L’arrivée de l’été et des belles journées ensoleillées fait naître l’envie de profiter des plaisirs de l’eau avec votre bébé. Mais à quel âge un bébé peut-il aller dans une piscine ? La question taraude de nombreux jeunes parents désireux de partager des moments aquatiques avec leur petit bout. Evoluer dans un élément liquide est quelque chose de très naturel pour les bébés car cela leur rappelle le liquide amniotique. Aller à la piscine avec son bébé est d’ailleurs souvent vécu comme un moment privilégié entre la mère et son enfant. S’il est conseillé d’attendre que votre enfant ait 6 ans pour apprendre à nager, il est tout à fait possible de l’initier aux plaisirs de l’eau et de le familiariser au milieu aquatique dès son plus jeune âge.
L’âge idéal et les précautions médicales avant la baignade
Vous pouvez amener votre bébé à la piscine dès ses 4 mois lorsque tous ses vaccins ont été faits. L’âge varie parfois entre 4 et 6 mois, mais le plus important c’est que les vaccins soient validés. Pourquoi ? Tout simplement pour éviter les infections. C’est d’ailleurs à partir de 4 et 6 mois que votre petit dauphin peut participer à ses premières leçons de piscine avec les cours bébé nageur. Il arrive parfois que certains enfants découvrent les joies de l’eau avant leurs 4 mois, mais ça reste assez rare. D’autant plus qu’avant 4 mois, l’eau de la piscine doit être au minimum aussi chaude que celle du bain, c’est-à-dire entre 35 et 36°. Le mieux reste d’attendre que votre bambin fête ses 4 mois, notamment pour éviter les risques d’infection.
Après 4 mois, vous devez quand même faire attention par rapport à certaines maladies. Demandez l’accord de votre médecin ou du pédiatre pour aller dans l’eau avec votre bébé s’il a déjà eu plusieurs maladies comme des bronchiolites, des otites, etc., ou s’il a de l’eczéma ou des allergies au chlore par exemple. Attendez que votre bambin souffle ses 6 mois avant d’aller barboter dans l’eau de la piscine municipale à côté de chez vous. Faire découvrir les joies de l’eau à votre bébé dès son plus jeune âge lui est très bénéfique, notamment pour développer sa motricité.
La gestion de la température de l’eau : un facteur vital
Si les bénéfices des séances de bébés nageurs sont nombreux, un élément important est souvent négligé : la température de l’eau. Les bébés, contrairement aux adultes, ont un système de régulation thermique encore en développement. Ils ont donc plus de difficultés à maintenir une température corporelle stable, surtout lorsqu’ils sont immergés dans une eau trop froide ou trop chaude. Une eau trop froide peut entraîner un inconfort chez bébé, des frissons, de l’irritabilité et donc des pleurs, tandis qu’une eau trop chaude peut causer une surchauffe et une déshydratation.
Pour les premières fois de votre bébé à la piscine, à partir de 4 mois, l’eau doit être au minimum à 32°. La température idéale pour les séances de bébés nageurs se situe généralement entre 32 et 34 degrés Celsius. Si c’est chez vous, dans votre piscine extérieure, la température extérieure doit être au moins entre 25 et 27° pour éviter un trop gros choc de température. Le corps d’un petit dauphin se refroidit plus vite, car les enfants ont une surface (peau) plus élevée que leur masse (poids). Ce qui signifie donc que la surface corporelle d’un enfant est proportionnellement supérieure à celle d’un adulte. Plus la surface de la peau est grande, plus le transfert de chaleur (chaud comme froid) est important.
Lire aussi: Bébé nageur: quelle est la température d'eau idéale?
Reconnaître les signes de refroidissement chez le nourrisson
Le corps d’un petit dauphin se refroidit plus vite également, car ses mécanismes de régulation de température marchent un peu moins bien. C’est pour cette raison qu’il est d’autant plus important de connaître les signes de refroidissement chez les enfants : la chair de poule et les frissons, les tremblements, les lèvres bleues ou violettes, les dents qui claquent, la peau qui devient froide, ou la parole qui se saccade chez les plus grands. Dès lors que vous remarquez un de ces signes chez votre enfant, sortez de l’eau, retirez-lui ses vêtements mouillés et séchez-le pour le réchauffer. Si la piscine n’a pas de bassin réservé aux bébés nageurs et que la température de l’eau est inférieure à 32°C, sortez votre bébé de l’eau toutes les 10 minutes pour le réchauffer. Si votre bébé a moins d’un an, évitez de rester dans l’eau plus de 30 minutes. Sinon, il va vite fatiguer et se refroidir.
