La nage à contre-courant, souvent désignée par son acronyme NCC, est devenue un équipement incontournable pour les propriétaires de piscines souhaitant optimiser leur expérience de baignade, qu'il s'agisse d'entraînement sportif, de bien-être ou de simple divertissement. Ce système ingénieux transforme n'importe quel bassin en un espace de nage dynamique, capable de simuler une infinité de longueurs. C'est un véritable « bestseller » des équipements pour piscine qui s’est démocratisé au cours de ces dernières années, permettant à chacun de profiter pleinement de sa piscine, même de petite taille.
Le Principe Fondamental de la Nage à Contre-Courant
Le principe de la nage à contre-courant est de créer un courant d’eau qui permet de nager sur place dans le bassin. Le principe de fonctionnement est le suivant : l’eau de la piscine est aspirée par la buse d’aspiration et refoulée dans le bassin avec une pression plus importante. Ce flux puissant génère une résistance artificielle dans l'eau, permettant au nageur de s'exercer sans jamais atteindre les parois de sa piscine. La Nage à Contre-Courant, aussi appelée NCC, permet de nager sur place tout en créant une résistance artificielle dans l'eau du bassin grâce à un contre courant. Ce système utilise une pompe indépendante, qui n’est pas reliée à la filtration de la piscine, ou une pompe spécifique au sein du groupe de filtration. Le système de nage à contre courant fonctionne via une pompe indépendante.
Une Expérience Aquatique aux Multiples Bienfaits
L'intégration d'un système de nage à contre-courant dans une piscine offre une multitude d'avantages, s'adressant à un large éventail d'utilisateurs, du sportif aguerri à la personne en quête de détente ou de rééducation.
Entraînement Physique Intensif
La nage à contre courant pour piscine offre un entraînement intense et varié, favorisant le renforcement musculaire et l'amélioration de l'endurance. La résistance de l'eau du bassin créé par le contre-courant engage tous les groupes musculaires, renforçant ainsi le haut et le bas du corps. Elle permet de travailler sa technique, d'effectuer des exercices spécifiques, tels que les sprints ou les virages, et de maintenir une intensité élevée tout au long de l'entraînement. Que vous soyez un nageur débutant ou expérimenté, la nage à contre-courant peut être adaptée à votre niveau de compétence. Elle transforme une petite piscine en un véritable espace d'entraînement, permettant de reproduire des séances de qualité professionnelle. La natation avec une nage à contre-courant est particulièrement fatigante et intensive.
Bien-être et Détente
Au-delà de l'aspect sportif, la nage à contre-courant crée une expérience de natation ludique et stimulante. La nage à contre-courant est également très appréciée pour ses vertus relaxantes et déstressantes. Elle permet de nager à son rythme, de profiter des bienfaits de l'eau et de se détendre tout en pratiquant une activité physique. Lorsque le débit de la nage à contre-courant est réglé à un niveau bas, il est possible de bénéficier de massages relaxants. Les différents jets peuvent également procurer une relaxation musculaire et améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Madame pourra peut-être envisager de retrouver, à domicile, les bienfaits découverts lors d'un séjour de thalassothérapie. De plus, la nage à contre courant permet de nager, de faire de l'aquagym, de se masser et d'amuser vos proches !
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Santé et Rééducation
La nage à contre-courant est également très utile pour les personnes qui souffrent de problèmes de santé, tels que les douleurs articulaires ou les troubles musculosquelettiques. Elle permet de pratiquer une activité physique sans impact sur les articulations et de bénéficier des bienfaits de l'hydrothérapie. Pour les personnes en rééducation, ces systèmes sont précieux car ils permettent des exercices à faible impact sur les articulations. Les physiothérapeutes les recommandent souvent pour la récupération après une blessure ou une opération, car la résistance réglable permet d'adapter l'intensité aux capacités du patient.
