Guide complet pour choisir sa combinaison de natation : Performance, confort et technique

Lorsqu'il s'agit de choisir une combinaison néoprène sur internet, on hésite souvent sur le choix de sa taille. En effet, une combinaison à la mauvaise taille peut vous causer soit des problèmes de confort soit une inefficacité de la protection thermique de celle-ci, lors de la pratique de vos activités nautiques. La natation est un sport avec différentes disciplines, que ce soit en piscine ou en eau libre, et si tu te prends au sérieux et que tu veux améliorer tes performances et te sentir bien dans l'eau, il est important de faire le bon choix de sa combinaison.

L'importance de la mesure et du guide des tailles

Une fois vos mensurations prises, reportez-vous au guide des tailles du fabricant pour identifier la taille qui correspond le mieux à votre morphologie. Nous vous répétons que ce guide des tailles est disponible dans chaque fiche produit. Si vous hésitez entre 2 tailles, n'hésitez pas à prendre la taille la plus grande. En effet, les fabricants ont déjà tendance à prendre en compte le fait qu'une combinaison doit bien vous serrer pour être efficace dans l'eau. C'est souvent le cas le plus fréquent que nous rencontrons.

Nous ne le répéterons jamais assez, une combinaison qui ne vous serre pas ne sert à rien. Il ne faut pas oublier qu'une combinaison néoprène va se détendre dans l'eau. On peut parfois gagner jusqu'à une taille de combinaison après 3 ou 4 sessions de son sport nautique préféré. Alors comment savoir si une combinaison néoprène est vraiment trop petite ? Si lorsque vous fermez votre combinaison vous n'arrivez pas à respirer ou que votre circulation est coupée c'est que votre combinaison est trop petite. Si vous l'enfilez et arrivez à la fermer avec difficulté mais que vous vous sentez oppressé c'est normal et même bon signe. Elle va se détendre avec le temps et vous protégera efficacement du froid de l'eau.

Attention, les combinaisons néoprène de plongée, Chasse Sous-Marine et Apnée ne doivent pas vous empêcher de respirer librement. C'est un gage de sécurité. Il ne faut surtout pas hésiter à prendre plus petit sinon votre combinaison ne vous protégera pas de l'eau froide. Si vous avez un doute ou que vous avez une morphologie spécifique, n'hésitez pas à nous contacter. Par exemple, les combinaisons néoprène Cressi pour la plongée taillent souvent bien pour les personnes filiformes et les combinaisons néoprène Beuchat correspondent plus aux personnes en chair.

Types de combinaisons et disciplines nautiques

La combinaison néoprène est la meilleure alliée contre le froid lors de nos sessions surf, kite, windsurf, ou natation. Avant tout, il convient de décider dans quelle discipline vous allez nager. Pour la natation en piscine, vous pouvez opter pour une combinaison "jammer" qui couvre les jambes. Pour la natation en eau libre ou le triathlon, une combinaison intégrale est généralement recommandée. Elle offre une meilleure flottabilité et vous protège du froid.

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Il existe plusieurs genres de combinaisons néoprène :

  • Le shorty : une combinaison avec jambes et manches courtes. En général peu épais, on l'utilise essentiellement en été ou dans des eaux plutôt à bonne température. Il va nous protéger du vent et apporter un confort supplémentaire. Le shorty existe aussi en manche longue pour plus de chaleur.
  • La combinaison intégrale : le modèle le plus répandu. Tout le corps est recouvert de néoprène. C'est elle que l'on va utiliser en général dans les eaux froides.
  • La combinaison sèche : destinée à la pratique dans les temps extrêmes. Elle est complètement hermétique. On garde nos vêtements à l'intérieur. À éviter ceci dit pour le surf où l'étanchéité peut vite trouver sa limite.

Matériaux et caractéristiques techniques

Les combinaisons sont faites en néoprène. Un tissu rigide, élastique et surtout thermorégulateur. Le corps va rester au chaud. Dans un wetsuit, l'eau va rentrer, mais ne doit pas sortir. Oui, au tout début, quand elle s'infiltre il fait froid. Mais prisonnière entre la couche de néoprène et le corps, l'eau va très vite se chauffer pour se réguler à notre température. On en oublie presque que l'on est mouillé. Aujourd'hui, les marques proposent de plus en plus des combinaisons néoprène éco-responsables. De nombreuses marques telles que Picture proposent des wetsuits en matières recyclées. Chez Patagonia, on propose des combinaisons faites de caoutchouc naturel.

