Le bien-être, la santé et le lifestyle sont au cœur des préoccupations contemporaines, et la Métropole s'est positionnée comme un acteur majeur dans ce domaine, notamment avec l'ouverture de centres dédiés et la mise à disposition d'activités aquatiques diversifiées. Au sein de cette offre riche, le Metropolitan CAP3000 se distingue comme un établissement emblématique, tandis qu'un vaste réseau de piscines métropolitaines propose une gamme étendue de cours d'aquagym, visant à répondre aux besoins et aux objectifs de chacun. Que vous préfériez la natation ou, au contraire la baignade, vous trouverez facilement la piscine qui répond à vos envies. Des professionnels sont présents pour vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs. Pour une reprise en douceur ou pour les moins sportifs, des séances d'activités aquasportives et sportives avec des niveaux d'intensité différents sont proposées, allant du "cool" au "tonic", en passant par le "perf" et le "xtrm".
Metropolitan CAP3000 : Un Temple du Bien-être Intégral face à la Mer
En 2020, Metropolitan a inauguré son tout premier club hors d’Espagne, marquant ainsi une étape majeure dans l'exportation de son modèle à succès et l'affirmation de sa vision internationale du fitness, de la santé et du lifestyle. Ce site emblématique, situé sur le toit de Cap3000 à Saint-Laurent-du-Var, offre une expérience de bien-être intégral dans un cadre exceptionnel. Avec une superficie impressionnante de 3600 m², dont 1000 m² en extérieur face à la mer, Metropolitan CAP3000 a été conçu comme un véritable temple du bien-être, où se mêlent harmonieusement sport, spa, beauté et détente.
Le centre se caractérise par une surface XXL entièrement vitrée, permettant de profiter pleinement des nombreux services proposés. Côté sportif, les adhérents bénéficient d'un immense espace fitness intérieur et extérieur, complété par une multitude de cours collectifs. Parmi les disciplines enseignées, on retrouve le cross met, le body pump, le pilates, le yoga, la zumba et le tai-chi, offrant un large éventail d'options pour toutes les préférences et tous les niveaux.
L'offre de Metropolitan CAP3000 ne se limite pas au fitness. Le volet spa est particulièrement développé, invitant à la relaxation et à la récupération. Il comprend des bancs à bulle, des douches à hydrothérapie et des fontaines de glace, ainsi qu'un bain turc, un sauna et une piscine d’hydro-massage. Pour les moments de détente en plein air, un solarium et des transats à ciel ouvert sont également à disposition. En complément de ces installations, un centre esthétique est dédié aux soins du visage et du corps, avec en prime la présence d'un restaurant pour parfaire l'expérience. L'expertise de spécialistes de la nutrition, du sport et de la beauté est mise au service des adhérents, garantissant un accompagnement personnalisé et de qualité.
L'Expérience Adhérent au Metropolitan CAP3000 est pensée pour être complète dès le début. Pour commencer de la meilleure façon qui soit, un pack de bienvenue est proposé, incluant des invitations, une session "Welcome to Wellness", une session de reprise avec une remise de 40%, ainsi qu'un soin au centre de bien-être avec une remise de 30%. Les nouveaux membres peuvent également bénéficier d'une session de diagnostique d'une durée de 25 minutes et d'un rendez-vous de 25 minutes avec un diététicien, offrant ainsi un point de départ structuré pour leurs objectifs de santé et de bien-être. Avec pas moins de 1200 activités proposées, le club assure une diversité constante et stimulante. Pour une gestion facilitée, l'application METROPOLITAN place le club au creux de la main. Elle permet de consulter les horaires, de réserver des activités, d'ajouter des cours à l'agenda personnel, de découvrir les Master Classes, d'explorer la liste des clubs, de suivre l’actualité et d'accéder aux informations de contact, entre autres fonctionnalités pratiques. Pour ceux qui aspirent à atteindre des objectifs spécifiques, un service de coaching privé propose des séances sur mesure avec un entraînement personnalisé.