Optimisation de l'Espace et Entretien du Bassin
Grâce à ce dispositif, vous n’êtes donc pas obligé d’avoir une piscine aux grandes dimensions pour pouvoir nager le crawl ou la brasse. Pour les bassins d'une faible longueur, la nage à contre-courant donne la possibilité de pratiquer la natation sans contrainte. Elle transforme même une mini piscine en une zone d'entraînement. De plus, la nage à contre-courant brasse de manière intensive l'eau de votre bassin et permet un mélange plus rapide des produits de traitement, contribuant ainsi à l'homogénéisation de la température. Ensuite, si le système de nage à contre courant est placé face aux skimmers, l’entretien de votre piscine en bois devient plus facile. En effet, les saletés seront projetées facilement par le courant vers les skimmers. Il est nécessaire de toujours privilégier un emplacement qui permette, avec le mouvement de l’eau, de diriger les impuretés vers la bouche d’évacuation de l’eau.
Le Fonctionnement Détaillé d'un Système de Nage à Contre-Courant
Au cœur de tout système de nage à contre-courant se trouve la pompe, véritable moteur de l'appareil. Son fonctionnement repose sur une technologie hydraulique précise pour générer un courant constant et contrôlable.
Le Cœur du Système : La Pompe
Le système de nage à contre courant utilise une pompe indépendante. Celle-ci doit être beaucoup plus puissante qu’une pompe de filtrage. Les pompes les plus courantes ont une puissance entre 1,5 kW et 3 kW. Il est nécessaire de toujours privilégier un modèle puissant, avec un débit minimum de 45 M3/H pour une nage efficace. Un débit de 65/70 M3/H est considéré comme très bon. En dessous d’une cinquantaine de mètres cubes par heure, il est difficile de retrouver de bonnes sensations, et en dessous de 45 M3/h, on ne peut plus vraiment parler de NAGE à CONTRE COURANT, mais plutôt d'appareil de massage, car la puissance du jet ne permet pas la nage sur place.
Les piscines équipées d’un groupe de filtration intègrent l’option nage à contre-courant bien plus aisément puisqu’il convient simplement de mettre en place une pompe à débit plus important ou une pompe bi vitesse qui permet d’avoir un débit standard pour filtrer l’eau de la piscine et un débit plus important pour la nage à contre-courant. Le débit de la pompe est réglable pour l’adapter à tous les niveaux. Ainsi, si vous constatez que vous nagez contre le courant créé, mais ne parvenez pas à avancer, alors vous devez diminuer le débit de l’eau. Les "vrais" appareils de nage à contre courant sont équipés de réglage du jet qui vous permet tantôt de crawler, tantôt de vous masser.
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Les Buses de Refoulement et d'Aspiration
Les jets ou buses de refoulement sont tout aussi importants que la pompe. Elles sont les éléments clés qui déterminent la forme et l'intensité du courant. La pièce à sceller contient les buses d’aspiration et de refoulement du système, à l’origine du courant d’eau. Les meilleurs systèmes disposent de buses ajustables qui permettent de modifier la direction du flux. Les modèles les plus sophistiqués intègrent des dispositifs anti-turbulence qui garantissent un courant homogène et suffisamment large pour éviter que le nageur ne quitte le courant. Certains modèles haut de gamme peuvent même offrir plusieurs buses pour créer un courant encore plus étendu.
Activation et Contrôle
La mise en route et l’arrêt de cette option s’effectuent à partir d’un bouton de commande pneumatique accessible depuis le bassin. Pour des raisons de sécurité électrique, lorsque le nageur est dans la piscine, il appuie sur un bouton qui est un contacteur pneumatique ; il pousse donc de l'air qui, lui, va déclencher le contacteur électrique de la pompe de nage à contre courant. Cette "poussée" d'air ne peut pas être efficace sur une très longue distance. Certains modèles peuvent aussi être actionnés à distance, par télécommande, ce qui est particulièrement pratique pendant un entraînement progressif.
Cas Spécifiques des Turbines
Jusqu'à présent, on a surtout parlé des systèmes de nage à contre-courant qui fonctionnent avec une pompe. Cependant, il existe des systèmes basés sur des turbines, comme une installation de nage à contre-courant Swimeo, qui est une solution astucieuse pour les mini-piscines. Le kit est composé d’une turbine, d’un coffret et d’un câble électrique à placer dans l’abri piscine. La turbine étant totalement immergée dans l’eau, la réglementation impose que le moteur fonctionne en basse tension (24V). Pour assurer la conversion de courant, SWIMEO est livrée avec un coffret d’alimentation électrique à installer dans l’abris de piscine. Les turbines SWIMEO s’accrochent à une platine en équerre vissée sur la maçonnerie. Cette platine se fixe sur l’arase de la piscine et par-dessus le profilé d’accroche du liner (également appelé « hung »).
