Le centre de bien-être Balicina, situé au 60/64 avenue Rockefeller à Lyon (69008), propose un univers complet dédié au bien-être physique et mental. Niché dans le même bâtiment que l'établissement de santé Medicina Rockefeller et le restaurant Moi Pur Jus, Balicina offre un cadre propice à la détente et à l'activité aquatique pour tous les âges et toutes les conditions physiques. Ce lieu unique se distingue par la personnalisation et la bienveillance qui sont ses maîtres mots, invitant chacun à une immersion totale pour se libérer du stress, ralentir les effets du temps, afficher un teint éclatant, ou encore suivre un parcours de soins spécifique. Qu'il s'agisse de remise en forme, de reprise du sport, de préparation de défis sportifs, d'amélioration de la mobilité, de réduction du stress, de gestion de problèmes de santé, ou de perte de poids, les coachs diplômés de Balicina accompagnent les visiteurs dans l'eau ou en salle, en groupe ou en individuel, pour atteindre leurs objectifs.
L'Éveil Aquatique des Tout-Petits : Les Bébés Nageurs et les Jardins d'Enfants
L'univers de Balicina est particulièrement accueillant pour les familles et les jeunes enfants, reconnaissant l'importance capitale de l'eau dans le développement des plus jeunes. L’éveil de bébé passe par la découverte, et Balicina propose des cours spécifiquement conçus pour accompagner cette étape cruciale. Grâce à l’eau, le bébé s’adapte à de nouveaux repères, il explore, en toute sécurité, des mouvements inédits et il appréhende son corps d’une façon différente. Les cours Bébés nageurs et Jardins d'enfants sont des opportunités précieuses pour les parents de profiter des bassins de Balicina avec leur bébé, offrant des moments de complicité et de développement sensoriel dans un environnement sécurisé et stimulant.
Ces séances sont spécialement encadrées par des professionnels, permettant aux tout-petits de s'habituer progressivement au milieu aquatique. Le contact avec l'eau douce chauffée à 33°C, dont les bienfaits pour la relaxation sont multiples, contribue à créer une expérience positive et apaisante pour les bébés. Loin d'être une simple activité ludique, les Bébés nageurs favorisent le développement psychomoteur, la coordination et la confiance en soi de l'enfant. Les cours de bébés nageurs sont sur réservation et ne sont pas compris dans l'entrée à la balnéothérapie à l'unité, ce qui assure une qualité d'encadrement et des créneaux dédiés pour ces jeunes participants.
Un Soutien Aquatique Complet pour les Futures et Jeunes Mamans
Balicina accueille également chaleureusement les femmes enceintes, reconnaissant que pendant la grossesse et après l’accouchement, il est important de continuer à prendre soin de soi. Pour les futures mamans, des cours aquatiques sur mesure de gym prénatale sont proposés. Ces séances sont conçues pour attendre bébé en toute sérénité, offrant une activité physique tout en douceur, où l’eau devient la meilleure alliée pour soulager le corps et préparer l'accouchement. Les propriétés de l'eau chaude, avec sa capacité à diminuer les contraintes articulaires et à soulager les tensions musculaires, sont particulièrement bénéfiques durant cette période.
Après l'accouchement, Balicina continue de soutenir les jeunes mamans avec des cours de gym post-accouchement, permettant une reprise d'activité physique progressive et adaptée. Ces cours aident à retrouver tonicité et bien-être dans un environnement aquatique doux et sécurisant. Les cours de gym prénatale et post accouchement, tout comme les Bébés nageurs, sont sur réservation et ne sont pas inclus dans l'entrée balnéothérapie standard, garantissant ainsi un suivi personnalisé et des groupes à taille humaine pour un accompagnement optimal. Ces programmes spécialisés soulignent l'engagement de Balicina à offrir un continuum de soins et de bien-être pour les femmes, de la grossesse aux premières années de leur enfant.