Préparation logistique et confort de l’enfant
On a beau être un parent bien organisé, il arrive que l’on oublie des choses ou que l’on ait besoin d’aide pour déterminer ce qui est essentiel pour une activité. Si vous avez le temps, préparez le sac la veille de votre sortie à la piscine. Cela vous permet de préparer les affaires tranquillement, sans stress et diminue les risques d’oublis. N’hésitez pas à rechercher les informations sur le site internet de la piscine ou à passer un coup de fil pour poser toutes vos questions. Le tapis à langer sera également pratique pour rhabiller votre enfant.
Côté équipement, pensez à équiper bébé d’une couche adaptée à la baignade. En effet, les couches classiques et parfois même les couches piscine gonflent au contact de l’eau, ce qui est vraiment inconfortable pour bébé. Privilégiez plutôt des couches de piscine lavables qui retiendront juste les selles de bébé. Pour la première sortie piscine avec votre bébé, emportez des jouets, une serviette éponge ou un peignoir de bain. N’oubliez pas également le biberon chaud ou un petit en-cas selon l’âge de votre bébé, car la piscine, ça creuse ! Après, les bébés redoutent le froid, donc le séchage doit se faire très rapidement après la sortie du bassin.
Accompagnement et familiarisation aquatique
Pour la première expérience de votre petit dans l’eau, mais aussi pour les suivantes, c’est important d’être là avec lui. Rentrez dans l’eau étape par étape. Commencez en plongeant seulement les pieds pour que votre enfant s’habitue. Ensuite, quand vous sentez qu’il est à l’aise, rentrez doucement dans l’eau. Pensez à garder votre bébé proche de vous lorsque vous entrez dans l’eau. Il se sentira davantage en sécurité. Et plus votre bambin sera en confiance dans l’eau, plus vous pourrez jouer avec lui. Car oui, le but c’est qu’il s’amuse. Comme ça, votre bébé passe un bon moment à la piscine et aura envie d’y retourner.
Ne forcez surtout pas les choses et n’imposez rien à votre enfant. C’est en le brusquant qu’il peut développer une peur de l’eau, voire une aquaphobie. Si vous le sentez réticent ou déstabilisé, ne le forcez pas. Sortez de l’eau, réchauffez-le et refaites un essai un peu plus tard voire un autre jour. Une fois dans l’eau, soyez très attentif aux réactions de votre bébé. Certains enfants se sentent à l’aise dans l’eau, d’autres moins. Se baigner, c’est amusant et ça permet à un tout-petit d’être plus à l’aise dans l’eau. Avant 4 ans, les cours de natation servent donc plutôt à aider un enfant à se sentir plus en confiance dans l’eau, à contrôler sa respiration, à se déplacer, à flotter, etc. Ces cours ne sont toutefois pas indispensables.
Lire aussi: Guide Bébé Nageur Andernos
Les activités aquatiques et l’éveil moteur
L’eau offre une résistance naturelle qui permet aux bébés de bouger librement sans la contrainte de la gravité. Les bébés peuvent étendre leurs membres, flotter, gigoter et expérimenter différents mouvements, ce qui contribue au développement de leur motricité globale. Dès ses 4 mois, votre petit dauphin peut participer aux cours de bébé nageur, et ce jusqu’à ses 3 ans. Cette activité aquatique se fait par petits groupes, vous êtes dans l’eau avec votre enfant et un maître-nageur est là pour vous guider si besoin.
Le but est que votre enfant s’amuse dans l’eau. Pour ça, il y a des plateformes en mousse, des tapis, des jeux d’eau, des bouées, des frites, etc. Votre enfant a tout ce qu’il lui faut pour jouer ! Les sessions bébé nageur permettent à votre bébé de découvrir l’eau tout en s’amusant. Et bien sûr le bassin où se déroulent ces sessions est toujours chauffé entre 32 et 36°. Il est possible de faire une séance avec un bébé de trois mois, mais attention, elle doit absolument être adaptée à son niveau de développement et encadrée par un moniteur spécialisé et qualifié.
#
Lire aussi: Tarifs et Horaires Bébés Nageurs Parthenay