Les Solutions d'Installation : Encastrées ou Hors-Bord
Selon que votre piscine est en projet de construction ou déjà existante, deux principaux concepts d’installation de nage à contre-courant sont possibles. Il est possible d'avoir un système intégré à votre piscine mais cela est à prévoir au moment de la construction.
Installation Encastrée : Discrétion et Intégration Permanente
L'installation encastrée est le choix privilégié pour une intégration esthétique et discrète. Il s'agit d'une installation qui est à intégrer et à sceller dans une paroi. La nage à contre-courant installée sur les piscines traditionnelles maçonnées comportant des canalisations sur le pourtour de la piscine est le plus souvent prévue en amont de la construction de la piscine. Si vous souhaitez un dispositif discret et encastré, il faudra le prévoir à la construction de votre bassin afin de le raccorder au système de filtration. Les pièces à sceller ici contiennent les buses d’aspiration et de refoulement du système, à l’origine du courant d’eau.
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Il est recommandé de l'installer sur la paroi opposée aux skimmers ou au débordement. De cette façon, les impuretés contenues dans l’eau du bassin seront redirigées vers le système de filtration de votre piscine. La pompe du système doit être installée au maximum à 5 mètres du bassin. Dans le cas contraire, vous risqueriez des pertes de charge, rendant l’installation moins efficace. L’installation d’un appareil de nage à contre-courant encastrable ne peut être envisagée que pour les piscines à construire ou encore en construction.
Attention : N’effectuez jamais seul l’installation d’un système de nage à contre-courant encastrable. Celui-ci doit impérativement être mis en place par un professionnel. De plus, le matériel qui compose le système de nage à contre-courant encastrable répond à diverses contraintes législatives réunies par la norme C15-100. Chez MyPiscine, retrouvez des kits prêts à installer regroupant la Pompe NCC, les pièces à sceller adaptées et la visserie compatible.
Installation Hors-Bord / Hors-Sol : Flexibilité pour les Piscines Existantes
Pour les piscines déjà construites ou les piscines hors sol, la nage à contre-courant hors bord est la solution ! La Nage à Contre Courant Hors Bord est un système monobloc très pratique. La pompe et les buses sont intégrées dans une coque qui se pose à cheval sur la paroi et la margelle de la piscine. Ce type d'installation est particulièrement adapté pour les piscines existantes ou les piscines hors sol en bois. Les piscines équipées d’un groupe de filtration présentent également l’avantage de pouvoir intégrer l’option dans un second temps si le budget initial ne le permet pas. Il suffit de choisir un modèle de groupe de filtration équipé pour intégrer l’option et d’installer une pompe permettant d’avoir la pression suffisante.
Les derniers modèles innovants de nage à contre-courant sont des accessoires qui s’adaptent directement sur les groupes de filtration. Ainsi, JD Aqua Jet’s, développé par Piscines Desjoyaux s’installe grâce à un écrou sur la buse de refoulement du groupe de filtration. Il suffit ensuite d’installer la buse adéquate à l’intensité de nage que vous souhaitez pratiquer (nage sportive avec la buse « Dauphin » ou nage détente avec la buse « Tortue ») en 1 simple ¼ de tour. Autre point positif, cette option peut être installée sur tous les groupes de filtration équipés d’une pompe bi vitesse ou d’une pompe P25. Système monobloc, on le fixe sur la margelle ou la plage de la piscine. À noter : choisissez votre modèle de N.C.C “hors-bord” en fonction de son système de fixation.
L'Importance du Choix et de la Puissance
Le choix d'un système de nage à contre-courant ne doit pas être laissé au hasard. Il dépend de plusieurs facteurs, notamment l'usage envisagé, la taille et le type de votre piscine, ainsi que les accessoires souhaités.
Adéquation avec l'Usage
Le choix de la puissance est essentiel pour une expérience de nage satisfaisante. Pour un usage récréatif, une pompe de 30 m³/h peut suffire. Pour une pratique régulière, il est préférable d'opter pour un débit de 50 m³/h. Les nageurs sportifs ou ceux qui s'entraînent intensivement auront besoin d'au moins 70 m³/h. Il est impératif de choisir un modèle puissant. En dessous de 45 M3/h, on ne peut plus vraiment parler de NAGE à CONTRE COURANT, mais d'appareil de massage, car la puissance du jet ne permet pas la nage sur place.
