Choisir sa première planche de surf peut sembler complexe, étant donné le nombre de paramètres à considérer. Cet article vise à vous guider pour faire le meilleur choix en fonction de votre niveau et de vos attentes.
Évaluer son niveau et les types de vagues
Avant de déterminer la taille de votre planche, il est crucial d'évaluer votre niveau de surf et les types de vagues que vous pouvez affronter. La Fédération Française de Surf propose des indications précises pour vous aider à définir votre niveau. Évitez de vous surestimer, car cela pourrait rendre l'apprentissage plus difficile.
Les caractéristiques essentielles d'une planche pour débuter
Une planche de surf pour débutant doit offrir une grande flottabilité et un bon confort de rame. Le volume est un facteur déterminant : plus il est important, plus la planche flotte et facilite le take-off. Il faut donc se tourner vers des planches larges pour gagner en stabilité et en flottaison.
Le type de construction: Mousse, Dura-Tec ou Epoxy
La construction de la planche est un autre élément à prendre en compte.
- Mousse: Idéale pour la sécurité, elle réduit les risques d'accident pour vous et les autres. La mousse offre une bonne flottaison et stabilité, parfaites pour une première expérience. De plus, elle est solide et durable. Les planches en mousse sont parfaites pour les petites conditions estivales et peuvent être prêtées à des proches souhaitant s'initier au surf.
- Dura-Tec: Bien que cette technologie ne soit plus utilisée, elle a marqué son époque. Développée par Bic Surf, elle consistait en une enveloppe en polyéthylène extrudé soufflé, remplie de mousse polyuréthane. Cette combinaison offrait une solidité exceptionnelle, avec une durée de vie pouvant atteindre 10 ans.
- Epoxy: Ces planches sont particulièrement maniables dans les petites vagues et conviennent également aux surfeurs intermédiaires. Elles sont plus légères et réactives que les planches en polyester.
Quelle taille de planche choisir ?
Pour un débutant, il est préférable d'opter pour une planche avec un maximum de volume, afin de gagner en stabilité et en flottaison. Oubliez les planches en dessous de 7 pieds. Pour un gabarit supérieur à 75 kg, les planches en mousse de 8 pieds sont idéales.
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Les différents shapes adaptés aux débutants
- Mini Malibu / Malibu: Ces planches, mesurant entre 2,20 m (7’2) et 2,40 m (8’), offrent une grande portance et flottaison. Elles sont parfaites pour les premiers take-off, tout en stabilité dans la mousse.
- Longboards: Les longboards offrent une facilité de rame et une stabilité déconcertante. Grâce à leur volume généreux, elles flottent sans problème et permettent de prendre toutes les vagues molles ou les premières mousses.
- Fish: Bien que plus technique que les modèles précédents, le fish est une board au shape old school, mais terriblement efficace. Courte, mais assez large, elle est volumineuse, facile pour le take-off, très maniable et joueuse. Elle est idéale pour les petites conditions et convient aux débutants sportifs à l'aise avec les sports de glisse et aux gabarits pas trop larges.
Les planches en mousse : un choix idéal pour débuter
Les planches en mousse sont particulièrement adaptées aux débutants, car elles réduisent les risques de blessures et sont conçues pour être extrêmement robustes. Elles sont dotées de deux stringers et d'un noyau EPS moulé ultra-flex et haute résistance.
Progression : passer aux planches en epoxy
Pour progresser, les débutants peuvent se tourner vers des planches en epoxy, faciles à manier et idéales pour les petites vagues. Une fois plus expérimenté, vous pourrez opter pour des modèles comme le Mini-Malibu 8'0, puis des modèles plus polyvalents comme le Longboard Shockproof 9'1, adapté aux débutants et capable de les accompagner dans des conditions plus musclées. Ce dernier est un modèle de référence pour tous les niveaux et toutes les conditions.
Bien choisir sa planche de surf niveau intermédiaire
La mousse offre de quoi s'amuser et on peut rester sur ce type de construction. Mais avec le temps, vous aurez peut être envie de chercher davantage de performance. Dans ce cas, vous aurez besoin d'une planche plus rigide. La planche en mousse sera idéale dans les petites vagues, les vagues molles et les "moussettes" (écume une fois la vague cassée).
Les constructions à privilégier : PU et résine époxy
- Board PU: C'est la construction la plus vendue dans le monde. Elle est formée dans une mousse en polyuréthanne (PU) qui est ensuite laminée avec un tissu de fibre de verre et une résine à base de polyester.
