La natation est une activité sportive où l'on évolue dans un milieu aquatique, sans reprises d'appuis solides et en autonomie complète. Pour les adultes résidant à Gennevilliers, le centre nautique offre un cadre structuré et des opportunités variées pour apprendre à nager, se perfectionner ou simplement s'entretenir physiquement. Cet espace, dédié à la pratique du sport pour forger son corps, à la relaxation, à la détente et au bien-être, propose des infrastructures adaptées à tous les niveaux.
Offre de natation pour adultes
La natation adultes s'adresse aux personnes souhaitant apprendre à nager ou sachant déjà nager qui souhaitent se perfectionner et acquérir d'autres nages ou encore s'entretenir. Le programme est ouvert à toute personne à partir de 18 ans révolus.
Les entraînements sont organisés au centre nautique selon une répartition précise :
- Le mercredi de 20h à 21h30 pour les adultes débutants.
- Le vendredi de 20h à 21h30 pour les adultes perfectionnement.
Pour rejoindre ces activités, les inscriptions se déroulent tout au long de l'année à la maison des sportifs aux jours et heures d'ouverture. Les futurs adhérents peuvent bénéficier d'une 1ère séance d'essai gratuite, incluant une rencontre avec le nouveau maître nageur.
Le programme Impulséo : Nager en toute sécurité
Avec la Sphère 2 du programme Impulséo, nous offrons aux adultes une occasion unique d’apprendre à nager, en toute sécurité et selon leur propre rythme. Impulséo Sphère 2 propose un programme de natation spécialement conçu pour les adultes qui souhaitent apprendre à nager en toute sécurité et à leur propre rythme.
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Les caractéristiques principales de ce programme sont :
- Suivi personnalisé : Guidés par des éducateurs spécialisés, les participants pourront découvrir de nouvelles sensations aquatiques, en bénéficiant d’un suivi personnalisé et d’outils pratiques comme un livret digital de progression et une chaîne de tutoriels.
- Évaluation initiale : La première séance débute par une évaluation en salle et en bassin, permettant à l’éducateur de définir votre niveau initial et de vous orienter dans le programme.
- Progression structurée : Les premières sessions se concentrent sur les fondamentaux de la nage, tels que la respiration, la flottaison et la coordination des mouvements, pour renforcer la confiance et les bases aquatiques. À mesure de votre progression, les séances incluent des exercices en eaux plus profondes et des techniques pour affiner vos mouvements et améliorer votre aisance.
- Bilan trimestriel : Chaque trimestre, une session bilan est organisée pour faire le point sur vos progrès, ajuster vos objectifs et discuter de la suite de votre apprentissage.
Ce programme est conçu pour respecter le rythme de chaque participant. L’éducateur adapte les exercices en fonction de votre progression et de votre confort. De plus, l’accès à l’espace aquatique du centre est illimité durant la durée de votre abonnement, ce qui vous permet de pratiquer à votre convenance. Oui, la Sphère 2 d’Impulséo est destinée aux personnes qui souhaitent surmonter leurs appréhensions et apprendre à nager en toute sécurité.
Modalités administratives et conditions d'accès
Pour s'inscrire, certaines conditions doivent être remplies, tant pour la natation club que pour l'espace forme.
Pièces justificatives et cotisations
Pour la natation adultes, le dossier doit comprendre :
- 1 certificat médical d'aptitude à la pratique de la natation.
- 2 photos d'identité.
- La cotisation est fixée à 240 €.
Pour l'espace forme (cardio-training, fitness, sauna, hammam), les conditions d'inscription sont :
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- Inscriptions au centre nautique, abonnement de date à date.
- Avoir 18 ans.
- Fournir un certificat médical d’aptitude à la pratique du cardio-training ou du fitness (de moins de trois mois).
- Un justificatif de domicile pour les Gennevillois.
Tarification et moyens de paiement
Le centre nautique applique une distinction tarifaire selon la résidence. Les tarifs gennevillois sont différenciés des tarifs non gennevillois et des tarifs appliqués aux habitants et salariés sur justificatif. Tous les modes de paiement sont acceptés : en espèces, par chèque ou carte bancaire. Les tarifs réduits (étudiants, chômeurs, 60 ans et plus) sont accessibles sur présentation de justificatifs tels que carte d’identité ou carte chômeur.
Infrastructures du centre nautique
Le centre nautique de Gennevilliers dispose d'installations pensées pour la sécurité et la diversité des pratiques :
- Un grand bassin de 25m x 15m (2m à 4m de profondeur) pour nager, sauter et jouer.
- Un bassin d’apprentissage de 25m x 8m (1m 20 de profondeur), idéal à la pratique de multiples activités aquatiques et permettant de nager en toute sécurité.
- Un bassin ludique équipé de 6 fauteuils à bulles, de geysers d’eau et de multiples jets d’eau.
- Une pataugeoire de 63 m2 pour les tout-petits.
- Un solarium recouvert de pelouse, ouvert de juin à septembre en fonction de la météo.
Espace forme et détente
Le centre réunit une salle de cardio-training, deux saunas et deux hammams.
- Cardio-training : Une salle de 150 m2 dédiée à ceux qui désirent retrouver, ou améliorer leur condition physique, ou perdre du poids en augmentant son métabolisme tout en renforçant le système cardiovasculaire, avec 20 machines en libre service.
- Sauna et Hammam : Le sauna, d'origine finlandaise, offre une chaleur sèche (50°-70°) pour une toilette du corps en profondeur. Le hammam, à l'atmosphère chaude et humide (42°-46°) parfumée à l'eucalyptus, favorise la détente musculaire. Ces espaces sont réservés à la récupération après le sport des abonnés de l'espace forme ou fitness, avec des séances de 30 minutes sur réservation.
Activités complémentaires : Aquagym et Fitness
Le centre propose des activités complémentaires pour améliorer la tonicité et le bien-être :
- Aquagym : Activité physique douce et progressive dirigée par un éducateur diplômé. La séance dure 45 minutes et se déroule en groupe de 30 à 45 personnes.
- Aquatraining : Parcours dans l'eau constitué de 6 ateliers avec vélos, trampolines et tapis de course.
- Fitness : Activités en salle (Cross Training, Body Barre, Yoga, Pilates, etc.) encadrées par des éducateurs diplômés. La durée des séances est de 45 minutes pour des groupes de 30 à 40 personnes.
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