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L'Aquagym au Cœur de l'Offre Aquatique Métropolitaine : Principes et Bienfaits
L'aquagym représente une activité phare au sein du réseau des piscines métropolitaines, prisée pour ses nombreux bienfaits et son accessibilité. Cette activité vise à améliorer des aptitudes physiques et physiologiques au moyen d’exercices adaptés pratiqués en utilisant la résistance de l’eau. La flottaison réduit l'impact sur les articulations, rendant l'aquagym particulièrement douce pour le corps tout en offrant un entraînement musculaire efficace. Deux niveaux de pratique sont proposés afin d’adapter l’activité à l’âge et à la condition physique des participants, garantissant ainsi que chacun, qu'il soit débutant ou plus expérimenté, puisse trouver un cours adapté à ses capacités. L'aquagym est une activité au trimestre, ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans. Il est à noter que les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires, les jours fériés, les jours de vidange et de fermeture exceptionnelle des établissements.
Pour les personnes cherchant à diversifier leurs entraînements aquatiques, le réseau métropolitain propose également d'autres activités aquasportives. Par exemple, la Piscine du Jas de Rhodes aux Pennes-Mirabeau offre des cours d'aqua palmes, d'aqua fitness et d'aqua tonic. La Piscine des Canetons, également aux Pennes-Mirabeau, propose du circuit training, de l'aqua tonic et de l'aquagym fitness. Ces variations permettent de cibler différents aspects de la condition physique et de maintenir l'intérêt des participants.
Modalités d'Inscription et Organisation des Cours d'Aquagym au Sein des Piscines Métropolitaines
L'inscription aux activités d'aquagym dans les diverses piscines métropolitaines suit des procédures précises et des calendriers définis, généralement pour une activité au trimestre. Pour s'assurer une place, il est impératif de respecter les dates de préinscription et de dépôt des dossiers. Les cours sont ouverts à toute personne âgée de plus de 16 ans. Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération, soulignant l'importance d'une préparation minutieuse.
Pièces à Fournir pour l'Inscription :
Quel que soit le lieu d'inscription, les documents suivants sont systématiquement requis :
- Un certificat médical de moins de 3 mois attestant de l'absence de contre-indication à la pratique de l’aquagym.
- Une fiche d’inscription dûment remplie.
- Un chèque à l’ordre de : Piscines Métropolitaines.
- Une pièce d’identité du signataire doit être présentée.
Tenue Obligatoire :
Pour la pratique de l'aquagym, une tenue spécifique est exigée dans toutes les piscines métropolitaines afin de garantir l'hygiène et le confort de tous :
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- Le bonnet de bain est obligatoire.
- Les lunettes de piscine sont souhaitables.
- Un peignoir de bain ou une grande serviette est recommandé.
- Pour les hommes, le slip de bain est exigé (les shorts et bermudas sont interdits).
Structure des Trimestres et Horaires Généraux :
Les cours d'aquagym sont organisés par trimestres, avec des périodes définies pour l'année. Pour la période allant du lundi 22 septembre 2025 au vendredi 19 juin 2026, la structure trimestrielle est la suivante :
- 1er trimestre : du lundi 22 septembre 2025 au vendredi 12 décembre 2025.
- 2e trimestre : du lundi 15 décembre 2025 au vendredi 20 mars 2026.
- 3e trimestre : du lundi 23 mars 2026 au vendredi 19 juin 2026.Il est important de rappeler que les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
Conditions Particulières et Règles d'Accès :
Plusieurs observations générales s'appliquent à l'ensemble des activités d'aquagym dans les piscines métropolitaines :
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- La présentation obligatoire de la carte d’inscription est requise à l’accueil pour accéder aux cours.
- Aucun remboursement ne sera consenti quel que soit le motif, sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave justifiée.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS À LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Découverte des Piscines Métropolitaines Proposant l'Aquagym et Leurs Spécificités
Le réseau des Piscines Métropolitaines s'étend sur plusieurs localités, chacune offrant des créneaux et des modalités d'inscription spécifiques pour l'aquagym et d'autres activités aquatiques. Voici un aperçu détaillé des informations pour les principales piscines.