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L'Espace Balnéothérapie : Un Sanctuaire de Bien-être pour Tous
Au-delà des programmes dédiés aux bébés et aux mamans, l'espace balnéothérapie de Balicina représente un véritable sanctuaire de bien-être, accessible au grand public et conçu pour offrir une relaxation profonde et une remise en forme douce. Cet espace complet comprend des bassins d'eau douce chauffée à 33°C, ainsi que des saunas et un hammam, offrant une expérience multisensorielle pour revitaliser le corps et l'esprit. L'eau des bassins est traitée avec les doses de chlore recommandées par les autorités de contrôle de l’eau, assurant ainsi une hygiène irréprochable et un environnement sûr pour tous les usagers.
Les bains, en particulier, sont une invitation à profiter des bienfaits de l’eau, un élément aux multiples vertus. Ils favorisent la relaxation intense, la diminution des contraintes articulaires et le soulagement des tensions musculaires, grâce à la température idéale de 33°C. Cette chaleur enveloppante permet aux muscles de se détendre, aux articulations de s'assouplir et à l'esprit de s'apaiser. Après une immersion totale dans ces bains d’eau chaude, les visiteurs sont invités à poursuivre leur voyage sensoriel dans l’espace sudation de Balicina. Inspirée des pratiques des zones baltiques, la fontaine de glace sera aussi un allié rafraîchissant lors de vos escapades dans les saunas, offrant un contraste thermique bénéfique pour la circulation sanguine et la tonification de la peau. Les installations aquatiques de Balicina sont un outil incontournable des kinésithérapeutes de Medicina Santé, attestant de leur qualité et de leurs propriétés thérapeutiques.
L'accès à l'espace balnéothérapie est large, les installations étant accessibles au grand public du lundi au dimanche. Les horaires sont adaptés pour permettre à chacun de trouver son créneau : de 10h30 à 21h en semaine (avec une nocturne jusqu’à 22h le jeudi), et le dimanche ainsi que les jours fériés de 10h30 à 18h. Une fontaine à eau est à votre disposition vers l’espace détente, permettant de s'hydrater confortablement entre les différentes activités. Pour les pauses cocooning ou les grosses faims, le restaurant flexitarien MOI se trouve juste à côté du centre, proposant bowls, boissons chaudes, smoothies, pâtisseries et plats healthy faits avec amour (attention, toute sortie de la balnéo est définitive).
Des Programmes Aquatiques pour Chaque Objectif
Balicina propose une gamme étendue de programmes aquatiques, encadrés par des professionnels diplômés et expérimentés, pour répondre aux besoins et aux objectifs variés de chaque individu. L'aquafitness, par exemple, est accessible à tous et constitue une solution idéale pour se maintenir en forme, drainer son corps et se muscler en douceur. Ces cours collectifs de l’espace balnéothérapie sont compris dans l’entrée balnéothérapie et il n'y a pas de surcoût lié à la réservation d'un cours collectif, rendant cette activité facilement accessible pour ceux qui cherchent à combiner bien-être et exercice.
Pour ceux qui souhaitent vaincre leur appréhension de l'eau ou perfectionner leurs compétences en natation, les maîtres-nageurs diplômés de Balicina proposent des cours spécifiques. Que vous ayez peur de l’eau, que vous souhaitiez apprendre à nager ou à vous perfectionner, nos aquathérapeutes diplômés vous accompagnent pour un apprentissage sécurisé, quel que soit votre âge ou votre condition physique. L'objectif est de permettre à chacun de devenir autonome et de profiter pleinement des joies aquatiques.
