L'aquagym est une activité physique complète et accessible à tous, qui se pratique en piscine. Elle combine les bienfaits de l'eau, tels que la réduction de l'impact sur les articulations et la résistance naturelle, avec des exercices variés visant à améliorer la condition physique générale. Si vous êtes à la recherche d'un espace aquatique dynamique et diversifié près de Perpignan, plus précisément à Cabestany, cet article vous fournira toutes les informations nécessaires sur les plannings, les tarifs et les différentes activités proposées.
Un Espace Aquatique Diversifié à Cabestany
Situé à proximité de Perpignan, l'espace aquatique de Cabestany offre une large gamme d'activités pour répondre à tous les besoins et toutes les envies. Que vous soyez intéressé par l'aquabike, l'aquagym, l'aquatraining, le fitness, le yoga ou le Pilates, vous trouverez certainement une activité qui vous convient.
Planning des Cours Aqua et Gym Bien-Être
L'établissement propose un planning de cours varié, adapté à différents niveaux et disponibilités. Voici un aperçu des cours proposés du lundi au samedi :
Lundi:
- 9h25 : Aquagym
- 10h15 : Hatha Yoga
- 12h15 : Aquabike
- 17h20 : Aquafitness
- 19h00 : Ashtanga Yoga
- 19h10 : Aquabike
Mardi:
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- 9h25 : Aquabike
- 10h20 : Aquagym
- 11h30 : Aquabike
- 12h15 : Aquagym
- 17h20 : Aguasophro
- 18h15 : Aquabike
- 19h10 : Aquatraining
- 19h15 : C.A.F.
Mercredi:
- 10h20 : Aquabike
- 12h15 : Aquafitness
- 12h30 : Pilates
- 17h20 : Aquatraining
- 18h00 : Cardio training
- 18h15 : Aquafitness
- 19h10 : Aquabike
- 19h15 : Pilates petit matériel
Jeudi:
- 9h25 : Aquagym
- 10h20 : Aquagym
- 12h15 : Aquabike
- 17h20 : Aquabike
- 18h15 : Aquatraining
- 19h10 : Aquafitness
- 19h15 : Hatha Yoga
Vendredi:
- 9h25 : Aquabike
- 12h15 : Aquabike
- 12h30 : Aguasophro
- 18h15 : Aquafitness
- 19h10 : Aquatraining
- 19h15 : Pilates petit matériel
Samedi:
- 12h00 : Aquabike
Tarifs et Formules Proposées
Pour profiter pleinement des activités proposées, plusieurs options sont disponibles, allant des cours à la carte aux abonnements annuels.
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Cours à la Carte
Les cours à la carte sont une option flexible pour ceux qui souhaitent pratiquer occasionnellement. Les cartes sont valables un an, de date à date, et donnent accès à toutes les séances d'aquagym, d'aquabike et d'aquatraining. Le paiement peut se faire au comptant ou en plusieurs fois.
- Carte 10 séances : 120 euros (12 euros le cours)
- Carte 20 séances : 220 euros (11 euros le cours)
- Carte 30 séances : 300 euros (10 euros le cours)
Abonnements
Les abonnements sont une option avantageuse pour ceux qui souhaitent s'engager sur le long terme et bénéficier de tarifs préférentiels. Les forfaits sont annuels (12 mois de date à date) et comprennent un nombre de séances sur l’année (50/100/150) à gérer selon vos disponibilités. Les abonnements donnent accès aux séances d'aquagym, d'aquabike et d'aquatraining, ainsi qu'aux cours en salle bien-être tels que le Yoga et le Pilates. Sur demande, il est possible d'adapter les forfaits pour une durée inférieure à 12 mois. Le paiement se fait par prélèvement mensuel.
- Abonnement 1 : 50 séances : 35 euros/mois (8,40 euros/cours)
- Abonnement 2 : 100 séances : 55 euros/mois (6,60 euros/cours)
- Abonnement 3 : 150 séances : 65 euros/mois (5,20 euros/cours)
Leçons Particulières & Natation Adultes
Des leçons particulières de natation sont également proposées, aussi bien pour les enfants que pour les adultes. Ces cours se font sur rendez-vous, en fonction des disponibilités du bassin. Pour réserver, vous pouvez appeler le 0652051092.
Autres Formules et Tarifs Spécifiques
D'autres formules et tarifs spécifiques peuvent être disponibles, notamment pour les agents bénéficiant de certaines conditions. Par exemple :
Carte d’accès de 10 heures : 40€ ou Carte de 10 entrées (50€)
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- Conditions : 2 cartes de 10h maximum par agent et 1 carte de 10h ou 1 carte de 10 entrées par ayant-droit (2 à 7 ans : 25€, 8 à 16 ans : 35€, adulte : 50€, plus de 60 ans : 45€).
Conditions : Trois formules maximum par agent (A,B,C). Application d’un forfait 40%.
A - Aquaforme : Aquapilates, Aquabike, Aquatraining : Abonnement de 5 séances (la séance comprend un cours +30’de temps de douche et vestiaire). ou Abonnement de 10 séances
- Deux abonnements de 5 séances maximum par agent ou 1 abonnement de 10 séances
- Tarif 5 séances : 57,50€. Tarif CAES : 34,50€
- Tarif 10 séances : 110€ Tarif CAES : 66€
B - Aquadétente (comprend l’aquagym)
- Cartes Tempo de 12h.
Détail des Activités Proposées
L'espace aquatique de Cabestany propose une variété d'activités pour répondre à tous les goûts et tous les objectifs. Voici un aperçu des principales activités :
Aquagym
L'aquagym est une activité douce et accessible à tous, qui consiste à réaliser des exercices de gymnastique dans l'eau. Elle permet de renforcer les muscles, d'améliorer la souplesse et l'endurance, tout en préservant les articulations.
Aquabike
L'aquabike est une activité dynamique qui consiste à pédaler sur un vélo immergé dans l'eau. Elle permet de tonifier les jambes, de brûler des calories et d'améliorer la circulation sanguine.
Aquatraining
L'aquatraining est une activité intense qui combine des exercices de cardio et de renforcement musculaire dans l'eau. Elle permet d'améliorer la condition physique générale et de sculpter la silhouette.
Aquafitness
L'aquafitness est une activité complète qui combine des exercices de cardio, de renforcement musculaire et de stretching dans l'eau. Elle permet d'améliorer la condition physique générale, de tonifier le corps et de se détendre.
Yoga
Le yoga est une discipline millénaire qui vise à harmoniser le corps et l'esprit grâce à des postures, des exercices de respiration et de la méditation. L'espace aquatique de Cabestany propose des cours de Hatha Yoga et d'Ashtanga Yoga.
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui vise à améliorer la posture, la souplesse et la coordination. Les cours de Pilates proposés à Cabestany peuvent inclure l'utilisation de petit matériel.
Autres Activités Bien-Être
L'espace aquatique propose également d'autres activités bien-être telles que l'Aguasophro, qui combine les bienfaits de l'eau et de la sophrologie pour favoriser la détente et le bien-être. Des cours de cardio training sont également disponibles pour ceux qui souhaitent améliorer leur endurance cardiovasculaire. Enfin, des cours de C.A.F. (Cuisses Abdos Fessiers) sont proposés pour tonifier le bas du corps.
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