La Pace Pro offre un profil de natation en piscine et un profil de natation en eau libre. Le profil de natation en piscine utilise les accéléromètres de la montre pour mesurer la distance et l'allure. L'utilisateur configure la longueur du bassin (entre 15 et 300 m, avec des longueurs prédéfinies pour 25, 50 et 33,3 m). Une fois l'enregistrement démarré, la montre passe automatiquement en mode "nage". Dans ce mode, elle enregistre le temps de nage et la distance parcourue. Une pression sur le bouton "back" bascule en mode repos.
La montre détecte automatiquement les quatre principaux types de nage : nage libre, brasse, dos crawlé et papillon. Pour les entraînements structurés, il est possible de configurer des entraînements par intervalles, y compris des intervalles de départ, directement sur la montre ou via l'application Coros. Après la reprise d'un exercice, plusieurs types d'exercices peuvent être effectués en appuyant sur le bouton Lap entre chaque série. Il suffit de faire défiler jusqu'à "Mode" et de sélectionner "natation normale". Pour inclure des séries d'exercices à l'avance (depuis l'application > Page de profil > Bibliothèque d'entraînements), il faut sélectionner n'importe quel type d'exercice (échauffement, entraînement ou retour au calme) lors de la création de l'entraînement.
Sur la montre Coros, en mode Natation en piscine, il est possible de faire défiler jusqu'à "Intervalles de base". Deux modes d'intervalles sont disponibles :
- Mode intervalle régulier : L'utilisateur choisit son type de nage, la distance cible, le temps de repos et le nombre de répétitions. La montre guidera l'entraînement en fonction d'objectifs distincts pour les intervalles de nage et de repos.
- Mode intervalle de départ : L'utilisateur choisit son type de nage, le nombre de répétitions et le temps global combiné pour chaque intervalle de nage et de repos. Par exemple, un entraînement pourrait être de 10 x 100 mètres en partant à 1:40. Après avoir terminé chaque intervalle de 100 mètres, il faut appuyer sur le bouton Lap/Retour. Le temps restant avant 1:40 est compté comme temps de repos pour cet intervalle.
Pour le suivi précis de la distance en piscine, l'utilisation des culbutes est recommandée. Si la montre détecte un repos et une absence de mouvements importants du bras/poignet, un intervalle de repos automatique sera enregistré. Cependant, l'utilisateur peut également appuyer manuellement sur le bouton Retour/Tour de sa montre pour enregistrer un intervalle manuel, ce qui divisera la séance de natation en séries distinctes, facilitant leur consultation dans le résumé d'activité de l'application Coros. Notons qu'appuyer sur la molette pour mettre la nage en pause ne différenciera pas les séries. Par exemple, après un échauffement de 200 mètres, l'appui sur le bouton Retour/Tour fera passer la montre en phase de repos.
L'écran de repos n'est pas personnalisable et affichera par défaut les métriques suivantes : Temps de repos actuel, Distance du dernier tour, Temps du dernier tour, Allure du dernier tour et fréquence cardiaque actuelle. Cependant, les autres pages de données visibles pendant la nage active peuvent être personnalisées via l'application Coros (page Profil > sélection de la montre > Paramètres d'activité). Les données prises en charge incluent l'heure du jour, le temps total, le temps d'entraînement, la distance, les longueurs, les calories, la fréquence cardiaque, etc. La distance et l'allure en mode Natation en piscine sont calculées à l'aide de la boussole interne de la montre, qui détecte les virages au mur. Calibrer la boussole de la montre peut aider à résoudre les problèmes de reconnaissance des virages/distances en piscine. Les exercices ne peuvent pas être suivis en mode nage normal. Il faut mettre la montre en pause pour passer de la nage normale au mode Exercices.
Connectivité et Compatibilité des Capteurs Externes
La Coros Pace Pro reprend toutes les autres fonctionnalités de la Pace 3. Elle offre 24 profils sportifs et des fonctions complètes pour le sport et l'outdoor, incluant des fonctions de navigation GPS avancée, avec la cartographie en plus et une interface ultra fluide grâce au nouveau processeur. La montre suit également l'activité et la santé. La Pace Pro n'a pas grand-chose à envier aux modèles plus haut de gamme de la marque, ni en fonctionnalités ni en connectivité. Elle propose par exemple tous les profils sportifs de la Vertix 2S (le modèle le plus haut de gamme de Coros), à l'exception des profils d'escalade (bloc, escalade, alpinisme, escalade en salle) et des sports nautiques rapides (speedsurfing, planche à voile, sports en eau vive). Tout le reste est présent, comme le Stand-Up Paddle, le ski alpin et le snowboard, le gravel et le VTT, ou encore la corde à sauter.
Dans l'application, l'utilisateur peut choisir les profils sportifs à afficher dans le menu principal de la montre, et les autres profils restent accessibles dans la catégorie "autre". Sur la Pace Pro, Coros propose également la quasi-totalité des champs de données disponibles sur les montres plus haut de gamme, permettant une personnalisation très poussée des écrans d'entraînement. Ces champs incluent le temps, la distance, le dénivelé, l'allure, la fréquence cardiaque, la puissance de course, les calories, la température, et bien d'autres métriques spécifiques.
Comme toutes les montres récentes de Coros, la Pace Pro peut se coupler à une grande variété de capteurs compatibles avec la norme Bluetooth Smart. La montre est compatible avec les capteurs de fréquence cardiaque (tels que les ceintures Garmin HRM-Dual, Polar H9/H10, Wahoo TICKR, ou les brassards optiques Kalenji HRB-500, Polar OH1/OH1+, Wahoo TICKR Fit), de cadence, de vitesse, le capteur Stryd (pour la course à pied), les capteurs de puissance cycliste, les Pod 1 et 2 de Coros, le capteur CORE ou encore les smart trainers. Cette polyvalence garantit que les athlètes peuvent utiliser leurs accessoires préférés et obtenir les données les plus précises pour leur entraînement.
Pour le cyclisme, la montre peut enregistrer la fréquence cardiaque, la vitesse, la distance, la cadence et la puissance (y compris l'équilibre de pédalage). Sur home trainer, la montre peut se connecter à un smart trainer pour obtenir des données de puissance, cadence, vitesse et autres données spécifiques. La seule fonctionnalité manquante est le support des radars cyclistes. Avec son écran AMOLED, la Pace Pro ne propose que le thème sombre pour l'affichage des pages de données des écrans sportifs (affichage noir avec données en blanc), ce qui est le cas sur la quasi-totalité des montres à écran AMOLED sur le marché.