Compatibilité avec le Type de Piscine
Il est essentiel de vérifier la compatibilité du modèle choisi avec votre type de piscine (coque, béton, bois ou hors-sol). La forme et la taille de la piscine doivent également être prises en compte : certains systèmes nécessitent une profondeur minimale, tandis que d'autres sont mieux adaptés aux piscines de forme irrégulière. Pour une piscine en bois, la NCC hors-bord est souvent la solution la plus appropriée, étant plus facile et rapide à installer.
Il est important de noter que certains fabricants comme Ubbink dotent quelques-unes de leurs piscines en bois d’un système de nage à contre-courant intégré. Par exemple, la piscine en bois Linéa Urban Pool Ubbink (réf 7504722) d’une forme rectangulaire de 4 x 2,5 m est équipée d’un système de nage à contre-courant qui fera le bonheur des mordus de la natation. Grâce au jet d’eau propulsé par le surpresseur, vous pouvez nager sur place, dans votre petite piscine. Même une mini piscine comme la Sunwater rectangulaire Ubbink 3,5 x 2 m (réf 7504791) peut s'adapter à une pratique sportive grâce à un système de nage à contre-courant. En revanche, si vous avez déjà une piscine en bois de grandes dimensions telles que le modèle Linéa rectangulaire (réf 7504550), vous n’avez plus besoin de l’équiper d’une nage à contre-courant. En effet, avec sa longueur de 11 m ainsi que sa largeur de 5 m, vous disposez déjà d’une surface de nage très confortable.
Composants Clés et Accessoires Optionnels
En plus de la pompe et des buses, les systèmes de nage à contre-courant peuvent inclure divers accessoires pour améliorer l'expérience. Des kits complets regroupant la Pompe NCC, les pièces à sceller adaptées et la visserie compatible sont disponibles sur le marché. Des télécommandes étanches permettent d'ajuster l'intensité du courant sans sortir de l'eau. Certains modèles sont aussi équipés de lampe LED pour éclairer votre piscine et agrémenter vos séances de natation. Enfin, pour profiter pleinement des massages tonifiants, il suffit d’acheter un tuyau de massage si celui-ci n’est pas fourni lors de l’achat du système NCC et de le brancher sur la façade du dispositif.
Installation et Maintenance : Précautions et Bonnes Pratiques
L'installation d'un système de nage à contre-courant, qu'il soit encastré ou hors-bord, requiert une attention particulière aux détails techniques et aux normes de sécurité pour garantir son bon fonctionnement et la sécurité des utilisateurs.
Exigences Techniques pour la Pompe et les Canalisations
La pompe doit être positionnée au sol et fixée, idéalement sous le niveau de l’eau. Il est conseillé de surélever la pompe, ainsi, en cas de fuites, votre pompe sera hors d’eau. Pour des raisons de performance optimum, la pompe de la nage à contre courant ne devra pas être éloignée de plus de 5 à 6 mètres de la piscine. Au-delà, les pertes de charge peuvent rendre l'installation moins efficace. De plus, les diamètres des canalisations (généralement diamètre 75 mm) préconisés par le fabricant devront être scrupuleusement respectés.
Le Local Technique : Un Éléments Indispensable
Pour les systèmes encastrés ou nécessitant une pompe déportée, le local technique est crucial. Il doit être installé au plus près de la piscine (à moins de 5 mètres), juste derrière le bassin dans l'idéal. Il est conseillé d'installer, près de la piscine, un local technique préfabriqué, en résine polyester, enterré qui permettra de satisfaire à ces exigences techniques. Ce local doit disposer d’une bouche d’aération pour permettre à l’humidité de s’évacuer et son accès doit être assuré soit par un outil, soit par une serrure pour des raisons de sécurité.
Sécurité Électrique
Toutes les connexions électriques doivent être réalisées par un électricien qualifié pour éviter tout risque d'électrocution. Le matériel qui compose le système de nage à contre-courant encastrable répond à diverses contraintes législatives réunies par la norme C15-100. Comme mentionné précédemment, la mise en route via un bouton de commande pneumatique est une mesure de sécurité électrique essentielle. Un coffret électrique simplifie de manière importante la gestion du système.