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Balicina offre également des méthodes de réhabilitation et de remise en forme uniques à travers ses cours d'AquaSanté, qui combinent les bienfaits de l’eau et de l’exercice physique. Ces programmes sont particulièrement pertinents pour ceux qui recherchent un accompagnement thérapeutique. Les conditions d’accès à l'AquaSanté incluent la gratuité avec un abonnement mensuel à la balnéothérapie ou un pack de 10 entrées, et sur présentation d’une ordonnance venant de votre médecin traitant ou d’un spécialiste. Une prise en charge est parfois possible par certaines mutuelles, facilitant l'accès à ces soins spécialisés. Les cours de natation et d'aquaphobie sont également sur réservation et ne sont pas inclus dans l'entrée balnéothérapie standard, garantissant un encadrement ciblé pour ces besoins spécifiques.
Au-delà des activités aquatiques, Balicina propose un accompagnement personnalisé en coaching, pour une remise en forme, une reprise du sport, la préparation de défis sportifs, l'amélioration de la mobilité, la réduction du stress, la gestion de problèmes de santé, ou la perte de poids. Quel que soit l'objectif, les coachs diplômés accompagnent les individus dans l'eau ou en salle, en groupe ou en individuel, avec une approche centrée sur la personnalisation et la bienveillance.
Modalités d'Accès et Tarification Adaptée
L'accès à l'expérience Balicina est conçu pour être flexible et s'adapter aux différents besoins et fréquences de visite. Les installations aquatiques sont accessibles au grand public du lundi au dimanche, avec des horaires étendus : de 10h30 à 21h en semaine, incluant une nocturne jusqu’à 22h le jeudi, et de 10h30 à 18h le dimanche et les jours fériés.
Pour une visite ponctuelle, une entrée balnéothérapie à l’unité est disponible. En semaine, hors week-end et jours fériés, le coût est de 32€. Pour les week-ends et jours fériés, le tarif est de 35€. Balicina propose également un format Premium à 47€, qui inclut la fourniture d'un peignoir, d'une serviette et de tongs pour un confort optimal. Ces entrées peuvent être achetées directement auprès de l’accueil Balicina ou via leur site internet, offrant une grande souplesse. Il est important de noter que votre serviette personnelle n'est pas fournie avec votre entrée balnéothérapie, bien qu'un oubli puisse vite arriver. Cependant, il n'est pas nécessaire d'apporter du gel douche pour vous laver après votre séance de balnéothérapie.
Pour les adeptes d'une fréquentation régulière, l'abonnement Liberté semaine est une option avantageuse. Cet abonnement permet de profiter en illimité de l'espace balnéothérapie (bassins, saunas, hammam…) et des cours d'aquafitness, du lundi au vendredi (hors jours fériés). Sans engagement, cet abonnement est proposé au tarif de 110€ par mois, avec un règlement par prélèvement, offrant ainsi une solution économique et pratique pour un bien-être continu.
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Il est à souligner que les cours collectifs de l’espace balnéothérapie sont compris dans l’entrée balnéothérapie et n'engendrent pas de surcoût lié à la réservation. Cependant, certains cours spécifiques nécessitent une réservation et ne sont pas inclus dans l'entrée à la balnéothérapie. Il s'agit notamment des cours de bébés nageurs, de gym prénatale, de post-accouchement, de natation et d'aquaphobie, qui requièrent un encadrement plus ciblé et spécialisé.
Balicina propose également des avantages pour les clients bénéficiant de soins. En semaine (hors jours fériés et petites vacances scolaires), l’accès à la balnéothérapie est offert pour tous les soins de 60 minutes et plus, avec le conseil de venir en profiter avant le soin. Le reste du temps (weekend, jours fériés et petites vacances scolaires), les clients ayant réservé un soin bénéficient d’un tarif préférentiel, les détails étant disponibles sur la carte des soins et tarifs.
Enfin, pour ceux qui souhaitent faire plaisir à leurs proches, Balicina offre la possibilité d'offrir une prestation via son site internet. Chaque achat donne lieu à la création d'un voucher personnalisable qui ne fait pas apparaître de prix et pourra être offert à la personne de votre choix, constituant ainsi un cadeau idéal pour le bien-être.