Piscine Claude Jouve
Les inscriptions à la Piscine Claude Jouve se dérouleront du lundi 1er au vendredi 05 septembre 2025, de 8h30 à 11h30, avec une session supplémentaire le mercredi 10 septembre 2025 de 7h30 à 18h30. Passées ces dates, l’inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi sera possible pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles. Pour tout renseignement complémentaire, il est possible de contacter la Piscine Claude Jouve au 04 42 85 36 06. Les tarifs peuvent être consultés sur le site dédié.
Les horaires des cours d'aquagym à la Piscine Claude Jouve, du Lundi 22 Septembre 2025 au Vendredi 19 Juin 2026, sont les suivants, avec 50 places disponibles par créneau :
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- LUNDI : 12h15/13h00 (Aquagym), 18h30/19h15 (Aquagym).
- MARDI : 12h15/13h00 (Aquagym).
- MERCREDI : 8h30/9h15 (Aquaseniors), 12h15/13h00 (Aquagym), 18h30/19h15 (Aquagym).
- JEUDI : 12h15/13h00 (Aquagym), 16h15/17h00 (Aquaseniors), 18h30/19h15 (Aquagym).
- VENDREDI : 12h15/13h00 (Aquagym).
Piscine Guy Drut à Bouc Bel Air
Les préinscriptions pour la Piscine Guy Drut sont possibles à partir du jeudi 11 septembre 2025 à 14h30 sur le site de la métropole, en fonction des places disponibles. Le retour du dossier doit s'effectuer à la piscine Guy de Drut à Bouc-Bel-Air du lundi 15 au vendredi 19 septembre 2025, de 9h00 à 18h00. Il est important de noter qu'aucun dossier incomplet ne sera accepté. Après ces dates, l’inscription à la piscine pour le créneau choisi restera possible pendant les heures d’ouverture au public, sous réserve des places disponibles. Pour des renseignements, la Piscine Guy Drut est joignable au 04 88 72 92 70. Les tarifs sont également consultables.
Les horaires d'aquagym à la Piscine Guy Drut à Bouc Bel Air, du Lundi 22 Septembre 2025 au Vendredi 19 Juin 2026, sont les suivants :
- Lundi : 16h10 / 16h55 (aquagym).
- Mardi : 16h10 / 16h55 (aquagym).
- Jeudi : 16h10 / 16h55 (aquagym).
Piscine CAP PROVENCE à Cassis
Les inscriptions à la piscine de CAP PROVENCE à Cassis s'étalent du lundi 07 juillet au vendredi 05 septembre 2025, aux horaires d'ouverture au public. Passées ces dates, l’inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi sera possible pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles. Pour tout renseignement, la Piscine CAP PROVENCE peut être contactée au 04 42 62 81 01. Les tarifs sont également accessibles.
À la Piscine CAP Provence à Cassis, l'inscription est à la séance, du lundi 1er septembre au 28 juin 2026, hors vacances scolaires. Les horaires, avec 50 places par créneau, sont les suivants, du Lundi 1er Septembre 2025 au Vendredi 28 Juin 2026 :
- Lundi : 10h00 / 10h45 (aquagym), 12h30 / 13h15 (aquagym), 18h15 / 19h00 (aquagym).
- Mardi : 11h15 / 12h00 (aquagym).
- Mercredi : 12h30 / 13h15 (aquagym).
- Jeudi : 10h00 / 10h45 (aquagym), 18h15 / 19h00 (aquagym).
- Vendredi : 12h30 / 13h15 (aquagym).
Piscine Virginie Dedieu à Fuveau
Les préinscriptions pour la Piscine Virginie Dedieu débutent le jeudi 11 septembre 2025 à 14h30 sur le site de la métropole, en fonction des places disponibles. Le retour du dossier s'effectue à la piscine Virginie DEDIEU à Fuveau du mardi 16 au jeudi 18 septembre, de 09h00 à 17h00. Il est rappelé qu'aucun dossier incomplet ne sera accepté. Passées ces dates, l’inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi sera possible pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles. Pour des renseignements, la Piscine Virginie Dedieu est joignable au 04 88 72 92 65. Les tarifs peuvent être consultés.