Conseils de Placement du Système
L'emplacement du système de NCC dans le bassin est stratégique. Optez de préférence pour la paroi étant opposée aux skimmers ou au débordement afin d’y insérer votre système de N.C.C. Cette position favorise la circulation de l'eau et aide à diriger les impuretés vers le système de filtration. Il est également recommandé de prévoir d'installer votre appareil de nage à contre courant, côté petit bain. En effet, à cet emplacement, vous pourrez à la fois utiliser la fonction "natation" et la fonction "massage et gymnastique" qui nécessite d'avoir pied. Si le système doit être posé sur un des grands côtés de la piscine, prévoyez de l'éloigner au minimum de deux mètres par rapport à l'angle du mur avec le petit côté de la piscine. C'est la distance minimum qui permet que l'exercice de natation reste confortable, sans que le nageur ne se rapproche trop du mur. Il est d'usage de prévoir quatre mètres d'amplitude à un nageur pour être à l'aise.
L'Hivernage : Protéger Votre Équipement
Pour l'hivernage de votre matériel, pensez à vous référer à la notice technique du fabricant. Cependant, gardez présent en mémoire que humidité et moteur électrique ne font pas "bon ménage". Si vous constatez un peu d'humidité, si vous devez laisser votre équipement sans fonctionner pendant de longs mois, démontez le matériel électrique et stockez-le au sec. Cela est faisable facilement grâce aux vannes d'arrêt que vous aurez montées sur vos canalisations d'aspiration et de refoulement. Le gel peut également engendrer des dégâts sur les différents éléments qui composent le dispositif.
Entretien Courant
Les systèmes sont équipés de filtres et de pompes performants pour garantir une eau propre et saine. Un entretien régulier est essentiel. Il est recommandé de nettoyer régulièrement les buses de la nage à contre-courant et de vérifier le niveau de pH et de chlore de votre piscine pour assurer un fonctionnement optimal. L'brassage intensif de l'eau peut libérer du dioxyde de carbone, ce qui peut entraîner des variations de pH et un risque accru d'entartrage, notamment sur les éléments métalliques du système.
Nage à Contre-Courant : Un Investissement Rentable pour Tous les Profils
L'installation d'un système de nage à contre-courant représente un investissement qui s'adapte à de nombreux besoins et contraintes, offrant une valeur ajoutée considérable à votre espace aquatique.
Diversité des Utilisateurs et Objectifs
Les raisons et/ou les buts recherchés seront très différents suivant l'âge, le sexe des futurs utilisateurs de la piscine. Les enfants, les adolescents occupent la piscine à plein temps une grande partie de l'été, et la nage à contre-courant offre de nouvelles possibilités de jeux lorsque les plongeons et les galipettes ont été épuisés. Pour les adultes, comme Monsieur, il pourra envisager, le temps de la saison piscine, ou plus si la piscine est chauffée, de reprendre une forme physique satisfaisante, sans perturbation majeure de son emploi du temps. À la maison, il y a toujours un quart d'heure disponible pour s'entraîner devant le jet de la nage à contre courant !
Vous avez décidé de faire une piscine de petite taille, mais très bien équipée ? La nage à contre courant est pour vous. Vous avez décidé de faire une piscine de grande taille ? Bien, faites un "grand" petit bain équipé d'un appareil de nage à contre courant où vous pourrez vous masser ou vous entraîner, pendant que les "ados" plongeront au grand bain. Vous aurez une piscine à vivre.
Flexibilité Budgétaire
Le coût d'installation d'un système de nage à contre-courant dépend de plusieurs facteurs, tels que la taille de votre piscine, le modèle de système choisi et la complexité de l'installation. Cependant, il est possible d'"étaler la dépense". En effet, il est primordial, à la construction que vous installiez les pièces à sceller de la nage à contre courant dans les parois de la piscine. Il peut y avoir une grosse buse de paroi, parfois plusieurs, plus une buse de fond, une prise d'air (c'est le COLIS N° 1 composition suivant les modèles). C'est le premier achat indispensable à faire. Ensuite, un mois, six mois, un an après, vous pouvez acheter le moteur et le tableau de commande (COLIS N° 2). Il existe des solutions pour presque toutes les bourses et tous les types de piscines. Les prix des différents appareils varient de façon importante selon leurs caractéristiques.
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