- Board EPOXY: Cette construction a pour principal avantage d'être solide et donc d'améliorer la longévité des boards. Les planches en résine époxy sont bien plus légères que celles en résine polyester. L’époxy rend les surf plus nerveux (structure très rigide) qui réagissent immédiatement à tout mouvement, contrairement à ceux en polyester qui tendent à introduire un très léger délai.
Dimensions et shapes pour un niveau intermédiaire
Il est important de choisir sa planche de surf de manière à ce qu'elle réponde à quelques critères comme : facile à la rame, progression rapide tant dans la lecture de vague que dans les manœuvres.
- Evolutive: Dotée d'un gros volume, ces planches sont en règle général situées entre 6'0 et 6'6'', elle apporte un maximum de stabilité et de flottabilité. C'est le compromis entre la vivacité du shortboard et le confort du mini-malibu. Facile à la rame grâce à leur gros volume, vous pourrez prendre toutes les vagues et ainsi progresser rapidement.
- Fish: Ce sont des planches qui offrent la stabilité et la flottabilité d’une grande planche avec la maniabilité d’un shortboard un peu volumineux. La largeur du nose et du tail permet des départs faciles sur de petites vagues, petite et légère.
- Longboard: Encore une fois, le longboard vous permettra d'avoir une glisse facile et de prendre de nombreuses vagues de manière à progresser dans votre rame et take-off.
Conseils supplémentaires pour les débutants
- Choisir un spot adapté : Optez pour un spot pour débutants peu fréquenté, avec de petites vagues qui ont de la puissance ou des vagues qui se cassent loin et se déroulent dans de la mousse. Les plages avec de petits courants sont également idéales.
- Vérifier les marées : Renseignez-vous sur les marées et demandez si le spot est plus facile ou mieux à surfer à marée basse ou à marée haute.
- Observer l'océan et les courants : Prenez le temps d'observer l'océan pour repérer les courants et les zones où les vagues se cassent.
- Respecter les règles du line-up : Familiarisez-vous avec les règles de priorité et de comportement dans l'eau pour éviter les conflits.
- Écouter son corps : Ne vous surestimez pas et commencez doucement, en augmentant progressivement votre niveau.
- Waxer sa planche : Appliquez de la wax sur la zone où vos pieds se positionnent pour une meilleure adhérence.
- Toujours surfer avec un leash : Le leash est essentiel pour éviter de perdre votre planche et de blesser d'autres personnes.
- S'entraîner au take-off à terre : Répétez le mouvement du take-off à terre pour l'automatiser.
- Trouver son point fort : Trouvez votre équilibre en ramant pour éviter de piquer du nez.
- S'étirer et s'échauffer : Préparez votre corps aux conditions de l'eau en vous étirant et en faisant quelques exercices de cardio.
- S'entraîner à s'asseoir sur sa planche : Trouvez votre équilibre en position assise pour réagir rapidement aux vagues.
- Apprendre à ramer : Utilisez les courants de déchirure pour atteindre le line-up et pagayez fort.
- S'entraîner à faire la tortue : Apprenez à vous retourner sur le dos pour protéger votre tête lorsque vous ramez.
- S'entraîner à tomber : Tombez dans les profondeurs de l'océan pour minimiser les risques de blessures.
- Travailler sa technique de rame : Améliorez votre rame en pratiquant régulièrement.
- Apprendre de ses erreurs : Ne soyez pas trop dur envers vous-même et considérez chaque erreur comme une leçon.
- Rester en mouvement dans l'eau : Ramez jusqu'à l'endroit où les vagues se brisent pour attraper plus de vagues.
- S'amuser : Gardez toujours à l'esprit que le surf doit rester un plaisir.
Le vocabulaire du surf
Comme dans tous les sports, le surf possède un vocabulaire particulier. Voici quelques termes essentiels à connaître :
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- Longueur de planche : La mesure d'une planche de surf du nose au tail.
- Largeur de planche : La mesure d'une planche de surf à son point le plus large.
- Le tail : La queue de la planche de surf.
- Le nose : Le nez est l'extrémité avant de la planche de surf.
- Le rocker : La courbure du profil de la planche de surf.
- Les rails : Ce sont les bords extérieurs de la planche de surf.
- Les Ailerons : Les ailerons de surf sont les moteurs qui s'assurent que votre planche avance.
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