À la Piscine Virginie Dedieu à Fuveau, les horaires d'aquagym tonic, avec 25 places par créneau, du Lundi 22 Septembre 2025 au Vendredi 19 Juin 2026, sont :
- Lundi : 16h15 / 17h00 (aquagym tonic), 17h10 / 17h55 (aquagym tonic).
- Jeudi : 12h00 / 12h45 (aquagym tonic), 16h15 / 17h00 (aquagym tonic), 16h15 / 17h00 (aquagym tonic - Cours en grand bassin).
- Vendredi : 18h15 / 19h00 (aquagym tonic).
Piscine de Lambesc (Piscine Tournesol)
Les préinscriptions pour la Piscine de Lambesc (Piscine Tournesol) sont ouvertes à partir du jeudi 11 septembre 2025 à 14h30 sur le site de la métropole, sous réserve des places disponibles. Le retour du dossier est possible à partir du lundi 15 septembre 2025, de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 17h00. Il est souligné qu'aucun dossier incomplet ne sera accepté. Passées ces dates, l’inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi sera possible pendant les heures d’ouverture au public, en fonction des places disponibles. Pour des renseignements, la Piscine TOURNEOL est joignable au 04 88 72 92 20. Le tarif pour le trimestre est de 70€.
À la Piscine de Lambesc, du Lundi 22 Septembre 2025 au Vendredi 19 Juin 2026, l'aquagym est proposé le :
- Mercredi : 12h15 / 13h00 (Aquagym).
Piscines du Jas de Rhodes et des Canetons aux Pennes-Mirabeau
Les préinscriptions pour les piscines du Jas de Rhodes et des Canetons aux Pennes Mirabeau sont ouvertes à partir du mardi 9 septembre 2025 à 14h30 sur le site de la métropole, selon les places disponibles. Le retour du dossier s'effectue à la piscine de JAS DE RHODES aux Pennes Mirabeau à partir du lundi 15 au vendredi 19 septembre 2025, de 9h00 à 17h00. Il est précisé qu'aucun dossier incomplet ne sera accepté. Passées ces dates, l’inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi sera possible pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles. Pour des renseignements, les Canetons peuvent être contactés au 04 88 72 92 80, et le Jas de Rhodes au 04 88 72 92 75. Les tarifs sont également consultables.
Du Lundi 22 Septembre 2025 au Vendredi 19 Juin 2026, les activités aquatiques sont proposées comme suit :
À la Piscine du Jas de Rhodes aux Pennes-Mirabeau :
- Lundi : 12h15 / 13h00 (aqua palmes), 16h15 / 17h00 (aqua fitness).
- Mercredi : 17h15 / 18h00 (aqua palmes), 18h05 / 18h50 (aqua tonic).
- Vendredi : 10h00 / 10h45 (aqua fitness).
À la Piscine des Canetons aux Pennes-Mirabeau :
- Mardi : 13h05 / 13h50 (circuit training), 18h05 / 19h00 (aqua tonic).
- Jeudi : 12h15 / 13h00 (aqua fitness duo).
- Vendredi : 12h30 / 13h15 (aquagym fitness).
Centre Aquatique Durance Luberon à Pertuis
Les préinscriptions pour le Centre Aquatique Durance Luberon à Pertuis sont accessibles à partir du jeudi 11 septembre 2025 à 14h30 sur le site de la métropole, en fonction des places disponibles. Le retour du dossier s'effectue au Centre Aquatique DURANCE LUBERON à Pertuis à partir du lundi 15 au vendredi 19 septembre 2025, de 9h à 18h, à l'exception du mardi et du jeudi où l'horaire est jusqu'à 17h00. Aucun dossier incomplet ne sera accepté. Passées ces dates, l’inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi sera possible pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles. Pour des renseignements, le Centre Aquatique Durance Luberon est joignable au 04 88 72 92 30. Les tarifs peuvent être consultés.
Au Centre aquatique Pertuis Durance Luberon, les cours d'aquagym, avec 25 places par créneau, sont programmés du Lundi 22 Septembre 2025 au Vendredi 19 Juin 2026 :
- Mardi : 12h15 / 13h00 (Aquagym).
- Vendredi : 12h30 / 13h15 (Aquagym).