Votre niveau de natation joue un rôle important dans le choix de votre combinaison. Si vous êtes débutant ou si vous nagez de temps en temps, une combinaison plus souple et simple peut suffire. Certaines ont des panneaux de flottaison pour améliorer votre position dans l'eau, d'autres ont des revêtements spéciaux pour réduire la résistance. Si vous prévoyez de participer à des compétitions officielles, vérifiez les règles concernant les combinaisons de natation, car certaines compétitions ont des restrictions sur l'épaisseur du néoprène ou des règles sur les panneaux de flottaison.

L'épaisseur : un choix stratégique pour la chaleur

Les combinaisons néoprène existent en diverses épaisseurs. Ces dernières sont l'élément phare dans votre choix de wetsuit. Étant donné que nous avons tous une sensibilité différente au froid et à la chaleur, il existe différentes épaisseurs :

  • Les combinaisons en 3/2 mm : C'est la référence pour l'été ou la mi-saison. Plus légère que ses grandes sœurs, c'est une combinaison souple et confortable. Ce wetsuit est préconisé pour des températures allant de 17° à 24°.
  • Les combinaisons en 4/3 mm : Elle est souvent appelée, à juste titre, le wetsuit "Toute Saison". L'épaisseur du néoprène s'attaque au froid de l'hiver, tout en conservant assez de confort pour la mi-saison/été.
  • Les combinaisons en 5/4 mm : C'est le wetsuit ultime pour l'hiver. Son épaisseur permet de résister aux morsures hivernales. Idéale pour des températures comprises entre 10° et 15°. Très épais, on perd en mobilité dans cette combinaison.

Le premier chiffre correspond à l'épaisseur de la combinaison au niveau du torse et du dos. Le deuxième correspond à celle au niveau des bras et des jambes. Plus on augmente l'épaisseur, plus on gagne en chaleur, mais plus on perd en mobilité.

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Doublures intérieures et systèmes de fermeture

Aujourd'hui un grand nombre de wetsuits sont équipés de doublures intérieures. Celles-ci sont déterminantes pour la chaleur qu'elles vont générer. Ainsi, plus vous montez en gamme sur une même épaisseur, plus vous aurez une combinaison isolante. Par ce fait, en fonction de votre budget, il est parfois plus intéressant de partir sur des combinaisons néoprènes moins épaisses mais munies de doublures. Une très bonne 4/3mm vaudra une 5/4mm d'entrée de gamme.

Le système de fermeture se décline en trois catégories :

  • Le Back Zip : Le système le plus simple à enfiler. Une grosse fermeture éclair que l'on vient fermer dans le dos. Idéal pour les débutants ou pour les personnes n'ayant plus leur souplesse d'antan.
  • Le Front Zip : C'est le plus répandu. Il consiste en un Zip frontal pour avoir une étanchéité et souplesse maximale. On enfile la combinaison par l'épaule. Plus sportif à mettre que le backzip certes, mais on prend vite le coup.
  • Le Zip Free : Il est arrivé après le Front Zip et s'enfile de la même manière à l'exception qu'il n'y plus de fermeture éclair.

Adaptabilité et Morphologie

Sachez que des entreprises comme Ripcurl, Xcel voir Vissla taillent petit. Pour Ripcurl, partez sur un modèle en dessus de ce que vous prenez en taille de vêtement. Inversement, les marques ION et Billabong taillent assez grand. Pour les personnes grandes mais fines, des tailles intermédiaires sont proposées. La gamme "Tall" leur sera destinée. Le but ? Gagner en longueur au niveau des bras et des jambes, tout en n'augmentant pas le volume au niveau du buste. Inversement, des modèles "Small" seront proposés aux personnes plus fortes et de petite taille. Une combinaison néoprène en LS (large small) sera destinée à une personne assez petite, mais avec un tour de taille plus important. L'objectif étant de ne pas se retrouver avec des manches beaucoup trop longues qui engloberaient la main.

Budget et fréquence d'utilisation

Ce qu'il faut prendre en compte dans le choix d'une combinaison néoprène est la fréquence d'utilisation et non votre niveau de pratique. Si vous êtes régulièrement à l'eau partez sur une combinaison de bonne qualité. Au risque sinon de saboter vos sessions. Financièrement, les combinaisons néoprène d'entrée de gamme se situent en général dans une tranche de 100€ à 200€. De 200€ à 300€ vous aurez une bonne combinaison néoprène passe partout. De 300€ à 400€ vous êtes dans le wetsuit haut de gamme.

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